在你的上一段恋情中，和男朋友吵架原因大多数是因为什么？

处于恋爱中的人，虽然在很多的时候都是非常甜蜜的，但是两人在相处的时候，也不可避免的会发生争吵。人都会因为各种各样的原因和自己的恋爱对象吵架，也会因为各种各样的原因，和自己的对象相处不下去了，而选择分手。在感情中，两个人发生争吵是非常常见的事情。那么关于在你的上一段恋情中，和男朋友吵架原因大多数是因为什么？以下是我的看法：

一、他总是想要窥探我的隐私

在上一段恋情中，我在和我的男朋友相处的时候，他总是想要翻我的手机，翻我的口袋。这样的做法，在我看来，是他非常想要窥探我的隐私。在我看来，即使处于恋爱中的两个人，也需要保留一定的个人隐私。所以他这种做法，让我觉得非常不舒服，于是就会经常因为这件事情和他发生争吵。

二、他总是用言语打击我

在上一段恋情中，我的男朋友虽然他自己并不怎么样，但是他总是觉得自己很厉害，总是觉得我这个人一无是处，什么都不行。所以抱着这样的想法，他总是用言语打击我。面对这样的言语打击，我总是会极力地反抗，和他发生争吵。

三、他总是做出非常多不尊重我的行为

在上一段恋情中我的男朋友，还会经常做出一些不尊重我的举动。比如，他会不经过我的允许对我动手动脚，或者是说一些不太好听的话。这样的不尊重人的行为，让我觉得他很猥琐，于是我也会因为他的这些不尊重人的举动和他发生争吵。

关于在你的上一段恋情中，和男朋友吵架原因大多数是因为什么？以上是我的看法。那么在上一段恋情中，你是因为什么经常和你的男朋友吵架呢？欢迎留言交流！

女同事喜欢跟我吵架

女同事喜欢跟我吵架，职场中处理好和同事之间的关系是非常重要的，在职场中免不了要和女同事来往相处，而这时候因为性格的差异和思维方式的不同容易发生争执，以下分享女同事喜欢跟我吵架。

女同事喜欢跟我吵架1

1、首先你必须弄清是什么原因，此人是经常这样对你，还是偶尔这样。

如果此人偶尔这样不必理会，走开就行，他可能遇到不顺心的情况，不必计较太多。

但是他经常这样找你的事，就不用客气了，时机成熟不惜大打出手也得怼回去，不然你就是好欺负的老实人了。

2、曾经说过，在一段人际关系中（朋友关系、人际关系甚至是感情关系中），你不要总是处于讨好，弱势的一方，不然对方会觉得应该的。有时候该适当的强势一下，该怼就怼，该刚就刚，证明一下你不是软柿子，才能保持平等尊重。

3、很多时候，大家都是对事不对人，也就是因为工作上的问题而争执和发脾气。这个时候，没必要回怼，只要阐明自己的立场即可，如果能指出同事思路错误的地方，也可以帮他指正。

争执和发脾气是为了让工作完成的更好，而不是为了个人私利。动不动就回怼，只会让局面越来越糟，让最终的结果越来越孬。但是，如果同事发脾气针对的不是工作，而是你的话，那就应该回怼。

女同事喜欢跟我吵架2

一、保持基本的礼貌

俗话说：“伸手不打笑脸人”，在一般情况下，人与人之间的相处都是你怎么对我，我就怎么对你，所以遇到那些不喜欢的同事，我们就应该表现出基本的礼貌，没必要与其深交

但也不用刻意表现出来你对他的不喜欢，只要他不是那种没事找事的人，大家就可以和平共处，安安心心的把工作做完，把钱给挣了。

但如果你因为看他不顺眼就故意找刺，这样就会显得你尖酸刻薄，还会让领导和其他同事的厌恶，让你成为了人群中的众矢之的。即使你跟地方有很多工作上的交集，很容易因为内心的反感而造成一些冲突

