夫妻吵架怎么解决最好方法呢

在婚姻中，夫妻之间的感情是最重要的。如果不能及时处理好两个人之间的矛盾，就会导致夫妻之间产生隔阂，进而影响夫妻之间的感情。所以，夫妻之间一旦出现矛盾要及时处理，才能让婚姻关系得到缓和，不至于影响夫妻关系。那么，夫妻吵架如何解决最好呢？

一、互相理解

很多夫妻之间吵架，都是因为对婚姻的看法不同，产生了不同的意见，就可能在争吵的过程中发生争吵。所以对于这种情况，一定要互相理解。如果想要解决这个问题就一定要好好的沟通，找到吵背后的原因，从而进行下一步的解决，只有这样才能避免两个人之间的矛盾继续恶化。

二、冷静

吵架时，有些人比较激动，容易将自己内心的想法说出来，而且还会带着一些不可告人的目的，有时还可能不知道哪句话最伤人。所以在吵架之前，要控制住自己的情绪。争吵后冷静下来以后，要把情绪宣泄出来，然后对对方说一些让双方都感到开心的话。这也是可以让争吵迅速结束的方式之一。所以，为了自己的心情着想，在吵架后双方都不要过于激动。

三、不要争吵

夫妻吵架要避免在对方的家里吵闹，即使吵起来也不要吵到家里来，最好是吵架的时候就离开自己的家。也不要为了争吵而吵，尤其是在双方都不愿意离婚的情况下。因为吵架会让对方觉得你对他不够关心，或者在他心中会觉得你嫌弃他，他会觉得自己没有尊严。而在这时吵架又可能会给对方造成一种你真的很有出息了但却没有人关心你的心理！这样吵架之后两个人都可能因为婚姻而分手！

四、不要冷战

如果两个人是因为吵架而产生矛盾，那就不要冷战。只要两个人心里面有对方，有矛盾就会有沟通。如果两个人都能冷静下来，然后好好沟通，那么矛盾也就可以解决了。如果两个人都没有生气，但是吵了架之后并没有放下什么，而是一直冷战下去，那么双方就会觉得都没有什么事情重要。最后这段婚姻只会更加破裂。

五、学会接受

在吵架的时候，两个人都要学会接受，学会正确地面对对方在吵架的时候的做法和语气，尤其是在吵架的时候，不要因为害怕就没有考虑对方是否能够接受道歉，如果对方能够接受道歉，那么夫妻之间的感情就不会受到影响了。如果双方不接受道歉，那么争吵也就结束了，夫妻之间还会有可能在争吵之后产生矛盾，这是非常不利于两个人家庭关系的，会让双方的家庭关系变得非常破裂。因此夫妻之间在吵架的时候要学会正视对方，并做到及时认错！

（夫妻必看版）进来学习吵架，越吵越爱

打个比方，别人都过什么周年纪念日、生娃纪念日，你可以剑走偏锋，过“吵架日”，又名“复盘日”。

平时该上班上班，该持家持家。

一到每个月15号，把记在心里对对方的意见一一摊开来讲清楚，比如：

婆媳关系里的那点事？孩子要上哪个幼儿园？你哪里做得不好？你哪里让我不舒服了？

一开始两人很理智，聊着聊着，不出意外全就变成了“争吵”。

很妙的是，哪怕偶尔会恶语相向，但每次把问题摊在彼此之间，两个人的感情都比之前更牢固。

温格·朱利在《幸福婚姻法则》中写道： “在这世界上，即使是最幸福的婚姻，一生中也会有200次离婚的念头，50次掐死对方的想法。”

