夫妻吵架闹矛盾，妻子用哪几种方式来惩罚丈夫很愚蠢？

夫妻吵架闹矛盾，妻子用哪几种方式来惩罚丈夫很愚蠢？

夫妻有矛盾是正常。没问题的夫妻，通常就是最大的难题。再好夫妻关联，也会有一些分歧的情况下。即使表面没有什么问题，但内心实际上总是会有一个人由于懂经营感情，懂得珍惜婚姻生活，选了技术性地忍或者消除了矛盾罢了。

因此，大家接受夫妻矛盾和分歧的客观存在以后，大家就会有自信心去面对困难，去解决问题。实际上，争吵，闹矛盾并不是夫妻中间更为棘手的问题，夫妻中间非常严重的，或者危害夫妻情感的，通常就是你们当面对这类问题条件下的解决心态和方法。可以这么说，用错方法，这才是最有破坏力的。

一，动不动离家出走，回娘家或者玩失踪

美女们当面对夫妻矛盾，或者应对感觉改变不了的男人情况下，自身没办法，找不着好一点的解决方案，就会选择沉默。便是一走了之。要不回娘家，要不索性藏起来。妄图用这种方式去惩罚男人。在意一个女人的男人，会很着急，可以及时的去岳父岳母家把女人劝回来，追回来。可是，如果你玩下落不明，他找不到你，又担心出意外，心灵是十分崩溃的，便是找到我，也是更恨你。对于你们情感修复的，起不了非常重要的作用。此外，这种试着得多，他一旦发麻，但又觉得累了，就会愈来愈不很灵。

日常生活，有很多女性，较为娇情和骄纵，通常是承受不住一丁点的憋屈，因此，原本很正常的夫妻矛盾，很有可能就会被她解读为，就是那种天要塌出来的那一种可怕。因此，动不动，就会挑选离家出走，怄气、愤然让你找不到她，是让你心急。为此做到惩罚的效果。其实这，每惩罚一次，就实际效果一天不如一天，也会有不良反应。便是造成男人的完全寒心和绝望，最后也会考虑放弃婚姻。

二，一言不合就找娘家人帮忙出气

很多女性，在夫妻矛盾时，感觉娘家人每人必备多，阵营强，因此仗着自己这种，当夫妻矛盾时，乃至仅仅顶几句嘴时，很容易就会喊来父母家的家人，兄妹来替自己，谴责男人。轻者说两句，很严重的会出手打一顿。这类惩罚和报仇十分不可行。只能算是好心办坏事。终究结婚以后，最爱的人该是爱人了，最应日常维护的保护也应是爱人。假如因为一点小事认准娘家人惩罚男人，那样伤害还是比较大的。

很容易让男人更爱着你，娘家人轻者嘴上不饶人，严重着手不操纵，这都可能会导致你后续的后悔莫及。事儿那样一闹，很让男人感觉丢面子，会使男人责怪你娘家人，那样，就增加了矛盾范畴，不益于夫妻情感的尽早修补。

三，习惯用身体惩罚，拒绝和对方亲密、互动

大家说，夫妻间有矛盾是正常，但是不应记恨。有句话说的好，天上下雨地底流，几口争吵不记仇，更具床头吵架床尾和这样的说法。因此，许多夫妻，通常矛盾不过夜，前一天争吵过一夜就好了。因此，假如夫妻一方，无缘无故记恨，便去用身体惩罚另一方，很长一段时间，不许对方有亲密的关系互动个人行为，那样情感一定会越来越淡。

有时，短时间，另一方可能要实现自己的目标，努力改变去讨好你，会妥协。但一直以来，逐渐就会心凉，就会提不起兴趣，就会舍弃。最终伤害的是你婚姻和家庭。

请立刻停止痛苦，拒绝婚姻内耗

01内耗的原因

婚姻和亲密关系里的内耗，无外乎因为以下四个原因:1双方中至少一方，有核心需求没有得到满足;2用愤怒当成面具，用来遮住背后的很多情绪;3宣泄情绪的无休止吵架，矛盾一直得不到解决;4双方深陷负面情绪漩涡，互相伤害，相互内耗。

有句话说的好:当一段关系让你感觉到累，让你认为自己糟糕透顶时，就要立刻停止下来，否则，受伤害的就是自己。

02内耗心理

一、婚姻里的内耗是怎样产生的

夫妻内耗的心理过程如下:1一方或者双方，长期内心有某种需求得不到满足，内心产生怨念;2怨念到了一定程度，“积怨成疾”，产生很多负面情绪，比如焦虑、痛苦、愤怒;3不被满足的那个人，会用愤怒表达不满，两个人不断争吵，又始终没有从根源解决问题;

4整天吵架，双方都不快乐，心情不爽，负面情绪恶性循环，情感的内耗就开始了。其实，亲密关系中内耗的根源就是互相的不理解，都习惯于站在自己的角度看待问题，只能看见自己的委屈，却看不见对方的付出。想要的得不到，得到的不想要，于是会愤怒，而愤怒过后的争吵，只是外化了矛盾，却没有内化出解决方案。

03满足彼此核心需求

二、如何避免婚姻里的内耗

1、满足彼此的核心需求

看到彼此的核心需求前面说了，夫妻内耗的根源是需求不被满足，比如，妻子想要得到关心，丈夫想要得到尊重如果一直关心不足，尊重不够，两个人可能不会直接表达，而是通过各种各样的方式指责对方，找茬吵架。比如，妻子骂丈夫没能力，不会赚钱;丈夫指责妻子懒惰，不做家务。

