千里共良宵姚科2015年9月30号节目

节目歌单及文章

背景音乐：《琵琶语》林海

第一首：《给我一个理由忘记》A-Lin

第二首：《包容》陈晓东

第三首：《让她降落》何璐

第四首：《包容》李克勤

第五首：《原谅》黄龄

第六首：《我不难过》孙燕姿

第七首：《可以的话》梁静茹

第八首：《宽容》张信哲

第九首：《你还要我怎样》薛之谦

第十首：《原谅》张玉华

第十一首：《城里的月光》许美静

文章一：《宽容别人，从容自己》文/佚名

文章二：《因为爱所以宽容》文/佚名

文章三：《宽容是一种修养更是一种智慧》文/佚名

文章四：《宽容是别人，饶恕了自己》文/浴火凤凰

文章五：《做一个宽容大气的女人》文/佚名

开场白

朋友，在这寂静的子夜时分，您的老朋友姚科在今天的第一时间和您相约，让我们一起聆听回荡在我们心弦的旋律，感受人生的无尽滋味。生命中的酸甜苦辣，有我与你一同分享！在节目进行的过程中，您可以通过新浪上的微博和我交流，不方便上网的朋友，可以给我写信。来信请寄：中央人民广播电台中国之声姚科（收），邮政编码是：100 866。分享你的喜悦，倾听你的诉说，你的心情有人懂，夜晚的灵魂不设防……

这里是正在为你直播的来自中央人民广播电台中国之声的《千里共良宵》，主持人姚科，感谢全国的朋友深夜的守候。生活中我们遇到的每个人都各有各的性格，每个人的为人处世都各不相同，每个人都有自己酸甜苦辣的人生经历，有些人对于曾经的痛苦往事念念不忘，在心里纠结成一个沉重的包袱。有的人总是往前看，看到的总是希望和幸福。听众朋友，今天晚上和你聊的话题：《宽容》，欢迎您和我交流，新浪微博——姚科，科是科学的科。

文章一《宽容别人，从容自己》

文/佚名

宽容，就是忘却。人人都有痛苦，都有伤疤，动辄去揭，旧痕新伤难愈合，宽容就是不计较，事情过去了就算了，宽容是美丽的情感，宽容是良好的心态，宽容是崇高的境界。能够宽容别人的人其心胸像天空一样，湛蓝开阔，透明，像大海一样宽广无垠。宽容曾经深深伤害过自己的人，以德报怨是宽容的最高境界，是人性中最美丽的花朵。用一颗宽容的心去对待一切，拥抱一切，和谐共存是永恒的主题，相信爱能征服一切。宽容，是人类生活中至高无上的美德，因为宽容包涵着人们的心灵，因为宽容超越一切。因为宽容需要一颗博大的心，因为宽容是人类最重大的情感，因为宽容能够融化心头的冰霜。

世界上没有一个人每一天的日子都晴空万里，而在一个乐观豁达的人眼里，即使是狂风鄹雨也能处之坦然，而他必有一颗宽容之心。世界上每一个人都渴望幸福，而幸福与年龄性别金钱无关，幸福的感受来自一个人的一份心情可太多，而一个以宽容的态度生活的人，他的一生必然很幸福。

前些日子看了一位朋友写的一段话很有感触，想想人的一生就两个字：一个宽容的容，一个从容的容。只有宽容他人，才能从容自己。宽容他人，从容自己也算是人生一种难能可贵的精神境界了。很多时候，我经常问自己是一个宽容的人吗？主观上我非常想做一个宽容的人，实际上自己的心胸远没有那么宽广，很多时候还会去计较和被迷惑。在教育孩子的时候，我经常会说：男子汉心胸要开阔些，因为在我们一直所受的教育中无不灌输着“宽容”二字，学生时代老师在解决同学之间的矛盾的时候说得最多的一句话就是：宰相肚子里能撑船，而海纳百川有容乃大则一直是我们成长中的至理名言。纵观历史，宽容历来也是中华民族的一种传统美德，潜移默化中，我们的心里都洒下了宽容的种子，但是生活在这个大千世界面对纷争，面对误解，面对伤害，面对各种各样的人我们该如何行使宽容呢？毫无疑问，宽容的确是一种崇高的生活态度，而能心存宽容则需要一个人良好的修养。因为你的宽容在有的时候或许会让你受到不同程度的伤害，然而如果因此放弃了宽容，你的生活就会变得狭隘自私。

我特别欣赏一句话：把别人的伤害刻在沙地上，潮起潮落间便了无痕迹。把别人的关爱，刻在石头上，任凭风吹雨打永不消退。宽容的生活有时你会发自内心地感叹这个世界的美好。用一颗宽容的心去宽容一切，拥抱一切，和谐共存是永恒的主题。相信爱能征服一切，宽容是人类生活中至高无上的美德，因为宽容包涵着人们的心灵，因为宽容可以超越一切，因为宽容需要一颗博大的心，因为宽容是人类最重大的情感，因为宽容能够融化人们心头的冰霜。宽容的伟大在于是发自内心的，是真诚的，是自然的，一个人的爱达到了诚实开朗，乐于进取的程度，那宽容就是善意的理解和理解之后的爱和关怀。

宽容是一种充满智慧的处世之道，吃亏是福，误解谩骂，忘恩负义都不必去计较。这种吃亏其实就是一种宽容的智慧，以博大的胸怀和态度去宽容别人，等于送给了自己一份神奇的礼物。宽容是一种博大的境界，是人的涵养，它是处事的经验，待人的艺术，为人的胸怀，它能包容人世间的喜怒哀乐，使人生跃上新的台阶，与别人为善就是与自己为善，与别人过不去就是和自己过不去，只有宽容地看待人生和体谅他人时，我们才可以获取一个放松自在的人生，才能生活在欢乐与友爱之中。

失败的时候，多一份宽容，停止对自己的申诉，心中就会少一份懊悔和沮丧，就会在心底付讫一个坚强的我。宽容别人也是宽容自己，保护自己给别人留一些空间，你将得到一片蓝天。宽容是最美丽的一种情感，宽容是一种良好的心态，宽容也是一种崇高的境界。能够宽容别人的人其心胸能够像天空一样宽阔，像大海一样浩瀚。生活中，我们每个人难免会与别人产生误会，甚至到了仇恨的地步，这时别忘了在自己心里装满宽容，宽容是温暖明亮的阳光，可以融化人内心的冰点，让这个世界充满浓浓的暖意。

宽容是甘甜柔软的寸雨，可以滋养人内心的焦渴，给这个世界带来勃勃生机。宽容是人性中最美丽的花朵，可以慰藉人内心的不平给这个世界带来幸福和希望。忘掉仇恨，远离仇恨，用一颗宽容的心看待一切，拥抱一切。宽容别人也就是宽容我们自己。宽容是迎接狂风暴雨的天空，宽容是容纳大树小草的田野，宽容是嵌满繁星的夜空，宽容是夕阳落下时一抹最灿烂的虹霞，宽容是带来明媚的雨后彩虹。

宽容是一种修身养性的调节阀，是一种良好的心态和美丽的情感，宽容是一种美丽的气度和宽广的胸怀。宽容是一种高贵的品质和崇高的境界。宽容是一种仁爱的光芒和无上的福分，宽容是一种生存的智慧和生活的艺术。宽容是温暖明亮的阳光，它可以融化人内心的冰点，让这个世界充满浓浓暖意。宽容是甘甜柔软的春雨，可以滋润人内心的焦渴，给这个世界带来勃勃生机。宽容，是人性美丽的花朵，可以慰藉人内心的不平，给这个世界带来幸福希望。