你也没有必要直接跟他翻脸，而是要让他知道他的哪些行为会给你造成困扰，并且还要用礼貌的语气和对方把话说开，这样才能让事情得到完美的解决。

二、换一个角度看待对方

我们之所以会看不惯一些人，主要是因为他说的话或者行为常常惹得你不高兴，也有可能是他做了一些事侵犯了你的利益，从而造成了你对他的反感和偏见。

但是仔细想一想人都是有优缺点的，如果我们总是盯着一个人不好的地方看，那我们与对方的关系肯定是永远都处不好的，所以我们不如换个角度去审视对方，看看对方有什么优点，并尝试着去接受别人的缺点，毕竟你自己也做不到让所有人都喜欢你，那么你又凭什么要求别人那么完美呢？

三、学会调节自己的情绪

当人到了一定的年纪，最应该掌握的一项技能，就是去控制自己的情绪，当不良情绪上来时就要努力管住它，千万不要让它伤着别人，即使是遇到自己讨厌的人，对方做了很多让你讨厌的事情，你也用不着每天都气鼓鼓的

不然你只会把自己的身体给气坏了，还把工作也耽误了，而且你讨厌的人也不会因为你讨厌他而讨好你，或者是在你面前消失，说不准他还会在你生气的时候，正在离你不远的地方偷偷看你笑话呢！

所以人只有做到喜怒不形于色，把所有的精力都用在工作上，当你手头的所有工作都做得出色了，这样无论是你讨厌的人还是讨厌你的人才会对你另眼相看，不敢再做让你讨厌的事情。

女同事喜欢跟我吵架3

与同事相处有什么技巧

1、了解你的同事

了解对方的工作、对方的工作职责，看自己能提供怎样的。帮助；还有了解对方的工作状态，他是否能协助你，能协助你的方式、反应时间等等；

了解对方工作的困难，恰当的时候帮助对方解决困难。找到对方的关心问题，寻找共同点、突破点；另外找到对方的利益点，在某种程度上达成一致需要。

2、平等对待每个同事

平等对待每个同事，不管你是职高一等的老手还是新近入行的新手，都应绝对摈弃不平等的关系，心存自大或心存自卑都是同事间相处的大忌。在工作中，应当保持谦虚的学习态度，平等对待每个同事，尊重每一个同事。

3、多点乐观和幽默

如果我们从事的是单调乏味或是较为艰苦的工作，千万不要让自己变得灰心丧气，更不可与其他同事在一起怨声叹气，而要保持乐观的心境，让自己变得幽默起来，如果是在条件好的单位里，那更应该如此。

因为乐观和幽默可以消除彼此之间的敌意，更能营造一种亲近的人际氛围，并且有助于你自己和他人变得轻松，消除工作中的劳累。那么，在大家的眼里你的形象就会变得可爱，容易让人亲近。当然，我们要注意把握分寸，分清场合，不要做过头，否则会讨人嫌。

4、解决矛盾

当发生矛盾时，要懂得及时补救，避免情况进一步恶化。可以选择一起下班后吃个饭，或者是打电话发短信上QQ闲聊，只要保持沟通的心就好。你做出了让步，对方也不会让你怎么样。

5、不要去进行小团体

有些同事之间会形成几个小团体，这样是很不利于同事的关系融洽的，我们都要学会打开自己的心扉去和同事去交流，真心才会换取真心，如果人人都是伪装者，这样，我们在这样的环境中，我们会活的很痛苦，不管别人怎样，我们要和同事和睦，我们就不要搞小团体。

6、以诚相见，心诚则灵

同事之间坦诚相见，才会营造出一种和谐友好的工作氛围。要做到这一点，相互信任是先决条件。人之相交贵在知心，如果说话吞吞吐吐，做事遮遮掩掩，必然会引起同事的戒备之心。

其次要勤于做事，乐于助人。勤快很重要，懒人到哪里都是不受欢迎的。很多单位早上上班都要打水扫地，这种小事没有分工，我们能主动去做，就会赢得同事的信任。

7、与同事保持适当距离

年轻人可能都会有这样的困惑，不知道如何和同事相处。关系太远不好，人家会认为你不合群、孤僻、不易交往，太近了也不好，容易让别人说闲话，而且也容易令上司误解，认定你是在搞职场政治。所以说，只有和同事们保持适当的距离，才能成为一个真正受欢迎的人。

