爸妈经常吵架，我该怎么办。。。

父母吵架，几乎是每一个子女最为头疼的问题。若是父母老是吵架，我该怎么办？在这篇经验中，我们就来谈谈这方面的问题是如何解决的。

解决方法/步骤

父母老是吵架，在所难免，所以，作为我们子女来说，首先，我们自己不可以慌张，保持镇定，思考之后再进行解决。因为稍有不慎，或许，会将矛盾更加的激化。

另外，我们需要知道，他们是为什么而吵架？是为了一些琐事，还是为了一些重要事情而相互责怪？通过这些，我们可以判断出父母之间的感情是浓还是淡。

若是父母因为琐事就经常吵架，那么，很有可能他们之间因为相处的时间太长，感情没有当初那么浓，彼此之间都有一些厌烦了，但并不是说没有感情。若是因为重要的事情而吵架，那么，则不必过于惊慌，这是正常的，稍微劝劝就好了。

所以，我们最为头疼的，就是父母总会因为生活琐事而大吵大闹。正所谓家家有本难念的经，或许有一方面正是指的这个吧。不过，并不是不可以解决。而解决的钥匙，就是作为子女的我们！

父母老是吵架怎么办？不要忘记，我们我父母最爱的人。若是我们都只在旁边干着急的话，自然没有多少帮助。所以，对于父母吵架的现象，我们要动之以情，晓之以理。

不要害怕父母不听你的。只要你的父母爱你，你就有成功的机会。而且这个机会还很大！因为当你主动说出一番真情话之后，父母，必然会认为他们生了一个好孩子，或者他们发现自己的孩子长大了，懂事了，火气，也会消掉一点，再者，父母一般都喜欢听懂事的孩子的话！

父母老是吵架我该怎么办？一切，就看我们是如何去做的了。人无完人，人的一生中总有错误，而我们，则是对父母吵架因素中错误判断的中间人。

你可以从中去调节。

如果父母只是偶尔吵吵架，一般情况下还是比较和谐，那么就让他们吵吧，吵架是很正常的事，该干嘛你就干嘛，如果父母吵架吵得非常凶，不可开交，你实在受不了了，你可以大声叫一下，吸引他们的注意力，然后说他们吵架影响到你了，让他们知道你的存在，父母如果经常吵架，你可以从中去调节，和他们说说道理，但是千万不要有偏向哪一方的倾向，否则另一方会更加觉得委屈，而吵得更厉害。

如果父母吵架后，就开始冷暴力，一连几天都不理对方，那么你可以作为中间人去调节，侧面了解产生矛盾的原因，然后给他们找个台阶，在很多家庭中，父母一旦总是吵架，有一方就会拉着孩子诉说对方的不好，你就听听就好了，不要试着去附和父母，父母吵架并不是你的错，当他们吵架了，千万不要有都是因为我，他们才吵架的想法，背着包袱生活会很累的，他们吵架是他们自己的事，与你无关，你做好自己的事就好了，大不了下次吵架你离开现场，耳不听心不烦。

没有找到正确的解决方法

你说自己的父母经常性吵架，更多是母亲爱骂父亲，反复的去说出父亲的错误，从这点来看，在他们之间发生的问题，他们一直没有得到解决，母亲虽然通过争吵和骂去发泄了对父亲的埋怨，但是当时的问题你的父亲并没有去面对，他只是任由你的母亲去发泄，甚至会觉得你的母亲无理取闹，他们各自理着各自的情绪。

他们都把最坏的情绪留给最亲的人，这其实是很伤感情的，他们在争吵的时候，也只顾着自己，没有思考过这样的行为会给你和弟弟带来什么伤害和影响，在这点上，可以说明他们在教育孩子上是缺乏经验的，也不是一对合格的父母。他们之所以一直发生争吵，正是因为他们没有找到正确的解决方法，争吵并不就是错误的，有效的争吵反而可以促进感情。

适度引导他们先倾听

作为孩子，我们当然希望家里能和睦相处，看着父母老这样争吵，相信你也很不好受，如果在有能力的情况下，你可以尝试当父母的和事老，在平时的时候多跟父母沟通，帮他们分析一下自己从他们争吵中看到的问题。

之所以一直发生争吵，是因为彼此没有看到对方的需求，只顾着先发泄自己的情绪，对方接受不了，所以每次的争吵更是不欢而散，为何会看对方不顺眼，是因为对方真的做的不好，还是自己希望对方能按自己内心的想法去做？让父母接受每个人都是独立的个体，就算是夫妻，也都要有属于自己的空间和界限感。学会做对方的倾听者很重要，倾听者需要向倾诉者给予安慰、理解和共情，也只有学会倾听，每次遇到事情才能更好的去解决。

