聪明人是如何安排个人情感的？

‍‍无论是爱慕，是嫉妒，是仇恨，这些个人情感都是人类共有的感情，而在个人感情上聪明人与普通人也有着不同的处理方式，聪明人之所以被称为聪明人，不仅是在智商上高人一等的区别，也是有在情商上高人一等的区别。

聪明人对于安排个人情感也是十分讲究的，由于个人情感的特殊性，他们往往是这样安排个人情感的：

1、对于私人的情感，无论好与坏，也不会全部暴露在别人面前

普通人对于自己的好心情、坏心情，都有着莫名地想要去表露，去让很多人知道，去暴露在别人面前，这样一来或许能得到其他人的安慰，但其实更多的是暴露了个人脆弱的内心和难以控制的汹涌的情绪。

而聪明人往往有着良好的控制自我情绪的能力，对于私人的情感，无论是喜悦，或是悲伤，都不会全然展露在公众面前，而他的些许露出并不代表他想得到他人的安慰。

他所想要的是与亲朋好友的适度倾诉，而非一昧地暴露自身的私人情感。

2、拿得起也放得下，无论是好事还是坏事，心态总能回归平静

大多数人都会很难在一段感情中难以走出来，或是因为付出没有得到相应的回报，或是被伤害得遍体鳞伤，很长一段时间他们都会在前任的沼泽中难以脱身。

而聪明人在安排个人情感中，在感情中他们懂得适时抽身，在适当的时间尽快将自己与悲伤的环境与情绪抽离出来，当然了伤心是难免的，但伤心完后仍要好好地生活。

而聪明人都能意识到这一点，把好事和坏事以一个平常心对待，拿得起也放得下，是他们安排个人情感的关键。

‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍聊‍‍聊生活，谈谈感情，唠唠八卦，黛西一直都在等你：微信公众号No AskingID:byw20170508‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

国际著名心理学家、执教于美国西北大学的黄维仁博士，综合过去三十年来国际最前沿、最尖端的心理学临床实证的研究，以及全世界最好的婚姻治疗和训练中的一些最有效的要素，整合出了一套帮助自我成长、培育情商，提升婚姻家庭品质及其他人际关系的辅导培训课程——亲密之旅。它是训练医学院中心理学博士的课程，却以简单易行的方式传授，被誉为“心理学界的军事武器民用化”。

课程设计者黄维仁博士简介

黄维仁博士是国际著名的临床心理学家，任教于美国西北大学医学院，被誉为“Dr Love” (爱情博士), 擅长婚姻，家庭，群体，与泛文化心理治疗。多次应中国（大陆）、台湾，新加坡，马来西亚，卡塔尔政府邀请为其培训婚姻家庭与心理工作者。

2002 年5月应美国政府邀请到白宫晋见布什 (Bush) 总统。

2004 年10月应邀担任联合国世界家庭研讨会之主题讲员。

2011年荣获台湾东海大学第12届杰出校友奖。

2013 年荣获美国基督徒心理辅导协会 (AACC) 多元文化杰出贡献奖。

2014 年应邀担任国际扶轮社世界大会之主题讲员。

2016年新加坡政府婚姻家庭大会主题讲员。

2016年美国心理协会（APA Convention）年会主题讲员。

黄博士在西北大学服务的18年之间总共荣获了4个荣誉奖：1997年和2001年的“社区服务贡献奖”; 2005年的“专业领域特殊贡献奖”和2015年的“卓越贡献奖“。

黄博士的著作有《窗外依然有蓝天》、《爱就是彼此珍惜》、《活在爱中的秘诀》、《亲在人生路上》等等。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

心理学普及资格资质证书

完整参加两天的培训后将获得由黄维仁博士、心景视界联合颁发的受训证书。该证书是在全世界开办亲密之旅的国家和地区带领和参与亲密之旅小组活动的凭证，完成晋级流程后可参加后续的中级、三阶课程以及培训师认证考核。

工作中的心理学

谈到领导统御力就是一个人理解他人+与他人联结的能力。（Leadership is all about understanding and connecting with people）我以前不太能理解，总想去学习一些管理方面的技巧，让自己可以从一个不职业的经理人变成职业经理人。但是我渐渐发现，一个人唯有更深地了解自己的情绪状况，了解自己的冲突模式，才能更好地理解他人，并与他人产生心与心的联结，当我能管理好自己的情绪，能处理好自己与团队成员之间的张力和冲突，并且能帮助团队成员处理彼此的张力和冲突，加上我们的团队常常习惯性地用很多方式来刻意经营友情，我们就渐渐形成了一种“亲密之旅的企业文化”，在这样的团队中，每一个人都可以感觉安全+踏实+被爱，更多精力不是彼此消耗和防范，不是成天争辩“都是你的错”or“都是我的错”，而是彼此激发出每一个团队成员的小宇宙大爆发般的创意与活力。摘自新萍《都是你的错or都是我的错》。

