和孩子吵完架后如何修复关系

和孩子吵完架后如何修复关系

这位知友，在教育孩子的过程中，即使抱着一颗良好沟通的心却也免不了一时生气而对孩子说了重话，这种父母和孩子之间的争执虽然不能避免，但是孩子很容易因为你的情绪化而倍感受伤。

首先你要跟自己和好

父母在意识到自己管教失控后的第一个念头通常是“自责”。看着孩子受惊吓唯唯诺诺的样子，冲动过后的父母又懊悔又心酸，很多家长在“风暴”过后，都忍不住用尽方式去弥补、修复亲子关系。

家长往往一心一意“哄”孩子，很少反思，了解自己，以至于下次同样被冲动的情绪冲昏头脑，陷入恶性循环。因此家长要以“学到经验”的心态原谅自己，跟自己和好，之后才可能用放松的心情与建设性的方式，和孩子建立亲密的亲子关系。

1、反思当时的情绪状态

和孩子重修旧好前，不妨自己先反思当时管教失控的原因是什么？是因为当时因为某件烦心事心情很差？是因为身体不舒服？还是因为一再说教很多次都没用，觉得自己失去耐性了？

2、重新整理思绪

如果你已经找到自己发脾气的原因，接下来就是要重新思索自己想要什么，以及可能的解决办法。例如：发现自己特别在意孩子顶嘴，是因为他讲话的态度令人不舒服？还是自己不容许孩子有个人想法？我想要培养什么样的孩子？

3、安定自己

下次再有类似的情况发生，你不妨采用冷处理方式，比如你发现自己将要爆发时，先离开现场冷静一下，或者喝杯水，给自己缓冲的时间。你也可以在心中默念“冷静冷静”整理一下情绪。

跟孩子和好六步骤

当你已经顺利地找到自己情绪失控的原因，并且已经对下次同类事件准备好预案，那么接下来就是要思考如何跟孩子和好。

1、向孩子坦诚你的错误

其实，只要我们示弱，孩子很容易原谅我们的。家长不妨蹲下来跟孩子解释刚才自己为什么发脾气了，请求他原谅自己的一时冲动，让他知道你的情绪已经平复了而且无论如何你都是爱他的。比如：“妈妈很抱歉，刚刚有没有吓到你？现在心情还好吗？”鼓励孩子将心里的感受说出来，以防憋在心里留下阴影。

2、让孩子知道你学到的经验

家长对孩子发脾气往往只是很笼统地骂孩子“你怎么这么不听话！”然后孩子其实根本不知道自己哪里做错了。所以在求原谅的时候，不妨跟孩子解释你这次反思学到的经验：“妈妈再怎么生气、伤心，也不应该那样说话。如果妈妈下次说：‘我很生气，因为你跟我说你要上床去睡觉，却还在玩玩具，我有受骗的感觉。’这样讲，你会不会了解呢？”这样孩子下次便更容易懂得你的意思。

3、问问他，你想妈妈下次怎么办

孩子喜欢受到尊重的感觉。当孩子确实屡教不听，而你对此又很生气的话，你不妨主动出击，保证自己下次不再随便发脾气，但是相同的错误再次发生，孩子想妈妈怎么做。“当妈妈很生气时，如果以这件事来说，你希望妈妈怎么说，你才会了解呢？”“下次发生同样的事情，你不想妈妈发脾气，你要怎么做呢？”

4、让孩子主动提醒你

经过这次事件，你可以和宝宝来个小约定，“下次妈妈再发脾气的时候，你主动提醒妈妈‘不要生气’，好不好？”这样的方法既能控制好自己的情绪，避免发生伤害事件，又能让孩子意识到妈妈会生气，自己是不是也做错事了。

