婚姻里双方经常因各种小事吵架怎么办？

夫妻双方经常因各种小事吵架怎么办

01争吵是亲近的契机

01到底是在吵什么

为什么我们很少和陌生人争执，却总跟自己爱的人吵架呢

这其中暗藏一个特别积极的心理意义——相爱的两人吵架，其实是在给彼此的心，寻求融合、亲近的出口。

先来看夫妻吵架的两个场景片段：

片段1：

周六了，她想出去吃点，对他说：“晚上我们出去吃饭吧

“好啊，你想去哪儿”他应道。

妻子顿时兴奋起来了，“嗯我还没想好。”

“那我们去吃火锅”他提了个建议

“不，”妻子想了想，“今天想吃点什么不一样的。

他回，“好吧，那你想想我们早点定，早出发，不然高峰期排很久队。

02情境导入

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”她觉得他太没耐心了，一点也不懂得关心人。

丈夫听到这，顿时不耐烦了，一句话也不想说

看着他这个态度，她也生气了，两人吵了起来。

片段2：

妻子提议，“我想让孩子学编程。”

“孩子才8岁，你给他报这个干嘛”他有些质疑

她顿时不开心了，指责“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带，报这种兴趣班只有好处没有坏处。

“不要给孩子那么多压力，”丈夫很反对妻子的提议，他认为，“孩子这个年纪多睡觉、多运动，参加些户外活动就好，这样学习效率更高。

“你就会惯着孩子”，她立刻说，“上次去吃饭，说了不要让他喝饮料，你非要给他买。

丈夫听着起火了，“我惯着孩子就你教得好也没见你把孩子教到年级第一啊。”两人吵了起来。

03试图通过争吵进行沟通

这是生活中很常见的2个片段，当你深人复盘事情发展的全过程，就会发现夫妻的吵架是逐步升级的。

对话的刚开始，一方的内心需求其实很简单——希望对方听听自己的心声，从自己的角度考虑问题，给些支持

比如，片段1的妻子说“想吃点什么不一样的”，其实是想在做决定前，跟爱人一起分享、探讨些餐点、兴趣细节，再一起做决定。

这种协力、商量、再达成一致的过程本身，是她的期待。

丈夫当时的沉默，则是在表达“我不想跟你吵架，我想两人和平地相处、开开心心地去吃晚饭。

片段2的妻子说“孩子一直都是我在带”，其实是想表达，给孩子报兴趣班的决定，是她了解孩子的学习、生活节奏后，用心分析、考虑的结果，不是随意发言。

丈夫当时的反对，其实是在表达“我对这个家、对孩子也是用心，付出的。

之后，两个人的沟通演变为争吵，甚至越吵越厉害，是因为彼此都希望用“吵”来让对方听到自己话。

04争吵背后隐藏的期待

每一次争吵，究其核心，都存在着未得到满足的渴望。

想要正确吵架重点在于，两个人要在争吵中，发展出共同解决冲突的能力

这样每一次争吵中的“渴望”都得到满足，变成亲密感的基础。

02正确吵架的三个步骤

正确吵架，有以下三个步骤：

步骤一：分辨情绪

之前看过一句很有意思的话，大意是：永远不要在饿的时候逛超市，可能你会买不需要的东西；永远不要在孤独的时候开启一段感情，可能你会遇见错的人。

争吵也是如此，永远不要在情绪不明的状态下表达，可能你会让说出的话，到头来，都封住了自己的本意

比如，之前的举例中，有这样两句话，

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”

“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带。”

05沟通的假设与想象

一直、总是，这类极限化、绝对化的词，表达的是一种主观感受，而不是事实

当吵架中出现这样的词，其实是一方在宣泄情绪。

如果你是说的那方，那要即时识别出来，自己这么大的情绪下，有怎样的渴望或期待。(具体详见下文步骤三)

如果你是听的那方，那这时候你要做的，不是跟ta辩论事实真相，而是承认、接纳ta的感受，安抚ta的情绪。

只有把恶劣的情绪先缓和下来了，彼此才有沟通的基础

步骤二：理清事实补齐信息

事实有三个基本要素：主体、时间、空间

如果语焉不详，那我们听到的很可能不是事实。需要补齐信息

比如：之前的案例，妈妈想给孩子报编程时，说了这么一句话，“这种兴趣班报上只有好处没有坏处。"听完，爸爸马上反对"不要给孩子那么多压力”