婚姻恋爱心理学

“恋爱，是一个残缺的人找到另一半，于是变成一个完整的人”——这是一种错误观念！爱情的数学符号不是加号：因1/2加1/2并不等于1。爱情的数学符号是乘号：1/2×1/2=1/4。意思就是说，假如两人都要求对方来成全自己，而却没有发展出本身的价值、信心与看法。这会让二人的世界变成越来越小，甚至有窒息的感觉。

正确的爱情观念是：每人都要努力把自己的1/2变成1，然后得出1×1=1的成果。人越成熟，所能给的爱就会越多。恋爱并不是把自己的需要全部依赖在别人身上，每一个人都需要学习为自己的快乐负责。

英文有两句非常传神的话，把恋爱的本质分为两种不同的境界。“I need you; therefore, I love you ” (我需要你，所以我才爱你) ，这是自私的恋爱。哪天，当你不能满足我的需要，我就不爱你了。我会去寻找另一位可以满足我需要的人。成熟的爱应该是：I love you, therefore, I need you （我爱你，因我需要一个流露爱的管道。）这才是恋爱最健康的指标。

在成熟的爱情里，必须在极力地完善自己以后，才能去爱别人，才能真正懂得如何去接纳别人的爱。这是一个同步进行的过程，一方面不断地学习自我成长，一方面在爱情关系中，帮助彼此成长---美国西北大学医学院博士生导师黄维仁博士。

从深度心理学的角度来看，爱情是人一生之中最千载难逢的机遇，它可以让我们过去所有的心灵创伤得到医治，所有心中最深的需求得到满足。然而，这也是我们每个人一生中最脆弱、最容易伤上加伤的时刻。所以我觉得：如果一个人懂得如何去处理人生中最复杂的爱情关系，其他的人际关系就变得相当简单了---美国西北大学医学院博士生导师黄维仁。

亲密之旅的设计体系化、模板化、技能化，易复制和操作。按照规则，散布在各地的学员可以组建“学习小组”和“亲密之旅第二家庭”，既为各地渴望了解和学习亲密之旅的人群提供实用的学习环境，也提供了学员跟进、演练和实习的机会，确保了学员将亲密之旅的理念长期不断地内化，成为举手投足都活出健全人格的、充满爱心的一群亲密之旅同路人。其中一些更为出色的，则通过晋级考核成为亲密之旅培训师，正活跃地开拓着亲密之旅本土化的广阔市场。

不仅如此，“亲密之旅”在台湾、香港，新加坡，马来西亚，欧洲，北美等华人聚集的国家和地区广泛传播，学习“亲密之旅”已成为一种全球华人流行的风尚。

---该体系适用于所做关系的经营修复重建，从恋爱婚姻中的人与人，到国际交往中的国与国都可以运用亲密之旅的课程体系。

中国目前有4500万抑郁症患者（这个数字很可怕，还不包括隐性抑郁症患者）患者年龄有越来越低的倾向。如何能够防患于未然，在你需要聆听需要理解需要爱时得到支持得到关注得到疏导？

普及心理学教育已势在必行，我们在这里等着你，不管你愿意还是不愿意，也不管你意识还是没意识到，我们每个人都可以成为有医治性的人，通过学习可以助人助己，在你的身边开办心理学普及小组，给系统给支持，诚挚邀请您加入我们的行列，成为自己和家人的祝福。

我们的生命也许没有办法完美，但我们依旧可以成为带伤的医治者。

黄博士说，我想人最可贵的是有一颗谦卑的，愿意学习的心。在亲密关系中，我们迟早会受伤，但这些人生的伤痕却会带给我们深度。从我的角度看，只有一个受过伤的人，才能够体恤到别人受伤的感觉。而一颗受了伤，还愿意不断学习、不断去爱、不断去寻求医治的心，是一颗最美的心。