　　我觉得有三个原因吧：

　　第一个就是：因为爱了，所以开始要求。这个好像是品冠的一句歌词，现在越来越觉得有道理。有很多情侣是从好朋友进一步发展的，做普通朋友时候觉得对方真好，包括性格，脾气，爱好……于是想在一起，真的在一起了，却发现很多不尽如意的地方，于是开始开始吵架拌嘴，其实想想，过去做朋友时候就是因为，朋友只是朋友，你不能跟异性朋友撒小性，也不会痛哭流涕的指责异性朋友没等你一起回家，更不会无端的发火，所以，一切都完美。等成了情侣，要求就变了，你可以把朋友一周不给你打电话视为自然，却不能无视爱人一天不理你，诸如此类的矛盾有很多，如果两个人都无法理解，无法忍受，就只能吵架了。

　　第二个就是：没有爱情。两个人在一超要接受很多，你要能接受他的帅，也要接受他的懒散；要接受他的关怀，也要接受他的冷漠；要接受他的好品味，也要接受他的坏品味……总之，没有爱情的话，这一切都不可能。

　　第三个就是，爱情来得太快，你们还没有来得及更深的了解。这个很容易理解吧，爱情是需要磨合的，有的情侣就是在这种磨合期分手的，不是不爱了，而是爱得不对。理解，说起来简单，做起来难，而且是要互相的。