5、回到事情原点，就事论事

孩子对于你刚才的情绪失控表示理解了，但为了避免同样的事件再次发生，家长就应该针对这件事，好好给他上上教育课，提醒孩子下次不要再犯错了。比如：“刚刚妈妈叫你吃饭收玩具时，你说的跟做的不一样。如果再一次，你可以怎么做，不会让妈妈觉得你在骗我。”然后讨论这件事可以怎么解决，孩子也就懂得下次该怎样做得更好了。

6、谢谢孩子的原谅

跟孩子和好的最后一步，不忘谢谢孩子的原谅，你可以和孩子勾勾指头，约定彼此生气时的表达方式不能伤害自己和别人，不随便发脾气，而是要用适当的方式表达出自己的心情及想法。

孩子不好好吃饭、爱咬人打人、吸吮手指、顽皮好动、哭闹任性、撒娇黏人……爸妈怎么制止、斥责、威胁，都解决不了问题！ 其实我们都错了！只要读懂孩子，教育就会简单而美好！

有时候我们家长难免对屡教不改的孩子大动肝火，但愈小的孩子愈不了解成人。越容易将所有的错归咎到自己身上，而且会想：“爸妈不爱我了”。

当孩子的心被我们伤害了的时候，我们应该怎样跟孩子重修旧好呢？杨澜在谈子女教育时说过，不要做情绪化的妈妈。或许成人的世界有众多不愉快的事情，可你的宝宝是无辜的，他不是你的“出气筒”，不要把你生活的不满发泄在你孩子的身上。

首先你要和自己和好

父母在意识到自己管教失控后的第一个念头通常是“自责”。看着孩子受惊吓唯唯诺诺的样子，冲动过后的父母又懊悔又心酸，很多家长在“风暴”过后，都忍不住用尽方式去弥补、修复亲子关系。

家长往往一心一意“哄”孩子，很少反思，了解自己，以至于下次同样被冲动的情绪冲昏头脑，陷入恶性循环。因此家长要以“学到经验”的心态原谅自己，跟自己和好，之后才可能用放松的心情与建设性的方式，和孩子建立亲密的亲子关系。

反思当时的情绪状态。和孩子重修旧好前，不妨自己先反思当时管教失控的原因是什么？是因为当时因为某件烦心事心情很差？是因为身体不舒服？还是因为一再说教很多次都没用，觉得自己失去耐性了？

重新整理思绪。如果你已经找到自己发脾气的原因，接下来就是要重新思索自己想要什么，以及可能的解决办法。例如：发现自己特别在意孩子顶嘴，是因为他讲话的态度令人不舒服？还是自己不容许孩子有个人想法？我想要培养什么样的孩子？

安定自己。下次再有类似的情况发生，你不妨采用冷处理方式，比如你发现自己将要爆发时，先离开现场冷静一下，或者喝杯水，给自己缓冲的时间。你也可以在心中默念“冷静冷静”整理一下情绪。

与孩子和好的六步

当你已经顺利地找到自己情绪失控的原因，并且已经对下次同类事件准备好预案，那么接下来就是要思考如何跟孩子和好。

向孩子坦诚错误

其实，只要我们示弱，孩子很容易原谅我们的。家长不妨蹲下来跟孩子解释刚才自己为什么发脾气了，请求他原谅自己的一时冲动，让他知道你的情绪已经平复了而且无论如何你都是爱他的。比如：“妈妈很抱歉，刚刚有没有吓到你？现在心情还好吗？”鼓励孩子将心里的感受说出来，以防憋在心里留下阴影。

让孩子知道你学到的经验

家长对孩子发脾气往往只是很笼统地骂孩子“你怎么这么不听话！”然后孩子其实根本不知道自己哪里做错了。所以在求原谅的时候，不妨跟孩子解释你这次反思学到的经验：“妈妈再怎么生气、伤心，也不应该那样说话。如果妈妈下次说：\"我很生气，因为你跟我说你要上床去睡觉,却还在玩玩具,我有受骗的感觉。\"这样讲，你会不会了解呢？”这样孩子下次便更容易懂得你的意思。

