怎样和老公谈自己与婆婆的冲突？

婆媳关系作为天下第一难题，可不是徒有虚名的，我很少听到有人说自己和婆婆相处非常融洽，倒是很多家庭里婆媳之间即使没有明争，也有暗斗。婆媳相处一室久了，拌嘴吵架，或者一方做“受气包”，都是常有的事，更严重的，婆媳关系影响到夫妻感情，小两口因为婆媳关系处不好，离婚的也不在少数。

我们过去也不只一次地听说过：解决婆媳矛盾的关键，其实不在于婆婆和媳妇，而是夹在中间的男人。所以，很多媳妇们，不再自己直面婆婆和她吵，而是转而向老公求助，向他倾诉，希望他能帮忙解决问题。

可是，很多老公参与其中之后，不仅没有解决问题，更是经过他这个传话筒，把问题弄得更复杂。婆媳之间的二元矛盾，变成了婆婆媳妇老公之间的三元矛盾：媳妇气愤老公偏向他妈妈，婆婆生气媳妇居然在背后对儿子说我坏话，老公更是内外不是人看着她俩谁都火大。

饱受婆媳关系困扰的媳妇们，我们是不是能静下心来想一下，到底怎样跟老公谈自己和婆婆的冲突，才能既不压抑情绪，又利于婆媳矛盾的解决呢？

一、 你在愤怒的时候，他在想什么？

在谈解决办法之前，我们先来分析一下，你和他妈妈发生了矛盾，你气得冒烟，想寻求他帮助的时候，他在想什么？

很多女人在和老公谈婆媳矛盾的时候，因为生气，口无遮拦，爱说戳心窝的话，甚至骂人。这时候的情绪一定要控制一下。

你换位思考，一个男人在听到有人骂他妈妈，或者全部都是对他妈妈的负面评价时，他的第一反应，绝不是赞同你说的话，而是要替他妈妈骂回去。在他这样的情绪主导下，你说什么都是废话，而且是恶毒的废话。

他会全盘否定，而你在气头上，看到他这样的态度，你更生气，两个人就吵起来了。婆媳矛盾蔓延成夫妻矛盾。

另外，也许他会理性地想，自己该做点什么来解决你们之间的矛盾。他就会去和母亲沟通。

而他受了妻子过激言语的影响，和母亲谈的时候，会带出妻子说过的不恰当的字眼或者情绪，这是非常不利于解决问题的。

试想，任何一个人，在听到别人背后说自己坏话时，都会生气。更何况是和你刚刚发生了摩擦的婆婆，在听到儿子说的话，不会想到媳妇是基于要解决问题的出发点，只会心里更生怨恨。

所以，在和老公谈婆媳矛盾时，一定要适当控制情绪。

二、面对冲突，该做“受气包”吗？是不是忍忍就过去了？

有一些来咨询的刚结婚不久的新媳妇，她们普遍苦恼的事情是：和老公说不通婆媳矛盾，老公统统都站在他妈妈那一边，我是不是干脆不说，遇到矛盾就忍忍，不和婆婆生活在一个屋檐下也就相安无事。

我想告诉你，不是的呀！

做“受气包”，时间久了，会造成两个方面的问题。一方面，容易形成自己情绪的积压。新媳妇面对婆媳矛盾基本还是浅层次的，不会太严重，但长期来说，一直压抑情绪，总有一天要爆发， 向外爆发就要发脾气，向内爆发就会抑郁 。都不好，是不是？所以，有情绪要及时疏导。

另一方面，问题没有解决，它不会凭空消失，只会生出更多的问题。

所以，忍，不是解决问题的办法。

三、为什么很多人选择不自己解决，而是找老公去谈？

恩，我们说不能忍，要沟通，可是很多人是没办法和婆婆正常沟通的。

因为婆媳之间，关系特殊、各自利益有分歧、相互接纳不良、观念差异等等原因，一旦婆媳出现矛盾，两个人谁也说服不了谁。

几十年的教育告诉我们，要尊重老年人，在面对婆媳矛盾时，很多时候，媳妇有很多不满，也都避免和婆婆起正面冲突，寄希望于老公去沟通。

四、到底怎样和老公谈自己和婆婆的冲突呢？

1、 以关系为重，先说一句肯定婆婆的话。

和老公谈婆媳关系，出发点是要解决问题，以改善关系。所以，在谈话之初，不要一开始就控诉婆婆，容易引起老公反感，继而话题不能继续下去。先肯定婆婆的付出，是让老公能够接受的，让他愿意听你接下来说的话。