学会分离课题

父母不会陪伴我们一辈子，我们总有一天会离开父母，去适应属于自己的生活，我们无法选择自己的父母，但是我们可以选择自己的生活，如果我们没有能力去说服父母，那这也不关我们的事情，每个人总有自己的人生课题需要去学习，父母没有能力把自己的人生课题学习好，做为孩子我们也只能先顾及自己，学会分离课题会让我们成长。

如果父母总是吵架的话，我们可以做他们之间的润滑剂，消除他们之间的摩擦。如果这种方法不起作用，他们还是吵架的话，我认为不妨让他们吵个够，毕竟自己的事情还是要自己解决。

但是其实我觉得最好的办法就是改变自己！你可以像下面这些方法去改变：

1、接受事实，顺其自然。在接受父母吵架这个事实的同时，还要学会观察和分析。观察他们是因为沟通不在一个频道而发生的争执，还是因为某一方做了不该做的错事而发生的攻击，抑或是工作、生活压力太大而倾泄出来的不满。

当然也不排除有借吵架来保持生命的活力，情感的新鲜和刺激这样的情况。总之，不要过分排斥父母之间的争吵！只要他们没有拿离婚来彼此威胁，吵吵架也不是什么大事。你就接受事实，顺其自然，爱吵吵，随他们去。

2、离开吵架现场，眼不见心不烦。父母吵架，身为子女杵在一旁冷眼旁观，或者侧耳倾听，绝不是什么聪明之举。聪明的做法是：倒两杯开水凉着，然后涎着一张“三天打不死，四天拧不干”的脸，贱贱地说道：好，你俩慢慢吵，吵累了坐沙发上休息会，吵渴了旁边有凉好的白开水。

说完，躲自己屋里塞着耳麦听听歌，看看小说，打打游戏，聊聊天，沉浸在自己的世界里，要多美有多美。你或许会说，哇，这人心真大啊！不大怎么行呢？你爸妈的心不大吗？他们的心不仅大，还特别糙！几十岁的人了，难道不懂当孩子面吵架是一件多么错误的事吗？凭什么两个成年人犯错，要你这个未成年人买单呢？

3、找准时机和稀泥，做父母感情的润滑剂。多数时候父母吵架都不是什么原则上的问题。要么爸爸是个超级直男，特别不会说话，不知道如何讨他老婆，你老妈开心。要么妈妈不善解人意，不懂男人这种生物的脾性，无法驾驭又不甘心。

这个时候你就要出面夹在他们中间左右开弓挡住他门发射出来的明枪暗箭。对爸爸说，我把我妈与我那些同学的妈做了比较，简直好太多了，你可要知足啊，不然她跑了，我可能也跟着跑了。然后又对妈妈说，你要是遇到某某男人，那你就完了，所以你还是珍惜吧，可别伤害到我的小心灵啊！

你可能觉得，哇！好假啊，这个话我怎么说得出口？你当然可以不用这么说，我不过是抛砖引玉而已。你就用你自己的话语系统来说。处在真实的战场，很容易练出过硬的战术，不着急哈。

4、发奋图强，把自己变强大，从原生家庭挣脱出来，再教育你的父母。我个人最推崇这种做法，我也是这种做法的受益者。

      作为老师，我对于学生父母的这种行为真是气不打一处来！没本事处理好夫妻关系，当初就不要结婚！没本事给孩子一个安全健康的家庭，当初就不要生孩子！

      可问题是，他们不仅结婚了，还生了一窝孩子！他们常因夫妻之间谁挣多，谁挣少吵架；常因双方父母的介入而吵架；常因孩子的教育观念分歧而吵架；常因各自工作不顺心而吵架；常因一方不解风情一方不留情面而吵架……总之各种鸡毛蒜皮的事都能令他们大吵一番。吵架就吵架吧，不要当着孩子面吵好吗？可他们偏偏就当着孩子面吵得不可开交！当着孩子面吵就吵吧，言简意赅，点到为止吵几句就完事儿吧。可他们偏偏吵兴颇浓，绝情的话，伤及他人的话，不考虑后果的话，犹如井喷，令孩子的三观碎一地。

      孩子的心情因为父母没完没了的争吵受到巨大的影响。吃饭不香，睡觉不实，精神不振，学习无心，交友无望，运动没劲……甚至还经常独坐一角要么黯然神伤，要么无声流泪，要么低声抽噎。

      看到这些情景，我的心就像坐垂直大摆锤一样嗖嗖往下坠，发出肿胀般疼痛。这些可怜的孩子，他们有什么错？为什么要让他们遭罪？如果真要说他们有什么过错的话，那就是投生技术差了点，竟然投生于这样一对行走的巨婴的家庭！