不吵架的婚姻是不存在的。婚姻里最忌讳的，也从来都不是吵架，而是不会吵架。

一段健康而持久的感情，一定是一个长期审视并自我反省及修正的过程。

而攻击性在这个修正过程里，就是生命力。

相反，为了表面的和气，过分压抑自己的真实想法和情绪，其实那些东西并没有消失，而是积累起来了。

越积越多，就像一个气球越吹越大，到一定时候，突然爆炸，这个时候的威力很有可能就直接伤到一段关系，甚至直接毁掉一段关系。

我这么说，不是鼓励你去随意攻击，而是希望，当你在关系里感觉到不舒服，你可以尝试去表达，把堵在中间的石头移开，给你们的关系一个机会。

如果对方能够接住你，还能透过你的攻击去理解你，你们的关系就会越来越亲近。

当我们的攻击性被对方看见，被对方理解，它的破坏力就被减弱了，反而转化成了生命力。

而这个生命力，才是让关系持久保鲜的秘诀。

会吵架也是一门技术活：

“小吵怡情，大吵伤身”，人类最本能的生命力有两种—情欲和攻击欲。一段从不吵架的关系，不见得就有多好。当欲念被过度压抑，往往就会转换成“隐形攻击”。

如果双方不及时调整，慢慢就会进入“假性亲密关系”，进而导致关系破裂。

所以，时不时小吵一下是好的，当彼此的攻击性被对方看见，被对方理解，它的破坏力就被减弱了，反而转化成了生命力。 

　吵架可以让你迅速了解一个人，了解Ta内心的真实的需要，也可以妥帖的暴露自己的想法。并且能够很有效率的解决两个人之间的问题，加速磨合的过程。所以，不必害怕爱情中的吵架，它往往是利大于弊的事物。但我们需要谨记一些吵架的原则，让吵架的度一直控制在利大于弊的范畴内。下面是我为大家收集关于夫妻吵架的一些技巧，欢迎借鉴参考。

　一、注意场合，尽量选择两人独处的空间

　如果很难控制，宁愿在大街上吵，也不要在认识的人面前吵，尤其是双方父母亲友面前。这样无论你们吵什么，吵成什么样，过一会儿依然可以甜甜蜜蜜，并且不要让其他人涉入你们的争执，是对双方的一种保护。

　二、尽量面对面吵，不要在电话或者网上吵

　毕竟吵架是一种面对面的活动，眼神、肢体、温度、气息都传递着一些信号和暗示。电话或网络往往丢失一些信息，会造成更多误解。并且有一些肢体接触，有时候可以更快的让风波过去。比如拥抱、亲吻……做鬼脸、摊手……

三、最好不要哭

　吵架不是纯粹的情绪对抗，而是逻辑对抗，哭会让情绪影响决策。激烈争吵时应克制自己，暂时离开“现场”，比如上个厕所、去厨房洗碗、收拾收拾屋子，给彼此一个冷静的机会。吵完之后，开个玩笑、送个小礼物、邀请对方看场**等都是化解之道。

四、注意不要讲伤人的字眼

　声音可以很大，态度可以很严肃，可以据理力争，可以无理取闹，可以鸡毛蒜皮，可以表达出你不喜欢的一切事，但不能口出恶言。毕竟那是你爱的人。我们对最亲近的人也会释放攻击性，但要明白，你攻击Ta的目的是为了催进你们的爱，而不是让对方离开你。

　五、两句不能说的话

　有两句话，在吵架时千万不要说：“我们分手吧”和“我们离婚吧”--有些人一气之下，就会冲口而出这种气话，这往往会成为一种残酷的预言，把所有小事都变成大事。其实说了这句话，也并不解恨，而且还有无穷的后患。事情基本不会严重到这样的程度，改变关系的话，尽量让它咽在肚子里吧。

　六、见好就收，一定要留台阶下，给自己也给对方

　有些人吵架，一定要两败俱伤，而且还要败到“姥姥家”……都不给自己留活路。其实吵架怎么开始的，并不重要，怎么开始都行，但结束切忌要留台阶。如果对方给了你一个台阶，要马上抓住，赶紧下来，不要贪心。每个人停留在争吵中的耐心不会超过30分钟，所以，尽量在30分钟内找到台阶，出来喘口气。

　七、吵架的时间有讲究

　瑞典研究表明，最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟，以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻，最好不要发生矛盾，否则很容易激化。王裕如认为，尤其是上班前的争吵要尽量避免，因为吵砸了很难弥补，会窝火一天。此外，晚上入睡前不要吵架，因为这是人一天心理最脆弱的时候，控制力下降，很容易压不住火。