　　嗯，我希望我的话对你有所帮助，吵架不要紧，要紧的是，为什么而吵，如果是纯粹的拌嘴，那能精减还不审不审精减了吧，吵多了，会让彼此都迷惑。

在感情中同理，也是主动和被动的关系。如果还没有确定，就要通过吵架、离家出走等等手段来确定地位。 两个人明明相爱，往往最不惮以直接强硬的态度对待对方。大到经济大事、百年树人育儿方针，小到今天晚上吃馒头还是面条，都有可能发生激烈争吵，仿佛和自己最亲密的人针锋相对才显得格外有成就感，还是最在乎的人就彼此最挑剔？ 据说，某些吵架是前戏的一种，似乎没有哪对儿男女不曾经历过。俗话有很多，什么上牙还有碰下牙的时候，大多数人还都认同小两口打架不记仇这一句。但是，这并不意味着就可以肆无忌惮口无遮拦。有很多男女因为一件微不足道的小事，最后吵成劳燕纷飞的怨偶；还有的人吵起架来，就好象按下了REPLAY键，在某些事件中反复循环播放，无休无止。亲爱的，难道我们不能吵一场有技术含量的架吗？ 我们为什么要吵架？那么那么爱，当初含在口里都怕化，为什么现在可以面目狰狞的吼叫或目中无人的冷战？难道还是因为过于爱。 两个人互相尊重爱慕，但不意味着在他们在所有问题上选择一致的态度。相遇之前，他们有不同的生活背景；他们的学识、职业、气质都决定了看问题的角度并不一致，甚至，仅仅是男女有别，都会在一个看法上产生偏差。那么，两个人的生活该怎么过？于是每个人都会提出自己的意见，但是对方并不同意，于是需要互相说服。当问题被看得比较严重尖锐的时候，说服的过程也比较激烈，那么，这个过程就叫吵架。说到底，因为这个人是自己最爱的，因此希望他/她可以按照自己的生活方式和思维模式来认同服从----跟外人说，人家才懒得理你呢。因此，吵架可以被视为批着感情外衣的杀熟行为。仔细分析各种各样的吵架原因，难道不是都要求对方跟着自己的思路走听自己的话吗？ 所以，回到前面所说的，当男女关系中一方以绝对优势压倒另一方占据主动权的时候，被动方百依百顺，两个人肯定是吵不起来的。只有势均力敌都觉得自己有道理，并且觉得人家天经地义要听自己的话的时候，才会滔滔不绝的辩个不休。可是，爱人是用来宠爱心疼的，为什么一定要叫人家服服帖贴呢，应该还有另外的婉转方式吧。 还有两种情绪化的吵架。在男人中常见的是发泄型，比如在外面受了上司或亲朋的气，又无处排解，所以要找茬儿回家对自己的女朋友发火。非常莫名其妙的就吵成一团糟，完全属于无理型，但是他们的心里有一个坚定的道理：你是我最亲的人，我不和你发火和谁发？和别人这样…会得罪人的……这样的事例，真的真的太多了。 女人挑起的争吵，大多数为试探型。作为爱情动物，如果很久没有听见男人说我爱你，难免心里就要惴惴不安。于是，可能会开始无理取闹，完全没有原因的使小性子，鸡蛋里面挑骨头。其实不过是为了试探男人的底线，想看看他到底有多包容自己。其实这样的情况下哄一哄大部分就能一笑了之，但是男人们很可能会一本正经的对女孩子开始讲道理。结果是，情绪化遇见了理智化，姑娘当场就颓了，于是转用更激烈的方式对待。基本上，我们吵架的原因就是，有多爱？怎么爱？爱我为什么不听我的？ 最没文化的吵架方式您知道吗？其实吵架也是分段位的。两个人难免发生冲突，但是这其实也是一个深入了解对方的过程，在这个过程中，很多问题可以达成谅解，或者彼此妥协。高段位的架吵完以后，双方增进了解，甚至觉得感情更深厚了。而没水平的吵架方式，可能会不经意伤了对方的心，或者以自己从未暴露的狰狞面目给对方埋下深深的阴影。 女生最爱用的老土方式：林黛玉式耍小性子。对某件事情不满，但是不说，显得很有风度。她的心理是，既然你这么爱我，那么就该知道我为什么不高兴。她一句话不说，急得男人团团乱转较尽脑汁的琢磨自己是怎么惹了她。但是她就是不说，绷着一张脸摔摔打打。终于，男人失去了耐心，于是一声怒吼。本来就觉得委屈的姑娘被吼蒙了，然后更加委屈的爆发，两个人于是莫名其妙的打了起来。常用词语是：“你到底怎么回事？”“你自己心里有数！”结果是：吵了半天根本不知道为什么。告诉我们的道理：吵架一定要开门见山，找出自己最充分合理的理由去PK对方。 男人最爱用的老土方式：貌似最讲道理的不讲道理。通常，叫一个男人对一个女人承认他的言行有不周之处，是件很困难的事儿，尤其是最亲近的姑娘，按道理应该仰慕他还来不及，怎么能指责他的不是呢。