我和老婆总是过节的时候吵架，今天大15早上又吵了一架。自己的运气也不太好。 请教一下

两人在一起，都得学会忍让和包容的，倘若彼此的脾气都很坏，还都不谦让的话，肯定经常生气的，生气就会影响心情，心情不好就会影响做事，就会觉得事事不顺。其实很多事情都是自己可以争取的。女人有小脾气也是很正常的，爱唠叨都很正常的，别给她挣，处处让她，她会慢慢感觉到的，既然已经结婚了，都还得好好生活不是。祝你幸福

　　改变对方:夫妻冲突升级的祸首

　　近日的咨询中涉及了许多夫妻冲突,原因可能有许多，听起来大多因为一些鸡零狗碎的事，夫妻冲突本是正常，但这种冲突升级却让很多人烦恼。许多当事人不明白，自己明明一个狐朋狗友成群的人，任何人都会听得自己的建议，为什么家中的另一半却对自己的好建议或置若罔闻，或强烈抵抗？难道是沟通不够，于是越沟通越激动，从小吵到大吵，从大吵到互不理，也有的动起手来，后悔不迭，特别是这种无视和仇视会使当事人产生心理上的自责与怀疑，我真是个小肚鸡肠的人吗？我连丈夫（妻子）都管不好，还能管谁呢？……

　　如果能静下心察觉，我们不难发觉，每每在这种争吵中，都有一个想改变对方的心理动力在作用，而这种心理动力又是以爱的名义而实施的。所谓以爱的名义，就是说这并不是一种真的爱，一种理性的爱，而是一种建立在对婚姻关系的期待，一种有理想主义色彩的期待。这种心理动力就是想改变对方，使之成为自己。

　　夫妻关系是一种介于朋友关系和自我友好之间的亲密关系。朋友关系较远，利害不是交往的决定因素，我们也不期待对方一定会改变自己来适应我们的要求，而自我友好是自我心灵的对话，自我是最听我们指令的朋友。而夫妻既可以是亲密的朋友，又可以是各自独立的自我，所以任何想改造对方的计划都可能会落空，特别是当被发现对方是用胁迫、圈套等方式试图操纵自己时，这种抵抗就会异常强烈。

　　当我们回顾恋爱的经历，我们会更愿意记住对方对自己的赞美，对方为自己做的那些感动的事，我们的毛病丝毫不会成为对方爱我们的障碍，那时候我们觉得有爱就已经足够了。而当我们进入婚姻，太多的实际问题摆在我们面前，有太多的决策分不清是你的还是我的，我们想让对方听进我们最理智的建议，往往对方就会以最不理智的方式坚持己见，如果我们放弃了理智的选择，以后的事会成为一种灾难，她（他）会不断“糊涂”下去，自己的话会更没用，所以我要说，说，再说，继续说，没用也要说。我们会在结果发生后笑对方，你看，早听我的不就可以避免了？！然而让我们挫败的是，对方不但不吸取教训，还会错得更远。

　　这是一种常见的争吵模式。这种模式的核心是要让对方成为自己，如果不成为自己，就是对手。但问题是夫妻中很少有人真的想成为另一个人，也很少有人真的可以让对方成为自己。如果进一步想，当那个人真的处处与自己一致，一致到可以成为一件自我复制的克隆，那才是婚姻真正的悲剧。

　　因此，解决的方案没有什么新鲜的，就是还原本来。让夫妻真的成为夫妻，让夫妻关系真的成为夫妻关系，在此基础上，美好婚姻倡导的沟通、接纳、尊重、真爱、平等、快乐才不会成为一种操作技能和婚姻教条，才能真正融于美满的生活。唯有这样，你希望得到的改变才真的会悄悄发生，让你感到幸福的满足。

夫妻关系是人际关系中最亲密的，在长期的生活当中，夫妻会逐渐形成一种共同感，因为夫妻不但享有共同的生活，也分享着彼此的情感和看法，因此很多人都称自己的伴侣为自己的另一半。那么今天就让我们一起来看看老婆总是跟我吵架，我该怎么办？

1找情感心理学专家来帮忙协调

首先要解决你们的矛盾，最主要的原因是你平时在与老婆相处时，缺乏与老婆进行有效的夫妻沟通交互，使你与老婆之间相互容易对对方产生许多不必要的误解甚至抱怨，再加上你们曾经恋爱时对老婆无原则的迁就，从而容易产生你所叙述老婆的感觉你不像以前那么爱她了的情况。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助你和老婆寻求个人情感、婚姻和家庭方面的专业心理咨询，来帮助你们夫妻能重构情感婚姻方面新的信念，在专业情感心理学导师的指导下学会有效的夫妻沟通交流的方式来增进夫妻感情，当然是要找正规的渠道，不要在网上找那种收费又贵不靠谱的“专家”，这样还不如自己买书看或者自学情感心理学呢。

2思想上要提醒自己，不激化矛盾，见势头不对赶紧撤离

知道了吵架的害处，在对方发起攻势的时候，自己不要激化矛盾，让对方气上加气，特别是在自己做事不到位，理亏的情况下，就不要再去理论。这样的结果，往往让对方觉得你事情没做好，还要强词夺理。他焉能容忍。所以，觉得势头不妙，便要学会先撤离，避其锋芒，而后找到适当机会再与对方解释。

3掌握情绪式对话法

在现实生活中存在着这样一种现象：夫妻在下班之后妻子去做饭了，丈夫就一个人躺在沙发上玩着手机，而妻子在看到丈夫的这个样子之后就觉得不公平，于是两个人就发生了争吵。这样的情况在现实生活中并不罕见，很多夫妻都是因此而产生吵架的状态，而之所以会有这样的一种情况，就是因为两个人都没有考虑到对方的情绪，所以才导致天天吵架的结果。