这两句话，都是在陈述各自大脑中的假设与想象，需要双方各自补齐事实信息

06沟通并不是单方面表达

妈妈可以说“我发现孩子对机器人特别感兴趣，前两次看邻居小孩XX在玩机器人编程，一直专注地站在旁边，不肯走。他现在学校课程不算紧张，我想给孩子报个兴趣班

爸爸的语言可以变成“我希望孩子在小学阶段，过得轻松、自由些，不要有太多压力，保证休息、多运动，再去报个兴趣班

这时候，你会发现，彼此的对话，变得更加共创、更加有建设性了。

步骤三：感受期待

什么是感受期待就是找出对方内心真正想要得到的东西。

不同的角色、身份，有不同的期待与隐性契约，这也是我们在生活的不同面。

比如：之前我的朋友和学妹，问了我同样的一个问题-

要不要学心理学

学妹的期待：问我职业规划，期待我作为心理行业的工作人员，给她一些职业发展建议。

07共同感受彼此的期待

朋友的期待：想学习相关知识来经营的家庭，让生活变得更幸福，希望从我这里得到肯定的答复与支持。

显而易见，同一句话，不同的人对你说，有不同的期待。

尤其是当对方用“争吵”的方式表达时，内含的是更加强烈的渴望。

在这个时候，我们要了解情绪、结合事实，来判断、回应。

弗洛姆在《爱的艺术》中说：“爱就是我们对所爱对象的生命和成长主动的关心，哪里缺少主动的关心，哪里就没有爱。

与亲密的人连接，是人类情感的基本需要。早在婴儿时期就已经存在。对大多数人来说，婚姻并不只是搭伙过日子，还想感受到尊重、理解和安全感，以及对自我价值的肯定。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断

频繁争吵中的大部分人，会觉得是因为对方的错才导致争吵的。而这种思维也正是两个人关系出现问题的根本原因

08看待问题的角度不同

吵架者的基本心态是“这件事一定是我对，TA一定错了”。问题是当两个人都这样想时，吵架就层出不穷了。

事实上，家庭纠纷、夫妻争执等经常都没有固定的答案，纯粹是角度问题，而不是是非问题。

“会吵架”的人在争执的过程中，努力地去体会对方的真正意思，给予对方情感的满足，或比较两人之间的差距在哪里，找到能够达成一致的点儿

“不会吵架”的人，在争执的过程中会批判对方，极力地要驳倒对方，甚至进行人身攻击，只是要证明自己的“无误”，结果反而两败俱伤。

因此，当两个人发生了争吵，我们一定要告诉自己：这个事情，可能也有我自身的原因，TA可能是对的。

当我们跳出“我对你错”的思维模式，在言语中不批判、攻击对方时，矛盾才不会升级，真正的解决之道才能浮现出来。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断。

毫无幸福可言。

再好的感情，也会消耗殆尽。

一吵架就辱骂你的男人怎样对付一、跟他在一同，认真的谈一次夫妻之间，在生活之中，争争持吵，这是很正常的事情;但是应该要相互尊重，相互了解，相互容纳;所以，假如你的男人，总是吵架就骂你，那么你能够跟他在一同，好好的磋商一下，认真的谈一次;通知他夫妻之间，应该要好好的相处，相互尊重，相互容纳;假如遇到了什么事情，不应该用骂来处理这一切;所以，好好的谈一次，说好假如骂人，应该要如何处置，这样就能够让你的男人，渐渐的改动。二、叫他的父母，教育他一次养不教，父之过;所以一个女人，假如你的男人，只需跟你争持，就会骂你;那么你完整能够，找他的父母，来教育他一下;普通状况下，男人都会听父母的话，一定会改动本人;除非男人道德败坏，操行有问题;不然，父母的经验，一定能够让他改动本人;你总是告他的状，他有多恶劣，也会收敛一些;由于男人都爱面子，也不想接二连三，被父母指摘。三、用你的行动，打动他的心在任何一个男人的心里，不论心中，对女人有没有情，有没有爱;假如女人对男人，无比的关爱，特别的关怀，一定会让男人打动;所以当你和男人吵架的时分，他总是骂你;你不用计较，一定要在生活之中，用本人的实践行动，好好的关怀他;做一些他喜欢吃的，炖一些补品汤，给他补身子;你的行为，一定能够打动他的心。四、在他的面前，做一个小女人在任何一个男人的心里，都不喜欢好强的女人，都不喜欢欣欢争，喜欢牵扯不清的女人;所以女人在生活之中，不要跟男人斗，一定要做一个灵巧的女人，做一个小女人;发作了什么事情，你不要跟他争，不要跟他吵;什么事情，都以他为先，他自然就不会跟你计较，也就不会舍得忍心骂你，指摘你。五、用你的爱，暖化他冰冷的灵魂在婚姻生活之中，一个男人跟女人争持的时分，总喜欢暴粗口，其实就是由于，男人的心中，基本就不爱女人;所以，女人只要想方法，让男人真正的爱上女人，那么男人才会真心看待女人;所以在生活之中，女人一定要用爱，暖化他冰冷的灵魂;为男人，何乐不为的付出一切，用真心去诠释心里的情;男人真心爱上了你，就一定会好好的待你。六、学会撒娇卖萌，他拿你没方法一个女人，最凶猛的武器，就是撒娇卖萌，可是很多的女人，都遗忘了本人的这一个功用;所以一个女人，在男人的面前，不要跟男人对着干;一定要在生活之中，学会对你的男人撒娇卖萌;在生活之中，不论两个人之间，发作了什么事情;都一定要懂得在男人的面前，撒娇卖萌装心爱;男人就算心中有多大的怨气，都会领会到，拿你没方法的觉得。让她知道你很辛苦，不就支持你了吗，让她知道她在你心中的位置。！但要是工作不允许的话那就博得她的理解，祝你们幸福，有哪个女人不希望自己的爱人在身边，她理解了你，多和她说说你工作的内容和奋斗的目标，女人是感性动物？，比如告诉她现在的工作是为了她将来能有更好的生活？但无论工作如何忙都不要在心理上忽视她的存在，我想任何一个女人都会心疼自己的老公的老婆埋怨你也是有她的道理的。。。，为了你们能有一个更好的家等等，并且这么辛苦的工作是为了她。遇到这种老公，只能说你运气不好了。也要审视自己当初为什么和他在一起，是不是他现在没有达到你的期望值？不过，老公能骂你，你也这样评价他，说明，问题已积累的深了。不知你们有没有孩子，为了孩子，也许离婚就不是那么容易了，牵涉的东西太多。不是一个离婚就结束了的。看看老公本性如何，如果本性不是太坏，还是轻言细语劝导吧。尽管会委屈，但，一个女人离了婚，再婚幸福的指数更低。之所以我不能劝你一离了之，因为，很多不幸的女人都摊上了这种老公。平时，自己多提升自己，出去散散心，照顾好自己的身体，否则，自己倒下了，结局更可怜。愿你安好。首先从女人的角度来讲