问问他，下次想你怎么做

孩子喜欢受到尊重的感觉。当孩子确实屡教不听，而你对此又很生气的话，你不妨主动出击，保证自己下次不再随便发脾气，但是相同的错误再次发生，孩子想妈妈怎么做。“当妈妈很生气时，如果以这件事来说，你希望妈妈怎么说，你才会了解呢？”“下次发生同样的事情，你不想妈妈发脾气，你要怎么做呢？”

下次让孩子主动提醒你

经过这次事件你可以和宝宝来个小约定，“下次妈妈再发脾气的时候，你主动提醒妈妈‘不要生气’，好不好？”这样的方法既能控制好自己的情绪，避免发生伤害事件，又能让孩子意识到妈妈会生气，自己是不是也做错事了。

回到事情原点，就事论事

孩子对于你刚才的情绪失控表示理解了，但为了避免同样的应激事件再次发生，家长就应该针对这件事，好好给他上上教育课，提醒孩子下次不要再犯错了。比如：“刚刚妈妈叫你吃饭收玩具时，你说的跟做的不一样。如果再一次，你可以怎么做，不会让妈妈觉得你在骗我。”然后讨论这件事可以怎么解决，孩子也就懂得下次该怎样做得更好了。

谢谢孩子的原谅

跟孩子和好的最后一步，不忘谢谢孩子的原谅，你可以和孩子勾勾指头，约定彼此生气时的表达方式不能伤害自己和别人，不随便发脾气，而是要用适当的方式表达出自己的心情及想法。

我的孩子今年 10 岁。 她会因为一件事生气很久。 例如，她在二月份参加了一个为期 10 天的冬令营。 有一天，她被批评了。 她回来已经一个多月了。 这次生气，可能会持续1-2个小时。 这种情况可能会持续几个月。 当她抱怨时，我该怎么办，是解脱，还是附和，还是转移注意力？ 其实我用过各种方法，到时候就好了，第二天再重复一遍。

  1首先，你要能够接受孩子的情绪，因为你知道愤怒是一种情绪。 如果孩子能表达出来，说明她在你面前表达是安全的； 如果孩子想表达，说明她心里有情绪需要处理。 饿了自然要吃饭；

  2 然后你就会听明白发生了什么。 发生什么事让她这么生气？ 让她随心所欲地说话，耐心地听。 当你完全接受和理解时，你自然会站在她的角度看待事情；

  3、她说完后，你会真正理解她的情绪，对她说：这真的很烦人！ 或者你也可以拥抱她，以非语言方式表明你真的了解她。

  以上三个步骤就是我们常说的“同理心”，也就是你看到孩子的愤怒，了解她愤怒的原因，你也有同感。 这说起来容易，做起来却很难，因为我们通常对事情都有自己的看法，当孩子说什么的时候，我们会急于用平常的方式去评判孩子： 生气？” 或者急于教育孩子：“老师这样批评你是对的，你应该虚心接受。”  ……真正的同理心是完全接纳孩子，不管她是生气还是高兴，我们都可以听她的话，发自内心地理解她，如果能做到这一点，孩子的情绪通常都得到了处理。 很多。 如果您可以进行第四步：

  4 了解孩子生气的原因后，问孩子：有什么可以帮助你的吗？ 或者：我们可以做些什么来让自己摆脱愤怒？ 这是为了引导孩子处理情绪。 很多孩子其实都有自己的方法，她会说出来，比如：“我想谈一下”。 就让她做吧。 有的孩子会说太多，“我长大了会打那个老师”。 当孩子表现出这种表情时，家长不要急于教育，因为语言的表达不代表行为的表达，家长只需要说：“看来你真的很生气了，有没有更好的办法？ 打？” 这将指导您的孩子采取适当的行为。 而如果孩子没有办法，我们可以提出一些建议：你会画画吗？ 唱歌？ 散步？ 聊天？  这将教您的孩子在下次遇到同样的愤怒时如何处理它。

