一，首先，我挺同情你的遭遇的，也能理解你的心情。
二，父母关系不好，你家的其他长辈知道吗？我建议你可以把你的处境给家里其他长辈，特别是你父母的长辈诉说一下，请大人来调节你的家庭关系。并对你予以更多的关注。至少他们的话，你留心听，你可以获得不少人生、生活的启迪的。
三，希望你以长远的眼光看问题。有句名言叫做“一切都会过去。”首先，你父母之间的矛盾，很可能是暂时的，他们都是大人，都有处理问题，处理矛盾的能力，相信他们也会通过磨合、商讨，渐渐步入正规，正常生活；其次，你的人生还很长，在你人生的一大半岁月里，作为成年人的你，是可以不受，或较少受你父母的控制和影响的，那个时候，你不会因为你父母吵架，而感到特别无助。
四，家里不愉快，其实你倒可以多到外面走走，散散心，转移一下注意力。包括，你也可以请你父母和你一起到外面走走。他们两位吵架，有时也是因为少了一些情绪调节，这些调节，包括户外活动、体育运动等，所以才只是单一、机械地生活、争吵。其实，你们一家，都应该定期多到外面散散心的。正是阳春三月，你们可以选择郊游、踏青、游园、运动，等等。当然，你还可以邀上其他同学、亲友，一起活动。此外，你心情不好的时候，还可以适当听听音乐，练练书法（包括钢笔字——这个有助于考试卷面分的！）
五，你应该还是学生吧，希望你重视学校生活，搞好你的学业。过一些年，那些烦恼、痛苦都会过去，但留下来的，是你的学业、知识、能力等。希望你开阔胸襟、视野，目光长远一点，想得长远一点，搞好学习要紧。另外，如果你感觉合适，你还可以把你的烦恼，甚至家庭烦恼，告诉你的老师。我想你也会得到一些帮助与照顾的。
六，关于社交能力，自然是多了一些经历、阅历之后，自然就会有所提高的。你也不要太过着急。只是建议你多接触一些人、事、物，别人说话，你接不上没关系，好好听，也能有所收获的。
七，你说你跟不上时代了什么的。建议你购买，并阅读一些励志、政治、社会、新闻、职场、礼仪类的书籍，你阅读量大了之后，与人交流的时候，自然有“料儿”可讲，滔滔不绝了。
八，俗话说：山不转水转。俗话说：东边不亮西边亮。很多事物的发展，你现在也许是预知不到的。事物都是在不断变化、发展中的，只要你肯努力，肯积累，肯用心，你总会有所收获，有所进步的。而对于不幸遭遇，我们又应该一分为二地看它，从积极的角度上看，早年多一些不幸经历，可以使人更加顽强，更加坚韧，更有承受力和适应力，等你挺过来之后，你的人生境界也会大有提高，这当然比温室里的花朵，要强许多了——那些早年没有经历风雨的人，没有现实生活经验的人，中年受到挫折往往更加束手无策，这倒不如早经历一些挫折了。逆境、困难、痛苦，这些终将成为你的财富，从而增加你的经验值、阅历值，使你的未来走得更顺，更好，更坦然。
最后，你多半还是一名学生吧，学生的目的是学习，当然也包括生活方面的学习，不懂的，可以向成人求教、求助。相信大家都愿意帮助你，为你排忧解难的！
心情不好的话，有机会，你可以到医院，咨询一下心理医生。
他们是心理学高手，也是社会学、家庭关系学的高手，你询问一下他们，多半也能受益良多的。
最后，祝你学习进步，心情愉快！
家庭吵架的危害
家庭吵架的危害，人都是有七情六欲的，大家都会因为很多的事情而感到生气和愤怒等等，当我们生气时影响的不不仅仅是我们的心情，还会影响我们的健康，以下分享家庭吵架的危害。
家庭吵架的危害1危害一、影响感情
吵架吵多了，总会觉得对方不可理喻，觉得对方变了，不再像以前一样哄着自己，疼爱自己。吵的次数越多，就会觉得对方的缺点越多，似乎一个优点都没有。
