怎么控制吵架时情绪的爆发?

怎么控制吵架时情绪的爆发？

一旦对方进入了高度情绪化的状态，对方是不讲道理的。这时候，你首要的任务不是摆事实讲道理，而是把他的情绪稳定下来，只有稳定了对方情绪之后，你才可以和他讲道理。

比如夫妻吵架的这时候，不妨试试裸露的皮肤接触，矛盾便会迎刃而解。在争吵不休时，你可以主动给对方一个拥抱，把脸贴过去，亲一下对方的额头，轻轻地说：老婆，别生气了哈，我会心疼的。这往往能消除大部分的情绪，从而让对方逐渐冷静下来。

另外反馈式倾听会让对方感到被重视，从而减弱情绪。在现实生活中，很多男人应对妻子喋喋不休争吵的办法就是不为所动。在他们看来，一个巴掌拍不响，让妻子自己唠叨，没趣了累了自然就会自己停下来了。殊不知，男人这么做不仅没能让妻子消停，反而会二次激怒妻子，让她变得更加恼火，然后加大火力不停地指责、批评甚至谩骂，直至男人有所反应为止。因为在妻子看来，不回应就是冷暴力，就是不屑一顾，就是不尊重自己，最终只会越想越来气，导致矛盾不断升级。这时候，丈夫明智的做法是适时地在表情和言语上不断地做出反馈和回应。丈夫可以是点头回应，也可以说些简单的话语，比如：“老婆，这样啊”“这么辛苦啊”“真没想到”“啊？还有这种事情？”“你说什么？刚才没听清楚”“真是不容易，辛苦老婆了”……当丈夫适时地做出以上这些反馈式倾听和回应时，让妻子觉得自己受到了尊重和理解，很多不必要的矛盾和冲突便得以化解了。

除了工作与学术外，生活中人与人之间的事情，只有小是小非，没有大是大非。小事情没有约定俗成的对错标准。

二胎家庭真的让许多家长非常头疼，家长要建立一定的规则，并且对待两个孩子要公平公正，不能偏袒任何一方、让大宝感受到家长的关爱并参与到家务当中，从而产生责任和满足感。二胎家庭烦恼多，家长要教会孩子相互之间礼让对方

自从国家开放二胎政策之后，许多家庭都响应国家的政策，二胎的家庭不仅仅因为照顾孩子非常累，同时两个孩子一言不合就吵架打闹更让父母身心疲惫。如何让孩子少争宠？家长要了解方法每天就不会那么累了。

首先，让孩子学会相互谦让，想让孩子相处融洽的话，一定要让两个孩子都学会谦让，谦让是我们中国的传统美德，父母在教育孩子的时候以谦让为基础一定会有意想不到的收获。

家长对待孩子要做到公平，不要偏袒二宝导致大宝产生负面心理

尽量做到对两个孩子一视同仁，很多时候两个孩子吵架，许多家长会偏袒小的，总是喜欢说“大的要让着小的”，要知道这句话是二胎家庭当中大大忌。在面对教育两个孩子的时候，家长一定要做的一视同仁，不可以对某个孩子有偏执，尽可能的去做到公平公正，一定要严格地对事不对人。

家长要挤出属于我们跟大宝一对一的时间，小宝宝的到来肯定会霸占家长大部分的时间，要高质量的陪伴让大宝的焦虑逐渐的减少。其实，家长的行为和语言直接影响着孩子，禁止用命令的话语跟孩子交流。

在要二胎的时候要跟大宝商量，让大宝觉得自己在家庭的重要性

要教育大宝接纳二宝的同时，也要教育小宝要学会明白尊重大宝。要站在孩子的角度，尤其是孩子的承受能力差，不可能承受突然发生的事情，所以突然家里有了新的成员，很多大宝都会产生明显的排斥心理，而且会敏感的认为爸爸妈妈不爱自己了，所以在父母决定要二胎的时候一定要跟大宝好好的聊。