　八、吵后约定一些原则

　吵架之后，你马上会了解对方的一些吵架习惯，比如Ta爱嚷嚷，中途会走开，还是死也不肯下台阶……这些在两人和好后，都可以通过约定，来进化彼此的“吵架水平”。比如：下次吵架谁也不要走开，吵可以但不要提分手……约定的吵架原则，往往非常有效，可以让下次吵架更有效率，而且减少吵架的“伤害性”，还能加强两个人的默契。

　九、话绝对不能说

　一是否定对方角色的话，比如“我以前男朋友比你强多了”、“你看单位里别人老公都比你对老婆好”。二是否定对方价值的话，比如“你家里家里不行，外头外头不行，你能干什么啊”三是因为一件事否定所有事的话。比如一次没有把地擦干净，就指责对方“从来没擦干净过”。四是表达消极期待的话，比如“过不下去别过了，离婚得了。”

　十、吵到一半不要闪开

　有些人在吵架时，尤其是被动的被拉入吵架时，会在中途离场，或者挂断对方电话……这种方式仅仅是叫停，并不是解决问题，往往还是会引发“下半场”更为激烈的风波。而且因为突然闪开，让对方心理感受很不好，被丢在那，冷在现场……往往会让对方更不理智。甚至从热战转变为冷战。冷战总有一个人要来收场，往往一个小问题，放几天就会成为大问题，最好能够一次性解决。

　十一、事情要通过确证再吵，不要凭自己的怀疑来吵

　有时候，我们揣测对方的用意，比如Ta有5000元的去向隐瞒我，一定是有外遇……但最后发现，对方是给你准备了一份惊喜……这样的争吵真的有点弱智。有时候，我们过渡的敏感和不安全感，会多出很多怀疑，这个时候一定要向对方确认清楚，然后再发脾气。你常常会发现，有时候你找茬吵架，并不是因为对方做了什么错事，而是由于你自己的不安，你只是用爆发的脾气来表达了这种不安，但此时你爱的人却成为受害者。因此，我们需要独自处理好自己的不安，确证怀疑就是处理不安的一个好方法。

　十二、考虑对方的基本需要

　其实解决吵架往往有很简单的对策：男的基本要给面儿，女的基本需要抱。很多女生都说：“其实他不知道，就算我再凶，只要他过来抱抱我，就没事啦，可他就是不懂……”，男生也会说：“我哄了她7个小时，可她就是不给面儿……”这或许是两性的误差，让这么简单的解决方法往往错过最佳时机。男生们只要记住，对无理取闹的女友，往怀里一搂;女生们只要记住，在男友说了5分钟软话时，给一个笑脸……吵架都会马上转成甜蜜的序曲。但女人需要谨记，如果你把男人的面子伤得太厉害，把他的耐心磨光，他就算再爱你，一时间也不会想抱一个冷漠暴戾的女人。同样男人也需要谨记，如果你犯得错误真的很严重，最好不要期待简单的抱抱就能了事。

一、不要把负面情绪投射到争吵中

吵架后，我意识到一件特别重要的事情：很多时候，不是我和另一半吵架，而是我和我投射的负面情绪吵架。

例如，有一次晚上打扫房间，我发现有一件衣服已经穿了很长时间了，有一些褶皱和不合适的衣服，我想把它扔掉。但在这个时候，我的妻子抓住了它，说：为什么要扔掉它呢？你通常在家里穿休闲服吗？有点大，有点松散。

