最近因为父母吵架，弄得我心情很不好，我该怎么办？

其实我想说家家有本难念的经，我也会经常因为我的父母吵架而变得心情不好，可以说没有哪家的父母从结婚到现在都没有吵过架的，或多或少都会有一些小矛盾，这是必不可免的。如果你的心情很不好，你可以想一些办法来弥补一下自己的不开心。你可以出门散散心，或者是找点其他的事情来做，以此来分散你的注意力，这样你就不会太难过了。

但是我觉得对于父母吵架的事，光躲避是没有用的，我们敢于面对并去改善它，不要矛盾越来越激烈，父母吵架你才是最能化解的那个人，你要把这份关系利用好，因为你的父母还是很在乎你的，只要你出来为他们讲和是最好不过了。

随着时间的推移，我们的爸爸妈妈都老了，他们有他们的更年期，我们要学会理解他们，要多开导开导他们，还有就是自己要懂事，不要给自己的父母增加一些烦心事，也不要惹事，不然他们会焦灼，这是他们吵架的导火线。作为孩子我们看似不能为父母的不和做些什么，其实不然，我们也是能起到关键作用的，因为父母的一生都是以我们为中心、以家庭为中心。

还有我认为父母的矛盾有一部分来至于生活上的压力，所以你能做的就是尽量为他们减少他们的生活压力，只要他们过得好了也就不再决定烦躁了，自然而然矛盾也就减少了。你还得还好的关注他们的心里活动，帮他们去除心病。多给他们做做思想工作，多跟他们聊聊天，多陪陪他们，不要让他们感到孤单。他们不吵架了，你的心情也就慢慢好了。

把自己锁在一间安静的房间或者去寂静的郊外大哭一场，把自己所受到的“委屈”或者其他负面情绪发泄出去。当然了，你也可以通过跑步、骑行、打沙袋等方式达到这个目的。

等自己冷静下来之后在好好反省一下，仔细想想自己跟父母吵架到底是什么原因，到底是谁对谁错，站在父母的角度看看问题等等。不论怎么说，都应该根父母认个错。然后心平气和的跟他们谈一谈。我想，没有什么事情不是沟通解决不了的。

和父母吵架该怎么做能让心情好点呢

换位思考，多理解家长，找个时间把自己的想法心平气和地说清，一切都会好的。

我怎么才能让心情好点呢？

傻瓜。你把依赖当成了爱。你不觉得正因为他的离去才能让你更加强大起来吗？别去想他。去骑行。去郊游。去学习读书！充实自己。积极向上的去生活。知道嘛？

哎呀，怎样能让心情好点呢？

不要总是想不开心的事情。对于不开心的事，如果可以解决的话就尽快解决，不能解决地话就不要总把他放在心里。其实很多事情，只要自己换一个角度去思考，就没有那么烦了。

当确实很烦，找不到出口时，就做些自己喜欢的事，听听音乐，看看**之类的，还可以出去做运动。反正自己调整咯。

祝你天天有好心情。

怎么样才能让心情好点呢？

看郭德纲的相声，或是电视剧老友记，憨豆先生，都蛮搞笑的

跟男朋友吵架了，心情好烦，该怎么让自己心情好点。

想开点，没有不吵架的情侣，所以吵架了冷静下来了就要反省总结，然后找出问题根源把它解决了

我该怎么办才能让心情好点

是,生活累,学习更累,

可是当你跨入知识殿堂的大门时,就不会觉得累了,而是会觉得很充实,快乐,

可是想进这个门不是那么容易的,你要帮她,而且要在她不知不觉中学习才行,

可以先看一些比较有意的,比如:生活小常识,要是她能听到自己学到的知道得

别人的,赞扬时,她自己就会去学习了,

怎么能让心情好点？

看重播啊！

如果你还觉的委屈，咽不下这口气的话就自我安慰一下，比如：春晚有什么好看的，谁稀罕看呢！？（好像有点幼稚哦） 不就是春晚么，哪天我也搞一个春晚。（好像有点不实际哦） 每年春晚都是那两个人，看不看都没有什么意思。（虽然话这么说但是你的心里难免会不平衡，毕竟一年一次么）

（ 我好像说了一堆废话诶？！）

总之你要想开一点啊，心情不好又不能让时间倒流，你自己倒是闷闷不乐的，多划不来啊！

最实际的倒是 看 重 播！

这是我收集的心理调节的方法，希望能帮到你哦。

1回避法

“耳不听心不烦”，采取主观回避。即通过主观努力来强化人的本能的潜在机制，努 力忘掉，或压抑自己不愉快的经历。在主观上实现兴奋中心的转移。注意力转移是最简便易行的一种主观回避法。在您痛苦愁闷的时候，集中精力动手去干一件有意 义的事，自然就回避了心理困境。

2转视法

看来， 在审视、思考、评价某一客观现实情境时，学会转换视角，换个角度看问题，常会使人感到痛苦不堪的心理困境化为乌有。

3 法

精神胜利法不该被瞧扁了，有些不如意的事情摆在那里，如若能改变，当然该向好处努力，如若已成定局，无法挽回，就该宽慰自 己、接纳自己，承认现实。这比垂头丧气、痛不欲生不知要好上多少倍。