所以，他绝对不会认为自己有错。那么，他就开始无理搅三分，但是用看似合理的借口来包装。从孔孟老庄一直讲到哲学宗教，用各种事例和概念来证明自己是对的，而对基本事实视而不见。姑娘直接又颓了，但是心里依然芥蒂，只好等下一次忍无可忍的时候爆发，然后再重头再忍。常用词语是：“做人要讲道理嘛！”“得了得了，我说不过你还不成嘛！”结果是：下次还会因为同样原因反复的吵。告诉我们的道理：不要试图用感性打败理性。 最伤感情的老土方式：上纲上线。本来是个很小很小的问题，然后被归纳总结以后上升到了一个严重的高度。多买两件衣服，男人就要指责姑娘爱慕虚荣；男人和朋友多出去喝了两次酒，女孩就要盘问他是否花天酒地有出轨的念头，顺便批评不靠谱的狐朋狗友，最后上升到人品问题；偶尔吵到气急败坏的时候爆发一下，难免被问候到家长没有家教；总之，假如有一点点言行举止不适当，总会被深远广泛的联系到血缘、家教、人品、素质等等各项指标，甚至进行全盘否定。那么，为什么你为什么要选择一个被你说得如此不堪的人做爱人？常用词语：“我算是看透你了，真没劲，这辈子你也没什么大出息了！”“就你好，你这个自私虚伪的家伙！”结果是：伤自尊，反目成仇，因爱生恨。告诉我们的道理：吵架要就事论事，千万不要展开自由联想，并且延伸到人身攻击。 最没理智的老土方式：伤人伤物。吵到一定程度的时候，往往需要一些道具来配合音效及气氛，顺便发泄自己的愤怒，所以经常就要抄起个东西朝地上摔。理智尚存的，专门拣杯子、书本、枕头一类的乱丢，急了眼的正相反，什么贵砸什么，摆出一副完全不过了的样子。摔到HIGH处，难免亲自上阵进行肉搏，不闹个鼻青脸肿根本没法把他们俩分开。常用词语：“啪！”“好啊，你敢动手？！，谁不会啊？！”“劈啪！”结果是：物质损失惨重，需要重新置办生活用品，或需要花费医疗费用，顺便忍受邻居嘲笑。告诉我们的道理：一，将言语冲突升级到肢体冲突是无能的表现；二，锻炼身体，保卫自己。 最没效率的老土方式：冷战。一言不合，谁都懒得多看谁一眼。如果谁先说了第一句话，就表示自己认了栽，于是绝对不会主动说话，发短信、打电话。女孩子最常用的一招是性惩罚，坚决不让男人近了自己的身。谁都不回家吃饭，下班都在外面晃。即使自己已经忍成了忍者神龟也绝不主动示好，看对方的眼神充满了嫌弃。这真是杀敌一千自损八百的招数，为了叫对方难受，自己宁可也同样被煎熬着。非要有外力介入才能叫他们重新接上头。比如强行劝架的朋友，突然造访的父母，或需要共同参加的公司年会。常用词语：“哼！”“切！”结果是：有很大可能在冷战期间被情敌钻了空子。告诉我们的道理：虽然生命还很漫长，但是日子不是用来这么浪费的。 今天我们要怎么吵架亲爱的，我们其实是如此相爱。我们即使有什么不能认同的事，但是我们依然在一起，并且即将共同面对。野蛮女友和混帐男已经不再流行，谅解包容才是温暖的情怀。 因为爱，所以爱他或她的所有缺点，然后，一起来面对。感情是一种那么毫无理智的东西，里面没有是非对错。因为彼此相爱，所以是永恒的忍耐。即使我们吵架，也要吵一场有技术含量的架，一场加深感情的架。那么，请记住那些话： 永远记住对事不对人。让你不快的可能是某件事，他的某个行为，而不是他这个人。所以吵架的时候只需要叙述事实就完全足够，希望他下次不要这么做，而不是劈头盖脸的否定这个人。 记得准确清楚的表达自己的感受。你可以说这个事情使我不开心，或者我不喜欢这样的做法。而不是闹脾气，耍别扭，玩不理人范儿。 感情没有道理可讲，吵架也不是为了争个胜负。我们需要的是共同解决一个有分歧的问题。爱的艺术是包容和妥协的艺术，为了爱情，应该可以为某人做出一点改变和容忍。双方都妥协一点改变一点，也许可以走出一条新路，而不是非此即彼的某一方压倒性胜利。记住，吵架是为了解决问题，不是为了制造新问题。 冲动的时候，请把脱口而出的话默念十遍再讲出来。以免无心的失语造成刻骨的伤害。 请尽量避免正面冲突。如果一方情绪激动，另一方请不要火上浇油，也不要毫不示弱的针锋相对。很多话，换一个时间场合和合适的心情，听起来更容易接受。咬牙切齿的爱人对骂场景，会使回忆都打了折扣。 其实，归根到底还是那一句：我们的爱人，是用来爱的。那些粗暴的，情绪化的、不直接的、不理智的、不宽容的方式，都不应该用到爱人身上。