这样子就会产生厌恶感，开始讨厌眼前这个曾经夜夜相拥而眠的枕边人。而且吵架的时候，因为不够理智，说话往往比较重，有些话一说出口就会伤人心，最终失望就会选择离婚。
危害二、身体受伤
吵架的时候，一开始往往是语言攻击或者说冷战，可是次数多了以后，往往会上升到肢体冲突。人一旦激动起来以后，就没办法理智，有时候下手也不知轻重。
因此，在吵架的过程中，女人很容易遭受家暴，主要是两者体力悬殊，肉搏战中女人往往是吃亏的那一个。生活中已经出现了许多女人被家暴的例子，鼻青脸肿算是轻的，严重的可能伤筋动骨了。
危害三、孩子发育不利
不少夫妻吵架的`原因之一就是孩子，为了孩子的教育或者说其他的而争执。当脾气上来了以后，两个人吵架就会不顾孩子的哭声和哀求，两个人只顾争吵，打架。
要知道孩子是懂事的，整天都看着自己的爸爸妈妈吵架、打架，会影响她们的身心健康发育，有极大的可能性会造成孩子发育畸形，长大后成为一个叛逆的人，作为母亲的你根本管不住，甚至还可能动手打你。
家庭吵架的危害21、性格有缺陷
孩子大多都是非常敏感的，尤其是在父母喋喋不休地争吵时，在这种紧张状态下的孩子会自发地产生恐惧的心理。
还有一些孩子还会陷入到自责中，认为是因为自己做了错事引发父母的争吵。
而长期生活在这种家庭的孩子，性格上会比较自卑和怯懦，很容易产生悲观的情绪。甚至有的孩子会“模仿”父母的行为，在与人交往时，性格上很容易被激怒，做事情比较偏激，行为更加的暴力。
2、没有安全感
现在的孩子接收信息的范围比较广，有太多的电视剧、**来描述父母在争吵后发生的事情：离婚以及离婚带来的连锁反应。
所以孩子在父母吵架的时候，很容易联想到电视剧里发生的情节，从而患得患失，时时担心家长会不会和自己分开。长期心理上受这种折磨的孩子，自然会极度缺乏安全感。
3、不能集中精神
如果家长在吵架后没有及时安抚孩子的情绪，就会使孩子一直处于一种焦虑的状态，做事情没有办法集中精神，也很难把注意力集中在学习上，因而慢慢失去学习的兴趣。
4、影响婚姻观
经研究发现，经常看到父母吵架的孩子，会厌恶结婚或者对婚姻感到失望，当然也有可能跟自己的伴侣大吵大闹，“模仿”父母的行为方式。
家庭吵架的危害31、冷战会加深两人的矛盾
还在热恋期吵架冷战，但是一冷战吵架矛盾不仅没有及时解决还会埋下不好的种子，甚至让另一半误以为你是因为畏罪，所以才选择冷战。
于是两人之间的矛盾就会愈演愈烈，有的事情就算是假的也会因为冷战让另一半深信不疑。所以两人在一起有矛盾一定要及时解决，否则日积月累的矛盾终究会彻底摧毁你们之间的感情。
2、冷战会让彼此产生隔阂
冷战吵架的次数多了容易让彼此产生隔阂甚至会费尽心思伪装自己，不让你有任何机会和TA发生争执。
3、冷战容易产生第三者
两人在冷战的过程中很容易会出现第三者。因为另一半会因为你的不理不睬心生怨恨，于是就会找另一个人来倾诉自己的感情。日子久了两人就会慢慢产生感情，另一半会觉得那个人比你更温柔更懂得TA的心。
4、冷战会消磨两人的'感情
吵架冷战心里却不难受了，冷战本身就是一件很伤感情的事情，两人要是长日子的冷战就会对另一半产生不满，甚至从心底里嫌弃另一半。而感情中一旦产生了这样的情绪两人就很难再好好的相处。有的人吵架冷战心里却不难受了，可能是没有感觉了。
家庭吵架的危害4夫妻经常吵架对孩子危害
