我和老公经常吵架，我该如何处理这段关系

在婚姻相处的过程中，如果说，冷漠是婚姻里的杀手的话，那么争吵则是消弥彼此感情最快的消耗品。

见过太多的感情，从一开始的甜蜜到经常争吵，再然后变成了无话可说，之后要么两个人选择离婚，要么就勉强维持，彼此毫无关联。

案例：

最近有一名读者说自己在近五年里和丈夫经常吵架，几乎就是三天一小吵，五天一大吵。

有时候两个人吃饭的时候都能因为一道菜争论不休，丈夫说她做的菜有点咸，而她却觉得这道菜做得非常成功，于是妻子就开始抱怨丈夫：“你不做，反而那么多毛病。”

丈夫没有说话，而是埋头继续吃他的饭，吃到一半有客户找他，他就不吃了，而这个时候妻子就一直在餐桌那儿等着，她以为他还会忙完继续吃饭。

等了一段时间后，当她走进卧室，发现丈夫早已经躺在床上呼呼大睡，她见状立马就生气了，先是用枕头打了丈夫一下，等丈夫醒了，他又开始大骂丈夫，太懒惰。

睡意朦胧的丈夫在这个时候终于爆发了，他一脸不耐烦地责骂妻子，简直就是个怨妇。

这位读者和丈夫之间的感情原本很好，他们彼此之间也非常用心地经营这段婚姻，丈夫每个月都会把工资给妻子，在妻子过生日的时候又会用自己的私房钱给妻子准备礼物。

而这位读者也非常爱她的丈夫，每天早晨都会帮丈夫准备早餐，无论丈夫下夜班多晚，她都会等待丈夫。

这位读者非常的迷惑，为什么彼此之间经常会吵架呢，而争吵让他们的情绪变得越来越高涨，随着争吵的次数增加，他们说话的语气也变得更加的尖涩和难听。

心理学发现你和老公经常吵架，不是因为不爱，问题可能出在这里。

一、错误的心理投射造成错误的结果

人们在意见不合的时候就会引发争吵而导致不和的原因，就是彼此之间错误的心理投射。

在亲密关系中，我们总是喜欢将自己的心理想法投射到另一半身上，认为自己所想的就是另一半所想的。

正是由于这种错误的思维方式，一部分人会按自己的想法为对方付出，按照自己的想法去控制另一半。

一旦当对方并没有满足他的需求，或者做不到他预期想要的样子，那么他就会产生强烈的心理落差，于是大发雷霆。

这种错误的心理，同时也会导致被控制的一方心理压力过大，觉得自己缺少了自由。

二、情绪和情感的交错体现

我们发现在大多数夫妻争吵的时候，他们并没有就事论事，而是以一件小事为导火索，于是就争吵了起来。

从争吵开始到争吵结束，他们始终没有一个完整的说话内容，反而会将矛盾牵扯到数天之前甚至数年之外的事。

女人在和男人沟通的时候总喜欢谈感情，她渴望得到男人的尊重和呵护，一旦当情感得不到满足的时候，就会产生焦头烂额的情绪。

而男人则喜欢女人直奔主题，而不是翻来覆去谈论那些没用的话，在男人看来自己已经说得很清楚了，但是女人仍旧这样做，他们认为非常的无聊。

因此在争吵的过程中，其实是一种情绪和情感交错体现的过程，一旦把我们自身把握不住，情感就会被情绪所吞噬，这种消极的情绪恰恰会让二人吵得越来越凶。

三、外部因素的成为了争执的导火索

站在现实的角度来说，进入婚姻就要去料理好婚姻内的油盐酱醋茶，如果一旦双方很难去摆平这些事情的时候，那么这些琐事也就会成为矛盾。

大多数夫妻争吵并不是因为双方之间的感情不好，而是由于这些外部的因素所造成的。

比如孩子的教育问题，夫妻双方没有达成一个共同的协议，彼此之间就会产生争执，又或者说是家庭的经济问题，当两个人的工资不能够支撑起整个家庭的开销时，他们就会压力增大，也会因此变得十分的焦虑。

这些问题一旦不能够得到及时的处理，都会成为夫妻双方进行争吵的爆发点。

那么我们该如何解决以上的这些问题呢？

如果矛盾一直未解决，那么任何一件小事都会让夫妻二人大吵一架，因此对于很多的夫妻来说，沟通是解决问题最好的方法。

但是沟通也分为有效沟通和无效沟通，所谓有效的沟通就是要求两个人能够站在当前的这个问题去就事论事，同时也要站在对方的角度去思考问题，倾听对方的想法和感受。

与此同时也要增强自我的能力，无论是女人还是男人，都要将注意力放到自己的身上，积极地去提升自己各方面的能力，只有当你的能力足够强的时候，才能够去应对那些外界的小事情。

除此之外，夫妻更要随时保持合作，相互关心，相互付出，相互包容才能够彼此更加幸福和谐地生活下去。

在夫妻生活中，吵架绝对是一件再正常不过的事情了，尤其是在刚开始的时候。但是很多夫妻都会因为各种各样的原因导致夫妻吵架。毕竟有些夫妻吵架是因为不小心得罪了对方，所以不能够好好的沟通彼此的想法。而且有些夫妻吵架是因为沟通不到位导致分手的。那么在生活中怎么缓解夫妻吵架呢？我们来看看！

