跟父母在一起生活很压抑，怎么办。

对大多数的人来说，家都是一个最能够让我们感到放松的地方，家是我们平静和温暖的港湾，父母是这个世界上最关心，也是最无私对待我们的人，但有的时候父母的爱也会给我们带来桎梏，如果和父母在一起生活，总是感到压抑，有哪些缓解情绪的办法呢？

首先不断对自己进行一些积极的心理暗示，父母虽然有的时候对我们很严厉，对我们有很多管制，但父母的出发点都是好的，他们是希望能够用自己的人生经验，让我们少走一些弯路，所以就算有时候跟父母的意见会产生分歧，也应该尽量让自己听从父母的想法，不要轻易惹父母生气。

在生活当中应该加强跟父母之间的沟通和交流，要懂得把自己的想法坦诚布公的跟父母说清楚，不要无底线的退让，涉及到原则问题，一定要让父母知道自己坚定拒绝的态度，父母才会知道什么是我们的底线，后续相处过程当中也会更加轻松。

当感到情绪压抑的时候，要学会自我舒缓和自我调节，很多时候情绪不过就是一瞬间的事情，当情绪上来的时候，做一些可以转移自己注意力的事情，比如说深呼吸，或者看一些窗外美好的风景，听一些舒缓的音乐等情绪，舒缓下来之后，再跟父母沟通才能起到事半功倍的效果。

如果心情长期压抑的话，对我们也不是一件好事，所以在恰当的时候要学会和发泄，可以做一些疯狂的事情发泄苦闷的情绪，可以和家人朋友倾诉，也可以让自己大醉一场，或者到没人的地方大喊大叫，或者大汗淋漓的运动一场，分泌让人快乐的多巴胺，当情绪宣泄出来以后，我们的生活会轻松很多。

我建议作为婆婆，看到小两口吵架，最好不要去帮忙调解。

当妈的都知道，其实自己的孩子总归是出于本能得想要维护护短。儿子和儿媳发生矛盾，当婆婆的会自然地站在儿子这边，觉得都是儿媳的不对。一旦婆婆加入进来，不但没有很好的调解矛盾，反而会让小俩口的矛盾加深。

拿我自己来说，本来我跟老公吵吵就没事了，婆婆一加入进来我就会特别不平衡，总觉得自己没人撑腰，更加生气了。

因此作为婆婆最好是不要参与到小两口的吵架中，主要有以下几个方面的考虑：

一、如果小两口是因为孩子教育的事情产生的争执，婆婆是一定不能参与其中，这会影响到孩子的教育问题。

父母教育孩子时，老人看看孩子被教训而心疼，于是会立马出来护着孩子，打断父母之间的争吵。这个时候孩子会认为，奶奶会帮助我，爸爸妈妈不能拿自己怎么样。在这样的溺爱下，孩子听不见批评和意见，难以正视自己的错误，凡事以自我为中心，时间一长抗挫折能力也得不到发展。

所以，一旦涉及到小两口为孩子教育问题吵架的时候，作为婆婆和隔代的长辈，一定不要参与到吵架中去，这个是非常重要的原则性问题。

二、如果小两口是因为感情问题或者家庭琐事的问题吵架，应该给与小两口时间和空间，让他们自己去处理。

六六编剧的《双面胶》这个电视剧，应该很多人都看过，对剧中亚平的妈妈这个“恶婆婆”印象非常深刻。本来丽娟和亚平小两口婚后的二人生活非常幸福，但是，婆婆（李明启 饰）的到来改变了这一切。地域、观念、身份间的差异让丽娟和婆婆的关系逐渐紧张恶化，误解、争吵不断，让人印象最深的每次丽娟和亚平爆发争吵的时候，丽娟的婆婆都在现场参与并直接导致矛盾激化……

因此，本来夫妻两人的争吵演变成三个人的争吵和矛盾，本来夫妻之间床头打架床尾和，一下子上升成了婆媳矛盾。所以婆婆参与小两口的争吵是非常不明智的，应该给与两个人空间缓和关系。

三、当然还有一种“神仙”婆婆的存在，她帮忙调解不但不会激化矛盾，反而迅速将两人的矛盾解开，靠的是真心实意，互不偏袒。

大多数的婆婆都会偏袒自己的儿子，但也有很好的婆婆，她们实事求是，自己的儿子哪里做的不好会跟自己的儿媳道歉，说自己没有教育好自己的孩子，希望儿媳谅解。

假如是我，再生气，听到婆婆这样劝我，我也会消气了大半，因此婆婆的言行也是非常重要的。

不管怎么样，家和万事兴，作为小两口尽量不要在老人面前吵架，不然作为婆婆也确实为难，不帮不好帮了也不好，所以有什么矛盾尽量还是私下沟通比较好。

和婆婆吵架了怎么解决

　你知道和婆婆吵架了怎么解决比较好吗？生活中，很多女性朋友会因为和婆婆的生活习惯或是思想观念的不同而发生吵架的情况，而则时候就应该要采取方法决绝问题。下面我为大家分享一下和婆婆吵架了怎么解决，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