1、夫妻在吵架时，很少会去在意孩子的感受，双方肆无忌惮地争执，甚至会出现动手、摔东西的情况。当孩子看到时，他幼小的心灵会受到强烈的抨击，他会因此感到害怕。如果孩子长期在这样的环境下生长，就会对别人大声说话这种行为很敏感，导致他的胆子变的很小。
2、如果夫妻之间吵架频繁，会让孩子感觉不到父母之间的爱的存在。如此一来，孩子的性格会慢慢地变内向，心里也时常有压抑的感觉，会莫名产生一种低人一等的自卑感。
3、夫妻无休止的争吵会让孩子有一种“家庭就是无休止的争吵”的认知，从而对家庭产生抗拒和厌恶。同时也会让孩子敏感多疑，不相信人与人可以真诚相待，变的不喜欢与人相处也害怕与人相处，从而出现社交困难。
4、夫妻经常吵架的话自然就会忽略对孩子的关心，从而导致孩子出现心理上和生理上的双重问题，很多抑郁症就是由此引发的。
5、因为父母经常的争吵，时常会让孩子觉得难过、更没有办法让自己开心起来。长期以往，孩子会对生活失去兴趣，会变的很冷漠、没有爱心和责任感，长大之后甚至会变的性格甚至行为偏激。
夫妻吵架的学问
1、吵架时尽量避开孩子，有什么问题要等孩子离开后，再进行沟通。但千万不要冷战，因为那样会给孩子带来更大的心理伤害，孩子会不知所措，甚至认为是自己的原因造成了父母的不和，长此以往，便会形成孤僻自卑的性格。
2、吵架后要当着孩子面和好，轻轻松松“一笑泯恩仇”，并好好安慰一下受惊孩子的情绪。并要鼓励孩子把自己的感受说出来，再有针对性地加以宽慰解释。
3、要勇于承认错误，父母是孩子的榜样，语言、行为、甚至连“吵架”都可能成为孩子们模仿的对象。
4、把握程度，尽量不要让争吵发展到无法收拾的地步，这样也能减轻孩子的恐惧感。让孩子生活得有安全感是为人父母最起码的责任，大人不要认为感情是两个人的事，便相互攻击、谩骂，这对孩子心理造成的负面影响将终生难以弥补。
一个孩子的成长是生物遗传和环境交互作用的结果，不良的环境生活会给孩子造成心理创伤，有些创伤终身难以愈合。
我知道的，一点也不夸张，那种孤独绝望感觉就像是世界末日，我是独生子女，爸妈一吵架打架我就心慌慌的，什么也无法专心干。我现在也19岁，半夜听到什么声音就会惊醒，然后小心翼翼去门口听听她们怎么样了。真的留下了很深的阴影今天他们又吵架了，还是金钱方面的原因，父亲日日打麻将没有工作，妈妈工作工资一般。爸爸觉得妈妈不讲道理，妈妈觉得爸爸没有责任心，家里没有钱还要天天去打麻将。——————分割线——————两年过去了，现在还是老问题，只是因为我去读大学知道的少了。只是每次回家比如妈妈情绪失控会和我说一下不知道的事情。今天晚上又是这样，不同的是今天妈妈把门锁了，还警告我不许去开门，其实每次说这些她说着说着就情绪失控然后开始哭，我都不知道怎么办，但是每次假期回来都至少有一次。我有的时候真的会有点不想听，而且不能完全理解，有点事情我觉得就是小事，但是他们就。。。。。，听着听着会有点烦，因为我会以为这些东西然后整个人都很失望，对爸爸失望，对家庭失望，对自己也失望。但是我很愧疚我有这样的情绪，我怎么可以在妈妈发泄这些东西的时候有厌烦心理呢，但是就是有了。我也对自己很失望。这次他们应该会在大闹一场，然后离婚吧，我是辩论队的，但是就连这样的家庭关系我也调解不好。我真的太难过的。我出来没有谈恋爱，因为我不知道我们会不会也到我爸妈这一步。就算明天他们会大吵，而且快要过年了，亲戚都在。可是我还是不知道该怎么办，我害怕，害怕亲戚看我的哪种可怜然后看爸妈的哪种看热闹的眼神。我只能装作无所谓，然后大家又会觉得这个女儿真的是无情，怪不得爸妈会闹成这个样子。