恋爱双方经常吵架，可是却不想分手，怎样沟通才是最好的？

恋爱双方经常吵架，可是却不想分手，怎样沟通才是最好的？争吵要想不损害彼此之间情感，就千万不能又哭又闹，可不能在吵架时讲出伤害对方得话，争吵过后一定要尽早合好，提升相互间的交流沟通。

争吵不可以大吵大闹

男女朋友之间在一起共处，由于脾气秉性的差异，产生矛盾是难以避免的，男女朋友之间能够争吵，但不能又哭又闹。例如摔东西，相互之间谩骂彼此之间，乃至彼此之间出手，适度争吵能促进二人之间的感情沟通交流，但如果又哭又闹，反而会让彼此无法控制情绪，让局势发展成无法挽救的程度。

吵架的时候操纵言谈举止

男女朋友之间争吵没事儿，但一定要有所抑制，每次吵架都是为处理二人中间存在的不足，绝对不能提过去，可不能变为单纯的恶意中伤。吵架时也需要控制自己的言行举止，尽量不要讲出伤害对方得话，即使你们俩日之后合好，这些损害还会在另一方心中留下烙印，变成日后情感中出现的安全隐患。

尽早和好

男人和女人争吵，一定要以解决困难为最终目的，而非彼此之间进攻性伤害。吵完架以后绝对不能谁也不理谁，可不能用冷暴力的形式去解决问题，吵完架以后，彼此都需要自我反思自身，是谁的不正确，一定要勇于承认。吵完架以后尽早合好，不能让彼此的感情在冷淡之中消遣。

协同配合

男女朋友之间经常吵架，也难免会影响到了彼此的爱情，在相处过程中一定要避免冲突的造成。要高度重视相互之间的交流沟通，深入了解别人的想法与体会，寻找两个人爱争吵的主要原因，再一起去处理。沟通是恋人联络彼此之间的桥梁，都是维持关系的一剂良药，协同配合才能更了解对方，从而降低分歧，让彼此的感情更和谐

能吵不散的伴侣，都还是抱着爱与被爱的期待。

吵架不过是一种交流方式，而目的是一致的：希望对方能更爱自己、更懂自己。

为什么这么说呢？一般到了真的要分手地步的情侣，大多连架都懒得吵了，完全失去了倾诉和改变的欲望，这才是感情里最可怕的。

那么，如果你和恋人经常吵架，这说明你们还爱着对方，试图改变对方，对你们的关系还是有期待的。

不过即使这样，架吵多了也同样会伤感情，尤其是核心问题不解决，最后也容易变成两败俱伤。

一、深爱的两个人会不断的吵架，究其原因是什么？

表现千千万，但无外乎都绕不开两个点：

1）“你没有我以为的那么爱我，我很失望。”。

2） 对对方都有很高的期待，希望对方能变成理想中的伴侣；

大多数人谈恋爱，为的不是努力去爱，以弥补对方的情感缺憾，而是希望努力被爱，以弥补自身的情感缺憾。

这在心理学上被称为“情感补偿”，多是弥补原生家庭缺失的那部分心理需求。

比如缺爱，需要另一半给他无限的包容和关爱；缺钱，希望配偶能赚很多钱供养自己；缺自尊，特别敏感和在意伴侣对自己的评价和尊重……

如果对方做不到，自己又不懂的正确的经营和沟通方式，那么争吵就会发生。

实际上，相爱中的两个人都有类似这样的心理诉求——“希望对方能理解自己，能爱自己”，他们虽然都很爱对方，但又同时渴望对方能更爱自己，更满足自己的期待。这就带来了不可调和的矛盾，成了无解的恶性循环。

二、如何才能破局，让吵架不影响感情，变成解决问题的方式？

其实，吵架并不可怕，可怕的是两个人永远不会从吵架中看见彼此，获得成长，学会体谅，达成与自我的和解。

首先，以下伤感情的禁忌一定要避免：

1、不要伤对方自尊，有些气话永远不要说

情侣之间吵架，不管吵的多激烈，绝对记住：不要去谩骂、诋毁、侮辱对方，尤其是抓住对方的痛处，使劲戳。

别以为我说的夸张，即使是深爱到刻骨的恋人，吵架的时候也会变得剑拔弩张、面目可憎。

有女生会说：“你看你就那么点能耐，挣的还没我多，丢不丢脸？”