人想传递一个信息给另外一个人，需要打开他心里两扇门。第一扇，是情绪的门。 首先让人愿意听是第一步。打不开这扇门，他的状态是排斥的，你说再多，都是白说。

第二扇门，才是接收信息的门。 也就是你说了什么，他听到什么。

如果你实在生气，说不出肯定婆婆的话，那稍微平静一下，可以有同理心地表示“我理解你妈妈当时的心情”、“我知道妈妈出发点是善意的”等等之类，说这些话，并不是虚伪，其实也是你整理自己情绪的一个过程，真心建议你试一下。

2、 讲情绪，不需要谈太多细节。

和老公谈婆媳冲突的时候，真的不需要说太多细节，这事情是怎么开始的，怎么吵起来的，后来又怎样了。

他不是法官，不需要分辨对错。更何况清官难断家务事，婆媳矛盾的事情，很难说到底是谁对谁错。

很多时候，你更多需要的是他的态度，想证明你没做错。但在老妈和老婆中间，他一般很少表态，而更多和稀泥。 因为公然站队到你那边，他内心可能会觉得是对母亲的背叛：我是不是娶了媳妇忘了娘？

所以，你要表达的是情绪，是你当时委屈、难受、心情激动、不知道该怎么办等等。才利于他了解，事态是怎样发展到冲突那一步的。

讲情绪，才有可能让他感同身受，理解你当时的处境。

3、 不定性、不贴标签。

有人在和老公抱怨婆婆的时候，第一句话，就爱先定性，比如“你妈妈真不讲道理”、“她实在太强势了”、“她啥都不懂”。

听到这样的评价，很难让人心平气和地沟通。

这会让他完全忘记问题本身，和你纠结于她妈妈是不是你说的那样一个人，很有可能你俩就争吵起来了。

所以就事论事，不要“贴标签”、定性。说话用词宜轻不宜重。

4、 学会翻篇。

过去的事情不要一再提起，即使是过去没有解决的问题。

听的人会排斥：你怎么车轱辘话一直说！他还会联想到自己和你之间的矛盾，好像也是这样，过去的事情你就一直揪着不放。

继而他不仅不会想办法来解决这个问题，还会心里下结论：你就是一个爱翻旧账的人。

这是典型的因为旧问题，而产生新问题，并且还是得不到解决的问题。

5、 冷静，理出让人能接受的话，以及解决办法。

很多时候，女人在对老公倾诉婆媳矛盾的时候，噼里啪啦说了很多，却只是倾吐了心里的负面情绪，没有想过，说了这些，有什么用。

更是很多人在不冷静的情况下，说出伤人的话。 她想不通的是，这些话只是对老公说的，并没有直接说给婆婆，为什么会造成了婆媳关系的进一步恶化。

其实是在于，很多男人，在处理此类矛盾时，也很缺乏经验。他不会把你的话，转化成母亲可以接受的另外一句话，而是直接转述。婆婆听到怎么会不冒火。

所以，在你想让老公解决婆媳问题之前，请冷静一下，自己把一些语言组织清楚，再说给他听比较好。

在理性的状态下，两个人再来商量问题怎么解决。

其实，这样的事你老公要做好中间的工作啊，我婆婆也不怎么好相处，但我老公处理的很好，他不会只向着他妈。哪有错的还总是对的，孝顺是好，太盲目的孝顺，就是愚孝了。你跟你老公好好谈谈，我婆婆不愿带小孩，我都自己带的，虽然苦一点，但会熬过去的，只要你老公会体谅你，我婆婆还经常在别人面前说我带的不好，但我老公会帮我说公道话，你老公要是真心爱你，不会看着你一直受伤害，还跟你吵，他也应该换位思考，以前刚结婚，我老公的奶奶老说我怎么怎么，还经常骂我，她一手带大我老公，我老公也只觉得她都是对的，那个时候怀着孕我也很委屈，家里不用做的，到他家都要做，我也崩溃过，后来我改变了我的老公，女人嫁老公，不是要一个伤害自己的人。但愿你能改变他们。