现象背后是本质，亲密关系里满足对方的核心需求是最基本的，如果满足不了，就会衍生出系列的问题，包括吵架、出轨和冷暴力。那么，避免内耗第一步，就是学会看到对方的需求和正确的表达自己的需求。

04先处理自己的情绪

2、不要陷入情绪黑洞，有情绪先化解情绪

内耗是自己耗自己，是你跟自己较劲，负面情绪爆棚，无法化解，于是感觉心累、痛苦。所以，识别、理解并善待自己的情绪，承认它的存在，并能合理化解它，也许能避免亲密关系中很多破坏性冲突的发生。《也许你该找个人聊聊》中提到一个观点:“痛和痛苦是有区别的，感到痛不是出于你的选择，但持续的痛苦，是你的选择。”

所以，给大家的建议是，当需求不被满足，有负面情绪出现的时候，尽量不要反复纠结，陷入自我损耗的状态。不要对情绪视而不见，也不要任情绪泛滥，伤害到对方。最错误的方式就是，习惯性的抱怨，经常性的指责，无来由的作闹，让自己成为负面情绪的黑洞。

05找到核心冲突

3、吵架要有主题，看到核心冲突最重要

很多夫妻或者情侣吵架都很随意，没有个核心的问题，发散到最后，两人之间的争吵可能愈演急烈。这种吵架是最失败的，很容易从原本一件小事上升到人格攻击。其实，夫妻吵架很正常，但有的架真的不能这么吵。

首先，要放下无意义的指责，把精力放在找到解决办法。其次，吵的过程中，看到核心的冲突，知道为什么而吵，从中了解彼此的其实想法，共同想办法解读，这样才能避免以后再发生类似的事情。

06建立高质量沟通

4、智慧的表达意见，建立高质量的沟通

心理学上有个“费斯汀格法则”，是指“生活中10%的事情，是由发生在你身上本身组成，而另外90%，则是由你对所发生的的事情如何反应所决定”。也就是说，一件事最终发展成什么样子，关键还在于你的处事方法和态度。

那些远离内耗的夫妻和良好的亲密关系，不是没有矛盾，只是他们相处的模式健康，化解矛盾的方式智慧。他们生活中懂得肯定、欣赏;他们遇到矛盾，懂得妥协和退让。不会苛求对方尽善尽美，但会要求自己情绪稳定，尽量达到高质量的沟通。这里推荐给大家一个沟通技巧:“如果你想要得到对方的理解，必须先学会给予对方理解”。

07不要逃避问题

5、不要让离开，成为蓄谋已久不要对对方的需求漠

不关心!不要对双方的矛盾视而不见!不要对已经出现裂痕的关系蛮不在乎!因为到最后，你总有一天会后悔的发问“怎么就这样了呢他怎么突然就这样坚决的要离开呢”

当你一味争吵，不断作闹;或者躲避冲突，冷暴力对方时，你的每一步，无疑都是把你们的关系向分手推进了一步。那些大张旗鼓地吵闹，都是试探，都是为了得到回应，而一个人真的想走的时候，没有告别，悄无声息。

夫妻经常吵架该怎么办？

床头吵架床尾和，没有夫妻不吵架的。但夫妻两人经常吵架，会伤筋动骨，让两人心烦心累。

如果在争吵中出现恶语相向、辱骂等言语，会严重影响夫妻感情，两个人会因为吵架分道扬镰。

经常吵架的夫妻怎么办？

1学会换个角度思考

如果对方是比较强势的人，或者长期忍受折磨，争吵战争迫在眉睫，要化解和平息争吵。两个人都要懂得尊重对方懂得换位思考，自己的言行会不会让对方不舒服，经常想到对方而不是自己的时候，争吵就不会出现。

2学会感恩，学会互助

一方付出，另一方不付出，还不懂得感恩，付出的一方自然会觉得不在乎。郁闷久了，情绪爆发，争吵在所难免，互帮互助共同付出才能让家庭和睦。

3学会反思和回顾

在吵架的情况下，双方都必须冷静下来，反省自己的言行，检讨自己的不足。勇敢地向对方承认，学会控制自己的坏情绪，不要让坏情绪控制自己，要看到对方的优点。

4学会谦虚和宽容

夫妻间频繁的争吵表明双方都比较强势不懂得谦让和包容对方，总想让对方了解自己、包容自己，让对方屈服改变。甚至想到吵架冷战的方式让对方屈服自己，结果错误的方式方法让争吵不断升级，伤害了双方的感情。

人都是有缺陷的，需要彼此宽容，减少争执，自然就不会吵架。

5学会欣赏和赞美

很多时候其实人没变，是自己的心态和认知变了。想避免争吵，两个人还是需要用欣赏去看另一半，多鼓励赞美对方。

6学会改变和适应

夫妻吵架更多的是因为想着如何改变对方，把对方改变成自己心目中的样子，但一个人有成长环境、生活经历性格脾气、饮食习惯、兴趣爱好。

想要改变一个人的性格脾气、生活方式和做事方式并不容易，要改变的是自己学会了改变自己，学会了适应对方的习惯行为等等，就不会有争吵。

夫妻间发生争吵是很正常的，床头吵架床尾合，但不能动不动就把离婚

两个字

说出来，时间长了对大家都没有什么好处的，对大家都是一种伤害。这就需要你的正确引导和相互交流了。你说的看不起可能是你的理解把，这也许是

妻子

恨铁不成钢对你的一种激励手段，想问题别都太死，要多方面的看问题。你也要找找自己的

缺点

哦。祝你们

家庭

幸福美满和睦。