文章二《因为爱所以宽容》

文/佚名

女孩认识男孩的时候只有十七岁，而男孩已经二十七岁。那时女孩在同学家玩，在同学家狭窄的走廊上，女孩遇见了男孩，他高大帅气，当他们目光相交的一瞬间，女孩的心像小鹿般乱撞，久久不能停息。

男孩第一次遇见女孩，目光就不能自主地被女孩吸引了，站在人群中的女孩丝毫不逊色于其他的女生，反而愈发的亮眼。她端庄秀气，那一刻男孩知道自己的心已经被她俘虏了。男孩终于知道一见钟情并不止发生在电视剧里。

在与男孩遇见的第二天下午，女孩收到了男孩写的第一封信，她知道了有关男孩的一切。男孩是她同学的哥哥、在村里他们家是首穷，男孩有7个兄弟姐妹，男孩是老大，最重要的是他比她足足大了10岁

第一次的偶遇后，男孩就不能自拔的爱上了那个端庄、秀丽的她。男孩不停的跟妹妹打听任何有关她的消息，男孩知道了女孩今年17岁，她比他足足小了10岁。女孩是家里的独生女，虽然家境不是很富裕，但也是父母捧在手心怕飞了，含在嘴里怕化了的宝。在给女孩寄信后，男孩就一直忐忑不安的在房间里走来走去。每隔5分钟就跑去问妹妹，女孩有没有托她拿信给他

在深思熟虑了一晚之后，女孩鼓起勇气给男孩回信了。女孩认为只要两个人是真心相爱的话，年龄绝对不是问题、家境更不是，只要男孩本人有志气、有上进心，以后的生活肯定会好起来的。爱，不应该再被那些世俗的条理与眼光所牵拌。女孩选择相信男孩、选择了爱

他们之间就这么开始了，没有刻骨铭心、没有风花雪月，只有两颗真诚深爱着彼此的心。在他们恋爱不久后，他们跨出了最后的防线这在当时、在农村，他们必须要结婚。男孩搂着女孩说，找个时间我去你家拜访一下你父母吧。女孩羞涩的点点头。

毫无疑问，女孩的父母极力反对男孩和她的事。为此，从来不舍得大声叱喝她的父亲怒气的把女孩给锁了起来，并把男孩给赶出了门外。当天，女孩哭的死起活来的、一直拍门让父亲放她出去父亲非但没放她还给她下了重话：“你要嫁给那穷小子，除非我死了。”女孩频临绝望她，开始用绝食来来抗议，父亲如果不让她嫁给他，那么她就绝食，她就算死也要嫁给男孩

当男孩知道女孩用绝食来像父亲示威、抗议的时候，男孩疼惜地落下泪来，他恨自己的无能、恨自己不能为她分担终于男孩再一次去了女孩家，当面给女孩的父母跪了下来，恳求她的父母把女儿嫁给他，他发誓，一生一世不会亏待她。

试问哪位父母不心疼自己的儿女呢，在女孩绝食的第三天，女孩的父亲答应了他们的婚事。直到女孩出嫁的那天，父亲只跟她说了一句话：“孩子，路是你自己选的，以后不管有多么的艰辛、困难，你也要咬紧牙关好好的走完。”她记住了，并暗暗地告诫自己：一定要把日子过的像模像样的，不能让家里人担心。

婚后，她才知道婚姻不像自己想象的这么简单，由于他是家里的长子，所以家里的一切开销都得由他们负担，包括弟弟妹妹的学费。为了尽快脱离贫困，她跟他一起去了深圳的工厂打工，他们每天省吃简用，只要有加班一律不会错过。在工厂上班后的第三个月，她在车间昏了过去。在接到通知以后，他急忙打120陪她进了医院。还好，医生说她并没什么大碍，只是怀孕了，营养不良才会昏倒的。

得知自己快要做爸爸后，回去的一路他高兴的就像个大孩子，搂着她又是亲又是抱的。那天晚上，男孩还特意买了只鸡给她炖了鸡汤，让她喝。而女孩却迟迟不肯喝，她说：“你每天加班，那么辛苦，平时在厂里也没顿好吃的这汤你喝了吧，喝了好有力气干活。”男孩捏着女孩的鼻子说：“你现在怀孕了，就算你不喝，也得为我们的孩子着想啊，听话，快喝了。”就这样你推我让的谁也不肯喝，最后男孩说：“这样吧，我们一人一半一起喝吧！”女孩点了点头，男孩从碗厨里再拿了个小碗出来，往小碗里倒了点汤，然后把多的那份递给了女孩。女孩看着男孩，眼眶的泪珠在打转。快喝吧，等下凉了就不好喝了。”男孩完便拿起自己那碗一股脑的喝了下去。

时间飞快，转眼女孩到了预产期了，以他们现在的条件在深圳这样的大城市生孩子是不可能的。她要回家去生小孩，而他却刚好面临着难得一次升职的大好机会，男孩正左右为难。女孩对男孩说：“我自己一个人回去就行了，你留下来吧。”男孩想说些什么却被女孩打住了“我知道，你现在所做的一切都是为了我们这个家、为了将来我们能过更好的生活”男孩的眼眶湿润了，他握着女孩的手久久不能言语。在女孩回家后的第三天，男孩接到了家里打来的电话，她生了，生了个大胖小子，自己做爸爸了。那晚从来不喝酒的男孩破例的约上了厂里的同事，在大排档喝的不醒人事，逢人就喊：“我当爸爸了。”

女孩生了孩子后，也就没出来打工了，在家带孩子、种田他们只有在51、101等等假日才有机会聚上一、两天，那些日子显得特别的珍贵，他们都倍加的珍惜。时间长了，家里便传了一些小道八卦，说男孩啊，现在升职了，在外面可风流了，整天都跟一些女孩子去吃消夜呢女孩听了，总是摇了摇头便无奈的走了。她不喜欢与那些三姑六婆说三道四，毫无根据的空穴来风渐渐的那些三姑六婆见她没什么反应，也觉的在说下去也没什么意思也就不说了，流言，不攻自破。当男孩听他们说起这事，便好奇的问女孩：“你就真那么相信我不会在外面沾花若草？”女孩笑了笑反问道：“你是我老公，难道我不应该相信你吗？”男孩有些惭愧的笑了笑：“其实”“行了，什么都别说了，总之，我相信我老公。”女孩打断了男孩的话。

自那次之后男孩莫名的辞掉了原来的那份工作，转而自己搞投资，做起了小生意。几年后，他生意越做越大、生活也富裕了起来，起了洋楼、开起了小车。但这些年来，男孩唯一不变的是无论他走到哪里都带上女孩，骄傲的跟朋友介绍女孩：“她是我妻子，她在我最穷的时候嫁给了我，照顾我的衣食起居毫无怨言。现在，我也要好好地照顾她。”女孩就坐在男孩的旁边，默默地给他夹菜帮他倒茶，多余的话一句她都不多说。旁边的人都很羡慕女孩，觉得她非常的好命。

女孩接电话的间隙，一个老总的太太悄悄地溜出来向她取经，问她：“感觉你老公很疼你，有什么秘密吗？传授我一些！”女孩害羞滴笑一笑，最后只简单地说了一句：“因为爱，所以宽容。”老总的太太没有太明白什么意思，遗憾地摇摇头回到了位置。

宽容听起来就像是两个字，做起来却需要很大的勇气。相爱的人因为喜欢走到了一起，却因为难以相互包容最终不欢而散。有时多想想我们的初心，看看我们的以后，人从出生以来就做起了减法题，过一天就少一天，宽容会让我们的每一天都变得轻松快乐，充满爱。