1、吵完架后主动道歉

如果吵完架后两人还能够好好的沟通的话，那么两人的关系也会越来越好。毕竟夫妻吵架并不是一件小事，如果只是因为吵架而吵得不可开交，那么就真的很不明智了。所以两人吵完架后要学会主动道歉，这样可以让自己的另一半对自己有个好的印象。而且吵架的时候要尽量控制住自己的情绪，不让对方太过于激动，这样才能够更加冷静地处理两人之间的问题。在吵架的时候，一定要注意分寸，不要像以前一样大吵大闹了，可以让自己冷静一下，然后说一句对不起，这样不仅能够让自己好受一些，还能够缓和两个人之间的关系。如果想要让吵架变得更加缓和的话话，那么一定要学会给彼此留有空间，让双方都能冷静下来再来进行沟通交流，而且一定要多一点宽容，不要像以前那样大吵大闹了也是会让对方后悔的！其实夫妻之间是需要互相理解与包容的，所以不管什么时候都应该懂得好好地去沟通交流了。

2、主动承认错误，并且愿意改正自己的缺点

夫妻吵架其实不可怕，的是不知道自己的错误，或者是不知道如何主动的去承认自己的错误。很多时候，我们在和爱人吵架的时候，如果他总是问我们这样那样的问题，那么，我们就很容易会被激怒。而且对方也没有办法完全理解我们的想法。所以这时候就需要我们主动的承认自己的错误，并且改正自己身上的缺点，让彼此都能够得到解脱。其实，在我们认错的时候，我们应该说些什么呢？比如说我刚才是做错了什么？在你生气的时候我应该怎么做呢？那么在我们说完之后，也就能够把自己的想法跟对方说清楚了。

3、如果在吵架后吵架双方都不想再去说话，可以选择在平时相处中进行交流，比如找个时间共同出去逛逛或者是吃顿饭。

如果想要好好地解决这件事情，那么可以在一起待上几天。如果想要进行沟通，那么可以选择给对方一些时间来处理这件事情，因为在这个过程中也是能增进彼此之间的感情。如果想要改变，那么可以进行一些沟通或者是尝试一些其他的方式，比如在一些小细节上，比如说穿衣风格的不同等去进行调整。这些调整都是可以让你们之间的关系变得更好的。夫妻吵架如果在一开始没有处理好关系的话就会导致最终的结果就是吵架是最后的结果了。但是这是要两个人都要有足够的勇气与担当才能够去进行化解那件事情的发生。而且吵架过程是很消耗精力的，是不利于两个人感情发展的，所以夫妻争吵也应该尽量避免产生这样的事情发生，这样才能让两个人之间的感情越来越好，毕竟生活中有很多事情是不能去解决的。

婚后生活不幸福，经常吵架，应该如何缓解？如果，生活中的夫妻，事事较真，就偶尔的一个情绪都要以纠结伴随，那日子确实让人无奈。不论因由何在的哪种吵架，若长此下去，不单是彼此双方性格不合的问题，怕的是把两人原本很好的感情给破坏了，那可是件大麻烦。婚后的生活，对对方的谅解很重要，所言的包容既不能就某一琐碎之事而斤斤计较的争执不休，才不至流于偏执或固执的地步。在夫妻生活中，最忌二者的如何相处，因为久而久之绝对会形成习惯。如果，是好的存在，则无须多说了，一切是美的，相反，那是很可怕的。人们都平凡的生活，能够生存在知足而乐，放逐不佳的纠结的心情，那是幸福的基本所在。

现实生活中经常遇到有人说，结婚了在一起久了，经常吵架，不愉快，其实这个问题很简单，想想当初在一起为了什么，不就是为了能幸福的才聚在一起的吗？所以大家都要静下来，好好的思考，不要因为一时冲动，毁了幸福，能在一起时缘分，要互相理解，互相谦让，互相珍惜，互相包容，再大的困难，我相信只要夫妻同心，一定可以战胜困难！两个人在一起久了，激情褪去，日子过得犹如白水，平淡且无滋味。婚姻需要两个人用心经营，增加仪式感，比如每周出去吃个饭，或者纪念日出去旅游。你要思考你们吵架的原因是什么？金钱方面的还是性格不合，两个人坐下来开诚布公的聊一下，找出问题的根本。吵架是不能解决问题的，只能会彼此更烦，改变别人很难，学会内在改变自己，你变了一切都会好的。加油哦。

希望以下这些方法对有你帮助 情侣或夫妻吵架并不可怕。可怕的是互相伤害。夫妻吵架也并非完全是坏事，夫妻间适度的争吵。不但不会影响夫妻感情。反而会增进感情。其实有时争吵也是一种沟通。平时羞于出口的话争吵是就会说出来。起码对方知道了你生气发火的原因。但这种争吵不能以漫骂和侮辱为成本。那就会大大伤害彼此的感情。 一般捻不上筷子的小事能人就忍。稍大一点的问题也要平心静气的说。不要把自己的想法强加给对方。求同存异。允许各自保留自己的看法。理智的处理两个人和各自家人的矛盾和问题。吵架就会少很多。如何把夫妻关系处理好！ 如何避免夫妻吵架 首先反省自己 要想一想自己为什么要发火，如果平心静气地交换意见能够解决问题，何必要大动干戈？1为对方设想 当吵架要发生时，不妨把自己摆在对方位置上想一想。应该想一想对方是为什么不愉快？当战火即将燃去时，不妨退避三舍，等对方冷静下来之后，再弄清原因，交换意见，就会避免吵架的发生。 2不相互揭老底 当夫妻之间一场吵架不可避免地发生之后，要就事论事，千万不要以揭对方老底的方式证明自己正确，或以此来使对方屈服。不然反而会激化矛盾，加深分歧，伤害感情。 3不攀比别人 夫妻之间吵架，不要把对方与别人家的丈夫或妻子进行攀比。那种做法，既不能解决任何问题，反而会伤害对方的自尊心。