我每一次生日愿望，每一次跨年对着烟花许愿 ，去寺庙拜其中一个愿望都是希望爸爸妈妈和和睦睦不要吵架。可是世界就是这样。不如意之事十之八九。我很羡慕那些非独生子女，因为我觉得如果我也有一个兄弟姐妹，我就不是一个人在承受，我有一个可以依靠的相依为命的人。平时我在QQ或者微信都是分享开心的，和朋友也是这样，因为妈妈每次和我说这些糟心事情我都会不开心很长一段时间，所以我害怕我的朋友会因为我尝尝分享负能量而离开我。我怕的东西很多唉，挺乱的。希望以后会更好吧分割线————————2020321今天他们又吵架了，算是大学我所看到的最严重的一次吧，骂的好难听，真的很难听。爸爸还想动手，但是我死死压在他身上不让他动。emmm应该会离婚了吧这次，妈妈过来和我聊聊了好久，虽然都21岁的人了。但是还是显得茫然无措。一点都不像一个成年人。说实话之前希望他们离婚的我现在又不想了。甚至害怕。但是如果要离婚我也尊重他们，毕竟互相折磨下去也不是办法。但是当我在想以后跟谁的时候（现在突然反应，我21成年了，不用跟谁）妈妈说一会离婚了也还是会关心我的，让我不要担心，说虽然爸爸没有工作没有钱的话她可以给我生活费（上大学还没有去兼职，现在想想还是应该早早经济独立）但是如果爸爸给我了让我和她说一下她那个月就不管我了。说一会找男朋友也可以回来帮忙我看看的。我才听出来她是不想要我了。可能因为我跟爸爸性吧，她有的时候会觉得我和爸爸这边是一类人，她一直不喜欢爸爸这边亲戚的。emmmm，随便吧，我觉得以后大概率不会找男朋友了，虽然很多时候很渴望有男朋友陪我，但是更加害怕一会我们也会走爸妈的老路。我不希望有一天明明刚开始特别相爱的两个人最后却互相厌恶，用最恶毒的话伤害对方。这样的事情我不希望发生在我身上，所以我宁愿因噎废食。emmm，暂时就这样吧，真的忍不住就一直流眼泪，但是又不想让别人知道我哭了。分割线——————2020322他们百分之八十要离婚了，最后还是我和妈妈。离婚协议他们商量，我写的。心情复杂。最后肯定双方亲戚都会埋怨我的，但是没关系，我只是希望他们可以安安静静的，不说和谐嘛，安静一点就行，不要在大吵大闹，刷新我对他们的下限。现在就是担心爸爸这边亲戚来闹。到时候又是一场大战。爷爷奶奶也过来闹。真的太头疼了。分割线————2020322晚上妈妈还是不想离婚，把所有委屈都哭诉出来了，哭到喘不过气，爸爸也心软了。所以他们和好了，但是我不知道可以维持多久
孩子没有安全感：在父母经常吵架的家庭中生活，孩子会变得极度的没有安全感，他们会担心父母离婚，担心自己以后会没人照顾，内心面临着死亡的威胁，心里经常产生恐惧的感觉。
2容易让孩子脾气暴躁：经常生活在父母吵架的家庭环境中，孩子感受不到爱，遇事缺乏沟通与交流，会让孩子脾气变得暴躁，可能经常会使用武力解决问题。
但我们都知道，武力是解决不了问题的，只会让问题更为严重，甚至出现意想不到的后果与悲剧。
3容易让孩子叛逆甚至离家出走：不管是在我们的生活中，还是在网络上，我们都见过不少孩子离家出走的例子。
而那些离家出走的孩子，大多数都源于经常吵架的家庭。
经常吵架的家庭，孩子感受不到温暖，感受不到父母的爱。
生活在这样的家庭里，只会让孩子感到窒息，所以孩子就容易离家出走，因为他要逃离，要回避这个让他痛苦和窒息的环境。
4孩子学习成绩下降：父母吵架，孩子因为担心而没有办法安心学习，上课也会心神不宁，根本听不进老师讲课，导致孩子学习成绩下降，对学习产生厌恶的感觉。
