你的沟通方式可能破坏你们的感情

有哪些破坏感情的沟通方式

1、忽略伴侣的沟通邀请

在亲密关系中，伴侣会经常向你发起一些沟通邀请，这些邀请可能是语言或者是具体行动，如果当对方对你发起沟通邀请，而你没有意识到忽略了这次沟通诉求时，你的伴侣就会感受到冷遇，从而削弱这段关系的亲密度。

心理学上，把这种场景称之为“滑动门时刻”，具体来说：当关系中的一方对另一方发出信号时(这里的信号可以是语言符号，也可以是行动的邀请)，其实就是想在另一半身上去找到对关系的理解和支持，如果被接受信息的这一方能够积极地回应和给出应对策略，那么这段相处的时刻就会变为提高两个人婚姻质量的促进时机，是有效的。

举个例子，你是一个南方女孩，你和男朋友一起在客厅看**，突然外面下雪了，你说：这雪真美；你男朋友说，是啊，我们现在出去玩雪吧，这是面向，也就是及时拉开滑动门。如果你男朋友说，嘘，好好看**别说话，这就是关闭滑动门。

如果你的伴侣面对你感兴趣的话题，以及心驰神往的时刻，总是采用关闭滑动门的举措，你一定也会怀疑对方对你的爱意有几分。

2、回避冲突

即便是唇齿相依，牙齿也会偶尔咬到舌头。在一段亲密关系中，争吵并不可怕，可怕的是明明有怨言却从来不争吵，吵架本质上也是一个寻求共鸣的过程，可是回避冲突只能让小矛盾升级为大的隔阂。

而逃避沟通或者沉默的姿态，在心理学中称之为筑墙行为，指的是不再理会伴侣释放的信号，取而代之的是冷暴力，这就好像在两个人之间竖起了一座无形的墙。

比如在上面那个案例中，看雪的那个例子，可能有如下情境：

a你发起沟通，男朋友接纳

你刚才那么跟我说话我觉得很难过，我本来说想跟你一起看雪的。我没注意到，刚才看**太专注了，对不起。

b你发起沟通，男朋友回避

你刚才那么跟我说话我觉得很难过，我本来说想跟你一起看雪的。你怎么这么容易难过，不想吵架。怎么你觉得我无理取闹？男朋友沉默。

C你不发起沟通，委屈咽下去

作为一件生活中的琐事，不管是以上哪种场景，第二天他们都会和好，可是在情境2和情境3中，你的内在怨念没有解决，很可能在下一次冲突中又引发联想，经年累月后爆发更大的冲突。

心理学中有一个著名的蔡格尼克效应，就是说我们对那些“未完成事项”的记忆力，要比那些已完成和终止的事件强两倍。如果伴侣间的争吵能够以一方承认错误或者双方达成共识结束，这段争吵非但不会削弱关系，反而会增强两个人之间的链接。

反之同理，如果回避冲突不面对冲突，根据蔡格尼克效应，这段不合会一直活跃在记忆中，并在后续冲突时复现。

3、消极诠释

俄勒冈大学心理学家罗伯特·维斯提出了消极诠释的概念，也就是NSO。消极诠释常见于焦虑型依恋特质人群中，如果一个人自身对亲密关系缺少安全感，那么很容易把伴侣的正常行为异化为伤害关系的行为，从而挑动一场战争。

举个例子：

女：我明天下雨去公司给你送饭吧？男：明天下雨，别折腾了。女：你不想见我就算了。

在这段情境中，双方对女方要不要送饭产生了分歧，男方的出发点是：下雨很麻烦，不要送饭了：女方的诠释是：我这么贴心给你送饭还问你要不要吃辣，你却不让我去，这就是对我厌倦了不想见到我。对伴侣无缘由的消极诠释会伤害这段关系。不过从另外一个层面讲，如果你经常进行一些消极诠释，很可能说明你已经不再信任这段关系。

4、定性评价

对于定性评价，马歇尔·卢森堡博士在《非暴力沟通》中把它视为一种语言暴力。这点小事都做不好，你真是愚蠢：天天加班这么晚才回家，你果然不爱我了。而被定性评价的一方会因为这种武断的定论而恼羞成怒：我怎么就愚蠢了？我努力工作不是为了赚钱养家吗？怎么回家晚了就成了不爱你了，钱没给你花吗？

