情侣在吵架之后，该如何低头认错？

恋人之间的争吵是一场冷战，对双方都是一种伤害，一种煎熬，谁都不好过，越是这样，越不愿意向对方低头，僵持的时间越长，伤害越深，如果有一个人妥协认错，就能及时恢复夫妻之间的感情，化干戈为玉帛。在生活中，夫妻之间因争吵而冷战的情况屡见不鲜，都认为错在对方，我没有理由向TA低头，WHY要给TA说好话承认吗？即使是有罪的一方也一样，总是把责任推给对方，从不认为自己有错。当然，受害方更委屈了。很明显，这场战争是TA发起的，我打死也不会向TA投降。

这样僵持下去的结果就是两败俱伤。我记得一位社会学家曾经说过："在夫妻之间的争吵中，真理通常由说话少的一方掌握。" 生活中有很多例子可以证明这一点。越是不讲道理的一方，越是显得慷慨激昂，不依不饶；即使在冷战中，也是固执己见，不依不饶。当这种情况发生时，冷战往往会变得更加漫长和麻烦。这时，该怎么办呢？

其实，夫妻之间的争吵，不管是谁引起的，还是谁是主要过错方，都不重要，没必要那么较真，双方应该站在对方的角度去考虑，不要认为错在对方，我绝不会妥协，不要等着我认错的方向，这其实是一种误解。越是讲道理，越要大度，用你的气度去包容对方，用你的柔情去化解对方的抱怨；因为任何事情都有两面性，对方之所以有那么大的怨气，你一定要负责任，不要完全责怪对方；有点傲慢，示弱，妥协和认错（即使你根本没有错）并不意味着你是懦夫，也不意味着你向对方 "投降"，而是一种智慧的体现。

在夫妻间的冷战中，更需要不计前嫌，主动妥协，宽宏大量的精神；忍一忍风平浪静，让一让天高地阔；站着做人就是骄傲，低头就是风景，而自己是否日夜与人相处？

　情侣吵架了该怎么道歉？情侣吵完架后一方的首先道歉是必须的，否则很容易演变成持续的冷战。当然，道歉也不可盲目进行，到头来激化矛盾就不好了。所以，接下来给你提供一些道歉的技巧仅供参考。

　 情侣吵架首先为态度道歉

　道歉并不是说“我错了”或者“是我不对”这样的话，原因有两个：

　 1、 虽然认错能够迅速冷却局面，但当对方追问“到底错在哪了”的时候，假如答不上来，反而让对方觉得是敷衍，结果更加难以收拾;

　 2、 假如你明明认为自己没错，却说自己错了，然后答应对方不再犯，可是下次却要再犯时，就是累犯了，对你的失望更大，惩罚也更严重。

　假如主要罪责不在你，你不妨先就态度道歉。(错在你，你更应该就态度道歉。) 我没有最完美句型，但有一个保险句型：我刚才态度不好，对不起。吵架这件事，一定是哪里出错，但未必有绝对的谁对谁错，但绝对的是，双方的态度都错了，比如过于敏感、反应过激、措辞不当等等。然后，拿出你的诚意和决心，并把事情的来龙去脉诚实地跟中间人讲明，诚实地表达歉意，即使错不在你。

　 情侣吵架道歉的其它打开方式

　 顾左右而言他

　认错的方式有很多种，而转移话题也不失为一种机智的做法。能够意识到自己在刚刚的争吵中犯错了，那么及时的'转移话题吧，虽然显得很心虚没面子，但是为了避免更严重的争吵这绝对的一个好办法。

　 一封情书诉衷肠

　如果你惹TA生气，甚至有了很激烈的争吵，而两个又都不愿意口头认错，那么通过书信这种古老而又不失浪漫的方式向TA倾诉衷肠，表示因爱而在乎，因在乎而心生隙的无辜初衷吧。

　 强吻TA，不需多言

　有时候认错不需要用语言，甚至不需要准备任何东西，直接的强吻让TA感受到你认错的强烈态度吧，认错都认的这么霸气，可见爱的有多深，TA 又怎么会不原谅你呢

　 备上一份小礼物

　准备一个TA喜欢的小礼物放在TA的枕边、书桌或是口袋里，可以夹上一张小卡片say sorry。这样的小细节会另TA动容的。

　 我们应该好好谈一谈了

　说出我们应该好好谈一谈了这样严肃的话，其实并没有什么不妥的，认真谈谈可以为了刚刚的争吵作出反思，也可以是对自己不理智的行为作出检讨，让TA感受到你的反思，这一点很重要。

吵完很后悔如何道歉？

1、第一时间找回理智

吵架时彼此说出严重的话，说出口后，第一时间要冷静，就事论事。在气头上不要紧缠借口不放，双方暂定冷静，等思绪清楚，恢复理智之后，用另一种语气说出来。而不是用吵架的方式，让对方感受到你的诚意和想法，从对方的角度出发去处理问题。

2、放低姿态主动道歉

两个人既然在一起，难免不吵架。既然选择了对方，吵架时候多为对方考虑一下。主动放低姿态去道歉，道歉的人往往更珍惜这段感情。彼此那么亲密又谈何面子。主动道歉吧，也许对方只是撒娇在等待你的主动。

3、彼此冷静一段时间

如果双方间吵架吵得很厉害，几乎到伤害对方的地步，那这时候千万不要一时冲动说出分手之类的话。一定要在冷静的分析下，分析自己是否做错了，一旦发现错的地方一定要及时改正。