一、学会及时沟通

我感觉情侣之间相处最重要的就是要沟通，两个人内心有了什么想法，一定不要藏着掖着，一定要大大方方的和对方说出来，遇到事情要两个人一起沟通的去解决，生气吵架了，两个人也应该进行合理的沟通，这样才能够让对方知道怎么做是适合你们两个的爱情的。只有这样才能你们两个越来越好。

二、学会自我检讨

作为女孩子，其实在爱情中大多数还是比较能作的，其实男朋友们也挺不容易的，他们既要赚钱，又要猜测女孩子的心思，尤其是那种没有什么感情经历的直男，其实他们也挺不容易的，所以作为女孩子，我们也应该学会适当的自我检讨自己，问一下自己，看看自己最近是不是太过分了，有没有需要改进的地方。

三、重新考虑

如果两个人总是吵架，无论什么办法都解决不了，我感觉有可能是你们两个的三观不是很合，可能你们的价值观，世界观，婚姻观，爱情观都不同，对待感情的方式和态度也都不一样，你们两个人在一起可能对很多事情都有分歧，我认为这样的两个人在一起是不合适的，就算能够暂时在一起，时间长了肯定也是会分开的。

四、拒绝冷战

恋爱中的情侣们最要忌讳的就是冷战，因为冷战不仅解决不了问题，反而能够伤害两个人的感情，就像一面镜子，它碎了之后就是不能够再回到之前的样子，两个人时间冷战，时间久了的话，心里就会留下隔阂，就会留下阴影，即便之后又恢复了之前的状态，又和好如初了，但是心还是会有这样一个阴影。

亲密关系中的沟通，总是围绕“依恋”进行的。

如果沟通是以促进彼此亲密的方式进行的，两人就会进入一种良性的循环，他们的依恋关系会越来越巩固。

可如果沟通以一种不恰当的方式进行，两人就会产生很多矛盾和误解。

归纳起来，不良的沟通方式有三种：

本篇，我们先来讲第一种不良的沟通方式：争吵。

你肯定有这样的经验：不知道为什么，总是会为一些很小的事情，跟伴侣吵架。

比如，谁该倒垃圾、谁该洗碗、约会为什么会迟到之类。

吵着吵着，自己也觉得累了，想停却怎么也停不下来。难得不吵的时候，会跟对方说：我们要好好的，以后不要再吵了。

可是没过几天，争吵又开始了。

伴侣之间，引发争吵的事情是五花八门的。可是争吵的模式都是类似的：就是不停指责对方，谁也不肯让步。

有一对夫妻，妻子对丈夫说：

“我也希望有个老公能陪我逛逛街，能陪我说说话。可是你呢，不是在外面跟朋友玩，就是回家对着手机玩游戏。你有一点对家庭的责任吗？”

丈夫也很生气，他说： “那你自己做得怎么样？我工作这么忙，压力这么大，你有体谅过我吗？那几天我加班，每天回到家都11点了。有时候连饭都没吃。别说给我弄点夜宵了，你有过一声问候吗？”

妻子冷笑了一声：“人总是要有付出，才会有回报啊。”

丈夫就更生气了：“好，那这么说，日子就没法过了。都别过了得了，谁怕谁啊！”

这是典型的争吵模式。夫妻都觉得自己有很大的委屈，都在指责对方对自己不好。

妻子的每一句话，都变成丈夫愤怒和反击的刺激源，反之丈夫的每一句话，也变成了妻子愤怒和反击的刺激源。

丈夫觉得妻子是争吵的源头，妻子觉得丈夫是争吵的源头，却看不到这是一个没有开始，也没有尽头的循环。

怎么才能停止这个痛苦的循环呢？

要想停止争吵，就要先了解争吵背后的原因。

我有个朋友和她老公关系一直不错。有一天，她老公约了一个要离职的女同事一起吃饭，事先没告诉她，回来才跟她说。

她觉得非常委屈，可是这种委屈又很难表达，说出来就好像自己小气了。所以她说了两句，就躲到厕所里一个人偷偷哭。

这个举动既有她的伤心，当然也还有希望老公看到的意味。她原来的设想是自己在厕所躲了一会儿，老公应该发现，并来安慰才对。可是等了好长时间也没动静。再一听，好像卧室里传来了均匀的打呼声。出来一看，老公已经睡着了。

她心有不甘，就跑到客厅，把电视声音开大，可是老公还是没动静。最后她实在气不过，就跑到卧室，拉开老公的被子说：“醒醒！快起来！”老公睡眼惺忪地坐起来问：“怎么了？”

她说：“我都难过成这样了，你居然还能睡得着！”

