情侣之间吵架后，最让对方心寒的是什么行为？

情侣之间关系是除了亲人之外最亲密的存在，还有可能发展成为超越亲人关系的存在。情侣之间避免不了矛盾的发生，情侣之间一旦发生矛盾，下面的这几个行为是最伤人且最让人感到心寒的！

1、对另一半爱答不理，从来不主动联系对方

发生了矛盾，许多人拒绝交流，喜欢一个人生闷气。对另一半也是爱答不理的，从来不主动联系对方，这样只会加深两个人之间的矛盾。本来两个人就是在气头上，大家都作出爱答不理的样子，那么这样的感情最终必将走向破灭。

2、从没有想过要好好沟通更没有想过要和对方交心

良好的沟通是建立良好关系的基础，唯有沟通才能促进两个人之间的关系更加密切。有的人一旦情侣之间出现矛盾或者误会，总是喜欢自认为自己没有错，错的都在对方。不想和对方进行好好交流，不想和对方交心，那么这样的矛盾和误会就永远也化解不了，只会越来越深。

3、拒绝改变自己的缺点，得过且过，糊弄过日子

有的情侣之间，双方都不会为了对方着想，拒绝改变自己都知道的缺点，认为对方接受不了自己的缺点就是不爱自己，必须要对方接受自己的缺点。对自己的缺点视而不见，得过且过，糊弄日子。那么这样的感情对于双方来说就是针尖对麦芒，不会有好的结果收场。

4、我就是这个样子，受得了就受，受不了就算了

明知道自己的缺点，还摆出一副高傲的嘴脸，我就是这个样子，受得了就受，受不了就算了。我相信绝大多数的情侣中如果出现这种问题和摆出这样的态度，那么最终都会走向分崩离析的下场。

其实，综合来看待上述的几种行为，我们可以归纳总结为：“自我为中心的心理”。情侣之间需要的是沟通，不是摆臭架子。真正爱对方与否，不是把自己放在最中心的，而是把另一半放在最中心的地位。在日常生活中发现了两人之间的矛盾和问题，赶紧进行交流，避免误会的加深，确实是自己的问题，不用对方提出来自己就赶紧改正，让对方知道自己是爱他的，心里是把他放在最中心的位置。这样不管是情侣还是夫妻之间，有了充分的沟通和把对方放在足够重视的位置，那么许多问题都会迎刃而解的。

面对恋人的“冷暴力”，首先要了解什么是“冷暴力”。“冷暴力”是指通过冷淡、沉默、忽视、不理睬等方式来表达自己的不满或者抗议。这种行为虽然没有明显的暴力行为，但是同样会让对方感到痛苦和受伤。

以下是一些应对恋人“冷暴力”的建议：

坦诚沟通：与恋人坦诚地沟通，询问他们的情况，了解他们为什么采取这种行为。同时也要表达自己的感受，让对方知道他们的行为给自己带来了哪些影响。

尊重对方：在沟通过程中，一定要尊重对方的感受和意见。尽量不要指责对方，而是试图理解对方的行为背后的原因。

寻求帮助：如果无法解决问题，可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询师或家庭治疗师。他们可以提供更深入的帮助和支持，帮助你和恋人解决问题。

自我保护：如果恋人的“冷暴力”行为持续存在，可能会对自己的心理健康造成影响。在这种情况下，要考虑自我保护。例如，与恋人暂时保持距离，让自己冷静下来，重新思考问题，或者考虑寻求其他人的支持和帮助。

无论采取何种方式应对恋人的“冷暴力”，都要保持冷静和理智，尽量不要做出冲动的行为，同时也要关注自己的感受和需要。

回避型的恐惧来源于自己“想象的恐惧”！

恐惧型回避，到底在害怕什么？

都知道回避型的典型心理，既渴望亲密关系，又害怕亲密关系。

他在害怕什么？恐惧什么？我认为是高估风险，低估自身能力，强化不安全感导致的“恐惧”。恋人要理解回避，就要理解这种恐惧感。“你想多了！”“别害怕，没事儿。”这种安慰没什么作用。因为你眼中的风险，和他们眼中的风险不是一回事儿。

比如说疫情爆发期间，大家难免会担心，焦虑。你们会担心什么？可能是小区会不会被封闭，会不会被居家隔离，买东西方不方便，会不会做饭，会不会影响工作进度，降薪，能不能还上房贷，有没有接触过密接，会不会被感染，感染要隔离多久才能放出来？

回避会担心什么？

感染后治不好怎么办？那个后遗症影响我工作，被单位开除了怎么办？失业了我怎么还贷款？父母怎么会怎么说？周围的人怎么看我？完了，生活毫无期望！天，还有003%的死亡率我没考虑呢？怎么办？怎么办？绝望啊！

所以你的回避低落不是因为你给买的咖啡不好喝，也不是他心里没你了。而是，某些情况下会陷入深深地（死亡）焦虑，绝望了！对自己的明天没信心，紧张，担心，害怕了……

但是，矛盾点就在于他们无法表达这种恐惧，把暴露脆弱当做脆弱。恋人真的很难很难理解这份“恐惧”，以及基于这份恐惧心理做出的反常行为，比如突然沉默，兴致不高，不耐烦，冷暴力。

重点来了！

如何面对回避这种无厘头的对恐惧的（想象）？注意，先不要否定他的感受。虽然这种过度紧张普通人不太容易有，同时很难感同身受。但回避需要你能够尊重并接纳这种感受。

就比如说他做噩梦惊醒了，你不能说，“你也太夸张了吧，大惊小怪！”也没必要把责任往自己这揽，“都是我不好才让你做噩梦了。”简简单单抱一下，拍下后背。“不要紧，有我呢，我陪着你呢！”

然后，鼓励他用实际行动解决问题，弱化这个风险。比如他害怕感染怎么办？可以换密封性更好的口罩，也可以锻炼增强体质……

关键在于允许他害怕，低落，让他减少自我怀疑/否定。鼓励他找到方法对策，直面问题。而不是长久陷入恐惧情绪中痛苦内耗。