和婆婆吵架了怎么解决1

　 和婆婆吵架了怎么解决

　 1、反省自己的不正确

　即然战事产生了那麼彼此常有不正确，要反省自己的不正确，是自身太欲望了丧失理性还是误会了家婆，结果话不投机引起矛盾，只能找到难题的根本原因才有利于去化解矛盾。

　 2、积极犯错误

　做为小辈是可以积极认可自身的不正确，给老人一个楼梯下，坚信要是是彼此都理性的去处理，迅速就会大事化小的。在感情上带一切疑惑，能够资询老师，加/信好友，帮你解除情感困惑。

　 3、搞好关系家婆

　假如感觉自身只靠言语来致歉欠缺诚心得话，可以工作一些统一行动，例如送家婆礼品，帮家婆家务劳动等，来搞好关系家婆，那样又有利于平息关联。

　 4、有分寸

　矛盾产生了以后要化解矛盾还要就事论事，不必陈白芝麻烂小米的全抖搂出去，那样总是让矛盾愈来愈大。因而事儿产生以后一定不可以得理不饶人，有分寸，那样既给另一方留了情面，也让自身不致太尴尬。

　 5、请丈夫撕破脸调处

　和家婆吵架后冷战中，假如感觉自身不清楚该如何合好得话还可以请丈夫撕破脸调处，终究他较为认识自己母亲的性格特征，了解该如何劝导自身的母亲，另外做为媳妇儿还要重视家婆，不必总是在丈夫眼前说家婆的并不是，不然，丈夫会很刁难的。

　 6、学会宽容和了解

　吵架时谁也不期待的，根据这种事情一定要思考，学会宽容和了解，至少还要学会忍受，不一样的人见解和个人行为方法不一样，它是很一切正常的，学会立在另一方的观点上想难题，那样就会降低许多矛盾，假如可以学会宽容，那麼婆媳之间交往一定会和睦许多。

　 7、第三代的桥梁功效

　一直由于家婆吵架冷暴力不清楚该如何合好，何不充分发挥一下第三代的桥梁功效，家婆再如何对给你怨恨，都不容易发至小孩手上的'，一般状况下全是隔代亲的，因此为了宝宝的身心健康健康成长，婆媳之间也应当和睦相处。

和婆婆吵架了怎么解决2

　 媳妇和婆婆不和怎么办

　 1、媳妇和婆婆不和千万别说谁有错

　当婆媳二人吵架的时候，往往会硬拉来丈夫评理。丈夫们千万别人家给个绣花针就拿着当棒槌，要知道女人们即使不吵架的时候讲理的都不多，所以千万别“公正“地指出谁有错。在婆媳二人眼里，拉你来评理，并不是需要一个公平的裁判，而是看你的心向着谁不是第三方意见，而是双方给出的”试金石“，说谁错都有错，不如不说。

　 2、媳妇和婆婆不和一定要分开劝说

　看小区里的大婶大娘们吵架，是不是人越多越来劲儿女人们都是人来疯，特别是不能在对手面前露怯，所以劝架分开劝。婆婆跟媳妇即使有意和好，也要私下给个台阶下，当面跟有矛盾的对方首先示弱也太难了吧而且分开劝说，也可以“随意发挥“替对方说好话，反正婆媳两人很少会去考证也无从考证，也不用担心有人觉得偏袒哪一方而令矛盾激化。（情感问题咨询可加导师/信：）

　 3、媳妇和婆婆不和拿出一家之长的威仪

　很多关系不睦的家庭，往往都会听到婆婆指责儿子“娶了媳妇忘了娘，处处听媳妇话”、媳妇骂丈夫“事事护着他妈，一起挤兑我”……综上所述，有婆媳矛盾的家庭，婆媳二人都认为儿子(丈夫)软弱无能，没法替自己出气。所以在家庭生活中，男人有些时候得端出一家之长的威仪来，震慑住“胡闹”的婆媳二人，“以暴制暴”让女人们都消停了，一劳永逸处理婆媳矛盾。

　 4、媳妇和婆婆不和学会转移注意力

　《三国演义》里面，诸葛亮讲，很多时候敌友关系是在变化的，可能今天是朋友，明天就是敌人了;同理，今天的敌人，也可以转变为明天并肩作战的朋友。所以处理婆媳矛盾，就需要找准婆媳二人的共同点，让她们忘掉内部矛盾一致对外。显而易见，婆媳二人唯一的共同点，就是爱着同一个男人——自己。如果自己“夜不归宿”了、“有了赌博等不良嗜好”了、想“离家出走求耳根清净”了……这个时候，婆媳二人会自动握手言和，一起处理最重要的“家庭危机”，在长期并肩作战中，还愁你妈跟你媳妇建立不了深厚的革命友谊吗