4不牵扯亲戚 夫妻吵架纯粹是自己的家务事，不要牵扯其他其他亲戚。这样不仅于事无益，还会使对方对你亲戚的好感完全消失。5不要外人评理 夫妻之间吵架，千万不要当着外人的面数说对方的不是，也不要让外人评判谁是谁非。这样会使对方有丢失面子的感觉，使矛盾扩大。 6尽快和解 夫妻吵架之后，要尽快和解。吵架之后，不管谁有道理，都应该主动向对方赔礼道歉。希望我的回答能让你满意哦~!!她为什么生气 自己对还是错 作为男人要大度一点 不然感情是不会长久的 彼此都真诚相对~ 不过也要小心她是心里有鬼然后故意找茬重要的是关心你老婆,体贴你老婆答案补充 好好的爱她,多倾听一下她的心,什么事情最好是有你陪着她一起做这样感情就会更温馨的即使有再不爽的事情,他看到你这么爱她,也不会再生气了哦

包容体谅,为彼此改变真爱是包容而不是放纵 爱是关怀而不是宠爱 爱是相互交融而不是单相思 爱是百味而不全是甜蜜 真正的爱情并不一定是他人眼中的完美匹配而是相爱的人彼此心灵的相互契合 是为了让对方生活得更好而默默奉献 这份爱不仅温润着他们自己，也同样温润着那些世俗的心 真正的爱情，是在能爱的时候，懂得珍惜 真正的爱情，是在无法爱的时候，懂得放手 因为，放手才是拥有了一切… 请在珍惜的时候,好好去爱 在放手的时候,好好祝福… 真爱是一种从内心发出的关心和照顾，没有华丽的言语，没有哗众取宠的行动，只有在点点滴滴一言一行中你能感受得到。 那样平实那样坚定。反之发誓、许诺说明了它的不确定，永远不要相信甜蜜的话语。用心去感受吧吵架的目的在于沟通，那么，吵架时需要做到某些事情，也需要避免某些事情。

　　

　　■□■ 要做到的事情之一：

　　

　　要澄清对方的想法，也要清晰的表达自己的想法。举例来说，对方说：“我觉得你真的很自私”。你千万别急着反击：“那你呢你又好到那边去”你应该静下心来，问一下对方：“为什么你这么觉得，我做了什么事情让你感觉这样子”这就是在澄清对方的想法。

　　

　　如果对方提出的证据，你觉得不合理，你也应该要讲出你为什么觉得不合理的理由。清晰的表达彼此的想法，两个人的争吵才有可能有焦点，不然，很容易流于瞎打乱撞，吵不出什么结果。

　　

　　■□■ 要做到的事情之二：

　　

　　要理清彼此的需求。问对方：“你要我怎么做我怎么做你才会满意”或者清晰的告诉对方，你要的是什么他要怎么做你才会满意

许多人吵架吵了半天，结果双方根本弄不清楚对方要的是什么。在这种情况之下，运用科学的定义是很重要的。举个例子来说，当对方说：“你每次都不会在意我的感受”。你可以问她：“我要怎么做，你才会觉得我在意你的感受”如果他说：“我希望你能够常常陪我。”那么你可以问她：“你觉得一星期要几天陪你，你才会觉得我有在陪你，而没有忽略你的感受呢”

　　

　　千万不要觉得厘清这些问题很愚蠢，许多人的吵架出现纠缠不清的情况就是在这一个问题上。试想，如果对方说：“我希望你有时间就陪我”，而你说：“我真的不可能每天都陪你。如果一个星期有三天陪你，你可以接受吗”你看，这不就是真正开始在沟通了吗当你这么说时，对方可能就了解到自己的要求不合理，而会愿意提出一个较合理可行的要求。这种协商的方式比起在她一开始抱怨不被关心，你就勃然大怒、互相大吼好多了吧　

　　

　　吵架的时候除了上述这两件重要的原则应该要做到之外，也要避免下列的这些事情：

　　

　　■□■ 一、不要谈一些不太可能改变的事情：

　　

　　例如：嫌对方的身高不够高、身材不好或者赚得钱不够多…等。如果你是被讲的一方，我建议你可以冷静的响应说：“我知道我的确是这样子。但是这就是我，我就是这样子。谈论这个问题对我们并不会有帮助。

　　