带着智慧进入另一段感情

　带着智慧进入另一段感情，对于谈恋爱很多人是非常理智的，恋爱虽然是美好的，但是不能盲目地爱，爱情中也存在不少陷阱，下面我们一起来看看带着智慧进入另一段感情。

带着智慧进入另一段感情1

　亲爱的龙卷风先生，还记得我是谁吗？认识你时，我只是个毫不起眼的小角色，因为笑时眼睛像狮子，所以给自己取了个缀号，名曰“小狮子”。还有印象吗？上次给你写信已是两年前的事儿了，如果现在你毅然单身，那么我们在一起可好？

　两年前的某天，在你的众多照片中，我无意间发现你左手中指上戴了枚戒指，心里有点小小的失落。据了解，按照西方礼仪，这是代表热恋或者是订婚的意思。这一天，我明白了你的决定，也理解你身为大龄剩男的心情。这一次我选择了沉默，以认真学习的方式，来纪念你我这段未开始的称不上为感情的奇妙感觉。

　想起曾被你躲着的日子，觉得既有趣又好笑。也许是误会，学习摄影是分析后所做的重要决定。未认识你之前便已报名了，不是为了你，而是为了我能拥有更自由的生活而选择的。记得报名前，犹豫了很长时间呢，一是因为资金不够，二是因为这跟十八岁时梦想做服装设计或画漫画大相径庭。而服装设计或画漫画都需要用图画表现出来，这需要美术基础，而我没有这类基础。有趣的是，竟可以将看到的每个美丽画面用镜头的形式捕捉下来，我认为这是我的优势。故而思虑再三，决定放手一搏。

　今天我又早醒了，雾蒙蒙的休闲区上空洒满沁凉的阳光，很惬意，像此刻正在案前写作的某人一样，很幸福。目标已定，职业范围已缩小，即摄影师或修图师。这两个职业选择是跟我的专业挂钩的，也是比较靠谱的决定。文字或创意策划等类的工作，完全不靠谱，总结原因是没有参加过系统的培训，心里没有一丝底气。也就是说今年乃至今后的许多年，我的工作和生活都将围绕着商业摄影和数码后期制作，细想起来心里甜滋滋的。另外，业余时，除了广泛涉猎，便是与写作有关了。这正是我喜欢的，并乐于尝试的。在你看不到的地方，我开心的实施着我的完美的计划，这是你不了解的，我有一点儿窃喜。

　隐身的这两年，总是听着与另一个人有关的歌，看着与往事有关的书籍，想着与故人有关的种种，心情很复杂，要怎么形容呢？而这一切又与你毫无关系！我总会想也许成熟的感情会来得更晚些，不着急，得先确定自己不是敏感多疑的，更不是爱无能的人儿。带着“在深圳，相信爱情将死无葬身之地”的提醒，总想着可以再等等。也曾期待当真爱出现时，大家都是冷静的，坦诚相见的，细水长流的，关键是精神上是愉悦的，而不再是不靠谱的激情。同样地，也会反思过去所发生过的。过去的`再美好，情感中缺失的部分永远无法被弥补，相信我们都深有体会。当相似的情景出现时，那些被埋藏起来的记忆画面会再现，随之而来的还有当时惨不忍睹的情绪，或失落，或难过，亦或是悲伤！无法避免，更难以逃脱！所以，我总想着必须要有实力有能力接受小生命到来的时刻，带着智慧进入另一段感情，并乐于在下段感情里丰富自己！那时总想着好好学习好好工作才最靠谱！如今若是被你看到，会觉得搞笑吗？

　另外，你一定会很好奇这两年我都在干什么吧。呵呵，从哪之后的每三个月，我都会谈一次短暂的恋爱。也许你会好奇为什么要这样？哈哈，在恋爱的初级阶段人总是不自觉的表现自身魅力，我也不例外，这也是灵感和自信的源泉，这么回答有趣吗？以前没太注意，时间久了，打开文件一看，所有的小故事都与恋爱有关，故事虽不一定发生，但都有恋爱时的影子，美妙吧？更有意思的是，这总会激起我天马行空的想象，用不一般的口吻将段子中的点点滴滴串连起来，形成一篇可供阅读的文章，这让我感到非常的有成就感。

　嘿嘿，遇到你，纯属意外，我很幸运。谢谢你的出现，影响了我的下半生，现在我还不是名专业的摄影师，但我会努力的。如今若是被你听到，会觉得意外吗？

带着智慧进入另一段感情2

　 01

　在感情中，每个人的状态都是不同的，有人幸福甜蜜，有人自欺欺人，明明那个人已经不爱自己了，可心里却还是放不下，明明那个人已经不爱自己了，还是苦苦纠缠，只为能留在他的身边。