一、老婆被骂得想法：

老公骂我，当时我会觉得很委屈，这样和我说话，会气得不得了。事情过后会觉得其实有的时候老公是为我好。 不过好的夫妻是相敬如宾的，我和我老公也是只有刚结婚的时候会出现这种情况，时间长了都不会骂，最严重的就是笑话般的教育而已。

二、我觉得，如果一个好老公应该这样。

1老公在我不对的时候不可以直接斥责我,可以换种方式或者换种语气来说比如我犯错误的时候,我老公会说:"小笨笨,看你这样就怎样怎样了吧,以后可记住哦,老公要是不在身边你可怎么办"

2男人必须学会控制自己的情绪，尤其是要做一个成功的男人。

3有时候多注意一下说话的方式就可以了，其实虽然说媳妇都是别人的好，但是谁不知道只有自己的媳妇是真的疼自己呢。

      老公吵架摔东西怎么办面对吵架摔东西的男人，与之争吵对骂往往是不明智的。下面就来教你一些聪明的做法吧!

      老公吵架摔东西怎么办

1、最简单有效的方法就是老公生气的时候你让着他一点!要知道东西摔坏了还不是自己家的，经常吵架会影响夫妻间的感情。

2、平时和老公多些交流多些沟通，减少吵架的几率，男人有时候也是要哄的!

3、人总是需要发泄的，在老公怒火中烧无法排遣时，摔点东西还是可以理解的。不然的话，难道让他动手打你人与人之间性格相差很多，有的人生气不吭声，有的人暴跳如雷，有的人动手打人，还有的就是摔东西，这就算不错的了。你说呢

4、这首先得看你老公有没有改掉这个坏毛病的意愿如果有，你才可能让他改变，跟他一起商讨一下计划，然后监督他执行。”也有的网友主张“以暴制暴”:“如果还摔，那你也摔，他不心疼你也别心疼，而且摔更贵的东西，冲动过后他一定心疼，这样他或许就不会再摔了吧!”还有的主张实行“经济制裁”，凡事被老公摔坏的东西都罚他自己去买回来。

5、吵架时丈夫一旦出现要摔东西的苗头，老婆赶紧走开，不理他，他摔东西没有了“观众”，也就悻悻然地没有那个劲头了。最不好的就是，两人吵架时以牙还牙，甚至故意用一些对方敏感的话题或语言去打击，这无异于火上浇油，不但于事无补，还会起到反作用。也有些人，生性不拘言笑，老婆一句玩笑说得不当，对方也会觉得是在向他挑衅，马上怒从胆边生，这些，做夫妻的都要相互了解，不要轻易触雷池。

6、比如老公摔坏的东西，通通都不要买新的，等他没东西摔了，可能就住手了;或者索性买一个拳击沙袋回来给他专用，也可以避免家里的物品遭殃;还有，引导老公发展一些健康的业余爱好，如锻炼、听轻音乐等，也可以转移他身上的负面能量。

7、摔东西也会上瘾，有了第一次，就会有第二次、第三次。最担心的就是最后会发展成家庭暴力，从摔东西变成打人。因此，如果老公摔东西变本加厉，建议他去做心理咨询。

      应对老公吵架摔东西小妙招

1、家里空间如果足够的话，给他个房间，里面放一些摔不坏的的东西让他摔个够!