文章三《宽容是一种修养更是一种智慧》

文/佚名

宽容是一种修养，更是一种智慧，是一种人格的升华和洗练。理智地退却，大度地谦让，总会有一片无垠的天地任你驰骋。因此，我们只有学会宽容，才能轻松、快乐地工作！

　　宽容是人生的修养。“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”。这既不是懦弱，也不是忍让，而是宽容。 所谓宽容是指人处世有度量，不苛求。能够有谅解、克制、包容的胸怀。俗话讲：“记人之长，忘人之短”说的即是宽容。但是宽容并不是人与生俱来的，它是随着人们知识不断地丰富、智慧不断地增加、修养不断地提高，才慢慢感悟出来的人生道理。

也就是说，它是人的思想品性、社会阅历、人生抱负、文化修养等因素息息相关的。宽容的人能够理解人之难，补人之短，扬人之长，谅人之过，从而产生强烈的凝聚力和亲和力；反之，只会嫉人之才，鄙人之能，讽人之缺，责人之误，使人厌之、惧之、避之。

宽容是一种人生的修养。我们鄙夷尖酸刻薄、苛求于人；我们欣赏相逢一笑泯恩仇，我们不齿冤冤相报无尽休。作为修养，宽容就是肯定自己也承认他人；就是国人谦逊真诚，待人礼让大度；就是能够宽恕别人无意间对自己的伤害……换言之，它是一种善待生活，善待别人的境界。在宽容的背后，蕴含的是爱心和坚强，是挺直的脊梁，是博大的胸怀。

宽容还是一种做人的原则。人只要在社会中生活，就必须同各种各样的人打交道，宽宏大度者，能够允许别人有行动和判断的自由，甚至尊重、悦纳与自己志趣不投，抑或格格不入的人或事。面对非议、误解，过多的争辩和反唇相讥，只能事与愿违，恶性循环。相反，如能冷静、忍耐、谅解，容时间作证，最终可以冰释前嫌，握手言和。当然，它还必须具备一个前提，那就是不违背宪法和相应的法律。大度者，能够以德报人，以理服人，以情感人。从这个意义上讲，宽容教会人们为人处世，教会人们和平共处，也教会人们合作与共同发展。

　　宽容也是一种思维方式。生活中我们常常看到这样的现象：一些人向另外一些人争取自己的权力，或者批判对方的观念、坚持自己的学说，他们总是指责对方的专横为不宽容；而当他们一旦拥有了权力，一旦自己的学说被承认后，便多以不宽容的态度来对待那些批评他们的人。

　　我们说，宽容既不是一种武器，也不是一面旗帜，更不是一番说辞，而一种人类社会发展到一定程度后所产生的思维方式。这种方式可以使人们获得一种前所未有的视野，也可以使人们达到 一种前所未有的境界。如果对于一切新事物都不采取宽容的态度，那么，社会也就无法进步了，人类也就只能生活在愚昧、黑暗、弱肉强食的野蛮时代。　

　　宽容更是一种颇具价值的思想。在人类走过的漫长历程之中，我们发现，人类所缺乏的往往不是知识而是思想，是一种灵光闪动的、充满生命力的、激越而又深邃的智慧。“大海成汪洋之势却以其低而纳百川，天空展无垠之域然与其高而容日月。”一个人只有以大海之低和天空之高的胸怀，容人所不能容，忍人所不能忍，处人所不能处，才能最终超然于纷繁、喧杂的世俗之上，健康快乐，从容潇洒，同时也使自己的人生丰富、博大起来。因此，可以说它又是一种生存的智慧。

　　一位哲人曾这样说过：“一个人的价值和力量，不是在他财产、地位或外在关系，而是在他本身之内，在他自己的品格中。”那么，以宽容之德孕育人生，人生才有价值；以宽容之情浇灌生活，生活才有意义。有意义的生活人生才能精彩，精彩的人生才有快乐。让我们学会宽容，互谅互让。

文章四《宽容是别人，饶恕了自己》

文/浴火凤凰

有谁会想到自己真的走进了那道门呢？曾无数次想到要放下所有的恩怨，选择原谅。担当一次次的被那刁钻野蛮的PF形象惊的张口结舌时，一个个美好的计划就被抛弃的无影无踪！

一直认为得饶人处且饶人，但是却就是有些人得寸进丈！被不了解内情的人认为是软弱，是在向恶势力低头，但是心里的那份善良一直在提醒自己不要再在仇恨的活着，那样伤了别人，累了自己！

今天，终于走进了那道一度把自己带入仇恨与仇视的门，发现，放下仇恨竟然是一种解脱！原谅了别人，也饶恕了自己！我又何苦在仇恨中渡过自己的一生呢？看到对方那种视而不见的蔑视样，我惊讶于自己竟一点没生气！毕竟是她的度量输给了自己，如果再去和这样的小肚鸡肠斤斤计较错的就是自己！毕竟现在她才是失败者，而自己是以一种胜利的姿态出现在她的视线范围之内的，这难道还不够吗？

想想她加载在我亲人身上的痛，或许我会选择一辈子不原谅她！毕竟做的卑鄙的是她，做得决绝的也是她！但是，她现在病了，这难道不是一种惩罚吗？或许这已经够了，原谅她，原谅一个做事卑鄙的人，也是给自己一个不狠的理由！其实恨一个人真的很累！但有时为了自保又不得不去面对一些拯救自己的事情，不是真的想要去伤害某个人，只是被逼的无路可逃！

今天的低头，不知道能否换回她的良知，不知道她会不会象以往一样认为是我的软弱。但今天我真的又给了她一个机会，而且是在众人反对的情况下给她的机会。希望她能珍惜，更希望她也不要再执迷不悟！

面对她的几度冷漠，自己竟然会心平气和！是的，错的是她，一错再错的也是她！现在觉得理亏的自然是她！或许再刁钻的人也该有一点点良知吧？面对我，羞愧的是她，百感交集的更应该是她！我是在用真诚回报她的落井下石，现在她岂止只是冷漠而已？她应该感到无地自容才对！

不是活在武侠小说里，但却有种"杀父之仇"的经历，这样说有点夸张，但却真的是父母被逼的走投无路的感觉。曾一度的认为，自己会同这仇人势不两立，也曾因为这样的想法而走上了一条自己并不喜欢走的路。但当走的越来越久，竟然选择了原谅！

原谅别人，宽恕自己！人生苦短，冤冤相报何时了！其实人最重要的是强大自己，只有自己强大了，才不会被人欺侮！而自己强大了，千万不可去欺侮别人，因为再强大的人也有落魄的一天，当你落魄了，相信你会比那些从没强大过的人更难以面对世界！既然今天走进了那道门，就是选择了宽恕！希望被宽恕的人可以找回良知！也谢谢你，我曾经恨过的人，是你让我变得坚强！

文章五《做一个宽容大气的女人》

文/佚名

也许我只是一个平凡得不能再平凡的女人，但在我的内心深处，一直希望自己可以做一个宽容大气的女人。

宽容是一种资源，我们在宽容的同时，也在为自己营造着良好的生存空间和有利的发展氛围，是敌对的、消极、紧张的、不利的因素转化为友善的、积极的、和谐的、有利的因素。是我们的天地更加广阔，道路更加平坦，前景更加美好。传说，一个人不肯原谅别人就是不肯给自己留有余地，须知每个人都有犯过错而须原谅的时候。

