吵架之后，不要摔东西，甚至打人，这是为何？

因为这是家暴，犯罪。在家后院挂两个大沙袋和拳击是发泄愤怒的最好方式。不妨试试。确保你在一周内变得完美是非常有效的。拳击的练习不是小说，而是一种好心情。没有人让你生气。他和她知道你练习拳击是因为害怕伤害他和他们！争吵是双方无知的原因，愤怒是双方无知的结果。如果一方或双方打人、骂人、扔东西，就会使双方的无知更加无知，伤害到所有人。

一个越来越令人担忧的问题。如果有人理解这个简单的事实，那么如果你想发泄，但你没有发泄的地方，你可以更加理性！当然，这还远远没有得到控制。因此，我们必须从内心开始，打开内心的智慧之门，把无知带出去。离开争吵的现场，在关键时刻控制自己。晚上看星星，夜空平息你的愤怒。白天看交通。每个人都忙了一辈子。

谁有时间争论和生气！或者找一个好朋友聊天，喝两杯或两杯再好不过了！如果你回来后不生气，其他人也不会生气，你是说夫妻之间打架吗？世界上的夫妻怎么可能不打架呢？不打架的夫妻不是夫妻。关键问题是：当你妻子咆哮时你不能停下来吗？你割破自己后不打架吗？男人们，如果一个女人爱说话，就让她随心所欲地说话。不管怎样，我们的生活会继续下去。

因此，男人不应该对他们的妻子负责。家人，有地方和你的妻子讲道理吗？是的！当然，打架会很生气，生气可以杀人！有些人不相信这一点，我经常生气，我也不生气。那些因病死亡的人是怎么死的？你会说有一个死亡的案例。没错，那么一万种疾病会生气和生病。为什么我们经常说人们应该有一个好心情？心情好的人必须是健康的。因为你知道打架是非常愤怒的，不要和对错的人在一起，你不能打人、骂人、摔东西、骂人。

夫妻吵架，最忌讳的是什么也不说明白，其中一个人提前脱离了 "战场"，所以即使是什么也能说明白，作为离家出走的一方也没有什么恶言相向，什么都凉了，想解决问题都不知道该往哪里备案，所以不管在什么情况下，只要想着和ta在一起，千万不能离家出走，否则你心里都会有疙瘩。

两人之间的争吵，有事情要跟对方说，如果暂时说不明白，对方要冷静冷静，但绝对不能因为争吵而把对象转向其他异性寻求安慰，毕竟你们之间的矛盾还没有解决，但你们还是去找别人，这个事情如果你们不清楚，如果知道，你们的矛盾只会更深，他们甚至可能认为你已经出轨了。如果你给对方留下了不忠的印象，那么你将来就不会有幸福。对于经常吵架的夫妻来说，之所以会造成这样的现象，是因为两个人之间的沟通比较少，所以造成了很多误解，所以要解决这个问题，就要经常和对方沟通，这个很重要。

夫妻双方应该进行心与心的交流，与伴侣分享自己的感受，这样可以化解一些误解，避免更多的争吵，最后达到一个更好的效果。在现实生活中也有这样的情况，那就是部分夫妻在生活中很容易因为一点小事就发脾气，甚至有时候会吵架，在这种情况下也会影响到两个人的和谐婚姻。

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首先，吵架不是一种健康的沟通方式，而且也不应该成为衡量一个男人是否真爱你的标准。如果你们经常吵架，建议寻求专业的帮助，改善沟通方式。

但是，如果确实吵架了，以下是一些男人在吵架后表现出真爱的可能迹象：

1 他会道歉并承认自己的错误，而不是一味地争辩或逃避责任。

2 他会认真倾听你的感受和想法，尊重你的观点，而不是轻视或忽略你的感受。

3 他会试图理解你的情绪和需求，并提出解决问题的建议，而不是批评或攻击你。

4 他会表达他的情感，如说出自己的担心、爱和支持，让你感到被关注和被爱。

5 他会尽力平息冲突，试图找到一个双方都能接受的解决方案，而不是强行占据上风或让你妥协。

6 他会在吵架后继续关心你，关注你的情绪和需求，让你感到他的爱是真实的、持久的。

婚姻长久秘诀：夫妻频繁吵架后，先冷静再重启关系

1、学会暂停，让关系冷静。

婚姻中，最没有办法避免的就是“吵架”，其实单说吵架这件事，如果你“会吵”，它是个资源，可以让你们的关系升温；但如果你不会吵，那一旦两个人热火朝天的吵起来，就成立伤害关系的一把利剑。

所以，有人就问了下这样一个问题：既然不会吵，那在遇到问题的时候，两个人分开一段时间冷静一下，有用吗？还真有用，不过只有一半的用。什么意思呢？今天就和大家一起聊聊，婚姻矛盾里的“静”和“动”。

一直很认同的观点就是：“婚姻中有了矛盾是需要沟通的”，这是为了避免问题继续累积很重要的一步，是帮两个人关系走近，走深很重要的一步。但是回到开头上，但是这不意味着，俩人有矛盾了，你就赶紧追着对方要聊一聊，觉得聊透了，事情就解决了，关系就好了。

