就因为一杯水我把妈妈惹生气了哭了一晚上怎么办？

在你看来可能是就因为一杯水把你的妈妈惹生气，哭了一晚上。可是在你妈妈的感觉看来，肯定是你当时说了什么话，伤透了她的心，或者是刺激到她心里最柔软的一部分。和你妈妈认个错吧，然后坐下来和妈妈好好的沟通一下。说你不是有意的。并不是想要真正伤她心的，母女／子之间没有什么深仇大恨。

一、重建个体的勇气

咨询心理学研究表明，重建个体的勇气，个体可以通过选做一些略带冒险的事，每周做一项。例如，周末独自一人到附近的风景区做短途旅行; 这一日不论什么事情，绝不依赖他人。心理学研究表明，通过做这些事情，可以逐渐增加个体的勇气，改变个体事事依赖他人的习惯。

二、 克服依赖习惯

对于依赖者来说，如果没有他人大量的建议和保证，对日常事情不能作出决策，总是希望别人为自己作大多数的重要决定。

当依赖成为一种习惯时，对人心理的影响就会达到根深蒂固的地步。分析一下自己的行为中哪些应当依靠他人，哪些应由自己决定和把握，从而自觉减少习惯性依赖心理，增强自己作出正确主张的能力。想要摆脱对他的依赖，在做任何事，遇到任何问题，自己能解决的就自己解决，实在不能解决的再让别人帮忙，他主动帮你，也告诉他：不用了，我可以。时间长了也就逐渐减少了对他的依赖心理。

三、我们要充分认识到依赖心理的危害

依赖意味着放弃对自我的主宰，不能形成自己独立的人格，容易失去自我，放弃了对自己大脑的支配权。往往表现出没有主见，缺乏自信，总觉得自己能力不足，甘愿置身于从属地位。宁愿放弃自己的个人趣味、人生观，只要能找到一座靠山，时刻得到别人的温情就心满意足了。

四、离开让你依赖的人

最简单的方法就是离开那个让你依赖的人，让你依赖的环境。你就会被迫成长起来了，虽然你不喜欢依赖，但是当你的很多行为都因为依赖，而变得简单，变得容易，你有因为依赖得到好处的时候，你是很难摆脱依赖的。

五、自我认同

很多人由于自己从小不敢表现自己，不善于与人交流，总认为自己不如别人，知识缺乏，能力不足，笨嘴笨舌，会自主地将自己放在一个比别人低的一个位置，总觉得在别人的光环下遮着自己才安全。因此，总是过多地听取别人的意见以及选择，导致从心理到生理上对别人的依赖。

六、消除童年的不良印记

发展心理学研究表明，依赖性较强的个体通常缺乏自信，自我意识低下，这与童年期的不良教育在心中留下的自卑痕迹有关。

一个家庭的幸福80%取决于男人。

01、丈夫尊重妻子，孩子才会尊敬妈妈。

“世上没有怕老婆的男人，只有尊重老婆的男人。"

这是一句**台词。而**来源于生活。有个三口之家去坐地铁，只有一个位置可以坐。小男孩对妈妈说:妈妈你坐。妈妈推脱说:你是小孩你坐。小男孩又说:爸爸说了，男子汉大丈夫，要保护妈妈，不能让妈妈吃苦。妈妈拗不过孩子，只能自己坐下了。男孩的爸爸说:儿子真棒真乖，知道照顾我媳妇了。小男孩接着说道:是你媳妇也是我妈妈，我们一起保护她。

相信小男孩是在温馨和睦的家庭环境里长大，相信孩子的爸爸在日常生活里也非常尊重孩子妈妈。

02、丈夫尊重妻子，孩子才会尊敬妈妈

小男孩耳濡目染，有样学样，像他爸爸一样爱护着自己的妈妈。孩子就是父母的影子，教孩子再多为人处世的修养，不如以身作则的用爱滋养。爸爸爱妈妈，就是对孩子最好的教育。在家庭里，丈夫肯定妻子的付出，维护妻子的形象妻子才能得到孩子的尊敬。凡事有因就有果。在家庭受尊重的妻子，也会维护孩子爸爸的权威，做一个好妈妈、好妻子。夫妻互相尊重，彼此理解，家也会越来越温馨，孩子也会在一个有爱的环境中健康长大。

03、丈夫一碗水端平，婆媳关系更融洽

婆媳之间是天敌不是的，婆媳之间，丈夫无用，才是天敌!好的婆媳关系，男人从来不缺席。他就像一道桥梁，起到感情链接的效果;他也是一味润滑剂，能够减少摩擦，增长爱;他更是一个天平，要把握好两端的重量，不能有倾斜。婆媳关系有矛盾，如果他总是对妻子说:“你怎么总是这么无理取闹呢她是我妈，年纪大了，你让着她一点。”百善孝为先，生母的养育之恩需要铭记。

04、丈夫一碗水端平，婆媳关系更融洽

我们要适当地听取老人的意见，考虑老人的感受。但也不能忽略妻子的感受和付出。如果让妻子一味地委屈忍让，不仅会让婆媳关系愈加僵化，更会让妻子寒心，影响夫妻感情。所以，面对婆媳矛盾，男人不能不作为，也不能偏袒一方。而是要就事论事，晓之以情，动之以理，用爱来让两个爱他的女人化干戈为玉帛。要知道，懂得“一碗水”端平的丈夫，才能让爱的天平不失衡，才能让亲人之间没有隔阂，才能让家庭更和睦友爱。

05、先有好丈夫，才有好妻子

俗话说，一个成功男人的背后站着一个女人。殊不知，一个温柔备至的女人背后，也一定有一个对她呵护有加的男人。有着紫霞仙子之称的朱茵和黄贯中结婚20多年，却甜蜜如初，如胶似漆。有记者曾采访她时，问:“你为什么会喜欢其貌不扬的黄贯中呢”朱茵笑着回答说:“他让我觉得自己一直很金贵。"短短的几个字，却可以深刻感受到黄贯中对朱茵的宠爱。

可能有很多男人会经常向朋友抱怨，自己的老婆越来越没有耐心，脾气越来越大，动不动就吵架。其实，没有女人是天生脾气大的，只不过是被婚姻里的柴米油盐磨掉了耐心，被家庭里的日常琐碎耗尽了精力。

06、先有好丈夫，才有好妻子

当你抱怨妻子不梳妆打扮时，请想想你有多久没有陪她逛过街，帮她买过化妆品了当你觉得她和孩子说话的声音太大，没有耐心时，那你是否有帮忙辅导教育过孩子呢当你嫌弃妻子唠叨、脾气大时，那你是否想过曾经她也是一个爱笑爱玩的女孩呢婚姻从来都不是一个人的事情，丈夫在乎妻子，妻子关心丈夫，家庭才会幸福。男人可能有时候会比女人更加理性，但这不妨碍对另一半表达关心和爱意。做一个有温度，有责任，有爱心的丈夫，才能让妻子感到温暖与体贴，家才有烟火味和人情味，才能充满欢声笑语。