和父亲关系一直都不好，一见面就吵架，就跟仇人一样，我接下来该怎么做

最好不要顶嘴，可以适当退让或避开他，减少发生冲突的机率，不要让妈妈为难难受，像逢午过节啊什么的买点小礼物可以通过妈妈的手送给爸爸，试着体谅一下为人父母的心境，不管父亲说了什么，你心里也清楚他不会害你，因此对他该有的尊重还是要有的，不要随意顶嘴，针锋相对，拉不下脸面，可以先保持沉默，事后等他气消了，再心平气和地跟他道歉，父子间交流沟通还是要的，关键是心态要平衡

根据你的表述得知，你是一个19岁正处于叛逆期的女孩，在这期间父女间有矛盾，有争执很正常。因为你有自己想法，再也不是爸爸眼中那个乖巧听话的女儿了，所以让爸爸感到失望。没关系，爸爸的失望是暂时的，你永远是爸爸的骄傲，爸爸肯定还是爱你的。好好跟爸爸道个歉，认个错，求得爸爸原谅。要注意以后遇到事情，一定要和爸爸好好沟通，不要由着自己的脾气一意孤行，学会站在爸爸的角度看问题，这样你们父女之间就能和睦相处了。

我觉得赶紧和解才是正确的处理方式，爸爸在世人眼中的形象永远是高大伟岸的，其实爸爸也是最通情达理的，跟子女生气其实就是在那一个时间点，过了之后就好了，就差你主动求和了，所以大家不妨一试，主动求和。

父亲是家庭重要的角色之一，在生活中不可避免地会与父亲产生某些矛盾，从而出现口角，这个时候身为子女应该这样做。

一、首先是冷静。当出现口角纷争时，说明双方都不冷静，这时身为子女最先做的应该是冷静下来，不能心血来潮什么话都往外说，这样做不仅伤害父亲，也破坏了父亲与子女之间的感情。

二、然后是换位思考。冷静下来之后就要思考到底是谁的错，如果没有谁对谁错，就站在父亲的角度去看待这个问题，想象如果自己是父亲会怎么做，体验一下父亲的感受。

三、接着是对父亲说出自己的心里话。年轻的时候往往因为看不起自己的父亲而缺少充分的沟通，成熟之后才发现父亲的所作所为，如果换做是自己也是会那么做的。所以，沟通是减少彼此矛盾的重要基础。向父亲说出自己的感受，必要时就低头认个错，孝顺是解决好家庭问题的良药。

四、在说心里话时，千万不要哭。因为心里话多多少少会带有一定的攻击性或是伤害性，如果是哭着说出的会更让人厌烦。挺直腰板，义正言辞，不卑不亢，和父亲站在平等的位置上沉稳地地表达出自己内心的想法，才更加具有说服力。

五、说完自己的心里话之后，如果父亲能够平和地跟自己交谈就说明这些方法是有效的。如果还是在气头上，那就只能等这件事情冷却或者干脆忘记。既然事情解决不掉，总不能一直就这样把它放在心上影响自己的心情，所以遗忘也是一种处理矛盾的方法。

遗忘的方法有很多，最常用的就是转移注意力。我们可以去做一些自己喜欢做的或者感兴趣的事情，以此来把那些不愉快的东西通通都抛到脑后。