平时可以让大宝参与到照弟弟妹妹当中，建立一定的责任感

在日常生活中要让大宝照顾小宝，在照顾的过程中增强大宝的存在感，家长可以让大宝参与照顾弟弟妹妹的家务活动当中，比如当家长给小宝换纸尿裤的时候，可以让小宝帮助家长拿些纸尿裤；当家长在做饭的时候，可以让大宝帮忙照看一下睡觉的二宝，这些行为都可以增强大宝在家里的存在感，并且在照顾弟弟妹妹的过程中，逐渐培养起孩子作为老大的一种责任感。

家长要接纳孩子都会争吵的事实，孩子之间的争吵是必不可少的，也是社会交往能力的一种训练，家长只有稳定的情绪才会让事情变得更好，当孩子产生了矛盾，家长不要追究孩子做了什么，可以邀请孩子一起解决问题。

制定有效的规则，让孩子遵守约定，公平和平的相处

除了以上这些方法，想让孩子和平相处还可以制定一些规则，比如说家里的玩具要规定谁先拿到谁先玩，当一个玩具两个孩子都想玩，那么首先拿到玩具的孩子先玩，玩了十分钟之后再将玩具交给另一个宝宝玩。

将由妈妈或爸爸来掌握时间，尽管做到公平一些，只有这样做真的可以让孩子和平的相处。不过要提前给孩子说明这个规则，等孩子都同意了就可以执行，在执行过程中不要随意的更改规则。

教育孩子真的是一件非常重要并且艰难的事情，无论如何都要教会孩子善良，给孩子一个温暖，和谐的家庭环境，言传身教比什么都重要，父母之间的爱，对爷爷奶奶的尊重，父母对于自己兄弟姐妹的相互包容等等，都可以让孩子深切体会到爱和宽容，孩子也会在这种爱的过程中学会理解和包容。

     我认为这是一个关乎“度”的问题，首先夫妻之间开玩笑是否有一个度，其次彼此是否大度。

     我们先来说第一个问题，其实一般情况下，夫妻之间开开玩笑，打闹打闹，是有利于增强彼此之间的感情，让两个人更甜蜜，是爱情的甜蜜素，可是当闹着玩而慢慢的生气吵架，那就要重视这个问题了，首先你得想想两个人是否在开玩笑的时候没有掌握一个度，甚至恶语伤人呢？如果这是其中一个人这样或者两个人都这样，那么，你们得静下心来好好约谈一下，最好约法三章，以改变这种情况。

     其次，或许夫妻之间开的玩笑是有度的，或许偶尔有点超过这个度了，但这都无所谓，因为主要的问题是彼此都不够大度，不管是开小玩笑或者大玩笑，都很容易生气，那么，既然两个人这么敏感的话，建议还是不要开玩笑的好，毕竟，原本开玩笑是活跃气氛的，反而把气氛变僵了，那就尴尬了。

     我的父母也经常开玩笑，有的时候我们做儿女的在身边听到他们开玩笑，都觉得很搞笑。不是你家人都特别的开心。记得有一次我爸爸因为一件事情生气了。我妈妈立马开了一个玩笑。两个人就和好了。

     总的来说，夫妻之间相处还是要互相包容互相体谅，不要斤斤计较，如果两个人之间连开玩笑都能引起矛盾，那么接下来的生活该怎么办？万一你俩有了孩子，恐怕以后孩子看到你们的状态都会不开心。

　导语：婚姻关系中，夫妻相处久了难免会产生矛盾，当矛盾得不到好的解决时就会引发婚姻危机。那么，夫妻间经常闹矛盾怎么办呢跟着我了解一下吧！

　夫妻经常闹矛盾怎么办

　夫妻是一种多么微妙又美好的关系，把两个人紧紧地拴在一起，让彼此的心靠的更近。但是人是世界上最复杂的群体，人与人之间的关系也是最捉摸不透的，所以世界上最难的事是在复杂多变的社会中维持着与他人复杂多变的关系保持不变。