      我也多次把家长集中起来给他们开讲座，鼓励他们成长，教他们如何做父母，让他们明白“孩子是父母一生的事业”这个道理。听讲座时，他们热血沸腾激情昂扬颔首赞许，纷纷表态从此要变态（改变心态），努力做一个好家长。看到这个场面我也是感动得热泪盈眶心潮澎湃还暗下决心：今后还要给家长开讲座！父母改变，孩子才改变！加油！耶！

      可是，好景不长！那些唱着高调要改变的父母，过几天又恢复常态。漠视、无视、歧视、敌视……以前有的都有，以前没有的变着花样有。

      所以，孩子，你问我怎么办？我真的不知道怎么办！改变一个大人的观念和行为太难了！很多决定他们行为模式的价值观已经与他们血脉相融了！还有你要知道，习惯的力量无比强大，你父母的很多习惯都已经变成他们的无意识行为，他们自己都未必能觉知。

      我觉得最好的办法就是改变自己！那么如何改变呢？

    1接受事实，顺其自然。 在接受父母吵架这个事实的同时，还要学会观察和分析。观察他们是因为沟通不在一个频道而发生的争执，还是因为某一方做了不该做的错事而发生的攻击，抑或是工作、生活压力太大而倾泄出来的不满，当然也不排除有借吵架来保持生命的活力，情感的新鲜和刺激这样的情况。总之，不要过分排斥父母之间的争吵！只要他们没有拿离婚来彼此威胁，吵吵架也不是什么大事。你就接受事实，顺其自然，爱吵吵，随他们去。

    2 离开吵架现场，眼不见心不烦。 父母吵架，身为子女杵在一旁冷眼旁观，或者侧耳倾听，绝不是什么聪明之举。聪明的做法是：倒两杯开水凉着，然后涎着一张“三天打不死，四天拧不干”的脸，贱贱地说道：好，你俩慢慢吵，吵累了坐沙发上休息会，吵渴了旁边有凉好的白开水。说完，躲自己屋里塞着耳麦听听歌，看看小说，打打游戏，聊聊天，沉浸在自己的世界里，要多美有多美。你或许会说，哇，这人心真大啊！不大怎么行呢？你爸妈的心不大吗？他们的心不仅大，还特别糙！几十岁的人了，难道不懂当孩子面吵架是一件多么错误的事吗？凭什么两个成年人犯错，要你这个未成年人买单呢？

    3找准时机和稀泥，做父母感情的润滑剂。 多数时候父母吵架都不是什么原则上的问题。要么爸爸是个超级直男，特别不会说话，不知道如何讨他老婆，你老妈开心。要么妈妈不善解人意，不懂男人这种生物的脾性，无法驾驭又不甘心。这个时候你就要出面夹在他们中间左右开弓挡住他门发射出来的明枪暗箭。对爸爸说，我把我妈与我那些同学的妈做了比较，简直好太多了，你可要知足啊，不然她跑了，我可能也跟着跑了。然后又对妈妈说，你要是遇到某某男人，那你就完了，所以你还是珍惜吧，可别伤害到我的小心灵啊！你可能觉得，哇！好假啊，这个话我怎么说得出口？你当然可以不用这么说，我不过是抛砖引玉而已。你就用你自己的话语系统来说。处在真实的战场，很容易练出过硬的战术，不着急哈。

      4发奋图强，把自己变强大，从原生家庭挣脱出来，再教育你的父母。 我个人最推崇这种做法，我也是这种做法的受益者。

      我父母年轻时也会吵架，我也挺伤神的。尤其我父亲，不仅缺席我的成长，给到我的父爱也极其稀缺。我此生最遗憾的就是跟我父亲建立了一种彼此尊重却又疏离的父女关系。最满意的也是建立了这样一种既疏离又尊重的关系。当然，我在弱小的时候是无法建立这种关系的。我的父母，尤其我父亲，把我的心灵当作了他的跑马场，随意进出，随意狂奔践踏。

      但是，当随着我的逐渐强大，强大到他们只能仰望的时候，他们不敢对我轻举妄动，我也有底气与能力“修理”他们了。

      每次他们当我面小吵时，我倾听，不做评价，也不站队。但是当他们吵到是非不分，鸡犬不宁时，我就黑着一张脸，桌子一拍，断喝一声：别吵了！两个吵得不可开交的人面面相觑立即闭嘴。然后我开始心平气和分析原因，客观理性点评过程，一针见血指出后果。最后还要语重心长地说：少年夫妻老来伴，本该彼此照应相互取暖，你们却变成了互相攻击各讨无趣，这叫什么名堂？看看我和我老公，我们有吵过架吗？本该给年轻人做榜样，却变成了反面教材！像话吗？！