当时，我的整个情绪突然上升：你为什么要这么吝啬？我只是想扔掉这件不合适的衣服。怎么了？我不能自己决定我自己的衣服吗？结果，我们为此大吵了一架，最后几天没说话。

事实上，仔细想想，我想，我当时很兴奋。事实上，这与我妻子的所作所为无关，但因为我在这件事上投射了很多负面情绪——

在那段时间里，我工作很累，所以当我发现我妻子甚至不愿意扔一件旧衣服时，我会特别沮丧，觉得我努力赚钱，为什么要强迫自己穿一件不合适的旧衣服；

当时房间很乱，我心情不好，所以当我想扔掉旧衣服打乱时，我会特别烦躁；

所以，我不是在和妻子吵架，我是在和我投射的负面情绪作斗争，意识到这一点，每当我想吵架时，我就会冷静下来思考：是因为我们之间的冲突，还是只是我的负面情绪？

二、争论对错没有意义

每当我觉得自己要吵架的时候，我都会告诉自己，她没有和我讨论对错。事实上，想想看。很多时候，我们吵架是因为我们都想互相验证一件事：我说的是对的，你认为的是错的。

但事实上，感情中怎么会有那么多对错呢？更何况有时候，所谓对错，只是我们站在自己的角度。

很多时候，对方反馈给我们的信息不是说你错了，而是告诉我们你这样做会让我觉得不太开心——比如我玩游戏没有和她聊天的时候，她表达的不满并不是指责我玩游戏是错的，我也没必要义愤填膺地证明我想玩游戏是很自然的。

如果我们能意识到与对方相处不是为了争论谁对谁错，而是为了意识到我们的行为会让对方不快乐和不舒服，那么也许我们会更冷静，不会对另一半反馈的信息产生如此强烈的排斥。

夫妻吵架最好的解决办法

　夫妻吵架最好的解决办法。俗话说两口吵架床头吵床尾合,夫妻之间发生一点点吵架真的很正常,但是如果吵架非常频繁的话,那就会很伤夫妻情了。下面，就一起来了解下夫妻吵架最好的解决办法。

　 夫妻相处技巧1：不戳对方的痛处

　其实每个人都有自己痛处有不堪的过往，谁也不想被揭出来当玩笑说。夫妻之间虽然关系亲密，但无视对方的感受随意揭伤疤，这种行为必定会引起对方的不满。

　所谓的玩笑也许是对方最在意的痛点。既然是夫妻，理应知道那是对方最不想提及的痛处更应该避开它。

　爱他就应该保护他的自尊心，呵护他最脆弱的伤口，不要轻易触及更不要在别人面前当玩笑一样说出来。

　 夫妻相处技巧2：尊重对方的隐私和空间

　身边不少男士吐槽老婆动不动就翻手机翻包包，每天上班之后电话短信不断随时报告行踪。

　曾经认识一位朋友，每天回家老婆都要搜他的身翻手机通话记录，平时在家打电话发短信都一定要当着她的面。这种无分寸的纠缠和管制实在让人喘不过气。

　夫妻之间如果常常要像对待犯人一样严密监视，没完没了地打探对方的一举一动这极大伤害了两人的尊重和信任。天长地久难免也会因为对方越来越紧的束缚而有了想挣脱的感觉。

　每个人都需要一片自己的小天地，适当给对方留点空间。每个人都有自己的生活方式兴趣爱好朋友圈，夫妻适当分离才是最好的相处方式。

　 夫妻相处技巧3：在外给对方留足面子

　有的男人喜欢当众显示自己在家庭中的地位，对妻子非打即骂一点尊重都没有。

　每个人都是好面子的，你让对方在众人面前下不了台事后她也一定不给你好脸色看。

　夫妻有些沟通应该关上门好好谈，把事情放在众人的眼皮下反倒成了别人的笑柄也伤了对方的自尊。凡事给对方着想给对方留足面子，彼此心中也少了一份怨气。

　夫妻之间就像两只互相取暖的刺猬，要彼此依赖又要避免刺痛对方。所以适当保持距离把握分寸，就是夫妻相处之道。

　在爱情和婚姻里最佳的状态就是建立愉快舒服的关系，爱一个人不是一个人的甜言蜜语。

　而是对方设身处地为你着想考虑你的感受，而这一切的关键就是要把握好分寸不要轻易越界。

　

人在情绪不好时，要想办法疏导、让情绪发泄、转移，冷静下来后再去解决问题。逛街买漂亮衣服是个很好的情绪疏导的途径！

不过等双方都冷静下来了，还是要主动沟通、积极解决问题，否则矛盾日积月累，积怨太深、会在某一天突然爆发，造成严重后果。

夫妻之间，没有谁一定要比谁更强大，更多的是相互理解和包容。

祝你们幸福