宽容是一种非凡的气度，是对人对事的包容，接纳，海涵和尊重。

宽容是一种博大的精神，是比海洋和天空更宽阔的胸襟。

宽容是一种高贵的品质，是精神的成熟和心灵的丰盈。

宽容是一种仁爱的光芒，是释怀别人，也是善待自己。

宽容是一种大度的表现，能包容生活中的喜怒哀乐，可化解人世间的恩恩怨怨。

宽容是一种思想的修养，是一种境界，是一种美德。宽容是原谅可容之言，饶恕可容之事，包含可容之人，时时宽容，常常忍让，人才会达到精神上的制高点而“一览众山小”，才会宠辱不惊，心境安宁。

土地宽容了种子，于是拥有了收获；大海宽容了江河，于是拥有了浩瀚；天空宽容了云雾，于是拥有了神采；人生宽容了遗憾，我们便拥有了未来。宽容就是以常人的心态去面对周围发生的不正常的事，这些事中可能有别人的错误，失误，甚至有意的伤害。如果采取不宽容的方式，其结果可能就是争端。宽容可能失去利益，面子，甚至人的尊严，直到一段时间之后，会让人明白你的宽容。

宽容可是你表现良好的素养，同时也能引发别人的影响。生活中度量最为重要，宽容乃是人类性格的空间。懂得宽容别人，自己的性格就有了回旋余地，不易发脾气，不易于别人发生正面冲突。人有七情六欲，喜怒哀乐是人与生俱来的表达情感方式。一个人在世上难免会遇到令人高兴或气愤的事。兴奋的事可以使人心情愉快，精神焕发，并使生活充满希望。而气愤的事往往就会使人怒火中烧，可能使人丧失理智，产生令人遗憾的恶果。生活中有些东西需要我们忍一时，才会有更多的快乐在等你。

宽容最重要的因素便是爱心。原谅那曾伤害过我们的人，这不是一件容易的事，但是如果我们这样做了，就会从中体验到宽容的快乐。尽管不顺心的事随时会产生，若能宽容待人、对事，你便拥有了快乐的一生，那难道不是人生的幸事吗？所以我们应尽量以愉快的心情处理生活上的各种问题，即使忍无可忍，也应采出理智来抑制情绪，最终是大事化小，小事化无！其我们生活在社会这个大群体里，人与人之间难免常常因一时的疏忽，或冒犯了别人，或别人冒犯了我们，正确的做法冒犯者应主动真诚地道歉，被冒犯者理当宽容大度，说声“没关系”，让一切误在“对不起”和“没关系”中烟消云散，使彼此重归和睦和友善。而如果待人处世少了,宽容很容易是矛盾激化，使本来小事变成大事，说不定会酿成大祸而抱憾终生。

宽容其实是一种心态，一种不苛求、不极端、不任性的健康心里，它需要我们去学习、去体会、去感语，需要拿出一点勇气和智慧，去想、去做去生活……在短暂的生命里程中，学会宽容，意味着你的生活更加美好。海是宽的，所以能纳百川之水，做人应该有海一样的胸怀。做人要大度，宽厚。只要你能够真正做到宽容待人，你就会拥有一个成功的人生。愿我们具有海一样的宽阔胸怀，有春天般的美好心境，有金秋一样的风丰硕成果，有暖冬一般的宁静境遇。宽容不是害怕，不是懦弱，不是窝囊，不是无能，而是一种豁达，一种度量，一种“将军额前能跑吗，宰相肚里能撑船”的宽广胸怀。宽容并不是对他人的恩赐和无原则的宽恕，而是一种理解，一种将心比心。

优秀的女人，我想首先应该是一个大气的女人，男人是天，有天一样的壮阔的境界；女人是地，有地一样宽阔的胸怀。天有多高，地就有多广。漂亮让一个女人看着美丽动人，而魅力让女人更加的夺目璀璨。好女人除了有好相貌，更多有大气的胸怀。

女人的大气表现于识大体，识大体，就是不以自之恶好而决于世事，而是以一颗包容之心来善待身边的人和事。女人的大气表现于丰厚的内涵与修养，大气总会在有些女人身上显示超凡脱俗的优雅气质。

大气的女人，为了成就自己深爱的事业，为了维护一个温馨的家庭，为了造就一个氛围的和谐，她会隐去内心的苦痛，忘记别人的过错，宁愿背过身去，独自洗去伤口的滴血，也会用阳光般温暖的笑容，来面对身边的亲人。

大气女人是睿智的，她们不怨天尤人，不会自命清高，与人格格不入，也不会因挫折举手无措。她们内柔外刚，刚柔共济，有种昂扬的姿态。不管是亲情、爱情、友情，她们都能够温柔相待。

一个大气的女人，不平庸，不轻浮，不粗俗。可以在上班要迟到的时候去选择搀扶一位腿脚不灵便的老人过红绿灯，可以在清贫的日子里依然不忘给行乞的路人盛一碗热汤，愿意帮助和自己有误会的朋友。

做一个大气的女人，从不费心去记着过去的种种恩怨，每一分钟我都能够轻松走过，因为昨天已经永远不再来，不愉快的事情早日相隔甚远。

一个大气的女人，不为名利而争，不为钱财而斗，宁愿退一步海阔天空，忍一时风平浪静。因为宽容，不仅让女人变得温柔美丽，更能让社会变得和谐安定。让社会多一份宽容，让家庭多一份理解，让女人多一份魅力，在点点滴滴中，在生活琐碎里学会体谅宽容。生命给予我们的有的时候是一张白纸，我们凭借着自己那一颗单纯善良的心，努力地演绎自己的一生。这一生很漫长，但是也很美好。

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采访 撰文 | 程杰 刘天琳

内容总策划 | 郭楠

在互联网内容消费版图中，在线音频是不可缺少的一块。

2013年后，蜻蜓FM、喜马拉雅、荔枝等国内移动音频平台的竞争格局基本形成，移动音频行业迎来百万主播、亿兆声音的盛景。

2016年起，知识付费音频以另一种形态革新了数字出版业，造富神话之外也有种种质疑。

进入2019年，Apple Podcast 与 Spotify 在播客领域有了直接竞争，国内的网络音频受众也呈现明显的年轻化、高知化、高质化、白领化趋势。

另一方面，智能音箱、车联网、可穿戴硬件物联网技术连接到人与机器，会自然地连接到内容，从智能音箱这个案例可以看出，物联网带给内容的第一个机会，大概率会在音频领域。

浑水采访了在线音频领域的头部创作者、平台方、参与者，报道并探索移动音频领域的创新力量与发展态势。

今年6月份，程一换上了新的面具，新面具弱化了五官，纯白色骨骼式的一体化结构更显时尚感。

（「程一电台」创始人）

面具形象的升级也契合了近两年程一本人的变化：

从单打独斗的个人主播，到创业者，程一组建了一只以情感音频、文字为主的团队，「程一电台」的内容得以被更加广泛地传播。

以女性粉丝为主要受众，程一也在做更多的事——每日录节目、写书、健身、直播、录广播剧，甚至还出了几首歌。

2014年，程一开始在各大音频平台上传节目，到现在「程一电台」的音频节目已经更新了一千二百余期，五年的时间里，除了一些特殊情况，程一几乎每天都会更新自己的音频节目：“我也没有想过自己会坚持这么久，当时是出于兴趣爱好录制的节目，越往后受众越多。很多听众留言给我，说每天听不我的声音就睡不着觉，这让我觉得自己有了一种责任。”程一说现在每天给听众录音已经成为一种习惯。

「程一电台」的节目以情感为核心，包括睡前陪伴、情感、星座物语等内容，温暖治愈系的风格已经吸引了全网3000万粉丝，其中90% 是女性，全网播放量超过50亿次。2017年4月，「程一电台」获得了魅动力领投、真顺等基金跟投的数百万人民币天使轮融资。其后，程一成立了公司，并且将办公地点搬到了北京。同时，以「程一电台」为主 IP ，程一的公司开始签约、搭建主播矩阵，制作主题更多元化、形式更丰富的音频内容。