这是夫妻交往中最有趣的地方。在哭的时候，委屈是不想让对方看到的，只能躲起来哭，暗暗希望对方能发现。可是愤怒的时候，冲对方发火却容易得多。

如果对方也不是一个包容的人，那愤怒的情绪也许就变成夫妻争吵的开端。

为什么向爱人表达愤怒容易，表达委屈和悲伤却难？

委屈和悲伤这种情绪，是出自本能的，是初级情绪。而愤怒这种情绪，是由悲伤这样的初级情绪引起的，是次级情绪。

先有了委屈和悲伤，才有了愤怒和指责。人通常用愤怒来阻止悲伤，愤怒是悲伤的防御。

那亲密关系中的悲伤到底是什么呢？

所以 人会用愤怒表达抗议，并暗暗希望对方能看到自己愤怒背后的悲伤和需要。

可是在亲密关系中，悲伤和愤怒的功能是不同的。

悲伤让人靠近，而愤怒却会把人推开。悲伤会引来安慰，而愤怒会引来同样的愤怒。

当亲密关系中的一方用愤怒和指责表达自己在关系中受到的伤害时，对方也会陷入防御的状态，因为愤怒和指责会被对方解读为“你觉得我不好”。很有可能，对方也用愤怒和指责来回应。

这时候，伴侣就会陷入一种相互指责的模式，表现出来就是没有休止的争吵。

答案很简单， 回到依恋的源头。看到自己和对方愤怒背后的悲伤，并且能够说出这种悲伤背后的需要。

以刚才说的这对夫妻为例。当妻子对丈夫说：

“我也希望有个老公能陪我逛逛街，能陪我说说话。可是你呢，不是在外面跟朋友玩，就是回家对着手机玩游戏。你有一点对家庭的责任吗？”

而丈夫说：“那你自己做得怎么样？我工作这么忙，压力这么大，你有体谅过我吗？那几天我加班，每天回到家都11点了。有时候连饭都没吃。别说给我弄点夜宵了，你有过一声问候吗？”

在丈夫看来，他听到的是：妻子在指责他没有责任感。

但实际上，他的妻子是在说：她希望能有个老公陪她逛逛街，能陪她说说话。

同样的，丈夫想说的其实是：他想有一个体谅自己的妻子，他想有一个温暖的家。

经过疏导，妻子理解了这一点，然后忽然就变得扭捏起来。她看着丈夫，不知道该怎么开口。最后她鼓起勇气说：“你能不能多陪我逛逛街，跟我说说话呢？”

我能理解她的扭捏。有时候人们会误以为，这种扭捏只是矫情，是老夫老妻了，不习惯再说甜言蜜语的话。

其实不是，而是人们害怕一旦说出自己的需要，就会被拒绝，而拒绝会产生伤害。

为了不让拒绝发生，人们很难说出自己的需要，而是习惯给自己的需要加上愤怒或者指责的包装。

人们希望对方看见自己的需要，又因为对方忽略了自己的需要而生气，这就是发生争吵的开端。

当你因为对方的忽略而生气的时候，也混淆了一件事，那就是对方到底是不想满足你的需要，还是不想接受你的指责和愤怒。

有时候，当你鼓起勇气表达需要的时候，又会非常小心翼翼。如果对方说出“不”字，或者提出交换的条件，你又会受伤和愤怒，并告诫自己：“下次绝不能再这么傻了。绝不能再给他伤害我的机会了。”

有些人可能会这么说：“我需要你陪我。可是你肯定做不到！”

为什么要加预想中的拒绝？只是因为自己害怕失望，所以提前拿起了盾牌。可是你防守的盾牌会变成刺向对方的利剑。

好在在这个案例中，妻子没这么说，丈夫也没这么说。丈夫说的是：“我当然愿意了。以后我一定会多陪陪你的。”

听到丈夫这么说的时候，妻子的脸笑成了一朵花。

从害怕说出需要会被拒绝，到用愤怒表达需要，亲密关系中的两个人变成了拳击台上冷酷无情的对手。明明是在自我防卫，却非要击倒对方，才肯放下拳头。

外表强硬，内心却期待对方能够看到自己真正的需要。这样的战斗不会有赢家，却一定会有一个输家，那就是双方的感情。

你和伴侣曾因为什么事争吵？

这背后有你们各自什么样的需要？

下篇，我们来学习另一种消极的沟通模式：追逃。

俗话说：冲动是魔鬼我曾经对自己说过，面对自己的领导还是同事以及家人，我都要跟他们吵架。我觉得吵架即便是很理智，也会说出不理智的话语，这不仅会让自己伤心难过也会让别人难过，更让人觉得尴尬的就是两个人的关系在微妙处慢慢变化了。