反而你每追着他聊一次，你们的关系就减10分，说不了几次问题没解决，关系可能先被解决了。因为沟通有一个大前提是：情绪平和且稳定。

2、沟通的前提是：情绪稳定。

你想，在两个人发生矛盾的时候，彼此情绪都很高，很满，就像两个要溢出来的水缸碰到一起。那个时候，你所有的注意力几乎都放在了怎么让自己的水倒出去上，也就很容易会活在自己的情绪里面，容易放大那些问题，过度愤怒或者过度受伤，好像天塌下来了一样。

这样强烈的情绪是很容易激发对方的情绪的，两个人就会变成，你越受伤越想要说，希望他可以了解你的感受，对方就会越容易回避，觉得压力很大，太害怕了，没办法面对这么激烈的情绪，而这样回避的动作，反而会触发你内心更大的创伤。

最终俩人变成了不是在解决问题，而是在打着解决问题的名头，往对方心上扎刀子。当然，也有人在这样矛盾的时候，是在努力抽出来精力，一边安抚对方，一边表达一点自己的想法，不过这个时候，你也会发现，效果不会太好。当两个人在沟通时，情绪值都达到最高峰的时候，谁都没有办法和意识调节对方，调节自己。

3、自我调节的过程。

那个时候，你的认知是处于被动状态的，很容易就变成是“当下我觉得自己很清醒，但事后回想，就会觉得那句话我不该说”。所以，在矛盾发生的时候，一定要给关系一个空档期，给两个人一些空间，让彼此冷静下来。

这个分开冷静的过程，是一种人自我的调节过程，它会让两个人自然恢复情绪，让你归于平和。而当彼此的情绪恢复到一个平稳的状态下时，再去重新回看去处理那些问题，反而会清晰很多，说的话俩人也更容易听进去。

说到这里，可能有人会担心，如果我们冷静下来了，那关系不也就冷了吗？我们提到的冷静，不是说两个人就冷战，什么都不做，什么都不说，而是，尽可能的先让当下的冲突停下来，不激起新的冲突。

比如说，你可以尝试跟对方说“我们两个人现在的状态都不是太好，可能需要晚一些再聊这件事情，我们可以一起约定一个时间，什么时候再聊，你觉得呢？”

4、学会重启关系注入生机。

简单来说就是，找方式，停下你们关系里当前的冲突，给俩人一个期限缓冲，攒一攒技能，梳理自己，梳理问题，梳理关系，再回过头来一起更好的处理这个问题，而不是让关系停下来。我们前面也说了，冷静是起50%的作用的，那剩下的50%是什么呢？就是梳理之后的沟通了。

冷静本身是让这个矛盾淡化，彼此不再互相刺激了，理智也恢复了，但它终究是把问题藏起来了，没有解决，也不能保证你们以后的关系不发生这样的事情。所以在两个人的情绪平复之后，最需要做的一件事情就是：重新复盘问题，给你们的关系按播放键。

但肯定不能是，直接找到对方说：“到日子了，咱俩聊聊之前那个事吧，你想怎么解决？“这样的开头，包括沟通方式带来的第一感觉都是“完了完了，审判要来了”，都会容易把关系拉回到那个情绪的漩涡里，再经历一遍恶性循环，起不到其他的作用。那具体要怎么做呢？记住两个关键点：

①复盘关系问题。

一次好的沟通，最起码你要清楚“你和对方的想法”，比如：我想要了解什么？我想要说什么？我们的矛盾问题是什么？我们的感受是什么？我想要解决的问题是什么？我想要的方向是什么？他背后的感觉是什么？他的意图是什么？他这么做想要什么？

这也是我们前面冷静的意义，让自己跳出来，更清晰，细致的看到问题，只有理清楚自己要什么，才能引导关系往什么方向谈，什么结果走。不然只是被当下的思维推着，总是容易忘记下一步要干什么，甚至可能容易“关心则乱”破坏关系。

②一致性表达。

很多人在表达愤怒，委屈这一类强烈情绪上，真的很一致，可是一面对“关心”“在意”“爱”，就变得模棱两可，总是拐着弯的说。我们都会担心，如果我都这样直白的表达爱了，对方给我的反馈是推开的时候，我会有多痛苦，所以宁愿把自己藏起来，让对方看不到，也不给他一点“可能伤害”自己的机会。

可这样的退缩和躲藏，反而更容易让对方看不到你，所以如果你真的希望关系好，试试看，往前走一步，尝试拿出来一些你的爱和在意，可能收到的回馈会不一样。总而言之，一次真正有效的情感修复和复盘总结，是两个人可以真的从表面的事情上跳出来，把整个矛盾摊开，谈透，一起去总结，以后要怎么办，让关系下次不再犯，不踩类似的坑。

关系里，所有的事情都有它的意义，所有的行为也都有它的意义，重要的是你怎么看待和处理这些事件和行为，让它变成关系升温的机遇。