2、家里离河边海边近的话，带他到哪里去丢石头，想丢多少就丢多少!

3、在家里到处张贴大字报，提醒他:家里经济不好，没钱再买新的了!

4、把值钱的东西都收起来，或是拿强力黏胶全部粘起!拿不起来就摔不出去了!

5、经济如果许可的话，买一些劣质的制品让他摔!

6、定下规矩如果再摔就给与最高经济处罚!

7、他摔你也摔，他摔电脑，你摔古董，反正家又不是你一个人的，摔东西也不是他才会，他砸小东西，你就砸电脑，或者是电视机，他就不会砸了。

8、在家里铺上个五六七八层羊毛厚地毯，所有贵重物品均加上防震包装，或者用502胶水将所有贵重物品粘牢，或者根本就不放贵重物品。

9、像他那么发展下去这个家迟早散伙，将所有他摔坏的东西列个价格清单给他看，告诉他以后离婚分财产时这些钱都要从他那份里面扣。

10、给他准备撒气包。无非就是沙包啊、橡皮娃娃之类的。他不生气的时候给他准备好，并告诉他，让他生气的时候去打那个东西发泄，不要摔东西，费钱啊。

      老公吵架摔东西怎么办面对吵架摔东西的男人，与之争吵对骂往往是不明智的。下面就来教你一些聪明的做法吧!

      老公吵架摔东西怎么办

1、最简单有效的方法就是老公生气的时候你让着他一点!要知道东西摔坏了还不是自己家的，经常吵架会影响夫妻间的感情。

2、平时和老公多些交流多些沟通，减少吵架的几率，男人有时候也是要哄的!

3、人总是需要发泄的，在老公怒火中烧无法排遣时，摔点东西还是可以理解的。不然的话，难道让他动手打你人与人之间性格相差很多，有的人生气不吭声，有的人暴跳如雷，有的人动手打人，还有的就是摔东西，这就算不错的了。你说呢

4、这首先得看你老公有没有改掉这个坏毛病的意愿如果有，你才可能让他改变，跟他一起商讨一下计划，然后监督他执行。”也有的网友主张“以暴制暴”:“如果还摔，那你也摔，他不心疼你也别心疼，而且摔更贵的东西，冲动过后他一定心疼，这样他或许就不会再摔了吧!”还有的主张实行“经济制裁”，凡事被老公摔坏的东西都罚他自己去买回来。

5、吵架时丈夫一旦出现要摔东西的苗头，老婆赶紧走开，不理他，他摔东西没有了“观众”，也就悻悻然地没有那个劲头了。最不好的就是，两人吵架时以牙还牙，甚至故意用一些对方敏感的话题或语言去打击，这无异于火上浇油，不但于事无补，还会起到反作用。也有些人，生性不拘言笑，老婆一句玩笑说得不当，对方也会觉得是在向他挑衅，马上怒从胆边生，这些，做夫妻的都要相互了解，不要轻易触雷池。

6、比如老公摔坏的东西，通通都不要买新的，等他没东西摔了，可能就住手了;或者索性买一个拳击沙袋回来给他专用，也可以避免家里的物品遭殃;还有，引导老公发展一些健康的业余爱好，如锻炼、听轻音乐等，也可以转移他身上的负面能量。

7、摔东西也会上瘾，有了第一次，就会有第二次、第三次。最担心的就是最后会发展成家庭暴力，从摔东西变成打人。因此，如果老公摔东西变本加厉，建议他去做心理咨询。

      应对老公吵架摔东西小妙招

1、家里空间如果足够的话，给他个房间，里面放一些摔不坏的的东西让他摔个够!

2、家里离河边海边近的话，带他到哪里去丢石头，想丢多少就丢多少!

3、在家里到处张贴大字报，提醒他:家里经济不好，没钱再买新的了!

4、把值钱的东西都收起来，或是拿强力黏胶全部粘起!拿不起来就摔不出去了!

5、经济如果许可的话，买一些劣质的制品让他摔!

6、定下规矩如果再摔就给与最高经济处罚!