5极度自卑：父母经常吵架，会导致孩子不自信，有种极度自卑的感觉，有时候孩子会自责，认为父母吵架都是因为自己不好，以至于他在同学面前抬不起头，显得自己低人一等，感觉自己处处不如人，人际关系也会产生阻碍，影响以后的工作与生活。
6影响孩子的婚恋观：父母经常吵架，孩子会对婚姻产生恐惧和不信任的感觉。
在家庭中经常在父母中争吵，孩子的沉默，嘲笑，恐惧和加入，在麻木的眼中，它是“明智的”。对孩子的父母争吵有多大？在阅读这六个后，你敢于争吵！父母常常争吵，儿童，有时候父母离婚的影响。什么是争吵？它是由一件事造成的，双方有一个词，但他们全都是错误的语言，但是使用激烈的语言互相攻击，这样的语言非常强烈伤害。
父母争吵会让孩子们感到孤独父母在争吵中，眼睛只会互相死亡，周围的孩子们完全被忽略了。即使孩子在哭，打电话，拉扯，他们也可以完全熟悉，这将使孩子们深深地衡录孤独的轰动。这是一种糟糕的感觉，在父母多次争吵之后，重复的经历已经很容易地修复。孩子长大后，一点刺激会让他激发这种孤独。人们是一群动物，最不能孤独，寂寞是疯狂的，而这种孤独的孤独，骨髓的孤独可以想象。父母争吵将让孩子们生活在抑郁症无论是父母争吵，争吵后都很可怕，家庭氛围是可怕的，孩子在这样的环境中，他不敢破坏，学习，甚至不敢说话。
父母争吵将让孩子与人发生冲突。在现代社会中的冲突可能不是一件坏事，因为人们应该坚持自己的观点，有时很难与他人冲突。如果加工良好，冲突将成为良性的沟通；如果加工不好，那么冲突将变得争吵，但至少它也是一种表达；最恐惧的是没有表达，显然是冲突，但由于恐惧，父母争吵，因此并不敢于制作自己的想法。这样的人，很难在业务中建造一棵树。在生活中，它会活着非常被动，我不敢敞开心扉。父母争吵将使孩子们在增长他们的亲密关系后生活在争吵的许多孩子害怕成年后婚姻，甚至不能坠入爱河。
父母争吵会让孩子有内疚感父母争吵，孩子自然会被归咎于，并认为这是父母的争吵。所以，如果父母很少见，他们的孩子们已经看到了。一定要告诉孩子们，父母与他无关，给孩子一个指导。当然，如果父母经常争吵，当孩子凶狠时，这是解释，它是无需使用的。据说回到内疚。有罪的孩子有什么最大的问题？这是一个低自尊。低自我尊重将毫无抵抗自己。一旦有一件好事，他觉得他不值得拥有，这样的生活将谈论心理健康。父母争吵将使孩子缺乏安全父母有一个长期争吵，让孩子们担心，担心他们的父母，担心父母抛弃自己。
父母关系不好会间接导致孩子成为抑郁症患者，这是因为在父母争吵或者冷战的过程中，孩子会受到惊吓、痛哭，有些孩子会跑出去躲避起来，但是也有孩子会对此事漠不关心，不管孩子表现什么样的行为，父母长期发生争吵就会影响了孩子的心态和情绪。
一般孩子会表现出生气、失落、情绪不稳定，抱怨自己不该出生在这样的家庭中，不妥协等，这些负面情绪经常出现并且长期积累，会伴随他们的成长，在成长过程中就会出现抑郁的特质，长期处于这种状态下就会变得忧郁。父母的情绪有问题也会影响到孩子，无缘无故的发脾气，或者为了一点小事情就斥责孩子，或者干脆冷暴力，这些情绪化的家长会潜移默化的影响到孩子。
在这种环境中成长的孩子，他们会很胆小，时时刻刻都会处于一种不安的情绪中，他们不知道自己的父母什么时候就会发脾气，所以这样的孩子情绪也会变得不稳定。他们内心会有一个暴动因子，一旦积累到一定程度之后就容易被引爆变成事故。比如长大后变得很暴力等，家庭环境的影响非常重要。尤其是有一个情绪化的妈妈，孩子渴望得到母爱，但是却有害怕被妈妈关注，担心自己会成为妈妈发脾气的导火索。