因为大学念的是教育，所以我比一般父母还早学到「温和坚定」这四个字；后来当了妈妈，发现无数教养书把「温和坚定」当成育儿圣旨。但在现实生活中，我听到很多父母埋怨，「温和坚定」这四个字实在是太高的道行了，一般人无法如此强大，羽扇纶巾，谈笑间，就让强虏灰飞烟灭。

连身为大人的父母都有如此感慨，更何况是孩子呢？我们哪来的资格要求孩子在面对冲突时做到温和而坚定？就算那是最高目标，也得透过无数的练习才可以做到。问题是，我们提供机会了吗？

让教养专家也不淡定的家庭武侠大戏

自暴其短，分享一下我家每日必播的武侠大戏。

「今天是我先洗澡的。」双宝哥说。

「不管啦，我今天就是要先洗。」双宝妹一边说，一边抢先进入浴室，还顺便把长裤脱了，门关起来。

「你怎么可以这样？我们说好一三五你先洗，二四六我先洗的。」双宝哥在门外大声呐喊，提醒妹妹他们两个的「家庭江湖规矩」。

偏偏，这条「家庭江湖规矩」前几天被爸爸附加一个条款：先洗澡的人可以掌握电视遥控器，决定每天半小时的电视时间要看什么节目。这个建议在临时召开的家庭会议中，以三票对一票通过。

但是，爸爸的建议生效当天，刚好轮到双宝哥洗澡。妹妹心生不平，觉得自己「吃了暗亏」，那一天就生闷气，躲到房间不理大家，连我们要和她沟通也受阻。

父母如果没有听取孩子的意见，直接订定规矩，很容易让孩子对这些规定心生怨气，产生抵抗心理。 最惨的就是像我家双宝妹这样，非但不想遵守，还会把之前的规矩全部推翻。别以为订了规矩，江湖从此就可太平。

每个写教养文章的人多少都让读者感觉「站着说话不腰疼」，写得头头是道，但也许正在读文章的你会在心里暗想：「我就不相信面对孩子的手足冲突，你能保持淡定！」

老实说，面对双胞胎的冲突，做妈妈的我也会生气恼怒，尤其是每天最忙碌的傍晚时分，煮饭的背景音乐是两个小孩的吵架声，谁能保持淡定？我有好几次气得把锅铲扔了，大骂：「老娘不煮了，大家一起喝西北风！」心里实在不能明白，这两个小孩为何每时每分每秒都要打架、吵架？

从父母视角望出去的手足画风，应该是怎样呢？「在家是玩伴，出外是同盟，父母死后继续成为人生伴侣，互相扶持和帮助。」然后还要感谢自己帮孩子准备了人生最美好的礼物，完成宇宙交代的任务。

可能就是画风过于梦幻，阻碍了两个孩子的手足关系发展。我常说，教养孩子时如果没有考虑到孩子和父母的人性，太急着将自己褊狭的「兄友弟恭」观念套在孩子身上，受伤害的不仅是孩子，父母自己也会身心俱疲。