7、他摔你也摔，他摔电脑，你摔古董，反正家又不是你一个人的，摔东西也不是他才会，他砸小东西，你就砸电脑，或者是电视机，他就不会砸了。

8、在家里铺上个五六七八层羊毛厚地毯，所有贵重物品均加上防震包装，或者用502胶水将所有贵重物品粘牢，或者根本就不放贵重物品。

9、像他那么发展下去这个家迟早散伙，将所有他摔坏的东西列个价格清单给他看，告诉他以后离婚分财产时这些钱都要从他那份里面扣。

10、给他准备撒气包。无非就是沙包啊、橡皮娃娃之类的。他不生气的时候给他准备好，并告诉他，让他生气的时候去打那个东西发泄，不要摔东西，费钱啊。

我和丈夫结婚十六年，算得上老夫老妻了。这十六年里，我们相互扶持，互相照顾，日子过得倒也美满和谐。然而，就在年初，因为我学会了跳广场舞，我和丈夫之间就出现了各种矛盾。到了现在，我们基本就是三天一小吵，五天一大吵。因为吵得太频繁，丈夫好几次都提出想要和我离婚。

说起我们因广场舞吵架这件事，还得从去年儿子上了中学开始说起。因为儿子所上中学离家较远，所以他需要住校学习。之前儿子在我身边，我需要为他辅导功课或做饭洗漱，所以基本没有时间外出去娱乐或做别的事。

之后儿子住校，丈夫外出上班，我自然就清闲了不少。由于在家里闲着实在无聊，甚至让我感觉气闷，头疼。所以，我便决定去公园转转。

经过几天的公园散步，我认识了几个喜欢跳广场舞的姐妹。在她们的盛情邀请下，我也加入了她们。一开始，我很害羞，而且我跳得也很差劲。后来随着姐妹们的帮助，我也渐渐喜欢上了广场舞。可以说，跳广场舞让我的生活有了新的乐趣和追求。现在想想，我之前的生活简直就是乏味和无聊。

然而，丈夫似乎不喜欢我去跳舞。由于我们跳舞一般都会在傍晚，所以当我跳完回家后，丈夫一般都已经下班回家了。就因为这点，丈夫便开始对我各种指责。他说我没有做妻子的样子，说我不懂得体贴他。

我就不明白了，虽然我回家比他晚点，但我从来没有耽误过给他做饭，也从来没有不做家务不收拾家。所以，我自认为自己没有做错什么，况且，现在广场舞是我的爱好，它能带给我开心和快乐。

但是，丈夫却根本不理解我，不管我怎么解释，他就是不肯相信我。由于我还是坚持要去跳舞，丈夫竟说我是心里有了别的男人。本来我心里还有所愧疚，觉得是因为我跳广场舞才让丈夫和我产生矛盾。