　　而我今天却做了自己不喜欢做的人，我跟自己领导大吵一架。虽然这个领导从侧面上来说有点特殊的关系，但是因为吵架反而让我和她之间变得很尴尬。其实是一件很小的事情，而我却把他扩大化了。本来遵照客户为上帝的原则，只要客户需要你，不管是几点都要积极地去对待他们交代的每一件事。

　　而我是一个直爽的性格，我个人认为只要一天的工作做完了，只要不是很着急明天做也是一样，而且公司也有规定，在下午12点以后，不管是什么工作，都不需要去理会。先把打完款的客户处理好就可以了。原本一天的工作顺顺当当地完成了，下午打款的自然要放到第二天。

　　但是我忘记一切都要以领导为先，一切为公司利息为重，一切以客户为准。

　　吵完之后，我发现，我确实错了，一而再，再而三地告诫自己，为什么别人能默默无闻地做好，而我偏偏要吵架呢。故事一：

大一的时候，我跟其他学院的几个朋友一起参加比赛，大家都准备了很久，互相的配合也很默契，如果按照这种态势发展，我想我们能够冲进国赛。

后来临近复赛的几天，队长突然提出想更换一名组员和目前指导的导师，觉得如果留下这名组员和让现在的导师继续指导，会影响我们冲击国赛的几率。

而那名被要求退赛的组员和被替换掉的导师都是我当初推荐的，那名组员虽然能力并没有特别强，但真的很努力，也很积极，也在进步，我觉得不应该为了那些未知的荣誉而破坏掉一份友谊。

此外，一直指导我们的导师也是我推荐的，导师整个过程也很负责，但可能专业的方向并不是我们现在的比赛方向，可他对我们前期的帮助是很大的。

所以我觉得替换他们很不合适，对这种想法也表示很生气和不服，当时脑子一热，便退出了这个团队，带走了自己负责的那部分数据和文本。

原来的团队因为突然缺少了一名核心队员和一名配合默契的队员，虽然临时补充了两名队员，但由于配合不够默契，新队员能力也没特别强，最后整个团队都没有进入决赛。

事后想想还是感觉有点对不起其他队友，大家都努力很久，前景也很美好，却因为我的退出而失去了冲击国赛的机会。

如果我没有冲动，而是好好沟通商量，或许我们还可以很好的合作，所有成员的努力都不会白费，而我也不会失去一个进入国家级比赛的机会。

而这也成为我大学里最大的遗憾，我拿过院赛、校赛、省赛的奖，唯独缺了一个国赛的大奖，我曾经是有机会让大学的比赛大满贯，可我当时没能控制自己的情绪，错过了，也就再也没有机会了。

故事二：

曾经我有一个走过七年之痒男朋友，我们经历过异地恋、异国恋，在我们都硕士毕业后，我们在同一座城市工作生活同居，开始弥补异地异国那些年错过的爱恋，所有人都觉得我们最后会结婚，而我也会因为嫁给爱情幸福一辈子。

可是，我们在订婚前的一天分手了，毫无征兆，而最直接的原因就是我们因为一件琐事发生了争吵，而那件琐事我已经想不起来了。

本来情侣吵架很正常，但那一次我觉得他不爱我了，把这七年的异地异国恋遭受的所有委屈都抛给他，甚至恶语相向，对他说了很多很多很难听的话。

当时我特别委屈，特别冲动，我已经不知道自己在说什么了，但我想那一次，我真的深深的伤害了这个爱了我七年的大男孩。

我跟他提了分手，没有给他任何解释的机会，切断了和他所有的****，当晚就买机票飞回美国。

他找不到我，而我也不联系他，后来的很多年，想起这件事，突然觉得当时的自己真的好傻好傻，为什么会那么冲动，说了那么多伤人的话，让一个那么好的大男孩彻彻底底的对我失望，甚至是绝望。

至今，我依旧记得那个男生，但我们再也没有了未来，而我也没再遇到过一个像他这么好的男生了，我把他弄丢了，我后悔了很多年。