外国电影或者视频，一对情侣在厨房吵架，女的各种摔东西，男的离家出走，女的给男的打电话，男的手机扔了

能够看出来两个人都是急脾气。其实不管是情侣之间，还是夫妻之间有矛盾的时候，总有一个要先退让。不然事情会就像这样爆发。等到另一方脾气消退的时候，再慢慢去解释和沟通，这样效果。并不是谁退缩了，谁就是无论谁就是软弱，因为那只能表示更爱对方。

吵架并不是解决问题的好方法，它只会加剧矛盾和伤害感情。相反，建议情侣们采取以下措施来解决问题：

1 冷静下来：在情绪激动时，很难理性地讨论问题。给彼此一些时间和空间，冷静下来后再进行沟通。

2 倾听对方：尊重对方的感受和观点，认真倾听他们的意见和抱怨。不要打断或争辩，而是试着理解对方的立场。

3 表达自己的感受：用“我”语气表达自己的感受和需求，而不是指责对方。使用“我觉得”、“我希望”等词语来描述自己的感受，避免攻击性的言辞。

4 寻求共同解决方案：一起探讨解决问题的方法，并寻找双方都能接受的解决方案。通过合作和妥协来解决分歧，而不是互相对抗。

5 学会原谅与道歉：如果自己犯了错误或伤害了对方，要学会真诚地道歉并寻求原谅。接受对方的道歉，并努力修复关系。

记住，建立健康的关系需要双方的努力和沟通。通过尊重、理解和支持彼此，可以更好地解决问题，增进感情。