2018年2月，程一电台获得了微影资本千万元Pre-A轮融资，8月获得红杉资本、梅花创投A轮投资。

2018年起，程一开始走向校园，线下演讲活动已经走进了上百所高校，三四线城市是重点。

程一回忆自己刚读大学的时候，也有遇到一些情感问题不知道该怎么处理，“当你遇到这些情感问题，有人能给你引导和解答，并且随时都能跟他互动。在成长的路上，我觉得这是一件美好的事。”程一说线下的活动能够让自己与粉丝建立更为紧密的信任关系，从而在更大程度上传递“程一的声音”对粉丝的积极影响。

01、从声音的陪伴讲起

“年轻群体的共性就是情感问题”

大学毕业之后，程一就一直在广播电台做播音工作，做的就是深夜情感类的节目。 2014年初，程一开始接触到互联网电台，“当时我本人对做电台很感兴趣，情感也比较丰富，出于个人爱好，想在网络上录制一个属于自己的一个专属电台，就是现在的程一电台。” 机缘巧合之下，「程一电台」赶上了情感电台火爆的风口，并成为了情感音频领域的头部主播。目前，「程一电台」在蜻蜓FM、喜马拉雅、网易云音乐等主流音频平台累计播放量已经超过50亿，单期节目播放量超过1000万。“我们的受众是以15岁到25岁为主，90%都是女性，10%是男性。”程一介绍，现在包括「程一电台」在内，程一公司产出的主要内容都是面对年轻女性、女大学生。

互联网音频的受众更加年轻，是区别于传统电台的一大特点。程一说，对于情感电台来说，受众年龄不一样，遇到的问题也就不一样：

“我之前做传统电台，受众大部分都是开车的，比如三四十岁的女性不可能说我追的男生不喜欢我，该怎么办？网络电台的听众是很年轻的，手机收听也很方便，很多00后、95后的困扰就是喜欢的男生不喜欢自己不知道怎么办？”

程一认为，年轻受众里的主要的共性问题，第一个是男女之间的情感问题，第二个就是学习、生活目标等等。

在传统电台中，深夜情感节目一直是收听情况、听众反馈非常好的一种类型，如《神州夜航》《相伴到黎明》《夜空不寂寞》等节目，曾记录了一个时代、一个地区的中国式情感现实，青音、万峰、胡晓梅等知名情感主播都曾以个性鲜明、直入人心的不同播音风格影响了千百万人。

最早由姚科播讲的《千里共良宵》节目序词中，他用充满磁性而温柔的声音讲出：分享您的喜悦，聆听您的心声，您的心情有人懂，夜晚的心灵不设防。

程一的声音就是那种典型的磁性而温柔的男声，在他的理解中，情感类的音频内容很像早期的情感杂志等，有声化后这类内容有了声音的加持会显得更加真实、贴近生活。

“听众可以在收听的过程当中，学习到如何处理情感的问题，听到一些正能量的故事，能够陪伴他们的这种青春期，这让我觉得很有意义。”

程一介绍，未来的规划中，他们团队将以声音为基础，搭建和完善一个服务年轻女性的情感声音社区。

“我们的定位从始至终都是年轻女性。”

一种类型的内容服务的往往都是一个人阶段性的需求，程一认为，就情感的需求而言，年轻的、有情感困惑的受众是一直存在的。

「旧人去新人来」，程一这样看：人都有青春回忆、恋旧的情节，但我们的内容也会有一点点的变化，也在提供情感之外更多品类的内容。

“用户长大了，可能情感不是他们的第一位，没关系，我们还有其他的内容，知性的，精神层面的，我们都会提供。”

02、团队化的挑战与远景

“我一个人的精力是有限的”

回顾从2017年拿到第一笔投资到现在的两年时间，程一自己也有着了不小的变化：

“我最初只是一个内容创作者，之后去接触资本、融资，再到管理一家公司、组建团队，自己在商业管理方面还是需要不断加强的。但我很幸运找到了一些非常合适的合伙人，整个团队都非常的配合。”

「程一电台」每天都能接到二十万的用户私信，很多用户把他们的节目当做树洞，倾诉自己的情感问题，“我是很想帮助她们解决情感上的问题的，但我一个人的精力是有限的。”

程一说，大量的私信显示了用户对他们的信任，现在团队的整体的规划和方向就是更多、更有效地解决年轻女性的情感问题。

目前，程一的公司已经签约了500多位主播。

这些主播70%都有传统电台的工作经验，他们想在网络上通过自己的声音产生一些价值。与程一的公司签约后，这些主播会针对性的进行独立的、专门的塑造、运作。

“这些有传统电台、情感节目经验的主播，在听别人倾诉，解决情感问题方面会更加专业。”

其余的30%左右很多是播音主持专业出身，有些出色的主播，程一的公司会以投资的形式进行合作，比如说「陈末电台」就是程一提供一部分资金，支持他在自己所在的城市去成长。

成立团队、公司后，程一提供给听众的不再仅限于一档情感节目，他们有了更多元、更丰富的内容。

“我们现在还有一些关于大学生、校园类的脱口秀节目，有回答听众每天遇到的情感问题的心灵诊疗室类型的节目，还有一些睡前故事、艺人专访，其实整体还是围绕大学生这样一类的人群，但内容形式更丰富一些。”

程一介绍，他们大概有一两百人的线上文案团队，基本都是在校大学生、高中生，所以整体内容也会更接近日常的生活。

目前，以智能音箱为代表的消费物联网产品的普及度在提高，智能硬件为音频内容带来了新的渠道、新的可能性。「程一电台」此前和天猫精灵等智能音箱也有过一些内容合作，有音频内容采购和定制独家内容两种方式。

接下来，程一团队还会推出一款「程一二次元形象」的手办，也是向智能硬件这个方向发展。

他介绍，这个产品会跟专业的智能硬件公司合作，主要会有两个功能：一是作为树洞，用户有什么情感问题就可以直接向它诉说，同时这个产品还能回答一些有关情感方面的问题；另一种就是作为新的音频内容的渠道，里面会收录一些新的、独家的音频故事。

03、以音频为核心的商业化

“年轻女性的情感声音社区”

程一介绍，目前整个公司发展的首要目标，是要做年轻女性的情感声音社区，主要有两个方面的规划：

一是用户的增长，比如说今年继续进行「百所高校巡回演讲」，也是去大学校园当中拉新用户。这个计划里，程一要去三百余所高校进行演讲，三四线城市的高校是重点。

二是培养自己的主播，一个情感声音社区必然要为用户提供情感的解答服务，那就需要很多的优质主播来提供这种服务。

除了录制节目，程一还做音频直播，他觉得音频直播能够跟听众更多互动、联系，提高用户粘性，顺带有一些直播打赏的收入。

在用户的互动上，程一还做了很多和歌手、作家、艺人跨界的合作。

（「程一电台」×焦迈奇）

例如与歌手的合作，程一团队策划了很多和民谣、摇滚、说唱等不同风格的合作，用类似「电台与歌」的新颖形式呈现，比如程一跟房东的猫、焦迈奇等歌手的合作。程一认为，同样的内容用户每天听还是会存在疲劳的，但节目内容多样化、形式多元化就是新的选择。

“如果你不想听情感的了，那我们还有脱口秀等多种类型的内容。我们签约了500多位主播，就是想让我们的内容更加丰富，打造一些不同类型的电台，满足用户多元化的需求。

比如心灵诊疗室，用户在遇到情感问题的时候，发私信告诉我们，我们以回答的形式告诉她们，倾听她们的声音，陪伴她们度过孤独的夜晚。”