而这样一番话下来，你们之间很可能会爆发一场争吵，影响你们之间的感情。因此，如果你对对方的做法有异议，记得使用描述事实的方式，评价行为而非评价个人。

5、升高战场

沟通中学会就事论事是一个重要的习惯，否则会导致本来可以轻松化解的矛盾，把所有陈芝麻烂谷子的事情翻出来说一遍。设想一个场景，小明答应小玲今天早点回家陪她吃饭，结果到家推门而入时已经是晚上11点。小玲暴怒：你还知道回家？真是个不靠谱的男人(定性评价)，不想回家以后就用用永远别回来(消极诠释)。

小明解释：最近业务忙加班重，我有什么办法，我又不是故意的你凭什么这么说我（被定性评价后的对抗)

小玲继续：你总是有理由，上次去我父母家我明明都提醒你要提前准备好，结果又迟到，你从来不会尊重人（升高战场）。

小明也有了情绪：我迟到就是我没准备好，你给我时间准备了吗，提前一天才说，什么事都是以你为主，你尊重我吗？（战场持续升高）本来只是晚回家，一个亲亲抱抱举高高能解决的问题，上升到两个家庭的不合。不论如何，请就事论事，延伸到其他战场，只能让冲突升级。

不一定，第一种可能，如你所说，初中男生故意和女生吵架，是为了引起她的注意，以这种方式来接近她，来获得与她进一步交流的机会，所以这种情况是喜欢。第二种可能，初中男生故意和女生吵架，也许是厌恶她，对她反感，所以跟女生吵架。第三种可能，初中男生故意和女生吵架，只是为了一种乐趣，或者说他喜欢看女生生气的样子。如果说初中男生经常关心女生，对女生很好，对女生的眼神很温柔，也可以从细节感觉出初中男生对女生有好感，甚至喜欢，那么很可能如你所说，是喜欢女生。如果初中男生对女生冷漠，甚至不友好，对女生也很凶，不可以从细节上感觉出初中男生对女生有好感，那么很可能是第二种。如果上述两种情况都不具备，那么很可能是第三种，所以，你说初中男生总是故意跟女生吵架，不一定代表喜欢。好了，以上是我的分析，可能有些不准确，可能有些不全面，希望能够帮到你，当然，如果觉得好，可以采纳。

和别人吵架骂人不构成间接故意，骂人不会构成寻衅滋事。骂人不会构成是寻衅滋事，但是可能会涉及到其他类型的犯法行为，需要结合事件的情况进行分析。要对寻衅滋事进行认定的条件必须是要满足以下几点：随意殴打他人的。强行拿走他人或者是故意损坏他人财物的。追逐，阻拦恐吓他人的等等。其实骂人有很多种的区分，要是对他人进行一些人格，声誉上的一些损害或者是凭空捏造一些情况，这样是会涉及到诽谤罪或者是侮辱罪的。

哄男朋友很简单！！ 让你男朋友一秒破冰的小技巧

超可爱哄男朋友小技巧 一秒破冰

1撒娇服软

(女生天生优势不用白不用）

“好啦 不要生气了嘛乖~”

“抱抱你，我错啦不要生气了乖乖”

“别生气嘛，拜托拜托~"

“我知道是我不好，我做什么都做不好，总惹你生气，对不起嘛乖乖，虽然我做什么都不好，但是我选男人的眼光好啊”

“我不管我是小朋友，你要让着我!"

“嘴巴是用来啵啵的，不是用来和我吵架的!”

“吵架归吵架，小笨蛋，又不是不喜欢你了”

2肢体接触

用手扯扯他的衣角:“理理我嘛，我错了啦，我不是故意的”

递颗糖给他：“不要生气嘛~我给你好吃的”

把他的头搂到怀里:“你看你，咋又不开心了，过来让我抱抱乖~”

扯他的手指头:“不要生气嘛，要贴贴，贴贴就不气~”

3反客为主

假装自己也生气，让他反过来哄你!