但听了丈夫这句话后，我的愧疚感一瞬间就没有了。我反倒觉得我更应该坚持自己的爱好和想法，所以，就算丈夫要和我离婚，我也并不后悔。

1、吵架的时间有讲究。　瑞典研究表明，最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟，以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻，最好不要发生矛盾，否则很容易激化。　尤其是上班前的争吵要尽量避免，因为吵砸了很难弥补，会窝火一天。此外，晚上入睡前不要吵架，因为这是人一天心理最脆弱的时候，控制力下降，很容易压不住火。　 2、吵架的地点有讲究。　夫妻吵架一定要在家里，关上卧室门。开车时绝对不要吵，情绪失控非常危险；在父母、亲戚、孩子面前也不要吵，这样只会扩大矛盾，伤害别人；　在商场等陌生人多的地方不要吵，在陌生人关注下，吵架很容易升级。付出这么多为何他如此无情？情感诊断能不能挽回和老公总是吵架怎么办？　 3、四类话绝对不能说。　一是否定对方角色的话，比如“我以前男朋友比你强多了”、“你看单位里别人老公都比你对老婆好”。二是否定对方价值的话，比如“你家里家里不行，外头外头不行，你能干什么啊？”三是因为一件事否定所有事的话。　比如一次没有把地擦干净，就指责对方“从来没擦干净过”。四是表达消极期待的话，比如“过不下去别过了，离婚得了。”　 4、不要以冷战或指责为结束。　光是指责对方，比如“家长会你也不去，孩子也不管，你配做妈妈吗”，或者干脆冷战，都会让争吵陷入僵局。不如提出具体的要求，比如“你能不能每晚用40分钟陪孩子做做功课？”让对方知道接下来该怎么做，才能解决问题。　 5、最好不要哭。　吵架不是纯粹的情绪对抗，而是逻辑对抗，哭会让情绪影响决策。激烈争吵时应克制自己，暂时离开“现场”，比如上个厕所、去厨房洗碗、收拾收拾屋子，给彼此一个冷静的机会。吵完之后，开个玩笑、送个小礼物、邀请对方看场**等都是化解之道。　夫妻吵架并不是可怕的事情，如果掌握了如何正确地吵架，吵架也是一种很好的沟通方式。希望以上的小建议能够帮助大家改善与老公之间的关系，并顺利地挽回老公的心。　 和老公吵架一直冷战怎么办　针对有的人而言，经常冷战仅仅由于她们讨厌吵架，讨厌反面矛盾。她们觉得带著心态没法探讨难题，因此一有矛盾就马上逃得远远地的。“我认为人们如今都会气头上，没办法聊，等人们理智一下再谈吧”，随后就很难不回应了。　任由怒气冲天的爱人原地爆炸，也坚持不懈不发一言。尝试等候另一方和自身都平静下来，再开展沟通交流。　 1、先低下头　和老公吵架一直冷战怎么办？有时先低下头的，不一定就意味着错的。假如你要这一段关联再次维持下去，总要有一个人先低下头。并且从心态状态体会而言，你积极作出的决策比你被动技能接纳的挑选要好很多。　另一方会或许先低下头主要表现出的豁达，然而有螺旋的空间，那样的夫妻冷战就能尽早处理。　 2、改变现状的性子　跟男朋友常常吵架冷战该怎么办？当你的丈夫吵架时喜爱摔物品，你必须思索的难题并不是如何应对他摔物品，只是怎样不吵架，由于前面一种想要你更改他人，后面一种想要你改变现状，改变现状会更非常容易。　这一全世界大部分的难题能够根据好好说话的方法处理，而并不是吵架，一个人也吵不起来，并不是吗？　 3、找同一个好友倾吐　和老公吵架一直冷战怎么办？冷战时能够找个好友倾吐，旁观者清，由同一个好友剖析大家中间的难题，坚信迅速就会寻找完毕大家冷战的方式。　原始的爱就象大家初始的创业资金一样，要想经久不衰，也要不断资金投入新的爱。和老公吵架一直冷战怎么办？在平时的日常生活，能够多做一些让情感提温的行为。　例如给另一方一个吻，常常地赞扬另一方，为另一方煮饭，在另一方过生日或是一切国家法定假日、节日为另一方精心安排提前准备的综艺节目和礼品，在另一方苦恼时给与贴心和关注，这种全是为你们的爱大大加分升值的。　没有一对夫妻不是吵架的，但再如何吵，也不必说一句伤感情得话，就事论事，随后卧室床吵完床脚合，不要冷战。”你我们错相惜缘”，假如能明白这一大道理，一定能变好的。　和老公总是吵架该怎么办2　 1、掌握弹簧定律，学会主动退让。　“弹簧定律”说的是：对于一个有弹性的物体来说，当外力加诸于物体时，物体就会变形；当外力撤退时，物体又会恢复原状。　心理学家认为，夫妻双方最好的相处方式应该像“弹簧”一样能收能伸。弹簧绷得太紧也会断的，所以在婚姻关系中，夫妻吵架后不能一直绷着，毕竟小吵怡情大吵伤心。　而现实生活中的你们开始吵架后，性情倔强的一方往往不会退让，有的很可能还会“不依不饶”，这样只会让矛盾升级。　而如果你们两个人都不愿向对方服软，那么这种僵局就很难被打破了。　但如果你觉得你们之间还有爱，这段婚姻还值得坚守，你就应当学会适当地服软和让步，这不仅可以化解矛盾，还给对方一个台阶下，能让对方看到你的大度，利于加深你们的感情。　俗话说，“一个巴掌拍不响”，一旦你表现出降低争吵的意愿时，对方也会如此。毕竟，谁也不喜欢吵架。　那么，如果你主动退让，结果是什么呢？　你照顾了对方的面子，对方能感受到你的真诚，相信在以后的生活中，他会对你更好。换句话说，你的“退”不是目的，而是手段。　 当然了，做到这一点也不难，比如上文中的学员就可以按照下面的方法来试一试：　 1、主动说话，打破僵局　两个人在气头上，谁也不理谁，你就没话找话，可以跟对方聊孩子或家里的事，以此为突破口，打破这尴尬的局面。　 2、 放下面子，找他帮忙　吵过架的两个人互不低头，就是想保全自己的面子。这个时候，你不妨放下面子，跟他“套近乎”，找他帮忙拿个快递或是让他和自己一起分担家务。　 3、 奉献爱心，传递温情　夫妻冷战时间越长，对婚姻的伤害越大。所以，在冷战了一段时间后，你主动为他准备他爱吃的早餐或是给他准备一份小礼物，他当然会明白你的'用意。　以上这些生活场景非常常见，只要你试着去做了，对方一定会积极配合。这样一来，双方之间的矛盾就缓和了，能够坐下来沟通就是水到渠成的事了。　婚姻生活并不是一场非要争个结果的辩论赛，它本身没有输赢。如果不是到了感情破裂的地步，双方完全没必要闹掰。而你的主动退让，也会让彼此的爱情多一些弹性和韧性，为婚姻的稳固又增加了一层保障。　所以，从这个意义上来说，主动退让也不失为一个明智之举。　 2、使用非暴力沟通法，化解夫妻矛盾。　因为“沟通是心灵的桥梁”，关系再亲近，也要及时沟通。那么，该怎样沟通呢？其实很简单，只要做到与对方进行非暴力沟通，问题就可以迎刃而解。　“非暴力沟通”是用不带伤害的言语化解人际冲突的沟通方式，也是能让对方感受到善意的沟通方式。当你用善意理解了对方的需要，同时也让对方明白了自己的需要，这样沟通起来就比较顺畅。　 它包含以下四个方面的内容：　1、 观察事实。在特定的时间和情境中观察事实，客观描述事实，且不做任何评论。　2、 表达感受。清楚地表达内心的真实感受，但要避免指责。　3、 说明需要。无需掩饰，坦诚地说出自己的期待，　4、 提出请求。借助具体的描述，提出明确的请求。　拿上文的例子来说，学员和老公可以按照这四个步骤来告诉老公自己的想法：　“我和妈因为带孩子意见不合时，你要么不吭声，要么帮着她说话。”　“我觉得非常委屈。”　“我需要的是一个幸福的家，一个关心我的爱人。”　“你看以后再有类似的情况发生时，你可以适当地调解下吗？毕竟我也不希望这样的事情发生。”　这样一来，她老公理解了她心中的需求，就会做出改变，双方的分歧也会越来越少。　所以说，如果在产生矛盾后，你能使用“非暴力沟通法”这种神奇而平和的沟通方式，　放下心中的负面情绪，坦诚地说出自己的想法和感受，就可以有效地帮你解决夫妻矛盾，化解情感危机。　 3、保持情感共振，让爱情保鲜。　从爱情心理学角度来说，情感共振是一种情绪体验，它指的是人与人之间的理解和互动，可以让一个人感受到另外一个人的情绪。　在夫妻吵架后，你主动退让、与对方真诚沟通后，双方的矛盾大多数情况下都是可以缓解的。但是要想让彼此间的感情保鲜，最重要的就是增加夫妻间的互动，引发双方积极的情绪。　一般来说，在日常生活中，夫妻双方经常互动，既可以满足身心的需求，也会弥补感情的缺失。因为互动可以让两个人了解彼此内心的真实感受，增加信任。互动越是频繁，越是利于夫妻关系的维护。　比如学员可以选择和老公一起做饭、在固定时间谈心、周末一起去看**，或是偶尔来一次双人旅行等等。夫妻之间如果有这样的美好时光，一定会增加双方的亲密度，提高两人的粘合度。　所以，传递正面情绪，与对方产生有效的共振，可以减少夫妻冲突的发生，让感情一直保持鲜活的状态。