有男生会说：“你又矮又胖，我能看上你，你还在这挑什么？”

不管当时情绪多么失控，这些话都不应该从相爱的人口中说出。因为一旦说了，真的就“覆水难收”了，即使以后和好，都会成为扎在对方心里的那根刺。

切记：你们吵架也是爱人，不是仇人，留足情分和体面，才能吵架不伤感情。

2、不要吵来吵去，却忘了吵架的初衷

吵架的初衷是为了解决问题。

有些情侣吵架，明明吵的是谁做家务，又吵到谁赚钱多，到最后又延伸到谁付出更多的问题。

变来变去的吵架话题，无非暴露了彼此内心积压许久的不满。

但是究其根本，一定有个矛盾的焦点，吵架是希望问题得到解决，而不是演变成互相的攻击，时刻记住这一点。

3、不要小肚鸡肠，翻旧账。

情侣之间没必要太斤斤计较，也没必要吵架时抓着过去的矛盾不放。

比如，有的女生喋喋不休，唠叨起来没完没了，抓住男生的一个问题，反复提起；有的男生打压对方，连带过去的恋情都不放过去。

记住，如果你对恋人不能放过过去，放下之前的烦恼是非，你很累，对方也很受罪。

恋爱中，吵架就吵当时当下的事情，过去的就都留给过去，你们应该达成默契，过去的矛盾情都不要随便提及。

4、不要波及对方父母。

感情里，你们吵架，再指责对方，都记住千万不要引战到对方父母。

即使你不满的源头可能是家庭，但在吵架过程中，还是不要轻易挑起这个话题，以后可以找机会慢慢沟通。

否则，有理也变成了无理，而且只要你怼了他的父母，“战火”就会升级，你们想解决问题也会更难上加难了。

在遇见情商低的另一半，把你情绪下诋毁他父母的话说给他父母，你们的感情会更大受到影响。

5、不要把责任推到一个人头上。

感情中谁都不是完美的，这个架能吵起来，不光是他有问题，你也肯定有责任。

所以，无论是言语还是内心上，你最好都有个清醒的认识，错误不在他一个人，感情的责任也不应一个人抗。

三、其次，我们再来探讨“如何在吵架中沟通感情？”

1、吵架后，找机会缓和关系。

吵完之后，日子还要继续，那么，就要学会给对方面子，找个台阶给对方下，让关系缓和。

比如，女生故意撒娇跟男生说“你欠我一顿饭呢，是不是想就此赖没了？”

男生可以逗女生说“看看某人，原来那么温柔的小姑娘，发起火来好怕怕啊！”

好的感情就是，不留隔夜仇，床头吵架床尾和，该和好时就和好，切忌没完没了。

2、承认伴侣的不完美，接纳现实与理想的差距。

前面说了，吵架的根源是，彼此对对方都有更高的期待，希望对方能变成理想中的伴侣。

但是说实话，哪里有完美的恋人，100%契合的伴侣呢？根本没有！如果真的有，对方也未必会看得上你啊。

记住：一个人真正的长大，是从接受自己的平凡，接纳生活的不完美开始！

3、学会看见爱、发现爱，才能感受爱。

很多时候，可能并非他不爱你，只是你还没发现他爱你的方式，以及他爱你的重量。

当一个人换一个角度和心态看问题，你就会得到截然不同的感受。

比如，你以前总盯着伴侣不做家务，觉得他又懒又不懂关心自己，现在你转变角度，多看看他平时对你的包容，对事业的追求，对家庭的责任等等吧。

多看对方优点，少看缺点，换个眼光看爱人，你会收获意想不到的幸福。

4、改变自己，是幸福的开始。

大家都是成年人，成年人不能改变世界，但却可以改变自己。

我们不要总是强求对方迎合你的想法，适应你的感情方式，这样他拧巴，你也难受。

正确的方式是：在这段爱情中，你不断磨合自己、完善自己、了解自己，从自己出发，努力成为好的伴侣。相信我，潜移默化中，随着你的成长，他也会成为和你一样更好的伴侣