夫妻吵架要离婚怎么办？

一、避免情绪激化

俗话说：床头吵架床尾和，吵吵架本是很正常的事情，两个人不发生矛盾和吵架才是不正常，但如何在吵架后及时和好才是最重要的。建议可以先冷静下来好好想想，冷战时要避免情绪激化，就要少说话，最好不说话，以免出口伤人。这期间两人都非常敏感，一旦恶语相向很容易出乱子。

二、坦白说出心里话

夫妻不应该保持各自的秘密，如果已经吵架了，那么更加不要有所保留，有任何不满就赶快说出来，权当是发泄自身的情绪。记住，你只有把心中的不满彻底发泄了。你才能获得安宁，否则就算这次和好了，以后还会吵架的。

三、四类话绝对不能说

四、不提旧事

和丈夫吵架发生矛盾了，以前的陈芝麻烂谷子的事情千万不能提，男人呢很不喜欢女人提及男人过去的那些感情史，这势必会很难收场。要避免这一问题，夫妻应该“约法三章”，约定“一个月前出现的过错一律不再提”。

五、不要拿性做要挟

很多夫妻冷战后就不再过夫妻生活了，这是不对的，夫妻之间就算有再大的仇恨也不要拿这方面要挟，既然已经是夫妻了，更要履行应尽的义务。特别是妻子这方，如果为了报复自己的丈夫而故意不同房，则会引起对方更强大的反感。

六、最好不要哭

七、用笑来化解

夫妻吵架了，两个人势必都会因为对方而影响到自己的心情，而笑是最好的抗忧郁剂，也是最浓的催情素。对于经营关系来说，你们在一起时分享的快乐很重要。逗着他笑，跟他一起笑，这是你们共同的经历的美好。想要长久维持这段婚姻，让婚姻永久保鲜，时常逗对方笑，两个人相对一笑，那么什么事情都会解决的。

八、找到吵架的原因

在夫妻吵架后一定要好好反省自己，看是因为什么而吵架，如果是可以避免的原因那么就避免吧。俗话说吃一堑长一智，如果你不善于总结，这次吵完了就稀里糊涂地和好了，那么不可否认的，你下还会吵架，打冷战。

九、丈夫先妥协

人脑中有个鸡蛋大小的“边缘系统”，它是情感的发生地。女性的边缘系统比男性大，决定了她们遇事容易跟着感觉走，不讲道理。在辩解没用时，男人最好闭上嘴巴，伸出双手，一个拥抱所表达的疼爱远胜于万千言语。

十、冷静思考

一旦发生吵架或者所有矛盾，千万不要说狠话，双方都应该冷静下来思考一下，想想谁是谁非，一旦说了狠话，反而会让冷静下来，准备和好的心情瞬间变得很糟糕，而且这样只会让夫妻关系变得越来越糟糕。因此，夫妻吵架后，一定要想尽各种办法去缓解这种气氛。建议最好是：“亲爱的，我们和好吧。”丈夫说不定会因此给明理的你一个甜蜜的吻!

如果吵架以后女方说想要离婚，男方应该积极主动的挽回这段感情，当然前提是男方并不想真正的离婚，如果想要离婚，可能就着女方吵架后说要离婚，是一个良好的离婚契机。但是如果并不想一段感情就此破灭，那么男生这个时候主动的认错，并且挽回才是正确的选择。

毕竟在感情中，相对而言还是男生占主动性为多。女生本身就更加感性，他们在面临吵架以后心灵十分脆弱，在这个期间考虑这段感情时也会十分片面。这时只有男生的主动认错，才能让他们逐渐减少吵架之后带来的伤害，从而平静下来。更何况女生相对来说比较冲动，离婚可能是许多女生都容易挂在嘴边的词汇，但是对于他们来说，也并不是真的想要离婚。

其实我们要学会判断一段感情到底到了何种程度。吵架是夫妻之间常有的事情，不能因为一次吵架就将所有的感情置之度外，这样是十分没有道理的，也是十分负责任的。在我看来，女生哪怕十分脆弱且敏感，甚至没有安全感，也不应该在吵架之后将离婚挂在嘴边。离婚是一个非常严肃的事情，当多次提到离婚以后，可能感情也就真正的不复存在了一次。我们要学会在吵架之后调节自己的情绪，理智的面对吵架带来的各种后果，以及吵架所产生的原因，这样才能从中调和与解决问题，而不是以想要离婚威胁对方，是逼迫对方认错。

但是总的来说，男生还是更为理智，在面对这个问题时，主动的将问题解决，才能让两个人的感情继续下去，否则一味的坚持己见且毫不退让，只会让这段感情分东离西。想要婚姻能够继续适当的忍让和包容，也是十分有必要的。

疫情期间和对象闹矛盾有两种情况需要区别对待：

情况一：因隔离问题分居两地

因隔离问题分局两地的情况一般发生在情侣之间（还没有结婚），情侣在一起的源动力在于彼此心灵之间的相互慰藉。通俗来讲就是彼此之间的关心和感动。感受到对方的存在，感觉到对方关心，相互贴近，相互体贴，相互鼓励，相互支持，情侣的关系才会长久。