　夫妻相处中，无论彼此的心再怎么靠近，无论彼此是多么的相爱，无论对方的胸怀是多么的宽广，但是都会有闹矛盾的时候，闹矛盾并不代表着你们的婚姻出现了问题已经无法挽回，并不代表着你们彼此的心渐行渐远已经无法靠拢。

　凡事讲究一个度，究其根源来讲，或许是孔子的中庸原则，这个度即非“过”非“不及”，而是在“过”与“不及”之间寻求一个平衡点，以此作为一个做事的准则。闹矛盾也是一样的道理。据科学数据的分析，闹矛盾诸如吵架之类的对于夫妻之间的关系在短期之内不仅不会影响彼此之间的感情，反而会加深彼此之间的感情。但是不适当的闹矛盾则会加深彼此间的隔阂，因为不适当的吵架已经超过这个“度”了。

　如果你细心观察生活的话，那么你就会发现其实在我们的现实生活当中有很多这样的夫妻，吵架打闹已经成为了他们生活中不可或缺的一部分，每天小吵吵，乐趣无限多。等到你们都成为了老夫老妻，吵架会是一项获得快乐的却永远也不会厌烦的方式。每天和另一半在走路散步的时候就可以小小吵架，但是请千万不要当真。

　更多的时候，夫妻之间相处是很反感吵架的，因为在大多数人的思维定视中，吵架绝对是会狠狠伤害彼此，损害相互之间的夫妻关系。吵完架之后又是一段时期的冷战以至于隔阂加深关系冷淡。夫妻之间过日子本就该以吵架的方式来丰富生活，深化情感。很多人会把对方的责怪当真，最后两方对峙，越吵越凶，两败俱伤的结局可想而知。

　我们不妨改变一下自己的心态，吵架本身没有错，关键是吵架的双方的心态是否合理是否可以彼此谅解彼此宽容，很多时候我们总是为了一点点小事儿争吵，实际上事后想想没有任何必要，当时只因为一时的冲动为了争一口气而伤害对方。

　夫妻相处需要好好经营彼此来之不易的感情，不管你相不相信，爱情是靠缘分的，前世修来的缘分就该好好珍惜。矛盾时时有，只是要适当即可。

　夫妻间常常发生矛盾的原因

　第一、社会大趋势对婚姻造成了很大影响。

　当下，真心相爱的人不少，但用爱情做交易的也不少，离婚率越来越高。在这种社会大趋势下，人们对婚姻和家庭越来越失去信心、没有共同努力的目标和爱好，以至很多年轻人为此感到茫然。

　而且女性的自我独立意识越来越强，很多女性不再愿意为婚姻、家庭、丈夫、孩子牺牲自己，这也会对部分婚姻带来新的挑战和危机。

　第二、人都以自我为中心，我们看待任何事物都以自己的需要为出发点。

　每一对夫妻在刚结婚的时分，都希望爱情能天长地久、矢志不渝，但真正做到这些并不轻易，以自我为中心让夫妻恩爱到白头成为了一件很困难的事。

　第三、夫妻双方的认识还不够。

　一方面，不了解对方的家庭。你出生于怎样的一个家庭，你的配偶出生于一个怎样的家庭，彼此的成长经历又是怎样的，这些你们都不是很了解，也不会去了解，只是因为爱就懵懵懂懂地走进了婚姻的围城里面，没有充分考虑双方家庭背景、成长环境的差异。另一方面，没有做好心理准备。

　很多人认为结婚是件很自然的事，并没有充分了解婚后生活的不同。所以，双方应在婚前对婚姻生活有一个客观预期，想想以后可能会出现哪些问题，给婚后有可能发生的矛盾、冲突打一支预防针，这样才有利于婚后察觉一些问题。

　第四、没有充分理解对方。

　男女的区别，处事方法的不同、沟通技巧、如何化解冲突等等，都需要有所了解。很多夫妻缺乏沟通技巧，遇到问题自然不明白怎样去解决，问题也会越来越多。比如，丈夫和妻子一起开车出去，但丈夫从来不问路，即使迷途了也不愿意问。妻子经常觉得很希奇，以至会发脾气。