怎么吵才是“科学吵架法”？

1、使用第一人称

美国社会学家、人际专家珍亚格指出，吵架时最好用第一人称表达观点，比如“我觉得你伤害到我了”、“我觉得你的意思是”等，强调这只是你的个人感受。

2、说话直截了当

冷嘲热讽、指桑骂槐，很难让对方了解你到底哪里不满意、想要做什么。要想解决争议，最好直接切入重点，明确说出你的想法。

3、不拿隐私说事

就算争吵很激烈，也要避免谈及对方的隐私，或一些私人问题。违背这一点，只会辜负和牺牲别人的信任，让你因小失大。

温馨提示： 面对着男女之间的吵架，其实情侣想要保持这一段感情，还是需要学会如何向对方道歉，这样才能够让感情持续下去。

当与朋友吵架后，向其道歉是修复友谊的重要一步。以下是一些道歉的步骤和建议：

冷静下来：在道歉之前，确保你已经冷静下来，并能够理性地思考和表达自己的道歉。

反思自己的行为：认真反思自己在争吵中的言行，意识到自己可能犯错或过激的地方。

承认错误：坦诚地向朋友承认自己的错误，并表达对自己的行为感到后悔和抱歉。

诚挚道歉：以真诚和诚挚的态度向朋友道歉，表达自己的歉意和愿意弥补的决心。

解释原因（如果适用）：如果有必要，可以简要解释自己当时的情绪或误解，但不要过度解释或为自己的行为找借口。

表达关心和重视：向朋友表达对他们的关心和重视，强调友谊的重要性，并表示希望能够修复关系。

尊重对方的感受：尊重对方的感受，听取他们的意见和反馈，愿意接受对方的观点和建议。

主动改变：承诺改变自己的行为，避免类似的争吵再次发生，并付诸行动证明自己的决心。

记住，道歉需要真诚和坦诚，同时也需要给予对方时间和空间来接受道歉和重新建立信任。重要的是保持沟通和理解，共同努力修复友谊。

当与朋友吵架后，向其道歉是修复友谊的重要一步。以下是一些道歉的步骤和建议：

冷静下来：在道歉之前，确保你已经冷静下来，并能够理性地思考和表达自己的道歉。

反思自己的行为：认真反思自己在争吵中的言行，意识到自己可能犯错或过激的地方。

承认错误：坦诚地向朋友承认自己的错误，并表达对自己的行为感到后悔和抱歉。

诚挚道歉：以真诚和诚挚的态度向朋友道歉，表达自己的歉意和愿意弥补的决心。

解释原因（如果适用）：如果有必要，可以简要解释自己当时的情绪或误解，但不要过度解释或为自己的行为找借口。

表达关心和重视：向朋友表达对他们的关心和重视，强调友谊的重要性，并表示希望能够修复关系。

尊重对方的感受：尊重对方的感受，听取他们的意见和反馈，愿意接受对方的观点和建议。

主动改变：承诺改变自己的行为，避免类似的争吵再次发生，并付诸行动证明自己的决心。

记住，道歉需要真诚和坦诚，同时也需要给予对方时间和空间来接受道歉和重新建立信任。重要的是保持沟通和理解，共同努力修复友谊。

跟女朋友吵架道歉的方法：

1、学会表示遗憾：我很抱歉，我不应该这么严厉地和你说话，我知道我伤害了你的感情，对不起。当你道歉时，你的语气应该是情感的，可以让对方感到道歉的真诚。

2、勇敢承担责任：有些话，如果你做错了什么，你应该有勇气承担。不要找太多掩饰自己的错误，有时候借口越多，对方就越找不到你的诚意。

3、恢复关系：我不敢相信这件事会给你带来这么大的伤害。请告诉我我能做些什么来弥补你。你需要知道事情的结果伤害了对方，并询问对方如何恢复。

1 说出来。

吵架的时候，要么说对方的缺点，要么闭嘴。在问题消失之前，你宁愿承担责任却不承认错误，在后续的辩论中，你可以用这个本该解决的问题，抛给伴侣。这样做只会以痛苦的方式导致你们关系的破裂。你可以用一种明确的方式把自己、伴侣和你们的关系从这种不必要的事情中拯救出来，直到你最终能说出“对不起”这个神奇的词。“告诉他们你真的很抱歉，他们会更愿意赔罪。

2 保留你对问题本身的解释。

当你说对不起的时候，你不仅要说这句话本身，还要解释你的立场。但是，你不需要提及伴侣过去的疑虑和错误，只需说出你对这件事的整体看法以及你打算如何解决。吵架的时候提到过去也无济于事，因为只会让你看起来记仇，他们必须为自己不断做的事情付出代价。这并不能证明你们是对的，只会加深你们给对方带来的创伤。

3 给对方一些空间。

激烈争吵后，一方不愿意继续说话是正常的。所以，让你的伴侣离开一段时间。让他们冷静下来思考事情。你也需要同样的东西，因为在这段时间里，你的心里有很多情绪，你也需要发泄这些情绪。空间是有帮助的，因为它可以让你意识到一些小问题，当然也有更大的视野。你可以做出更好的决定，以更清晰、更有条理的方式处理这种情况，你的伴侣也会有同样的感觉。

4 要真诚。

当然，在做出道歉姿态的时候，无论是言语还是行动都要真诚。如果你错了，承认错误，不要再犯同样的错误。如果你已经承诺不犯错误，就认真对待。行动总是比言语更有说服力，这让你的伴侣更容易当场抓住你，因为即使你说对不起，他们也更容易觉得你做错了什么。不要让偏执在你们的关系中发挥作用，因为它很快就会得到别的东西。

5 送一份道歉礼物。

道歉的时候，最好带上礼物。道歉礼物不必太贵，因为用心才是最重要的。你可以为你的伴侣做一些特别的事情，或者约他们出去约会，或者做一些你们很久没有一起做过的事情。这是你们两个在争吵后放松和享受彼此陪伴的时间。