不会，他们模范夫妻的人设不会因此破裂。谢楠和吴京吵架，就是因为一碗面，吴京在做好了面以后，没有让谢楠和他一起吃，而是自己独自在桌前吃了起来，谢楠心中不悦，认为吴京没有让她一起吃，吴京认为自己很冤枉，认为谢楠已经看到他在吃面，所以不需要再去叫她。

两个人的观念发生了错位，产生了争执，吴京一气之下甩起了毛巾，不过后来他的气也就消了，回到桌前招呼谢楠一起过来吃面，虽然他们两个人是娱乐圈中的模范夫妻，但也会有吵架的时候。

一、每对夫妻都会吵架

其实在生活中每一对夫妻都会吵架，吵架的原因也各有不同，夫妻之间吵架往往也并不是什么大事，都是生活中的一些鸡毛蒜皮的小事，这都是因为两个人在相互磨合，因为两个人多少都有一些不同的地方，在生活中总会产生一些矛盾，会因为各种事吵架，这都是非常正常的。

二、吵架其实也能促进感情

其实偶尔的吵架也能促进双方的感情，夫妻之间最怕的就是那种冷暴力，两个人在一起无话可说的那种才是最严重的，只要两个人还能吵起来，还能沟通,感情就还有救，如果两个人连架都懒得吵，感情也就冰到极点了，这样的感情对双方都是一种折磨，所以真正懂的人就知道适度的吵架能够促进双方的感情。

三、他们的生活很真实

他们这样的生活让大家觉得更加真实，这也是我们在生活中经常发生的事，所以大家都能够理解，他们即使吵架也能够引起大家的共鸣，让大家觉得他们更接地气，离大家的距离也加更加的近，所以并不会影响他们在大家心目中的印象，也不会毁了他们模范夫妻的人设。