4幽默法

笑是精神消毒剂，幽默是走出心理困境的阶梯。

5 宣泄法

一是理智性地合理宣泄。如对自己的至亲好友诉说心中的委屈和痛 苦，或者自己跟自己倾吐，诉诸文字，让心中的苦水顺水端流泄出来。二是情感性的合理宣泄。据说，美国某任总统的办公室内设一满装细沙的沙箱，以必要时宣泄 心中的怒气。这实在是明智之举。我们不妨照此办理，在适当场合，大哭一场，大叫一番，任怒火喷发。这也是智者和强者所为，因为这是陷入极度心理困境的即时性的最佳自救策略。

6补偿法

“人无完人” ，一个人在生活或心理上难免有某些缺陷，因而影响某一目标的实现。面对自身的某些弱点或缺憾，无需只是徒叹奈何，只会品味苦涩，积极的对策是另寻一条路，以真正走出心理困境。“失之东隅，收之桑榆”，是对这条自救之路的 最好诠释。

7升华法

正确态度是：化挫折失败为动力，从心理困境中奋起，做生活的强者。 “当自求解脱，切勿求助他人”。这是释迦牟尼圆寂时的最后一句话。我们不必去当佛教徒，我们也无需拒绝他人的援助之手。但当我们为心理困境所扰时，也应该首先学会自救。

怎么能让心情好一点呢？

做你喜欢的事，或是听听音乐，如果真的不痛快的话，就大声唱出来！

好烦啊 听什么歌能让心情好点呢!

呵呵！不调整好心态，什么歌都不能让你高兴。还是调整好自己的心态吧。钱是好东西，但也是坏东西。一切随缘吧，不可强求

在很多人眼里和自己的父母吵架是一件很正常之事，但是这样的生活会影响到和父母之间的关系，所以我们一定要更加的重视并且采用正确的方法进行缓和解决。

因此我有以下几个看法，今天就以个人的经验和大家详细的分析分析，相信会对您有所一定的帮助：

一、真诚的态度向对方道歉。

在日常的生活中和父母发生一些争吵往往是因为生活中的一些琐事，并且很有可能最主要的原因就是来自于自身，父母无论做什么他们的目的只有一个那就是“为了自己的孩子好”。所以我们心里也不必要太过于责怪对方，想要缓和与父母之间的关系那么一定要拿出真诚的态度向对方道歉。相信这样不仅仅能够很好的缓和与父母之间的关系，还会让家庭变得更加和谐幸福，生活变得更加充实精彩。

二、举行一些家庭聚会。

和父母吵架这的确会影响到与父母之间的关系，这时候我们也可以举行一些家庭聚会来缓和与父母之间的关系。家里聚会的方法有很多，比如：室外野炊，家庭烧烤，家庭聚餐等等。家人聚会是缓和家庭关系的好方法之一，相信一定能够帮助您缓和与父母之间的关系。那以前我也喜欢和父母吵架，吵完架之后和父母之间的关系也会受到很大影响，但自己也采用了合理的方法向父母道歉，最终和父母之间的关系也变得更加和谐融洽。

综上所述，和父母吵完架之后我们只需要态度端正，想要缓和关系这也是一件很容易的事情。每次和父母交流沟通的时候，我们不妨保持一个良好的心态，尽量站在对方的角度去考虑，这样就会大大避免争吵的概率发生。

人生的一切不是算来的，而是善来的；不是求来的，而是修来的。胸襟的宽窄，决定命运的格局，你能包容多少，就能拥有多少。凡事看得开、想得透、拿得起、放得下，学会隐忍性情，懂得克制欲望，退却时理智，谦让时大度，除却杂念私心，少些攀比计较，才会随缘自适

女朋友跟父母吵架是很正常的事情，这时候你可以采取以下措施来安慰她：

倾听和安慰：首先，你应该倾听女朋友的情感和心情，让她知道你在她身边，支持她。你可以告诉她你理解她的感受，并且告诉她你会一直陪伴她。

提供建议：如果女朋友感到不安或者有任何需要建议的地方，你可以提供一些可行的解决方案。例如，你可以建议她与父母进行一次谈话，以解决问题。

给予支持：女朋友可能会感到无助和孤独，你可以给予她情感上的支持和鼓励。你可以告诉她你相信她，相信她能够处理好这个问题。

保持积极态度：女朋友可能会因为与父母吵架而感到不开心，你可以保持积极的态度，帮助她缓解情绪。你可以告诉她你相信她能够度过这个难关，并且一起度过以后的日子。

不要责备：女朋友与父母吵架可能是因为双方观念不同，你不应该责备她。相反，你应该帮助她分析问题，并且提供解决问题的建议。

总之，你需要关注女朋友的情感需求，提供积极的支持和鼓励，并且帮助她处理好与父母的关系。

主动承认错误。你要记住父母是你一生中最大的恩人。他们不仅给了你生命。还含心如苦的把你养大。他们对你的爱是任何人也比不了的。你应该好好想一想，为什么和父母闹矛盾。是你任性还是父母不疼你不爱你。想明白了就知道怎么做了。应该是父母对一些事情的看法更不一致吧。所以你就发脾气。和父母较劲。你要理解父母都是爱自己的孩子的。如果他们有错也是可以理解的。耐心做他们的工作。而不是和她们大吵大闹。记住感恩父母，多沟通让他们理解你的想法和要求。对些事情达成共识再去做。那样会更好的。