程一团队目前还有一个内测的小程序，就是让用户在上面自由的表达自己的情感问题。之前用户只能通过网易云音乐、qq音乐、蜻蜓FM等音频平台与程一沟通，比较分散，程一认为有了这样一个专门的平台，再加上他们签约的500多位主播，可以更好地来陪伴她们，倾听她们的声音，解决她们的问题。据程一介绍，目前公司的营收主要分为三个部分：

第一种是，目前他们开办有电台的主播商学院「西柚学院」，定位于以音频主播为主的泛娱乐文化教育及培训平台;

第二种是，做内容付费、情感咨询付费，这个是为大家提供的一种付费性质的服务。

第三种就是广告电商，但程一表示，目前网络音频这一块广告市场还不成熟。

（西柚学院第一期签约仪式）

目前增长前景最好的是「西柚学院」的业务，程一称这块业务是一个完整的闭环：一方面学员付费在程一这里边培训，培训完之后可以签约到他们公司，来做情感咨询、主播直播等工作，这样可以非常有效的培养人才，并且在公司内消化、形成不断成长的团队。

04、声音是一个慢生意

“和用户保持一致”

10月17日，程一新书《往后余生，目光所至都是你》面世，这是他的第三本书，很快登顶当当网青春文学类榜首。这本书基本上是他在出差的路上写完的，回顾了成立公司后两年的变化，年近三十的程一有了更多感受。

近期，程一的最新单曲《新欢》《关于郑州的记忆》也在网易云音乐上线了。同时，他还入选了2019年福布斯中国30岁以下精英榜单。

这两年时间，录节目、开公司、写作、唱歌、健身，给听众提供更丰富内容的同时，他自己也变得更加丰富起来。对于出书，程一说，这是一个让更多的人了解到这个行业、了解程一的方式：“有些人是看书的，但不听电台的，我觉得能让别人从书中了解到「程一电台」，首先是一种传播，其次对有需要的人也是另一种陪伴。”

（《往后余生，目光所至都是你》读者书评）

谈到与听众长久的情感关联，程一认为主要有两方面的原因：

第一，内容的日积月累，程一从14年就开始录制节目，坚持五年每天更新；第二，每天听情感故事，用户是有情感投入的，尤其是陪伴的过程，与电台的情感关联就会从内心当中慢慢培养起来。

两年来，「程一电台」从一档节目向更加团队化、多样化的方向发展，以前被朋友叫做“程胖”的程一，也成为了健身达人，换上了更加时尚的白色定制面具。

“我认为声音还是要有一定的神秘性，听程一的声音比看到程一本身更重要。”程一还表示之后团队也不会太涉足视频领域。

“「程一电台」之所以能做长久，是因为一直与用户保持密切的联系，用户时刻对我们的内容保持一种新鲜感。”

在内容上，程一电台形成了PGC和UGC共同构成的内容生产体系——30%由其原创产出，70%则来自听众，程一团队只需要进行改编、搜集，然后录制。

程一说，如果说完全是靠自己，可能会渐渐的偏离用户的需要，“吸引用户首先要做的就是了解用户，和用户保持一致，深入到用户当中。”

对于音频内容的未来，程一认为这个市场会越来越大，它必然也需要更多的内容、更多的内容提供者。

“特别是情感内容，它一直是一个慢生意，人们无论是贫富，对情感的需求是不会断的，所以需要更多的内容来支撑这个行业。”

— END —

　　永不退色的记忆

　　故乡，永远是我魂牵梦萦的地方。那天真无邪的童真时代；花季雨季的梦幻时光；青春懵懂的恋爱季节；兄弟姐妹的亲密无间……，一想起故乡，心里就有千丝万缕的情感涌上心头……

　　当得知老家的老屋要拆了，是乡政府对属于危房的老屋进行强制拆除时。我立即决定回一趟老家，最后看一看我曾经生活了那么多年的老屋。

　　据我老爸和长辈们回忆估计说，我们这幢老屋始建于两百多年前，是一幢典型的大杂院农房。大杂院里的一圈住着十几户人家，踏进大门的正对面留有一空间，属于大家共用的场地，我们叫“上间”。这里摆放着磨豆腐用的推磨，想当年只要到了过年过节的时候，我们就排队在这等候磨豆腐。还有摆放着手工操作碾米用的“碓臼”。在那还没有碾米机的年代，在我的记忆深处，长辈们用手工“擦米”的情景还是那么的清晰。老屋的最中间有一个大天井，是用小石子拼成的。在我的记忆里这里是非常热闹的，我和伙伴们经常会聚在“上间”踢踢毽子，玩耍游戏。还常会捧着饭碗站在天井吃饭，边吃边聊。现在是显得冷冷清清了，除了进城的，其它住户也都搬到另建的新房了，老屋成了无人居住的空巢。

　　来到了熟悉的老屋，厨房还是那个厨房，灶头还是那个灶头，饭桌还是那张饭桌……此时此刻的我，仿佛看到二尺八的大锅里有一大钵番薯丝饭，边上有红的白的小番薯，还有土豆、毛芋。

　　我走到老屋的楼上，楼上摆放着各种农具用品，如锄头、弯刀、犁等。在一把柴刀上有个缺口，我还清楚记得，那是我砍柴时碰到石头造成的。看着这些工具，对我来讲真是既熟悉又亲切。窗边还摆放着装过年糖、地瓜片用的坛子，装油豆腐的大缸，还有蒸糖糕用的大蒸笼等等，多么熟悉的一切啊！刹那间非常清晰的想起了我和奶奶、爸爸妈妈、弟弟妹妹一大家子，在这老屋里生活的苦乐岁月。

　　说实话，随着时光的流逝，老屋在我心里只会偶尔被想起。可当得知要拆除，想到这里就要变为平地时，心情无法平静，难过得直想哭！凝视着这年老失修的老屋，想起当年的生活虽然过得很清贫，但我们的家很温馨。家境虽然很穷，但我们浓浓的亲情很富有。

　　从老屋出来，我踏上小泥沙路，来到了后山岗，放眼望去，山坡上、平地上、田野里全是郁郁葱葱的桃树。想当年在这个季节，田野里应该是一片绿油油的水稻。可如今，成了名副其实地果园。仿佛眨眼间，田里的水稻消失了，消失得那么彻底。我情不自禁地深呼吸，这里的空气令我心旷神怡。

　　看着一丘丘熟悉的梯田，记忆深处的那些种田的日子似潮水般的涌上心头。我的父辈们都是地地道道的种田农民。是改革开放的浪潮把我推向了城市，在进城前，我曾经在这里当了十多年的农民，什么农活都干过，有多少苦都尝试过。微微闭上眼，头脑中闪烁出当年在这田里插秧、割稻的情景，忘不了那些种稻的日子……

　　回想起稻谷从播种到收割的全过程，那真是粒粒皆辛苦！

　　播种育秧，把一丘田分成几畦，把种子均匀的播撒下去，上面再盖上一层薄薄的焦泥灰。

　　耕好的田要放入青蒿，把满山遍野带叶的植物，割来撒在水田里，等它腐烂后作为肥料。还要到山上去砍来柴草堆在灰铺里，在柴草上面盖上泥土，一层柴草一层泥土，再把底层的柴草点燃，烧成焦泥灰。