　　所以，我们要不要谈一些我可以改变的部分”如果你是讲的那个人，那么我建议你要想清楚，对方可能就是这样子，你能够接受的话就接受这样的他，不能接受的话就要考虑离开他。勉强要对方做一些不可能达成的改变，只不过在增加彼此的挫折而已。如果他的问题是需要精神医疗处理的(如：冲动、酗酒、悲观、逃避人群)，那么你应该协助他寻求专业的建议。

　■□■ 二、不要翻旧帐，要朝着未来的问题来争吵：

　　

　　在争吵的过程中，不要一直在挖过去的旧帐来算。这只不过是在激起双方的情绪而已，对于事情的解决一点帮助都没有。我建议你常常说一句话：“好，那我们以后如果遇到类似今天的问题，我们要怎么办”

　　

　　你可以讲出你会怎么处理未来类似的问题，看看对方可不可以接受、他希望你怎么改变。你也可以问看看对方会怎么处理问题，看看你可不可以接受，讲出你的期待。常讲“我们以后如果遇到同样的事情要怎么办”这样的一句话，可以帮你们把争论的重心从情绪的发泄转移到问题的解决。

　　

　　■□■ 三、不要打断对方：

　　

　　你如果频频打断对方，很容易激起对方的怒气，要做有效的沟通就很困难了。你应该冷静的听完对方讲的话，然后针对里面的内容做澄清。如果对方讲的内容很多很杂，你可以要求他一次谈一个核心问题就好了。

　　

　　然后在他讲完之后，你可以重述一遍他的想法，问看看他，你的理解是不是正确。通常盛怒中的对方会因为你准确的理解到他的感受而平静下来。所以，要让对方有机会顺畅的谈完自己的想法，这是很重要的。

　　

　　但是，如果你在讲话的时候，对方会一直打断你呢那么你可以直接跟他说：“你现在一直在打断我，这样子我没有办法讲我的想法。”当你已经提醒过两三次，对方依然会打断你的时候，那么你就可以说：“我觉得你一直在打断我，这样我们没办法沟通。

　　

　　如果你想要再谈的话，你就不要再打断我。如果你不能够做到这点的话，那么我们就明天再谈。”坚持你的立场，直到对方能够不再打断你，你才继续的沟通。

■□■ 四、不要在激动的时候争吵：

　　

　　当两个人情绪激动的时候，彼此越吼越大声，想到什么可以刺伤对方的话，脱口就说出来。这时候已经没有所谓的沟通，两个人的吵架就只是想要发泄愤怒而已。所以，聪明的人应该要避开这些情绪激动的时候，闭紧双唇不吵架，等到心平气和的时候再来。　

　　

　　在下列的情况下，我会建议你不要吵架：

　　

　　(1)开车时

　　

　　(2)凌晨12：00以后

　　

　　(3)喝酒之后

　　

　　(4)身体不舒服或疲惫时

　　

　　在上述这些情况之下，你的生理容易处在激动的状态，就像汽油一样易燃。一旦吵架，很容易演变成没有焦点的彼此吼叫。这样的架吵起来只有害处，没有好处。如果对方一直要找你吵架时，你可以跟他说：“现在你的情绪太激动了，我们谈起来不会有结果。我明天一定会找时间跟你谈这个问题。”这一点要坚持。

　　

　　人与人的亲密关系中，没有不吵架的。有建设性的吵架会让彼此可以相互谅解，两个人的感情会因此更紧密。因此，只要吵架的方法对了，对彼此的关系是好处很多的。答案补充

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�每一对夫妻都存在一些“雷区”，别人不小心的侵犯，会让我们感觉痛苦、烦躁、愤怒。如果粗心的妻子总是有意无意地冒犯，时间久了，次数多了，会给婚姻埋下隐患。

　　雷区１ ：撕破他的面子

　　典型唠叨：“你这人就爱说大话，上次说和校长关系很好，可我姐家孩子转学，你也没帮上什么忙，现在又和妈说你买的股票一准儿赚。你快打住吧！”

　　丈夫憋火：我爱人说话总是很苛刻，有时候还当着别人面说，弄得我特别没面子。我觉得她总是不够信任我，弄得我在她家人面前特别没有地位。

　　妻子解释：我其实是为他好，他在别人面前乱承诺，万一人家找他办什么事，他办不到那不更得罪人？我真不明白，我老公这个人怎么这么爱吹牛。

　　从心认识男人：在我们身边，不乏喜欢吹牛、说大话的男人。表面上看，他们似乎是自信过了头，而实际情况恰恰相反，“自我膨胀”的背后，恰恰是自卑心理在作怪。

　　因为害怕轻视，所以，他们把夸大了的自己展现在人前，为的就是得到别人重视和羡慕的目光。这就像一个小孩子，做鬼脸的背后却是“快看我呀！”“快夸我呀！”的声音。

　　所以，面对老公的大话，聪明妻子不是去戳穿，而是能带着崇拜的目光看着他，满足他这点虚荣心。同时，了解他内心深层的渴望，在平时多夸赞他。相信，妻子的肯定一定会增强老公的自信，他也就没有必要总是自我膨胀了。值得提醒的是，作为女人，千万不要试图通过众人的力量，矫正老公的某些不良行为。要知道，当着众人的面批评老公，除了让老公无地自容外，再没有其他的作用了。 雷区2：侵占他的空间

　　典型唠叨：“老公，你今天好像有点不开心，遇到什么事了，和我说说好吗”“你说呀，你怎么一回来就不说话了，我惹你了吗”