　其实，这不单单是这个先生的问题，而是所有男人的问题。男人都不喜欢问路，他们认为有问题要自己解决，问别人显得很无能，是很没有面子的一件事。如果你了解他们的这种心理动机，化解矛盾也就轻易了。

　化解矛盾的方法

　01适当给对方面子

　有时候，面子也是维持家庭的重要原因，但是有的人就比较苛刻，对自己的丈夫必须是按照自己的意思来做，从来不给丈夫面子。这样的家庭通常会引起丈夫的不适，从而导致家庭的矛盾。可以说，给面子就是一把双刃剑，给多了对方，对方就会自大。作为女性，就要在别人面前给自己丈夫面子。这样夫妻之间的矛盾也会相当比较少的。

　02坦诚地交流

　学会坦诚相待，一直是婚姻中不可缺少的部分。夫妻之间有什么事情都需要向对方坦诚，切勿对自己的丈夫或者妻子有所隐瞒甚至欺骗。有时候欺骗对方也是引起夫妻矛盾的重要原因，有些人就是能够承受你的一切不好，但是不能承受他人的欺骗。在自己在工作或者生活中遇到挫折或者不顺心的时候就需要跟爱人坦诚地说出来了，或许他能够给你一些建议呢，只要你说出来了他也许能够理解你呢。所以生活要多一些真诚的交流！

　03不要以离婚互相要挟

　夫妻之间不能够以离婚互相要挟，大家遇到事情一定要冷静一些，如果大家总是以离婚去要挟对方会让对方更加反感的，有时候还会让矛盾愈演愈烈。这也是严重伤害夫妻感情的做法，很多离婚的人也是因为一件小事情激发的。所以遇事要互相商量，要耐心沟通交流。

　04不要互相指责

　互相指责，是夫妻之间最忌讳的东西，我们需要多做自我批评，经常检讨自己的行为举止。婚姻中原本就没有是与非对错的，在日常婚姻生活中，夫妻双方要多看到对方的优点，尽量避免相互抱怨，怪罪对方。犯了错事后一句“我错了”就能化干戈为玉帛了，何必为了一点小事情而争吵不休呢？

　05学会自我调节

　夫妻在吵架之后，如果你是感到愤怒或者是怨恨的话，不妨选择一个安静的时刻和放心的对象倾诉一下，又或者直接平心静气跟伴侣沟通。总之必须化解相互之间积存误会和怨恨，这也才能够做彼此最好的伴侣！

　06懂得关心对方

　夫妻之间的关心是最起码的，如果不懂得关心对方那么再小的事情都不能达成一致。有很多矛盾其实是在不关心中产生的，我们为什么不对自己的另一半多一份关心和体贴呢，人生没有几个人是能够与你相伴到老的。执子之手与子偕老，希望相爱的夫妻都能够做彼此的天使！

　其实夫妻没有隔夜仇，给自己的另一位多一些理解和支持，多一些宽容和关心也许我们就能够很好地生活在一起了。不需要发生没有必要的争吵，更不需要有让双方都活在痛苦当中！

情侣之间吵吵闹闹是非常正常的，如何正确解决情侣之间吵架的技巧：

1、吵架也是生活的一部分，有时候是增进感情的润滑剂，要合理运用吵架顺势定位自己的家庭“地位”。

2、吵架可以吵，吵架完之后应该放下，生气，埋怨，有事说事，不是把这种行为带到之后的生活中去。

3、吵架即是沟通，也是说清事实真相的过程，为什么吵架，说白了，就是因为两个人的意见或者见解有不同，把道理说清楚。

4、各人性格差异，价值观不同，所以导致吵架的内容也不一，有时候想要强硬的把道理摆出来，而有时候则需要哄哄笑笑。

5、不管谁对谁错，男人先承认错，如果是女方的错，不是承认事情的错误，而是行为的过程，如果是你自己的错误，那就赶紧下台阶吧，不要错了还理天大。

6、其实人跟人都差不多，面对心爱的人，有时候软一下，又能怎么样，说点好话，哄哄对方就过去了，没有必要要争个我要赢的那种姿态。

1、暴力是撒娇：

女友经常动手打自己，看起来很暴力，其实是女生向男友撒娇的一种表现，所谓打是亲，骂是爱，因为心中有你才会那样做，对别人肯定不会这样做的，打自己也是亲昵的行为，女生都是比较含蓄的表达自己的爱的，只要打不坏就行了，理解万岁，就不会抱怨了。