夫妻频繁争吵最好的处理办法

为什么两个人明明相爱，还是经常吵架

1、一句话就能知道一段关系的结局

处理冲突的能力和解决矛盾的能力，是婚姻能否走到最后的重要标志。如果一对情侣刚刚结婚，我只要问一句话就基本上能推测出这一段婚姻的结局。这句话就是;如果你们吵架了，你们是怎么解决问题的

大部分回答分成如下三种:第一种，「我们从来不吵架!第二种，「我们吵完了就忘了!第三种「爱是忍耐，爱是奉献，爱是责任等等这些鸡汤话，其实，这一种话都是一个意思，那就是「我们没有解决问题，我们靠掩耳盗铃，试图用不解决问题的方式来解决问题」。这样的关系，日后出问题的概率非常大。

2、导致争吵的根源。

许多吵着吵着把感情吵没了的夫妻，原因也在于此，妻子希望得到理解，丈夫希望解决问题，夫妻之间需求不统一，久而久之小矛盾堆积成大矛盾，感情的瓦解不过是朝夕之间。

心理学家保罗·埃克曼认为，冲突是“令人遗憾的事件”。在解决争吵问题之前，男人必须明白，女人为何会愤怒。《爱的沟通》一书里进过，田纳西大学的研究人员做了一个关于女人日常愤怒的研究。研究表明，女人的愤怒来源可以分为三类:感到无能为力、感到不公，以及感到他人的不负责任。

3、调整自己的观念。

积极心理学的研究表明:重要的不是事情本身，而是我们看待事情的观念。因此，如果你以前觉得家务是一个生活中的麻烦，那么现在，我想请你重新看待这件事，不妨把做家务看成是夫妻相处的一个乐趣。

好比说，丈夫在弯腰拖地，妻子一边端来一杯茶，一边跟丈夫说:我知道你在外面工作每天都很累，可是回到家里，看到你低头做饭，弯腰拖地，卸下了所有在外面的铠甲，我真的挺感动的。

我有了你，真的感觉很幸福。如果我们可以这样去处理家务问题，让丈夫从做家务中得到认可，得到尊重，得到情趣，试问这样的家务谁不爱干呢所以，一方要懂得自发行动，另一方要懂得积极回应，这样你们就会形成一个正向的循环。

4、面对冲突的处理方式。

约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里的一个观点，当夫妻之间发生矛盾时，男人只想要解决问题。要么不停地追问妻子到底怎么了，仿佛问出原因，理性分析，把事说清楚了，妻子便不会再生气。

夫妻发生争吵时，这种解决办法是大错特错。的因为女人在极度愤怒的情况下，情绪没有得到缓解，是不会和你理性分析问题的，更不会听你哄两句就不生气了。丈夫若是发现自己解决问题的办法不奏效，极容易被情绪所淹没。

5、男女思维差异。

因为无法接收到妻子的信号，丈夫可能会忽视妻子真正的需求，那么妻子接下来便会说，你从来不听我说话，这就是批评了。丈夫也许意识不到自己正处于情绪淹没中，面对妻子的批评，常会选择用沉默来抵制。

又或者受到批评后启动防御机制，反过来责怪妻子。说自己不想听妻子讲话，是因为妻子太爱抱怨，并且毫无理智，让他觉得很烦。如此，夫妻之间只会产生更大的冲突。女人在争吵中需要的只是理解，丈夫可以倾听她、同情她的经历，并且可以很好地和她进行情绪协调。

6、做好有效的规划和沟通。

家务活零零碎碎，一个人完成的话需要花费很多时间，既然这样，何不提前分工，约定好各自愿意负责的部分呢如果实在是有双方都不愿意干的，可以花点小钱请钟点工上门帮忙，也避免了两个人争吵。

可这样的话，也许会有人说，的定过一人做一天家务活，可是老公每次都做得不好，也不自觉，总是很晚才去做，慢慢地就宁可自己做也不想喊老公做了。如果是这种情况，在你提醒他的时候，记得给到具体的时间+项目。

7、最好的信任是倾听。

最好的信任就是倾听，倾听她话里的意思，和没有说出口的潜台词。当男人真正学会倾听和理解，你会发现，妻子比从前更爱你更有安全感。

若想保持亲密关系的质量，在没有冲突的时候，好好经营你们的婚姻，这就像在银行里存钱，你的钱存的越多，平时的感情越好，那么在发生冲突时的激烈程度也就越低。真正好的婚姻，不是不会出问题，而是不怕出问题。考验的是一个人包容异已，重新认识自我及建立自信的过程。段真正好的婚姻，也是最能带给人幸福的亲密关系。这样的幸福，希望你也能品尝到。