　　丈夫憋火：我承认，有时候公司的一些事情是让人压力挺大的。于是，下班后，我就很渴望自己能安静一下，看看报纸，或者倚在沙发上看看球赛，这都是我对付压力的最好方法。可是我老婆总爱围在我身边问这问那，刨根问底。我又不知道该和她说什么好。于是，她就生气了，说我给她脸色看，说我忽视她。结果，我的工作压力还没有化解，又得去处理她的情绪，真是让人不耐烦。

　　妻子解释：我是他的妻子，他有什么困难、有什么问题应该对我讲，我的安慰或许可以让他好起来啊！可是，他总是很冷淡，或是敷衍着说“没什么！”我的脾气就一下子来了，大家都一天没见面了，他就不能亲热点吗？难道我还没有报纸和电视重要吗？

　　从心认识男人：相对于女人，男人更需要空间感。遇到问题，他们不会像女人那样需要喋喋不休的诉说，需要来自别人的理解和同情。男人遇到问题时，他们更希望一个人躲在一个角落里安静地去想，他们将独自解决问题当成一个男子汉能顶天立地的标志。通常一段时间的冷静，他们会为自己找到满意的答案。如果问题实在解决不了，他们就会转移注意力，读读报，看看电视，把对自己问题的焦虑转移到对别人事情的关心上，等他们再回到自己的问题上时，常常就会找到解决办法了。女人想强行进入男人的内心，帮他们解决问题，实际上会给男人压迫感。如果你还为此发脾气，那就更令男人感到头疼和无奈了。　雷区3：无视他的情感

　　典型唠叨：“你能不能少和那些狐朋狗友来往！”“你妈也真是太抠了，孩子过生日，也不说给个红包，还当奶奶呢！”

　　丈夫憋火：我一听这些话，气就不打一处来。她看不起我那些朋友，也很挑剔我妈。我不知道这个世界上什么样的人能让她满意。我平时很尊重她的父母和朋友，想让她也能尊重我的父母和朋友，但是她有点得寸进尺。其实，她挑剔这些，说白了是对我不满意。真没想到她这么势利，我真有点害怕和这种女人生活在一起。

　　妻子解释：仔细想想，我真的有那么讨厌他的母亲和朋友吗？其实不是的。或许女人都爱吃醋吧，当他的朋友占去了他过多的时间，当他的母亲夺取了他更多的关心，作为妻子，心里就有一种说不出的感觉，感觉自己在他心目中没那么重要了。于是，失落便化作矛头，指向了别人。

　　从心认识男人：不要以为你在男人面前酸溜溜地诋毁他的家人和朋友可以争夺到他的感情，如果一个男人在你诋毁他家人和朋友时，表现得无动于衷，要么是他为了达到讨好你的目的委曲求全，要么强压怒火假装冷静，在他的内心中，对你的言论一定超级反感。

　　男人的情感虽不外露，但很深沉，对母亲的爱，是他心底撼不动的山川，你对婆婆否定得越多，对男人的情感伤害就越深，最后有可能让他离你越来越远；而男人的朋友，是他们面子的重要组成部分。俗话说，物以类聚，人以群分。在他那些兄弟身上，男人可以找到自己的影子和引以为自豪的东西。当一个女人诋毁一个男人的朋友时，无异于在诋毁男人本人。　雷区4：推翻他的威信

　　典型唠叨：“你这孩子，怎么和你爸一样，做什么事情都毛手毛脚的。” “你哥这人呀，懒着呢，我不在家一个月，他真有饿死的危险！”

　　丈夫憋火：真受不了女人的唠叨，没人的时候唠叨也就罢了，可是对着别人还管不住自己的嘴。我最受不了她在我儿子面前或是我的家人面前批评我，这会导致我的威信全无。

　　妻子解释：他身上的确是有一些毛病，平时我也想方设法让他改一改，可他不肯，在儿子面前或他妹妹面前说他的缺点，实际上是为了借助外力，给他施点压力。

　　从心认识男人：男人是需要崇拜的。在别人崇拜的眼神中，男人的自信心和责任感被唤醒，他们更愿意为了崇拜他们的人不断地完善自己。男人不仅仅需要女人崇拜，在他们内心深处，渴望得到所有人的崇拜。而男人一旦有了儿子，则将儿子对自己的崇拜看得重中之重，这既是男人控制欲的表现，也是男人想成为儿子榜样的渴望。

　　如果一个女人的言行，影响了男人实现被崇拜的梦想，他心中的感受是可想而知的了。因此，对于女人来讲，想要改变一个男人的想法是愚蠢的，而试图借助外力去改变男人更是蠢上加蠢的。你能做的就是欣赏他的优点，并影响周围人去欣赏他崇拜他。一个被激起价值感的男人，他的内心中自然会产生强烈的自我完善的欲望。 雷区5：侮辱他的自尊

　　典型唠叨：“我真是瞎了眼，怎么就嫁给了你！”“早知道，我嫁不出去也不嫁给你！”“大不了我们就离婚！”

