我和我男朋友总是吵架，而且都是心情不好的时候，我要怎么办？

心情不好的时候 都容易发飙。这个根源在于没有找到合适的方法去表达出内心的烦闷。

所以首先你要养成自己向男友倾诉的习惯，别因为在外面收到的委屈 累计的烦恼 没有及时发泄出来，在家像鞭炮一样被点着了。

并且也不用担心你男友会因为你的倾诉而烦你，相反，他会感受到的是你对他的信任。

记住，是倾诉 不是无谓的抱怨哦。

如果你在上班或在家或在学校多找事情做做，充实自己，让自己忙起来就不会有时间去想不开心的事。另外可以去多听听音乐，逛逛街，看看**，放松一下自己。或是下班了找闺蜜或死党一起去玩去嗨，让自己多感受下友情。也可以多陪家里人，跟爸妈唠嗑唠嗑，亲情是最无私且长存的。其实生活还有很多美好的东西在的，不要因为个人感情就把其他好的都遮蔽了。

想想是谁的错，以后怎么可以避免，要有积极的心态：一切往好的方面想。请记住这个信念：一切问题的发生必有其目的，并且有助于我。吵架如果往坏处想就什么不好的都可能有；但往好处一想来的一定是好的。吵架可以让你们关系更好，这是往好处想的一个结果，当然还有更多。

你是男生 对吧 我作为女生哈 站在我们女生的角度 我们吵架 大多不在意事情本身 是男生的态度 刚开始时是事情 但是 你大声了 或没让着她 问题性质就变了 不信你仔细回顾 每次是不是吵着吵着就迁出很多别的问题 所以最好的办法呢 就是你错没错 都要学会在好的时机认错 然后 给她微笑 等她静下来 就会反思 发现你很包容她 她会更爱你的 真的 也就解决了 你对吵架的恐惧 情侣吵架千万不要当对手 一定分胜负 你赢了一个理 可能就输了一个人

你好，一般来说，情侣间吵架也是很正常的事情，但是也不要情绪太过偏激激动等。

意见建议：毕竟能解决的事情很多，不能解决的事情非常少。有办法解决干嘛不去想想怎么解决和避免下一次吵架，毕竟吵架不解决问题。要乐观积极向上。

根据您的情况描述，与别人吵架会出现想哭症状，这一般考虑是由于吵架时心情较为激动导致的。

意见建议：建议您尽量控制自己的情绪，退一步海阔天空，另外气大伤身，对人体的肝脏，心脏等器官都会造成一定得影想。

根据您的描述，这种情况是由于长期的心理压力过于大，精神处于高度的紧张状态而形成的。

意见建议：建议放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整情绪，合理的调整饮食结构，注意多加休息，不要熬夜，保持愉快的心情。