　可惜强扭的瓜是不甜的，在爱情的道路上，该回头的时候，一定要回头，该向前看的时候，也一定要往前走，女人并没注定就是爱情中弱的一方，只要你懂得放手，学会坚强，一定能迎来幸福。

　一个女人在感情中的智慧，应该是不强求，既然他不珍惜自己，那么继续坚持下去，你也什么都得不到，甚至还有可能会失去自己的自尊，哪怕你能够留住他的人，也留不住他的心，还是没有用。

　错过的人，分两种，一种是彼此相爱，但没有办法走下去的，一种是他不爱你了，你们本该这样错过，而你却强加把他留在自己的身边，其实，你这是在骗自己，挽留成功了，也不会获得幸福。

　所以，还是放手吧，当他说不爱你了，让他走，不强求，从此安排好自己的生活，这个世界上，没有谁是离不开谁的，说不定没了他，你会更好。

　 02

　贝贝和林泰交往了两年，他们之间的感情一直都是淡淡的，没那么甜蜜，也没那么多争吵，贝贝一直都很享受这份平淡，而且一直是以结婚为目的和林泰相处，可是时间越久，林泰越是不能接受这段感情，他认为谈恋爱不应该是这样的。

　林泰的公司来了一个新的女同事，和他同属一个部门，自然有很多工作上的来往，偶尔还会一起吃午饭，在相处了一段时间后，林泰发现自己竟然在不经意之间，喜欢上了这个女同事，当他知得知这一点的时候，也一直犹豫该怎么办。

　再三考虑后，他还是打算和贝贝说明实情，因为他觉得不告诉她，对她是不公平的，可是说了以后，贝贝并不同意分手，她认为林泰只是图一时的新鲜感，而她和林泰感情那么深，不能轻易分开。

　在那段时间里，林泰渐渐对她失去了耐心，本来他还觉得亏欠贝贝，但是看到她的态度以后，林泰最后还是决定悄无声息地离开她了，贝贝明知道他已经不爱自己了，还是强求他能留在自己身边，伤人伤己，终究没得到自己想要的结果。

　当一段感情走到头了，你应该送别，而不是挽回，感情不是强求得来的，只有两个人是发自内心的爱对方，才能长长久久，既然他不爱了，那不如就算了吧，不强求，也不强留，别再爱了。

　 03

　电视剧《大嫁风尚》中，金志豪和聂璇本是一对甜蜜的情侣，大学时相识，在学校旁边租了一个小屋，他们两个人每天一起上学，一起生活，可是在毕业之际，聂璇却突然离开他去了美国，再无音讯。

　在五年的时间里，金志豪一直在找她，也一直在想念她，当他慢慢走出痛苦的回忆，打算开始新生活，并和夏燃在一起之后，她又回来了，聂璇明明知道金志豪已经不爱自己了，她还是将他占为己有。

　聂璇先是谎说自己得了癌症，到美国治病，又说是为了不让他担心，才一直瞒着金志豪，可不爱就是不爱了，即使她强求，在金志豪心里也早就装满了夏燃，而对她只剩下了责任，她费尽心机，还是没得到金志豪的心。

　他们分开五年的时间，早都回不到过去了，如果还是强求，只会让两个人连朋友都做不了，还会惹得自己满身是伤，一个女人在感情中的智慧，是不强求爱情，有人爱是幸福的，没人爱，那么就好好爱自己，也一样能找到生活中的乐趣。

　 04

　曾经看过一部日剧《逃避可耻却有用》，小安是家庭主妇，不仅要带孩子，还要做家务，在无意中，她发现了丈夫出轨的事实，她知道丈夫在外面工作赚钱养家很辛苦，所以她觉得是自己哪里做得不好，才导致了现在这样的结果。

　在婚姻中，她的确很自卑，可她至少懂得爱自己，家人都劝她忍一忍就过去了，她没有这样做，虽然她知道未来的路并不好走，自己会变成单亲妈妈，孩子也不再有一个完整的家庭，但她还是坚持离婚，因为她知道感情是不能强求的。

　女人都应该明白，感情是强求不来的，和一个已经不爱你的人继续在一起，对于彼此来说都是一种折磨，所以，在对方不爱时，一别两宽，各生欢喜，是更好的选择，而强求只会让自己不好过。