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2、多听话少顶嘴：

女友暴力喜欢打人，那肯定是被气坏了的情况下，那个女孩平时愿意动手打人呢，看到女友生气了，就赶紧哄哄，不要火上浇油了，平时多听女友说话，遇到矛盾摩擦的时候，不要顶嘴，女孩都喜欢让着自己的男生，要是男生顶嘴的话，那还不吵起来吗，吵不过的女孩自然就会动手了，多听话少顶嘴就不会挨揍了，女生在生气的时候都是不讲道理的，更何况恋人之间也没有什么道理可讲的，讲赢了，又能怎么样。

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3、多提醒找机会：

女友暴力喜欢打人，女友的心里也是不想的，有很多时候是脾气过于刚烈，脾气来了，就控制不了了，比较容易情绪化，就是常说的刀子嘴豆腐心，这样的女孩内心不坏，就是自己的自控能力差，作为男友要多提醒她，多帮助她，更重要的是，要理解她，少激怒她，遇到矛盾沟通的时候，要选择一个适当的机会，不要在她生气的时候还去惹她。

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4、不愿意说出来：

女友暴力喜欢打人，也许就是一个习惯，自己根本不清楚自己的做法是不对的，作为男友不能一味地忍受忍让，自己默默承受着，不说出来，也不告诉女友自己心里的真正想法，那女友就会误解的，认为动手打人没有什么不对，不妥，也不知道打的有多重，就看到男友不高兴，也不知道错在什么地方，会更生气郁闷的，男生一定要找一个合适的机会，好好谈谈沟通一下，让女友清楚自己的想法，自己不说，别人怎么知道愿意不愿意呢，还误认为喜欢被自己打呢。

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5、受不了喊出来：

女友暴力喜欢打人，说明很任性，甚至有些野蛮，如果只是平时的用力不大，自己也受不到伤害，那就不叫暴力了，要看打的情况，如果用力比较大，或者还使用了某些东西，打到自己身上，自己很疼，这种情况下，男生一定要说出来，告诉女友，自己很疼，看女友的反应和表现，如果女友感觉自己是说谎，根本不疼的话，那就敬而远之吧，女友不会心疼人。

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6、反思自己提升自己：

女友暴力喜欢打人，很多情况下也是恨铁不成钢，希望自己的男友更出色，这样自己的脸上更有光，女友经常对自己暴力，也不能一味地埋怨女友，也要考虑反思一下自己的言行，是不是自己做得不够好，激怒了女友，自己有错的话，那就先改正自己，让自己成熟点，多理解体谅女友的良苦用心，自己的整体能力提升了，达到了女友的要求，女友自然不会动用暴力了。

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7、自己适当强一点：

女友暴力喜欢打人，说明作为男生自己比较软弱，太宠爱自己的女友了，女友打自己习惯了，自己总是忍受，也不会，也不表达，也许只会冷战默默无语，甚至还会嬉皮笑脸，那在女友看来会认为你很衰，就缺打，作为男生还是需要有点阳刚之气的，更要有主见，该弱则弱，该强则强，不能永远是一副软弱的样子，看着就让人来气。

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8、改不了就离开：

女友暴力喜欢打人，说明控制不了自己的负面情绪，是个容易冲动的女孩，不够温柔，性格也比较任性，自己也向女友说过自己的感受和想法，希望女友改正一下，体谅一下自己的痛苦，可发现女友没有改正，依然有暴力倾向，那作为她的男友如果承受不了，那就趁早分手吧，说明彼此不适合。