但是因疫情隔离的原因，被迫双方暂时分离，加上春节原因前前后后加起来至少有30几天的时间。在这个时间段，情侣双方是没有办法见面的，更不要提一些拥抱、轻吻类的爱抚动作。

双方只能依靠视频、电话软件来彼此安抚对方。而这些对于热恋中的情侣来说是远远不够的。热恋期的女人会把全部的精力放在这个男人身上，他就是她的全部世界。但是男人的世界并不是这样。

所以在这个期间，女人通常是最容易产生问题的一方，因男女属性的天然不同，女人更加渴望对方呵护，关心。经常会拿一些在男人看来就不是事的小问题，不停的询问自己的男友，其实她们并不是希望得到一个最正确的答案，只是想要看到，感觉到对方的关心。

而男人确恰恰相反，有时候天然的迟钝，没有办法理解女友问题背后的心思，加上长时间的隔离不同相见，一个很小的问题，也会引发“雷霆”。而且自己还觉得很冤枉。其实这个时候的男人应该明白，女人更害怕孤独，尤其是在这个特殊的时间力，稍微一点东西，都会触动她们敏感的神经。

其实解决这个问题也很简单，男人可以给自己的对象布置一些需要共同完成的任务，比如：邀请她一起看一部**，看一本书，看完之后沟通里面的情节和感受等；邀请她一起玩一些小游戏，适时的鼓励一下她；一起规定时间视频健身等等；要让对方动起来，忙一些，才能更好的度过疫情这个特殊的时间。

现在很多人在疫情期间都宅在家里，什么也不动，什么也不做，但这个时候情侣之间千万不可如此，因为无事可做，就会想入菲菲，就会不停的缠着对方，想要从对方那里获得一些度过无聊时间的动力。

男人要有担当，不仅是责任，更要关注对象的心理状态，给她布置一些共同完成的任务，一起完成，相互检验，不仅能顺利的度过疫情这个艰难的时刻，更能增进彼此之间的关系，修成正果。

情况二：因疫情双方隔离在家。

这种情况多发生在夫妻之间。疫情期间双方隔离在家，难得的一起生活的时间，不用在担心早上上班，晚上加班，可以好好的一起过一个长假。但是这个美好的状态最多也只能维持7天。7天，一周之后就会产生各种矛盾：不收拾家，不讲卫生，太唠叨，婆婆管太宽，孩子太吵……等等问题。对于职场男女来说问题会更胜。

职场男女双方在结婚之前都拥有彼此的工作，结婚之后也会按照之前的节奏进行，朝九晚五，周末双休。早上彼此到声工作顺利，晚上彼此共进晚餐，周末陪孩子去玩会儿，或者找个风景优美的地方过二人世界。享受难得的清闲。这本是最理想的状态。

但是因疫情关系，双方被迫在家里一起度过30几天的长假，从早到晚，一天24小时，30天将近7200个小时双方都在彼此的眼皮下，各种小缺点，各种小矛盾，以及双方家庭理念的矛盾，都会被一次次的积累，一次次的放大，导致的直接结果就是，刚过隔离期，就排队离婚。

其实这并不是双方个人的问题，因为每个人都有自己的生活方式和生活圈子，疫情前男方可以和同事喝喝茶，聊聊天，可以和朋友喝喝酒，吹吹牛。女人可以和闺蜜逛逛街，购购物。各自有各自的生活圈子，周末再一起过属于两个人的二人世界。一切都井然有序。

但是一场疫情，导致双方被迫一起度过7200个小时，彼此的生活方式和生活圈子产生了无法磨合的对冲，在这种情况发生之前，双方并没有做好准备。导致矛盾爆发后无法合理解决。

“既然过不下去，那就离婚”

疫情后离婚也就是自然而然的事情了。

其实解决这种情况需要夫妻双方共同的努力，丈夫学会赞美妻子，妻子学会表扬丈夫，赞美妻子的厨艺，赞美妻子的有序，表扬丈夫的乐观，表扬丈夫的包容。

外在的环境（隔离）既然无法改变，彼此又很珍惜对方，那就尝试理解，改变。

疫情不可怕，相处重包容。

三生石上刻，有情人长存。

愿疫情这块试金石，成就更多有情人

你和你老公吵架，一吵架你就想离婚，我觉得首先你跟你老公吵架，可能是因为吵架的时候。你自己情绪特别低落的时候，你就会不自觉的胡思乱想，当你某一次想到或许我们离婚了，是不是就不会吵了？是不是从那以后你吵架就会想到离婚？这就是我们有那种惯性的思维方式。当我们在某一件事情发生的时候会想各种各样的解决方案，当你的某一条解决方案正好可以。处理好这件事情以后，当下次还发生这样的事情，你会不自觉的想到这个解决方案就是离婚。所以如果你不想一直是这个状态的话，我觉得你下次再吵架，你可以试着想一下其他的解决方案。当你每一次吵架都想到其他的解决方案以后，或许你们都没有那么会想把离婚放在心里面放在嘴上这个样子。其实两口子之间发生矛盾的时候，吵架，这也这也想到离婚或者一想离婚就觉得可能会去解决掉当下草家这件矛盾的时候，其实这也是一种逃避的选择。