　　丈夫憋火：每当她说这些话的时候，我就觉得自己特别无能。我不知道我做错了什么，让她这么绝望，弄得我现在对我们的婚姻也很没有信心。女人难道都这么功利吗？

　　妻子解释：女人都是很情绪化的，我也是这样，有时候因为一些事情就很委屈，一生气就说出那些话了。可能是我察觉到，也只有这些话才能让他有反应吧！否则，他总是木讷地坐在那里，一言不发，你也不知他是怎么想的。说实话，大多数时候，我只想让他像恋爱时那样哄哄我，可是他的行为越来越令我失望。

　　从心认识男人：一纸结婚证，不仅仅是法律的程序，更是一种同甘共苦、不离不弃的承诺。而正是这种承诺，让相爱的双方感觉到安全、踏实、幸福。有婚姻专家认为，一份美好的婚姻是人最好的疗伤地，因为在爱人面前，那种完全被接纳、被信任的感觉，像是母亲带给自己的感觉，安全而温暖。

　　然而，婚姻中的很多行为，却可以破坏掉这种安全和温暖。无情的语言攻击以及提出分手离婚等行为，便会破坏婚姻的誓言，动摇彼此在婚姻中的安全感。

　　其实作为一个男人，也需要呵护，需要温暖，需要包容和接纳，你可以冲他撒娇，可以冲他耍小脾气。但是，除非你决定真的要离开他，否则，就不要用抛弃性的语言去“恐吓”他。这种残忍的伤害会毁掉他对你的信任，也会摧毁他对婚姻的信心。　雷区6：摧毁他的价值

　　典型唠叨：“我看你同学里，就属你死心眼。你看看人家李伟，特会揣摩老总心思，才工作几年啊，就当上了副总；再看张涛，以他那点工资，哪里能买得起房子，还不知道捞了多少灰色收入呢！到头来，就属咱老实人吃亏。

　　丈夫憋火：如果一个女人想伤害一个男人，最直接的语言就是告诉这个男人他在她眼中是个窝囊废。当她说我的同学都比我混得好时，一定是在拿我和别的男人比，最可怕的是，比的结果是我不如别人。那一刻，我的心里是无地自容的，我相信，任何一个男人都会有和我一样的感觉。

　　妻子解释：其实，我并没有要伤害他的意思。说实话，他的那些同学，我挺看不惯的，有时候想想，还是嫁给我老公这样踏实可信的男人好。我承认，看到他们那些混得好的同学，我心里挺不平衡的。我说这些话，是希望他能上进，多挣些钱，没想到，他却那么受伤。

　　从心认识男人：男人是有竞争性的，他们经常是要通过打败同伴，来彰显自己的能力。这就是为什么有女性在场，男人就算不惜生命代价也要表现出英雄面的原因。在男人的心底，有着对“输”的深深恐惧。有心理学家认为，女人失恋，是因为失去了疼爱而痛苦，男人失恋，是因为失去了价值而痛苦。而“输”对男人来讲，就意味着他的价值打了折扣。

　　因此，当一个女人在丈夫面前夸别人能干时，在男人看来，无异于在打自己嘴巴。所以，要想激励男人，最好的方法是信任他、鼓励他，而不是用别的男人刺激他。

1、夫妻吵架冷战，有时候可以说是无理取闹，甚至是可能会因为一些很小的事情都会吵起来。吵完之后重要的是怎样快速和好。所以在吵架了之后，错的一方主动承认错误，坦诚面对，必要时候可以写下检讨书，以表诚信，主动替对方干些活，让对方心里感受到你的诚意，这样就可以顺利获得对方原谅。　2、认错低头一方，其实也没有什么大不了的，如果感觉说不出口，就用身体表白吧，俗话说夫妻吵架床头吵床尾和，那么上床后，轻轻抱住对方，给对方说些甜言蜜语，一些亲密的话，或逗弄或讲笑话直到把对方惹笑为原则，一笑百愁消自然和好。　3、两人吵架后，顶多生气一个晚上，第二天两人还是和和气气，开开心心的。本身夫妻吵架一般都是一时之气，不可当真，夫妻间是平等互惠不要怕丢脸失面子，因为你面对的是你的爱人，要能屈能伸，尤其是男人，要懂得幽默去哄老婆。　4、作为一个男人，要有男人的大度，更要学会包容和理解。如果你是个男人，当你的老婆为吵架的事情，跟你喋喋不休的时候，请你一定理解她，然后微笑着看着她告诉她，亲爱的，是我错了。别为这些小事再伤害我们的感情了好吗　5、不能拿冷战作为威胁对方的筹码，很多男人是冷战的主导者，有的是因为幼时比较独立，家里的教育方式等是独立自主的，所以男人大多习惯了用冷战去逼迫自己的妻子妥协，妻子妥协之后和好，等到一不顺心再次吵架的时候，又再次利用冷战来达到自己的目的。所以说男人们要注意咯，不能拿冷战作为威胁对方的筹码，女人也一样哦。　6、遇到问题或者争执的时候，肯定是需要找到问题或者争执的原因的，不找到原因直接冷战是没有效果的，冷战不能代替解决问题的过程，并且冷战将解决问题的最佳时间错失，等冷战后再去解决问题的时候，已经有可能迟了。　夫妻吵架后如何解决2　 1、吵架时我们是最不冷静的　这个时候肯定什么话都会不经过大脑讲出来。我们尽量控制不要讲太过于难听的话，吵架的时候最好就事论事，不要拉扯一些陈年旧事，和其他人进来。否则是越吵越凶，没完没了。更不要随便说离婚。千万不要随便说离婚，哪怕对方说了，你也要忍，不要逞一时之气。　 2、不要动手。不要随意砸动西，更不要动手推或打对方。　不管你是男人还是女人，动手就是错了。如果实在是气不过。你可以走，这个方法不要常用，偶尔为之。男性朋友可以大度一点，去外面溜几个小时就可以了。但是千万别学女人不回家女人是感性动物，不要让她认为你就这样一走了之，留她一个人伤心难过，这样很没担当。　 3、该吵的吵完了，如果你们双方都还留在家里，恭喜你们，只要不要再吵，保持冷静，事情就好解决了。　当你们晚上独处时，我认为时机最好。所谓床头打架床尾合，女人都是希望男人哄的。男人这个时候不要太倔，要主动靠近女人，可以是一个拥抱，可以是一句无关紧要的话。女人这个时候大多是不会理你的。男人也不要气馁，反正你己经站出了第一步。　 4、第二天，要和平时没吵架一样。　我相信经过一晚上的冷静，夫妻之间的关系肯定是会有所缓解。在独处的时候同样的，要彼此向对方坦诚相待，说说昨天为什么吵架了，哪里错了。彼此都说说，这样矛盾就容易化开。经过沟通的吵架，会让夫妻的感情更上一层楼，说不清就越来越远。当然只要不存在有原则上的错误，像这样小事引起的矛盾，沟通还是很快的。　 5、千万不要让矛盾隔很久，也不要让冷暴力很久，那样只会损害夫妻关系。　只要是爱着对方，就算是彼此任何一个人先拉下脸又有什么关系呢。我的经验告诉我，越是拖得久，双方都越累。其实双方都希望有人给一个台阶下。女人可以做一些男人爱吃的菜，男人可以为女人挑一个经济实用的小礼物。