孩子们经常在一起玩，难免会发生一些口角，或者一些小打小闹，其实，这些也都是不可避免的。

孩子之间发生争吵的原因有哪些：

1、争抢一件物品的归属权，可能是一个玩具、一块零食、电视节目等等。

2、孩子之间吵架很多时候由于表达不清楚，使双方矛盾加深，因此产生争吵。

3、孩子的模仿能力很强，父母在家吵架的时候给孩子留下了深刻印象，因此当孩子遇到无法解决的事情就会模仿家长，通过争吵的方式来为自己发声。

4、家长对孩子的家庭教育方式不对，告诉孩子只要有人欺负你，你就要还回去，双方很有可能就会发生争吵，甚至大打出手。

那么，面对孩子争吵家长应该怎么办？家长如何处理？

如果处理好了，孩子们会化解矛盾，处理不当，可能会对孩子的一生的交友方式产生不好影响。

针对这个问题，睿智灯塔家庭教育指导老师给出以下几点建议和教育方法，希望对各位家长有所帮助。

1、稳定孩子情绪，转移孩子注意力

当孩子在争吵的时候，双方情绪都不稳定，更容易发泄自己的情绪，家长这时候要做的就是先让孩子稳定下来。

可以利用孩子注意力容易转移的特性,将其中一位迅速带离现场,或者用孩子感兴趣的事物吸引其注意力,让他远离争吵。

2、冷静之后，让孩子学会理解和原谅

站在孩子的角度上想问题，先理解孩子的情绪，把孩子安慰好了。然后了解事情的经过，和孩子分析哪里做的对，哪里做的不对，让孩子明白争吵的起因。

最后，不管孩子有没有错，都要说一声对不起，道歉不一定是孩子哪里错了，而是一种基本礼貌，也是修复孩子的重要因素。如果对方也道歉之后，孩子也要学会原谅。

3、留出空间让孩子自己解决

其实，孩子之间的感情很简单，可能是一个拥抱，一包零食，两个人的关系立马就会和好如初。

因此，家长要给孩子留出空间让孩子自己解决，家长只要默默观察就好，孩子们会有自己的小心思，过多干涉反而会让孩子不好意思找到和好的理由。

在孩子成长的道路上，家长更多的应该是引导而不是决定，辅助孩子解决问题要比替孩子解决问题重要很多，给出空间，让孩子们自己解决事情吧！

1、父母首先原谅自己。当父母责骂孩子和与孩子争吵时，他们应该先冷静下来，先原谅自己的冲动，然后慢慢思考如何向孩子解释以及如何做好。如果父母不原谅自己，总是沉浸在责备孩子的遗憾中，他们很容易影响自己的情绪，不能和孩子正常交谈。因此，我们应该保持低调，以平和的心态面对孩子。

2、学会和孩子心平气和地沟通，认真倾听孩子的想法，如果子女做的有不对的地方可以提出来，然后循循善诱。父母应该控制自己的情绪，不要随便的把自己在工作中的不满带到家庭中，多关心关心孩子的内心世界，多多地去陪伴孩子，遇到问题可以讲道理，而不是以粗暴野蛮的态度去指责教育孩子。

3、适当的站在孩子的角度思考问题，不用大人的四维去衡量，和孩子做朋友。每个孩子都有自己叛逆期，再乖的孩子在叛逆期的时候都多多少少会出现逆反心理，和家长对着干，这时候做家长的不能一味的和孩子吵架，要学会引导。

4、向你的孩子坦白你的错误，或者问问你的孩子哪里出错了。当父母和孩子吵架，父母犯错时，他们应该对孩子诚实。不要认为父母可以不道歉就犯错，这会让孩子感到困惑和困惑；如果孩子错了，问孩子什么是错的，做什么，等等。让孩子尽可能地说出来，这样孩子就能更好地从中学习。

5、及时告诉孩子你的感受。父母和孩子吵架后，父母应该及时告诉孩子他们的感受，让孩子明白父母不想这样做，因为孩子做的事情对父母来说太悲伤了。例如，孩子们经常逃学，不认真做作业，这让父母感到不舒服。你可以告诉你的孩子，当你是父母时，你会了解他们父母的感受。用这种方式和孩子交流可以让孩子更好地理解父母，慢慢反思自己的错误。

6、让孩子监督自己，提醒自己。当爸爸妈妈下次再发脾气时，他们可以让他们的孩子及时监督和提醒自己，说：“别生气，好吗？你答应过我，你必须遵守诺言，否则你会失去你的信用。”控制爸爸妈妈的行为很有帮助。当父母与孩子交流时，这也是一个学习的过程。我们总是想让孩子们表现得更好，控制他们的情绪。然而，父母应该注意自己的言行，为孩子树立一个好榜样。

