延吉几个方舱

今日，吉林省疫情防控工作第46场新闻发布会以视频连线的形式召开，这也是本轮疫情以来吉林省召开的第14场发布会。吉林省卫健委副主任张力通报了吉林省疫情防控工作最新进展情况。

吉林省卫健委副主任张力

截至3月24日24时，吉林省本次疫情累计密切接触者92639人，解除隔离37907人；次密切接触者100981人，解除隔离58714人。

截至3月24日24时，累计出院确诊病例和解除无症状感染者1753例（长春市638例、吉林市1042例、延边州68例、四平市2例、辽源市1例、梅河口市2例）。由于吉林省前期感染者基数比较大，通过采取严格防控措施，压制了疫情发展态势，但疫情仍处高位运行，还要针对重点区域、重点人群，抓紧以核酸检测为手段，以有效的隔离措施为抓手，尽快发现并收治感染者，管控风险人群，遏制疫情传播扩散。

张力介绍了昨日吉林省重点工作进展情况：

一是加大隔离管控督导力度。抓实抓细集中隔离点管理举措，防止交叉感染和风险外溢，确保安全有序运行。加强珲春、延吉、长春等口岸城市“闭环”管理工作，重点整治制度执行不规范、工作不到位等问题。确保房源清晰，保障充分，截至3月24日16时，全省新增房源6555间。其中，宾馆、酒店类房间4805间，新增方舱及安置房隔离点1750间，提高循环使用效率，做到“房等人”“床等人”。

二是强化核酸检测管理。督导长春、吉林等地按照新版区域核酸检测指南，更新现有检测方案，完善专班建设，加强数据统计，优化采送检匹配。进一步规范区域核酸检测样本采集工作，加强培训和督导，避免核酸采集点和医疗机构内部采样等环节出现感控隐患风险。持续强化第三方实验室监管，及时上传和反馈检测结果。

三是加强医疗救治工作。落实“四集中”原则，将省人民医院作为长春危重症救治中心，及时收治危重症病患。组建吉林大学医疗队，支援吉林市的救治工作。继续加强方舱医院管理，强化人员配备，切实做好感染者闭环管理；强化感染者和医护工作人员分类、分区域管理，防止交叉感染；强化医务人员疾病诊疗能力培训和专家巡检，保障孕产妇、婴幼儿、老年人、血透、肿瘤等重点人群感染者得到及时有效治疗。截至3月24日20时，全省共有18个方舱医院，已启用14个。同时，向社会公布了绿码医院、黄码医院和红码医院。

四是加大专项督导力度。持续跟进问题整改，加强实地督导检查，压紧压实责任。紧盯长春市、吉林市重点任务落实，共对3053个重点部位、关键环节进行监督检查，形成问题清单，并及时督办整改。3月24日国务院和省政府“互联网+督查”平台留言、省长公开电话收到的问题线索，均已核实整改。

五是千方百计保障民生。加快打通保供堵点。向国家争取政策，支持重点保供企业；与辽宁、河北、山东等蔬菜主产地建立省际间联保联供机制，做好直采和生活物资跨省调运。建立市州联保联供机制，打通地区之间生活物资运输堵点。针对居民生活必需品供应紧张的情况，长春市要求全市各类生活必需品商超企业、市场、便利店，无论规模大小，即刻启动营业；允许以电话预约、线上订购、微信预购等方式开展经营，关门不关店，居民无接触购买，商家无接触配送，满足居民就近、就便购物需求。

张力表示，近日，吉林省委决定追授孙勇、田杰、贺晓燕3名同志“吉林省优秀***员”称号，他们是吉林省疫情防控工作中涌现出的先进典型。全省广大党员、干部将以他们为榜样，在疫情防控第一线书写忠诚、践行初心、担当使命，奋力夺取疫情防控工作全面胜利！

患者在方舱医院的一天

其实患者在方舱医院的一天和平时也差不多，大家吃完饭之后就可以躺着玩手机了，刷会抖音之类的。不过在方舱里面的话，还有一些其他特殊的情况。

首先医护人员会不时的过来查房。一天至少4次，记录病情，主要测量体温和血氧饱和度。针对年纪大、有基础病的患者会测量血压和血糖。这样的做法很有必要，而且也是非常有效的，只有这样，才能够准确的监测整个患者的身体机能，合理的运用医学手段，让每一位患者不会有生命危险。