为了躲避父母，孩子就开始隐藏自己的情绪，不管在外面发生什么事情，都不敢对父母讲，这样的孩子背负了太多的压力，他们的情绪得不到释放，他们还要照顾妈妈的情绪，内心就会变得很沉重，久而久之就开始抑郁了。家庭关系不和谐，或者父母有一方有情绪问题，或者经常发生家庭暴力等，这些情况都会导致孩子变得情绪化，甚至会成为抑郁症患者，所以为了孩子健康的成长，父母一定要要控制自己的情绪和言行，给孩子创造一个温馨的家庭环境。
抑郁症，如果一对夫妻感情不好，经常吵架生气，无形中给孩子造成不好的影响，这样家庭出身的孩子易自卑，敏感，脆弱，自闭。
我班里一个学生，父母感情不和，经常当着孩子面吵架，开学前一天又吵了起来，孩子又恐惧又激动又生气，长时间的心灵负压积累爆发一时控制不住自己，昏厥过去，口吐白沫，不能言语。
吓得父母赶紧送孩子去医院抢救，脑CT，心电图，核磁共振等仪器给孩子做了全身检查，还好并无大碍，但是孩子说话不连贯，没有胃口，乏力，懒言懒语，只想睡觉，结论为抑郁症。
这样的状况连续三周了，边访名医，治疗抑郁症，孩子还是不能正常恢复语言和人进行沟通，出现轻度自闭症
家和万事兴，如果夫妻感情不好，不如早些解散，每个人都会过的好好的，双方眼不见心不烦，至少没有一个人在眼前气你了，日子过得还算安宁，不会为了琐事争吵，不会为了钱财斤斤计较，彼此算计。双方与其过得拧拧巴巴不如早些离婚，给自己一个自由，也放过别人，彼此给个生路。一别之后，心生喜欢，彼此心安。
勉强凑合的夫妻，自己过得不幸福，连带孩子也遭了殃，所以有矛盾有冲突不要当着孩子的面爆发，避免给孩子造成心理阴影，孩子一出生就在父母争吵不断，彼此指责埋怨，互相嘲讽攻击，或者彼此冷战，家庭不和睦，没有家庭的温暖和关爱，这样环境下成长的孩子是缺乏爱和温度的，如果夫妻感情不好，婚姻出了问题，父母应该开诚公布的与孩子谈，遮遮掩掩反而对孩子成长不好，大人委屈，孩子压抑。
生活在父母亲争吵不断家庭中的孩子，每天都很压抑，恐惧，焦虑，没有安全感，自然缺乏自信，时间长了就会心理出问题。
就算没有抑郁，性格也会有缺陷，在社会中或者单位中一般很难出人头地。一般来说在社会或单位混的好的，一般是出身家庭富裕或者中产家庭，至少很少贫困的。父母能够提供平台或者给予心理安慰。
纵观在学校的问题学生，以早恋为例，过早找对象的男女生，不是缺乏父母关爱，就是内心极度空虚或者家庭氛围不太好，通过异性获取安全感，有人说一个问题学生后面一定有一个问题家长，至少家长对孩子在某些方面是欠缺的。
相反，家庭无论贫富，只要夫妻感情好，家庭矛盾少的孩子，一般做事积极，自信，学习，为人处世都很好，也就是通常说的情商智商都很高，升入重点大学的概率也高。看高考状元的家庭，没有一个生活出身在家庭矛盾激化，学生生活在恐惧不安环境中，如果孩子没有安全感，每天都战战兢兢的，无论智商情商都会收到损害。
看伟人传记，高考状元的成材之路，读者一般都会感受到家庭温馨的滋养，母亲坚毅性格的影响，父亲责任的担当。
成才之路都是相通的，不成才之人各有各的不幸。
我以前也这样的。加油坚持住！大人的事情不要想太多，就做好自己的事情就好了。有时候心很累，但是加油过好自己的生活，长大之后有能力的自己会更好的。多和你信得过的朋友谈谈心，还有老师也可以，实在很难受就适当的出门四处转转散散心，适当做些放松心情的事情。爸妈的事只是你生活的一部分，不要让它控制了你心情啊。祝你能活出自己的生活:）
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