　　当秧苗长大就开始移栽，那时，前面一人在插秧，后面就紧跟着一个插灰，就是所谓的施肥了。把灰铺里的泥灰过筛，然后用人粪尿与泥灰搅拌，做成泥灰球。插灰的人一手捧着铅球大小的泥灰球，一手掰下汤团大小颗粒的泥团，准确插入秧苗的根部。在种稻过程中，插灰这个活，我是最怕的。每次干了这农活后，我就要到小山坑里用黄沙加肥皂将双手洗上好一阵子。插秧的季节，一般都是雨天，那时也没有轻便的雨具，人们都是穿着用棕片做成笨重的蓑衣在干活。要完成种稻过程中的一道又一道工序。

　　夏收夏种是一年中最炎热的时候，烈日当午，骄阳似火，劳作的人，个个挥汗如雨。

　　盼望着稻谷收获的季节，全家人终于可以吃上一顿白米饭了。因为在那时候，我们家基本上就靠番薯和玉米填饱肚子，大米的比例很少，所以能吃一顿白米饭是很奢侈的。

　　改革开放后，我们的生活起着翻天覆地的变化。也改变了这里的人们祖祖辈辈传统的种田模式。

　　转瞬即逝的岁月，让我深感光阴似箭。自从离开故乡来到城市，一晃二十几年了，但在我心里对故乡的回忆，还是那么的记忆犹新！

　　想想过去，会更加珍惜今天！在这安居乐业的新时代美好生活里，在漫长的人生旅途中，我对故乡和那老屋永远有着割不断的情缘，我会把它深深地埋在心底！

姚科不播茅山后裔的原因是因为茅山后裔已经完结了。根据相关公开信息显示，茅山后裔讲述的是张国忠、张毅城父子运用茅山道术踏足天下的故事，从驱鬼镇邪到探秘寻奇无所不及，民间冤案、千古谜团将被一一揭开，他们的足迹甚至遍及亚欧异域，穿行于各大洲，不同的文化、不同的地域、不同的信仰，中国最厉害的茅山道术，是否能一展全长。书中没有刀光剑影的打斗，没有飞檐走壁的神功，这不是一部虚张声势的视觉大片，而是一本真正的玄幻小说。姚科，原名姚宏，男，1987年从北京广播学院（现中国传媒大学）播音系毕业，国内三大资深解说之一，中央人民广播电台主持人，中央电视台解说员，曾为中央人民广播电台中国之声的频率片花及节目片花配音。现主持中央人民广播电台中国之声情感直播节目。1990年调入中央人民广播电台文艺部，中国之声文艺部工作。代表作品有《历史的天空》、《菊花香》、《狼烟北平》等。

盛景初由于小时候车祸的原因他的双眼失去了辨色能力，他的眼中只有黑白两个颜色，于是他开始学习围棋。在学习围棋之后，由于盛景初的天才头脑，他掌握了下围棋的方法，在接下来的比赛当中他脱颖而出，战胜了曾经的冠军赵彦勋。在盛景初参加这场比赛之后，他被谢老所赏识，于是谢老把盛景初邀请到了自己的棋社。

盛景初在进入谢老的棋社之后就成为了姚科的师弟，姚科也是谢老的徒弟，谢老收姚科为徒和收盛景初为徒的原因是一样的，谢老非常欣赏姚科和盛景初的能力，谢老想要打造一个围棋冠军。姚科是谢老的大徒弟，一直非常受谢老的宠爱，谢老在没有遇到盛景初之前把全部的心血都倾注到了姚科的身上。

盛景初出现之后姚科感觉自己不受重视了，并且盛景初在几次比赛当中都赢过了姚科，姚科作为大弟子他的面子上十分挂不住，姚科也向盛景初宣战，两个人决定正式的下一盘棋。在这场比赛当中盛景初获胜了再次战胜了姚科。姚科在输了比赛之后，他的心态发生了很大的变化，一直暗中坑害盛景初。

盛景初在姚科的安排之下，遭到了师傅谢老的误会，根据已经播出的预告来看盛景初在后面的剧情中被谢老赶出了道场，盛景初被谢老误会作弊，是姚科伪造出了盛景初作弊的场面，谢老最痛恨作弊的人，所以把盛景初赶出了道场。

创新架构，解锁围棋题材看点

《舍我其谁》讲述了职场萌新记者程了与棋坛风云人物盛景初之间陪伴守护的治愈系甜恋故事。全剧以围棋为核心，架构出了集棋手、赛事、创新“幻境”表达为一体的叙事格局。

主人公盛景初和程了之间因围棋巧妙结缘，二人也从黑白方寸的棋盘之中历练成长，情感升华，最终找到了围棋精神传承的奥义。

剧中涉及到的专业围棋知识点，也对观众有着潜移默化的影响，有网友看后表示：“看一部氛围轻松的甜宠剧，收获到了中国围棋知识，也算是看剧学习两不误了，希望未来的影视剧作品能多挖掘一些新鲜的行业和元素出来”。

《千里共良宵》,中国之声夜间节目部荣誉出品

2013年03月30日0点-2点

主题:《感觉幸福》文章《一滴幸福的眼泪》

幸福在哪里？我会告诉你－－幸福就在我那一滴的眼泪里。

　　－－题记。

　　当每一个人呱呱坠地的时候，与我们相伴的是自然的眼泪；上学后，面对成绩糟糕和学习的压力，相伴的是落差的眼泪；长大后，为工作，为家庭而奋斗，面对挫折流下的是无奈的眼泪；在亲人的面前，累时候会流下的是真情的眼泪；在自己所爱的人面前，流下的却是那一滴幸福的眼泪。

　　有人说：眼泪，是一种不争气的表现。对我而言，眼泪，却是一种表达，是内心情感的一种宣泄，是一种印记，是一种见证。也许眼泪有时苦，有时甜。我会因幸福而流泪；会因难过而流泪；会因感动而流泪；会因激动而流泪。我伪装着，尽量不去露痕迹，努力让自己不轻易掉下眼泪，柰于自己过于感性化，经常会不经意间流下心酸泪多于幸福泪。

　　我要说的是，自己一个真实的故事：我和他相识了三年，多少个日日夜夜的相伴。在此时，翻开回忆录，漫漫长也苦，那几度分分合合，聚了又散的情感已没有了出口，走得辛苦，苦是人生之逆旋，苦是漫漫之长夜……

　　为自己泡一杯浓浓的佛手茶，整个人变得特别清醒，夜到深处，无法入睡，也不愿入睡，脑海里涌现出一些思绪挂在心头，挥之不去。

　　多少年来，总喜欢素裹一装清新的睡袍，独处于书屋，品一杯茶，如烟绕过镜片，自由自在的欣赏音乐、文字。此时，一曲《梦里水乡》入耳，优美的旋律划向心海，荡漾片片涟漪。是的，今夜，又是一个柔美的静夜。

　　心里，不禁想起生活中俯拾皆是的爱的细节来。它如同这一个春天里轻轻拂面的一缕缕微风，一阵阵朦胧细雨，虽说细小、微弱，却在我心间充满着令人陶醉的暖意。

　　人家说：时间会冲淡一切，会让两人之间的感情慢慢淡化。可是，在你我之间看来，那见面心切和心里的情怀却是越来越浓。依然记得那一夜，我在提笔写一夜无眠时，有着种种的思绪理不清，也道不尽。在写完文章的时，电脑屏前的我泪早已悄然落下，那一滴是无奈的眼泪，可却也是因为心中有爱，才会落泪，是的，那一滴是幸福的眼泪。

　　眼泪真的很奇怪，它会使人拥有多种复杂的情绪，让人难以揣摩与分辨。幸福或痛苦？其实，眼泪也是一种幸福。哭泣不一定就是软弱、无能、可怜的表现；自己的心境只有自己最清楚、最明白，别人再怎样说，也不会代替我的内心想法。所以，我从不会掩饰自己的情绪，想哭就哭、想笑就笑。