7、学会关心，而不是什么事情都要刨根问底，父母对子女，子女对父母都是一样的，每个人都有他的小秘密不想告诉任何人的秘密，学会有的事情不掺和不过问，给对方留有空间，你们的关系会更好。

8、像朋友一样相处，父母与子女之间要学会互相建立信任对方的关系，有遇到开心或者伤心的事情，愿意与对方分享，然后慢慢的你会感觉到你们的关系轻松缓和很多。

家长面对孩子的学习和生活情况不符合自己的要求时，家长会莫名其妙的上火，而孩子确是依然我行我素，不在意家长的言语。家长的沟通没有得到回应时，就会呵斥自己的孩子，孩子当然会反抗无理由的斥责，一场嘴仗在所难免。那么，跟儿子吵架后怎么处理呢？

1、需要先进行缓和，找一下原因，分清对错，如果是孩子的错，那肯定是要让他道歉。

2、控制好自己的情绪，努力使自己冷静下来，声调也需要降下来，声音温和的跟孩子沟通。

3、家长适时岔开话题，转移孩子的注意力，缓和一下紧张的气氛，暂时忘记不愉快的事情。

4、家长可以提议带孩子出去走走，或者带孩子去他喜欢的地方，让孩子去做自己开心的事情。

5、家长需要多给孩子一些私人空间，不要无原因的斥责和否定孩子，多给予爱的鼓励和支持。

6、家长说了过激的话一定要给孩子道歉，征求孩子的谅解，需要把彼此之间的心结解开。

家长和孩子都不是完美的人，彼此之间都会犯错误，有错误相互指正改过。平时多沟通，多交流。家长注意自己说话的语气和技巧，不要说一些过激的言语。以免伤到孩子的内心。

可孩子吵架以后，大战应该都先可以缓解一下气氛的，不要总是这么紧张，可以带孩子去户外活动一下，并不是代表就像孩子低头啦，大人一定要以身作则，养成良好的生活习惯，慢慢的教育孩子不要大声指责孩子的。

在日常生活中，我们与自己的同伴关系密切，虽然不是亲人但是彼此之间相处得胜似亲人。不过，虽然自己与同伴之间关系亲密，但是依旧可能在某些时候因为发生矛盾而吵架。这时候一旦发现是自己的错，就应该立刻采取措施加以弥补，以维护自己与同伴之间的关系。……具体来说，这时候自己应该采取立刻道歉赢得同伴的原谅、转移话题淡化和消解矛盾，以及给同伴送礼物来表达自己的歉意这三种方式进行应对。

1，立刻道歉，赢得同伴的原谅，是最佳的解决方法。

当一个人犯错误的时候，最简单、最直接，也是最有效的解决方法，就是认错道歉。……虽然这样做会让自己很没面子，但是自己毕竟有错，所以即使感觉不好，也必须认错道歉，这是自己必须做的。……对于自己与同伴的亲密关系来说，如果自己与吵架之后发现是自己的错，那么立刻道歉会最大限度挽回影响，使自己与同伴之间的关系不受任何影响。

2，转移话题，淡化并消解矛盾，可以维护自己与同伴的关系。

当自己犯错以后，就需要采取措施加以弥补。……选择道歉会让自己感到不好意思，因此选择其他方式也是完全可以理解的。……比如自己可以转移话题，来淡化并最终消除自己与同伴之间的矛盾，这种应对方式也是很有效的，可以让自己与同伴之间的关系得到有效维护。

3，给同伴送礼物，可以表达歉意，最终化解矛盾。

当自己与同伴吵架之后，自己必须采取实际行动来挽回影响。……这时候自己可以选择送礼物给同伴，这样做不但可以化解矛盾，还可以主动示好，向同伴展示自己的真诚，进而得到他的原谅，这样一来，吵架闹矛盾的事情就过去了，双方就可以和好如初，重新做亲亲密密的好朋友了。