我跟老公吵架了，他最近老是对我爱理不理，还动不动就跟我发火，怎么回事？我该怎么办？

从你的描述来看，你动不动喜欢在老公面前乱发脾气，动不动跟他吵架，导致惹了你老公很生气。你老公现在对你是爱理不理了。这种情况下，你需要认错并改变现状。你只有改变了，他才会改变对你的态度。

看了你上面的描述，印象最深的就是你那可爱无助的孩子！我设想你老公也曾经有这样的心理历程，没有安全感！

后果就是缺乏自信。大人婚姻的不幸福带来的负性情绪一定会投射到无辜可怜的孩子身上，而大人控制不了自己的情绪事后有后悔自责不已，有的给孩子造成的伤害甚至是终身的。

幸运的是你现在觉察到了。你老公在他原来的家庭中一直是比较委曲求全的压抑的，包括现在，他没有能力处理好和继母及父亲的关系，很多时候你把皮球踢给他解决，他其实和继母的关系也不融洽，不是自己的亲身母亲。

很多问题母子间并不是那么包容接纳。你们的家庭关系也很复杂，人和人之间的关系既亲密有疏远。

亲密是因为血缘连结疏远是也因为血缘的不连结。你们之间的矛盾现在看起来更多的是大家庭和小家庭之间的而矛盾，这个问题解决了或许很多问题就好办了吧。

既然他不理解，那就该好好沟通。你自己不知道为什么吵架，也不知道他为什么对你大吼，有可能他也遇到难事了。好好沟通，共同解决。

老公吵架总是爱大声喊叫骂人，摔东西，一方面，你要理解这就是他的习惯。另一方面，你要学会平时注意观察，平时多倾听他的一些想法，彼此交换意见，解除积压的负面情绪，这样就会减少爆发。

怎么和老公有效的沟通？

首先要温柔，女性就要有女性自己的温柔和体贴，尤其是结婚生子之后，不要把自己的怨气都发在自己的老公身上，反而要保持自己的温柔和体贴，这样才会让老公愿意和自己沟通。

懂得尊重对方，当对方太累的时候，或者忙着的时候，不要去打扰对方，要尊重对方的工作和生活习惯，这样会让老公心甘情愿来主动和自己沟通。

有自己的事业，有自己的工作，也有自己的兴趣爱好，这样会让自己成为一个进步女性，而不是简单的家庭主妇，和自己的老公也会有共同语言，不至于沟通的话题都没有。

1、找到他发脾气的原因

首先要了解丈夫发脾气是出于什么原因。了解了根本原因，才能有针对性地和他交流沟通，倾听他的感受和表达自己的感受。只要丈夫是认识到自己的情绪的，他一定会在乎你的话而有所收敛。

 2、不要与其吵架

丈夫发脾气也许是肝火太旺，工作上遇事不顺心。所以当丈夫发脾气时，你千万不要再火上加油与其吵架了。否则，只会激发矛盾，造成一发不可收拾的残局。丈夫发脾气的话，有很多原因，有希望你安慰下他的意思，也有希望你理解他的意思。

3、记得多聆听

聆听是最好的缓解丈夫发脾气的状态。仔细聆听还有一个很大的好处就是，让你很清楚地了解对方发火的根源以及给对方安慰和理解的最好发达方式。努力聆听对方，男人会认为你是真的在注重对方当时的情绪。这种尊重也会让其有所收敛。如果你了解丈夫的性格，是属于那种自己一个人待着会慢慢调控情绪的人，不如就不要去搭理他，让他独自去缓解不爽的心情，等他自我调节好了再去跟他说话。

4、对方发脾气时，你要做到冷静

和脾气大的男人相处最重要的是要时刻注意冷静。发脾气的男人是不理智的，也许会出手摔东西，此时，你一定要保持冷静，不能和对方相互发火。你别以为这样可以震住男人，男人不吃这一套。女人的优势是以柔克刚，用你温柔的言语给对方甜蜜，他心里会舒服不少哦!平时要多跟丈夫交流和沟通，告诉他你不喜欢他乱发脾气的样子，说这些话的时候要温柔一些，一般男人对于温柔的话语比较容易接受。

5、平时说话语气缓和婉转

与脾气坏的老公说话时，要将自己的说话语气放缓，心平气和。让对方觉得你是和其很友好的。委婉地说话会让他舒服很多，这就是一个聪明的女人的做法哦!有意识地让丈夫看一些影视作品，内容都是讲好丈夫都是怎么对待妻子的，让他向剧中人学习收敛和改善自己的脾气。如果有孩子的家庭，妻子可以跟丈夫说，你的所作所为孩子都会看在眼里，对他们会有伤害。只要他是个有责任心的爸爸，就会学着改变的。