其次还会有专门的心理辅导人员和护士进行专业的服务。他们的目的，就是时刻为患有新冠肺炎的患者，提供心理疏导，以免他们在这样特殊的情况之下，心理产生极大的问题。这样做是非常有人性化的，在方舱里面不仅要治好身体，也要医好精神。

最后呢，就是会有一些医生或者护士，带领着大家一起运动。隔离的时间一般将近半个月，如果一直躺着的话，对于病情的恢复，是没有多大益处的，所以他们也会督促患者起来运动，提高免疫力，这样的话也能够让患者尽快的好起来。

如果真的不幸，某一天住进了方舱医院，导致自己产生焦虑的情绪。

那么应该如何平复自己的焦虑情绪呢？

建议可以采取以下三种方法，让自己的心理保持积极乐观。

第一：摆正心态，正确看待隔离这件事情。

隔离并不意味着危险，很多时候都是为了防止病毒的扩散，才会采取这样的方法，也是万不得已。那么你进去方舱之后，就应该积极的配合医护人员的治疗，早点让病毒远离你，才能够出去和自己的家人团聚，也能够让他们安心。

第二：坚持锻炼，提高免疫力，远离病毒。

会产生焦虑，除了你的心态之外，还和你的身体有关。焦虑的来源大耳朵术原因就是因为身体的机能紊乱了，那么最好的办法就是多运动以及合理的膳食搭配，提高自己的免疫力。

既然会感染病毒，那么就说明你的免疫力是不够的，所以建议你在方舱的这段时间里面，每天保持运动，运动能够让你分泌多巴胺，让你的大脑产生兴奋，不会过度的抑郁。

同时在饮食方面，早中晚餐按照医护人员的要求，进行合理的膳食搭配。

第三：远离电子设备，多看书。

方舱是一个相对来说比较封闭的空间，除了日常的活动之外，大家都待在自己的房间里面，为了打发无聊的时间，大家都会想着通过刷抖音或者看视频来打发无聊的时间，现在网上的信息鱼龙混杂，你大脑接收过多这样的信息，只会让你变得更加的焦虑，心情低落。

解决这个问题最好的办法就是远离电子设备，远离手机，倒不如用这些时间好好的静下心来，多看一会书，提升一下自己。说不定能够对自己以后的人生规划，有一个更加清楚的认知，那么这一次隔离也不是没有收获的。

如果突然接到通知进方舱医院，就说明了确诊了新冠肺炎！在这种情况下，莫要慌，要正确看待进方舱医院这件事，也要迅速百度一下，了解一下方舱医院，迅速判断一下要带那些必备物品！

一般而言，人会出现紧张焦虑的情绪，主要是因为不了解不熟悉很陌生！因此，想要调整紧张情绪，只需要把方舱医院做一些了解即可！再者，接到通知之后，要做下心理暗示，告诉自己只要进入方舱医院便可以很快痊愈回家，如此当心理上有所准备的时候，被防疫工作人员接走的时候才不至于心慌！突然到陌生的地方可能会有些许不适应，这没有关系，可以带上一直陪伴着自己的物品，如此进入方舱之后便会有些许安慰！方舱医院里面是集体生活，没有去之前可能会非常焦灼，但是进入方舱之后却会发现自己融入的是一个大家庭，不仅不会再紧张，反而会觉得非常温馨！

物品

进入方舱医院，最好携带足够的衣物，尤其是贴身衣物！因为方舱内洗衣服相对而言不是非常方便，如此备足了衣服，换洗上没有任何问题，人会舒服舒畅很多！再者，带好充电器最好带一个插排，如此，不管做什么都方便些！由于方舱内医护人员要查床给患者治疗，晚上是不关灯的，可以在去方舱前带上一副眼罩，如此，睡觉的时候就不至于受影响，睡得好自然就不会焦虑紧张！

朋友

要进入方舱医院前，可以和朋友打电话、视频等等聊一聊，有了朋友的陪伴和鼓励，肯定就不会再紧张再焦虑！再者方舱内也是有网络的，和家人朋友联系不会受影响，也可以追剧之类的，完全不必紧张！

突然接到通知进方舱医院，准备工作一定要做好！