怎样缓解夫妻之间的矛盾

怎样缓解夫妻之间的矛盾，在生活中，能够结为夫妻是一件不容易的事情，可是有一些夫妻不知道为什么总是吵架的，我今天为大家整理好了怎样缓解夫妻之间的矛盾的相关资料，一起来看看吧。

怎样缓解夫妻之间的矛盾1

一、夫妻之间，吵架是很难避免的，应该视为正常现象，不必惊慌。

夫妻两人，不仅性别不同，性格、观念、习惯等亦互有差异。恋爱时，彼此还有机会掩饰;结了婚，朝夕相处，互动频繁，大大小小的冲突是无法避免的。面对这些冲突时，若是大惊小怪，以为有了争执就表示两个人不适合在一起，这是一种错误。

反之，若以为美满的婚姻就是两个人永远不争吵，所以在冲突时，只好极度的容忍，百般的委曲求全，以维持一个表面的和平状态，这也是不正常的现象。

事实上，夫妻应该以积极的角度来看吵架。“会”吵架的夫妻(即知道吵架的原则的人)，两人之间的感情会愈来愈好，而且吵架的次数也会愈来愈少。

二、吵架是“角度”问题，而不是“是非”问题。

夫妻吵架的主要原因是以为事情一定只有一个答案。吵架者的基本心态是“这件事一定是我对，我的另一半一定错了。”问题是当两个人都这样想时，吵架就层出不穷了。

事实上，家庭纠纷、夫妻争执等经常都没有固定的答案，他们纯粹是角度问题，而不是是非问题。“会吵架”的人在争执的过程中，努力的去体会对方的真正意思，或比较两人之间的差距在那里。“不会吵架”的人，在争执的过程中却极力的要驳倒对方，只要证明自己的“无误”，结果反而两败俱伤。

三、夫妻吵架应该“讲情”，而不是“讲理”。

一般吵架的特征是争理，所以拚命的抓住对方的语病，找出对方逻辑的缺陷，集中火力而攻之，让对方没有招架的余地。问题是“争理”的过程中往往会“伤情”，赢了理往往使对方更对你没有感情而已。夫妻之间的争执用“交情”来处理，远比用分析、辩论的吵架要有建设性。

四、千万不要在第三者面前吵架。

吵架者为了证实自己是对的，经常喜欢投诉局外的第三者，希望别人会支持他。而为了争取较多的同情，就必须不断的提到配偶的不是。这种在第三者前控诉配偶的习惯对夫妻之间的感情破坏性极大，夫妻之间必须竭力避免，否则受害的还是自己。

“会”吵架的人只希望夫妻两人能面对面的处理彼此之间的冲突，不愿在父母、朋友、同事面前吵，如此两个人感情复原的可能性就可以提高。

五、千万不要赢。

夫妻吵架不管谁赢谁输，事实上没有赢者，双方都是输家。万不得已吵架时，会吵架的人顶多只是“点”到为止，从来不想赢架。

几年前，美国有人研究受虐待的太太(Abused Wives)，结果发现，挨打的太太们的共同特征是她们每次在吵架时都是吵赢先生的。而先生们既然无法在言词上得到优越感或成就感，只好用拳头来争取了。可见吵赢了架不仅没有实质上的好处，而且可能会招来毒打。

