经常跟女友吵架，吵没了感情应该怎么挽回？

首先吵了架你提问要怎么挽回，说明你内心还是希望能和你女朋友在一起的，所以一定要冷静下来，不要再冲动对话，人在不理智的情况下会说出很多口不由心的话，会伤害到对方，进而使感情破裂。静下来想想经常吵架的原因，找找自己有没有说话不当的地方，如果有，这是需要反思自己的地方呦！如果是对方的问题，我们也要采取一些说话技巧来与她沟通，毕竟是自己女朋友嘛，两个人不可能就硬邦邦的讲道理，我们要讲究一些方式方法来让她认识到自己的问题。这里边最最重点的是不管是谁的问题，在沟通的时候一定要情绪稳定，考虑好了再讲话，不要冲动发言。再就是，有条件还是要当面说清楚自己的顾虑和立场，不要隔着手机吵架呦！希望你们能好好沟通，好好在一起啊☺️

首先，要认真反思自己的行为，明确自己的错误，并承认错误。然后，尝试与女朋友进行真诚的沟通，向她道歉，并表达自己的悔意和想要挽回关系的愿望。

以下是一些具体的建议：

1 道歉要真诚：道歉一定要真诚，不要抱有侥幸心理，不要认为女朋友可能会原谅你的行为。在道歉时，要认真表达自己的感受和意识到自己的错误，并且表示自己愿意为挽回关系付出努力。

2 尊重女朋友的感受：在沟通时，要认真倾听女朋友的感受和想法，并且尊重她的决定。如果她暂时不想和你交往，要尊重她的决定，并且给她一些时间和空间去冷静思考。

3 改变自己的行为：为了挽回女朋友的心，需要真正改变自己的行为，并且以行动证明自己的诚意。要认真对待女朋友，关注她的需要和感受，并且尝试满足她的需求。

4 证明自己的爱：在挽回关系的过程中，需要用行动证明自己的爱。可以送她礼物、写情书、安排浪漫的约会等等，让她感受到你的爱和关心。

最重要的是，要有耐心和信心，挽回一段关系需要时间和努力。如果你真心爱她，相信你们最终会走到一起。

每个人都是独立的个体，两个人在一起久了难免会发生矛盾，吵架也是无法避免的。有的人感情越吵越好，有的人则是消耗两个人的感情，但是只要两个人能够妥善处理，就不会对彼此的感情造成特别大的影响，那么跟女朋友吵架后，该如何快速的和好？

1、正式道歉

真诚道歉，说出自己错在哪里，错了也没关系，但是要努力，这样女生才能经常解开心里的结。不管是电话还是微信，先道歉。如果实在说不出来，可以表达这样一种观点:不管发生什么，惹她生气都是你的错。如果可能的话，最好和对方约个时间，正式道歉。

2、给对方台阶

心结解开后，你会学会给对方一个台阶下。和对方吵架，你肯定说了狠话，或者各种气话，突然又和你和好，你会觉得尴尬。这个时候，你需要告诉对方，你知道你说了很多气话，因为你很生气。现在这件事过去了，你刚才说的不算数。也许她会守口如瓶，说些挽回面子的话，然后陪着她面带微笑，甚至带点幽默，这样她就能自得其乐，有一个台阶下。

3给彼此一点时间，冷静一下

不要急着向对方解释任何事情。争吵过后，每个人都很生气。让我们冷静下来。特别提醒男生:女朋友生气的时候不要试图讲道理，要努力说服她。我告诉你，这是不可能的！因为在女人心里:家是一个谈情说爱、讲道理、呈现事实的地方，请上法庭吧！

4学会忘记吵架

这点很难，但要试着做到。不要老是记得对方的不好，老翻旧账。我的初恋曾经这样和我说：“就算你吵赢了又怎样？我还是你女朋友，你还是我男朋友，我们的关系还是一样”。想想好像也对哦

和女朋友吵架闹僵了，你想挽回女朋友的心的话，我觉得你可以投其所好。就是你可以看看女朋友喜欢什么，送一些她喜欢的礼物给她。又或者你可以带她去做一些她一直很向往的事情，多给你的女朋友准备一些惊喜。或许你的女朋友看到这些惊喜，就会知道你已经主动低头了，然后和你重归于好。

其次，我觉得作为男生来说，你可以先去主动哄哄你的女朋友。情侣之间吵架，肯定要有一方先低头，不然两个人都不肯主动和对方认错的话，只会把局面越搞越僵。吵架以后，你先和女朋友认错，既可以对彼此一个台阶下，又可以显示你绅士温柔的一面。

还有你在这个时候不能一直抓着吵架的事情不放，也不要总想着去说一些大道理。很多人吵架以后总喜欢和对方说一些大道理，来显示自己才是正确的。但其实这样反而会引起对方的反叛和厌恶心理，所以我觉得只要你们心平气和地把误会说开，互相说一下彼此的感受和想法就好。

其实女生是很好哄的，有时候只要你和女朋友撒撒娇，逗一下她，你们之间的气氛就不会那么僵了。所以在和女朋友吵架以后，最重要的是要保持冷静，两个人都要站在对方的立场上想问题，都认真思考一下你们吵架的原因。很多人在气头上会做出一些不理智的事情，说出一些不好听的话。所以保持冷静很重要，给彼此思考的空间也很重要。冷静以后，就主动找对方分析你们吵架的来龙去脉，然后针对这个情况做一个约定，保证以后不要总是因为这些事情吵架。还有我觉得情侣吵架以后最好不要冷战，也不要连续好几天都不理对方，要及时把事情说开，说清楚。