      我爸妈在我的反复教导之下，现在已经跨入优秀老人的行列，真正成了我生命之中的贵人！

      我父母当初各种花式吵架，我没有回避，也没有伤情，我只有一个念头：变强！变强！变强！只有我变强了，哪怕坏人变老了，我也能把他们教好！

      其实我父母很多年不吵架了，只有各种花式秀恩爱，经常把那些单身狗虐得目瞪口呆。我父亲再也不敢随意进出我的心灵进行无情的踩踏，而是各种温馨示爱，比如各种节日，连三八妇女节都不放过，必定收到他温柔如水，堪比蜜甜的问候，尤其我的生日，头一天要打电话预祝，当天要打电话正式祝福。哪个想要安利他买保健品，门都没有！他态度明确，立场坚定，一句话回绝：我女儿说好，就好，说不好，再好也不好！

      所以，你不勇敢，没人替你坚强！你不强大，不优秀，凭什么让以前轻视你的父母改变？你的善良里若不带点锋芒，你那老油条的父母又如何服你？

      亲爱的，加油！拿出优秀的成绩，考到更好的学校去，远离是非之家！接受更好更高的教育，才能把自己从不堪的原生家庭解救出来！你若精彩，老天自有安排！

      千万别让“坏人”变老了，来祸害你的原生家庭哦！不信，请读六六的《双面胶》，你一定会倒吸很多口凉气，然后庆幸早早听到艾岚同学这番凡俗却又无比真实的话！哈哈！

父母吵架，有三种情况，相应孩子的三种做法可以参考：

1、无力改变，保护好自己

父母经常吵架，吵架是常态，不吵架是非常态，对于这种情况，孩子能做的就是任由他们吵去，因为作为孩子，你既然无法阻止他们吵架，无力改变他们的相处状态，能做的就是视而不见，听而不闻，躲进自己的小世界里，保护好自己。

2、不用操心，父母自己就能解决

父母平常其实相处很好，偶尔吵架，那孩子的应对方法是，放宽心，因为这世界上可能压根就没从来不吵架的夫妻。有时吵一吵，反而能更好的沟通，方便父母相互理解，能够更好的生活下去。这种孩子当然不用操心，该干嘛干嘛，要对父母有信心，他们是成年人，能处理好自己的事情。

3、寻求亲友帮助

不只是吵架，甚至大打出手，摔东西砸东西的，这种家庭里的孩子，想躲也难躲清静，也没法沉浸在自己的小世界里，这种就要借助大人的力量，比如爷爷奶奶姥姥姥爷们，还比如亲近的长辈亲戚们，总之，自己是无力劝解的，就寻求帮助吧。如果有家暴，还可以求助如妇联警察等。

总之，父母吵架时，孩子应该做的其实是：先保护好自己，防止自己被伤害到。如果情况非常严重，要学会求助。如果是一般性吵架，可以置之不理，相信父母能处理好他们的事情。

从彼此的角度分析问题的原因。我们应该先找出问题的原因，比如工作不好引起的争吵，然后再做进一步的劝说。最好的办法是肯定他们，但委婉地表达他们的错误，这将有助于缓和夫妻之间的情绪，缓和他们之间的关系。在劝说时注意不要直接谈论他们的缺点，这会使情况更糟。多和你的父母交谈。作为父母的小宝宝，你的一举一动都在他们的眼里。如果你平时多给他们发一些关心、问候等信息，他们会很高兴，这样他们就可以减少争吵的次数。

用行动影响你的父母。越多的人到了中年，他们要担心的事情就越多，这会使已经情绪不稳定的他们变得更加易怒，更容易相互争吵。如果你帮助他们分享他们力所能及的东西，他们的心情会更好。或者次优在他们吵架的时候多为他们做点什么，这会打动他们，对方的脾气也会慢慢消退。找点好玩的。解决你易怒的方法之一是做一些放松和有趣的事情。

平时带他们出去散步，出去看看外面的世界，带他们去生产新东西，这样他们就不会无聊和不耐烦了。如果你有一个好的心态，争吵的次数自然会减少。父母吵架意味着夫妻关系出了问题，在这种情况下，孩子自然会介入，起到缓解父母之间矛盾或焦虑的作用，进而维持整个家庭的平衡。这就是家庭治疗理论所说的“情感融合”，解决这一家庭问题的主要任务是“自我分化”。

所谓“自我分化”，是指个体把自己从家庭的情感混乱中解放出来。即使面对焦虑，个体也不会自发地对内外情绪压力做出反应，而是能够独立思考和反思，从而灵活应对。换言之，自我分化程度高的个人可以不受家庭混乱的影响，或者受家庭混乱的影响较小。因此，自我分化意味着家庭成员的健康成长和家庭关系的和谐。