会吵架的人，事事给对方留余地，让对方有台阶可下，不会吵架的人却时时想把对方赶尽杀绝。

六、叙述事情的真相，不要加油添醋的形容自己的感觉。

吵架一定是事出有因。“会”吵架的人在吵架的过程中会集中在事情的叙述上，让对方知道自己的状况与需要;“不会”吵架的人却喜欢夸大的表达自己在生气，因此常用最偏激的形容词来激怒对方。

例如某个家庭主妇因为养育四个幼小的子女而无暇整理家务，导致家中脏乱不堪。若丈夫懂得如何“吵”的话，他不妨叙述问题的真相即可。如“太太，你一定很忙，家中连一个干净的碗也没有!”太太听到这句话时，也许会觉得愧疚赶快洗碗。

不会吵的丈夫若说：“你这又懒、又邋遢的女人，简直脏得跟猪一样……”家中的大战就无法避免了。

七、先认输的人才是大勇者。

吵架既然是角度不同所引起的冲突，成熟的人会极力的设法去避免。而避免吵架的最好的方法就是承认对方的意见可能比自己的好。这种反应需要有足够的自信心，与成熟度的人才能做出来，但是值得大家去学习。

对自己的配偶让步绝对不是损失，而是收获。而配偶听到对方先让步时，千万不可说：“早就说你错了，到现在才承认!”相反地，应该给配偶更多的鼓励与尊敬，那么下一次吵架时，配偶就更愿意先让步了。

怎样缓解夫妻之间的矛盾2

小问题，及时解决

如果夫妻间出现小问题的话，一定要及时处理掉，不管以什么样的方式去处理，都要及时，这样不至于去伤害彼此的感情。如果积累下来慢慢就成了大问题，以至于之后不知如何解决。

找对错

不论是大问题还是小问题都有对错，都有出现问题的根源。所以大家可以冷静下来一一拿出来进行分析，看看觉得这些小问题如何处理更加的合理，更能够稳定夫妻的情感和家庭的关系。

认错

夫妻之间需要的是坦诚，在出现矛盾的时候也需要有一方认错。如果找出问题的对与错后，一方一定要进行认错，避免下一次同样问题的出现。

约定

出现问题的时候，你们要记得约定，这样会便于彼此找到矛盾的原因，然后再进行一下合理的解决。

不论是谈恋爱还是在婚姻生活中，对于恋人或夫妻来讲，需要沟通。生活中沟通是非常重要的，只有经常互相沟通才能明白彼此想要的`是什么。当然在沟通的时候，要注意态度、语气以及表情。

怎样缓解夫妻之间的矛盾3

婚姻调解的技巧和方法一：

“清官难断家务事”是自古以来都流传着的一句话，婚姻家庭纠纷往往都牵扯着种种感情，如果抱着把事情平息下来就好的态度，不及时调解，经过长时间的累积，夫妻矛盾一朝爆发，将会对婚姻生活造成不可挽回的结果。

婚姻调解的技巧和方法二：

婚姻调解员在对家庭纠纷进行调解之前，需要先了解清楚对方的家庭生活和家庭纠纷的原因，并多加注意调解的方法，寻找矛盾的调和点，将夫妻之间尚存的感情激发出来，让他们能够坦言相对，从而化解矛盾。

婚姻调解的技巧和方法三：

如果引发家庭纠纷的原因是夫妻中的一方有违法的行为，婚姻调解员可采取批评教育的办法，让当事人认识到错误，并对自己的行为进行反省，如果是因为家庭小事引发的纠纷，先耐心的倾听对方诉说，让当事人将内心的不满发泄出来，经过情绪的发泄，当事人不安的情绪也消了一大半。

婚姻调解的技巧和方法四：

婚姻调解单靠一个部门是难以完成的，需要健全婚姻调解的相关制度，并建立相关部门，在现实生活中总会出现婚外情或者家庭暴力，只有完善了处罚制度才能控制这些现象的发生。

我总结：以上就是婚姻调解的技巧和方法和怎样处理家庭纠纷的相关内容，相信大家看到这里已经对婚姻调解有所了解。夫妻在婚姻生活中是需要进行不断的沟通，在沟通的过程中知道对方的想法，不能单靠婚姻调解员，夫妻两人才是解决家庭纠纷的根源。

夫妻吵架可以通过以下几种方式进行缓解：

1、不论谁对谁错，先为态度道歉。夫妻吵架后想要和好，你要做的不是是非不分直接认错，而是先撇开事情本身，为自己吵架的态度认错，假如主要罪责不在你，你不妨先就态度道歉。

2、双方冷静情绪。在发怒过后，情绪很难立刻平静的一大原因，是因为愤怒时，体内分泌了一些相应的激素，比如肾上腺素等，让我们的身体感觉到愤怒。所以在吵完架之后，我们往往需要冷静一下，以避免再度失言。

3、了解吵架根源。夫妻之间吵架是很正常的事情，想要夫妻生活和睦，就要避免碰撞，如果有矛盾，就要寻找争端的源头。早些处理好，得到相互的了解与信任，就没有大的问题了。

4、通过一些仪式，重新建立友好关系。根据对象的不同，这样的仪式可以是拥抱，或者重新表白，或者握个手，微笑一下。虽然这样的仪式不起眼，但是却很重要，因为它标志着两人可以回到像以前一样的关系。