　　我是个很简单的人，是个很感性的人，是个用心很真的人。去年年底的一个夜晚，是下大雨的夜，独自一人，无声的经过那古老的桥，车停到那亭边，撑起一把伞，缓缓走到那桥的中央，寻找着属于我的记忆，无意中滴下了眼泪，我知道那是心酸的眼泪，但还是因为有爱才会有泪，是的，那一滴是幸福的泪。

　　那桥－－－被大雨划过；那桥－－－被微风拂过，那桥－－－被人群踏过；一切又恢复原样。有谁会知道那里曾发生过什么？有谁会知道这一滴泪为谁而流？有谁会知道这滴泪为什么而流？当时间倒流，当你再度经过此地，当你用心的观察周边一切，你就一定会知道那里曾经发生过什么；你一定会知道这滴眼泪为谁而流；你一定会知道这滴眼泪为什么而流。我坚信，你一定会懂的。

　　今晚，在没有星星的月空下，我们共倚花前树下，窃窃蜜语，习习的凉风，微微吹来，月下，几片树叶，频频落下，似乎都在等待，等待那梦里的水乡，慢慢地，轻轻地，闭上了眼，与他的唇，一记深情的吻，那是心里爱的召唤；在相拥的海堤边，周围朵朵的花儿在耳畔为我们盛开，此时，微风凌乱了我的长发。也许你我无需对白，语言，有时候就是一种繁琐；一个眼神，就足够读懂彼此的世界。

　　不管时间对不对，不论地点对不对，你我是真的相遇了。在我们相遇的后面是悬崖边，我说，你看，悬崖上面有四个字－－－海角天涯，假如有来世，你要这儿，在海角天涯下等等我，到时别走得太急。你说：恩，下辈子再来相会。我靠着你的肩膀，轻轻地说对你说道：“我看到你为我写的《一夜无眠》，我真的很感动，因为那些言语是我一样的心境。我还说：三年来，你也会为我失眠过，感伤过，更给过我很多生命的感动，不管将来世事如何变迁，我今生今世都无法忘记你来过我的世界。”说完这话时，那一刻，也许你感觉不到，我是真的真的流泪了，那一滴是幸福的眼泪。

　　那一刻，我多么希望时光停止转动，将这一幕定格。月光若泻，落叶似漫天，像是坠入了缠绵绵的温柔乡，似乎天长地久，那感觉，很奇妙，似乎夏天也会落叶一般；那感觉，很温馨，让我想起了你初次给我的拥抱，初次握我的手，我不会忘记，不会忘记这一夜。

　　你，是天使吗？为何经常出现在深夜里，飘渺而迷离，然而你又真实地出现在我的每一个无眠的夜里？你是我故事的主角吗？你是我最想依赖的那个温柔乡吗？是的，你说过，我是磁，你是铁，剧烈地相吸，擦出了火花，那燃烧的是滚烫的心，是热情的话，是不了的情。

　　今晚，你问我，你我之间是什么关系，我依偎在你怀抱，轻轻的答道：“不要说”，因为我真的不想因为一个关系，去挖掘心里的内疚。对不起，请你容许我自私一次，好不好？就当作是保留你我最后的骄傲。

　　我知道，我们不能一起花前月下，不能一起推杯换盏，不能一起翩翩起舞，不能一起看日落黄昏，不能一起守候黎明的到来。但只要偶尔能和你聊天，我都可以在你面前放开心扉地谈，没有隐瞒，没有虚伪，没有刻意。尽管时光那么短暂，你，都会让我刻骨铭心。

　　感谢你，陪我度过了三年的时光，虽不常见，我却懂得思念。你知道吗？我会因你的上线，把QQ点到隐身状态，与你专心地聊一会天；我会因你而更新我的心情；我会因你远离所有人的视线；我愿意为你，放弃喧嚣的闹市，只要一间被遗弃的小屋或桥廊与你厮守片刻，就很满足。

　　其实，在我的精神世界里，觉得自己是一个很富有的人，是一个很幸福的人，心底里总是涌动着一种感激，这是种幸福的味道，一直温暖着我的心，让我对生活充满着信心和希望。因为，茫茫人海里，让我遇见了你。

　　其实，认识真的很幸福，彼此从问候、关心、尊重，到走进心灵，呵护着对方，默契的交流，精神的触动。和你一起更像快乐的天使，小鸟依人、偏偏起伏的羽翼，把淡泊从容的心声告诉你，这才是真实的我，它也许就是所谓的《完美》吧。

　　回眸间，我们携手走过许多，如今想想依然历历在目。从屋外皎皎月光映着喧闹的的街头，到KTV小屋里你我一齐欢歌叙旧，很多一同走过的岁月，一晃，心里留下了太多的牵挂和期许。

　　快乐的时光总是瞬间，这一次的小聚，又将分别，都说离别是下一次的相聚，可这还是掩不住心中的不舍。回忆是最美好的事，回望以一路走来的点点滴滴，不觉已潸然泪下。相聚如此不易，又怎奈告别时的留恋呢？

　　其实，有时候就算只是一滴眼泪，但这一滴泪水，却是幸福的，是温暖的。我曾经在网络上看过一则故事：从前有一位画家，他隔壁住着一位美少女，画家非常爱慕她。可是，有一天美少女患上了一种癌症，画家更是无微不至地照顾她。可是美少女的病一天比一天重，画家看在眼里，疼在心里。有一天，美少女对画家说：“我每天躺在床上，看着窗外的那盆牡丹花，它开了又谢，谢了又开，现在它只剩下一片绿叶了，当它凋零的时候，也是我生命结束的时候。”画家听了非常着急，他对美少女说：“这片绿叶一定不会掉。”当天晚上，大雨倾盆，美少女一夜未眠，她想：“唉，这么大的雨，那片绿叶肯定承受不住。但当她第二天早上醒来一看，那片绿叶被雨水冲刷得翠绿，而美少女的癌症也奇迹般好了。当她病好后，却没有看到画家，询问家人后才知道，画家为了不让美少女担心，那天雨夜，他在窗外用油笔画了一片绿叶，而画家却因淋雨而生了病，美少女得知后，被画家的真心所感动。画家也在美少女的悉心照料下，病慢慢好起来。他们两个有情人终于走到了一起。

　　当时，我读到这儿的时候，我也流下了眼泪，而这眼泪不是悲伤的，而是激动幸福的眼泪，因为有情人终成眷属。我为他们高兴，同时也为他们感动幸福。是画家的真心打动了美少女，打动了上帝，是画家的真心使他和美少女走到了一起。其实，生活中自己不能如愿的事情，看到在别人身上灵愿也是一种快乐，一种幸福，我就是这样简单而已，懂不？

　　夜，真的好凄迷。我在害怕，哪一天梦会初醒。委屈的，不知所措的我徘徊在你梦的边缘，我想对你说：我真的舍不得那么多的过去和回忆；真的舍不得太美的故事和永远都不会完美的结局，此刻，眼角已经泛起了泪光，在此，落了下来。是的，这也是一滴幸福的眼泪。

　　在此，我要告诉所有的朋友们：有眼泪就流出来吧，不要放在心里。流泪不是软弱、无能的表现，而是真情流露的自我。

　　我明白，风含情，水含笑；我知道，花儿总会凋谢，日子总会归于平淡，不管将来如何，我都要告诉你：你我之间发生过的故事，每一次、每一滴的眼泪，都是温暖的、是幸福的。

　　（这是一篇真情流露的文章，一点也不掺杂。送给我亲爱的朋友，或许若干年后，你我可以一同缅怀逝去的岁月。）　

主持:姚科