“瞧你忽冷忽热的样子 怎么和我聊天很委屈吗”

“老娘不干了，谁爱干谁干”

“你走吧，我和被子过"

你这么作 他都不离开你 说明他还是爱你的 不吵架的男友是不错的男人 不是不爱 是他涵养好 父母教养的好 性格好 这样的男人应该珍惜 婚后也是个不吵架的人 是个好丈夫的选择

在关系中7种常见的PUA行为

1质疑，也称“煤油灯效应”，是最常见的情绪操纵形式之一。关键在于让你怀疑自己的理智、经历和想法，并相信ta说的才是对的。

例子：事情不是这样的，都是你想出来的，你太没安全感了。我可从来没说过这样的话，你总会把事情搞错。

2羞辱，往往会以严厉的批评或讽刺的笑话的形式出现，内容主要在于否定你的不安全感、能力、做的事情，甚至是人格。

例子：噢，他，总是这样的！我经常在想，我是不是嫁给了个白痴。别理她，她在这方面可不在行，关于吃的倒是很行。

3隔离，孤立，隔离可能会在很长一段时间内离散且渐进地发生，直到你发现自己与朋友和家人断开联结，耳失去他们的支持时才意识到。

例子：你明知道和他们一起出去，我会不自在的。我不敢相信你会选择他们而不是我。我今天工作了一天已经够糟心的了，今晚你真的要让我一个人吗？

4沉默，在沟通时，当自己的表达情绪受到挑战时，尤其是不高兴的时候，他们会通过故意忽视或远离来惩罚你。

例子：在争论中，你的伴侣从不止面回答你的问题，或者根本就不回答。吵架后的几天时间里，完全不跟你交流。

5威胁，通常形式是直接的，有时候也会隐藏在语言中，旨在引起你的恐惧或怀疑，威胁的对象不仅是你本人，还可以是你关心的人和事。

例子：如果你不按照我的要求来，那我只好把狗送走了。爸妈最想看到的就是我俩好好的，你也不想让他们伤心难过吧。

6责任转移，重点在于将你的注意力从感受和需要上，转移到你应该做或者没有做的事情上，来引起你内疚和不安的感觉。

例子：如果你可以多关心我，多陪陪我，那我也就不用去找别人了。我只是说话声音大一些，你明知道我今天的状态很糟糕，但你却一直抓着这点不放。

7强迫依赖，角色和职责的分工是关系中的一部分，但有些分工会让你变得无能为力，并依赖伴侣，并变得没有离开的勇气和能力。

例子：不用担心线的问题，有我在就行，每个月都会给你零用线的。你不需要汽车，我可以带你去任何你想去的地方。

很多人都经历过和恋人吵架，每次吵架时总觉得对方根本听不懂自己在说什么，仿佛鸡同鸭讲。实际上，这是男女思维上的差别造成的。所以，经常出现你说东，她说西的场景。

男生吵架吵的是道理，女生吵架吵的是感情。男生总是试图跟女生讲清楚引起吵架的这件事的来龙去脉，以及为什么会吵架的原因；而女生的关注点则在男生的语气和表情上，她不认为吵架这件事本身有多重要，更在意男朋友对自己的看法和态度。所以往往会出现男生说：“这件事你不该这样做。”女生则会说：“你这什么态度。”两个人的重点根本不在一条线上，怎么吵都吵不清楚。

男生吵架在寻求解决问题之道，他们的直线思维驱使他们在出现问矛盾时首先想要解决问题。而女生吵架则更多的是发泄情绪，她们有时候并不是不知道该如何处理问题，而是在吵架的当下更希望能宣泄出不良的情绪，当她们发泄过后，自然而然愿意和男生一起解决问题。所以，恋人们在吵架时，不妨多站在对方的角度考虑问题，可以很好的避免矛盾更大化。

男生吵架时不喜欢多说话，更愿意自己一个人待着，女生则喜欢用言语表达心情。这是男女基因、生理构造不同造成的。所以两个人在吵架时往往出现男生说：“你让我安静一会。”女生这时候则觉得男朋友故意躲着自己。

其实，当你和一个人谈恋爱时，最好先搞清楚男女思维上有哪些不同，这样可以在遇见类似问题时有效的避免更多的误会，了解到对方这么做并不是无理取闹，也可以将争吵的时间缩短。还能在今后遇到不可避免的争吵时，让自己没那么难过。