27岁，和女友常吵架，每次吵架女友都会说分手怎么办？

1、理解女友反复争吵和分手行为背后的心理需求。

像我上面说过的，女友这些行为的背后折射出她内心的某些需求，希望得到满足，比如安全感、控制感等。那么要理解女友为什么需要这些方面的满足？她真正想得到什么？这种对抗关系是否给她提供了一定的满足感？还可以通过其他什么方式去满足她的需求？

2、进行自我觉察，看到自己内心的需求和情绪状态。

当女友跟你发生争吵时，你可以进行自我觉察，看到自己的情绪变化和情感需求是什么。你对女友行为进行容忍时，内心又有什么样的感受和情绪？是否从中有所收获？而哪些又是你无法接受、感到痛苦的？自己应该如何改变应对行为？

如果你产生了负面情绪，就要及时进行疏导，先自我调整情绪，恢复平和，再去思考和解决两人之间的问题。

3、改变吵架行为的目的。

恋人之间经常发生吵架，也常常会为了吵架而吵架，一旦吵起来就很容易忘记自己为什么要吵，最后就成为一种争夺输赢和权力的冲突行为。

其实恋人之间不是不可以发生争吵，最重要的是要明白争吵是为了什么，可以解决什么问题，两人能通过吵架来重复表达自我，提出问题并努力去解决它。争吵的目的不是为了分对或错、争个输赢，而是为了解决问题，促进关系的发展，两人能从争吵中有所学习和成长。

4、加强沟通，给予有底线的包容。

如果可以觉察到女友的内心需求，那么就可以有针对性地跟她进行沟通，比如主动询问她的感受，有什么要求，想要什么，希望你可以怎么做，等等。从中可以了解到女友的需求，然后在你的能力范围内尽力去满足她，对她进行安抚，给予她确定的情感回应。

对于女友的一些不合理的要求，你可以根据你自己的承受能力来进行分辨，是否可以接受，是否有可能实现，是否会超出你的底线，是否会对某一方造成伤害，等等。一方的包容、妥协、退让，就等于是纵容对方。如果自己可以承受的话就没有问题，但是如果自己缺乏足够的力量去承受，那么就很容易对自己造成伤害，最后破坏关系。所以，你需要明确自己的底线，也要进行适当的拒绝。

和女朋友吵架后，女朋友可能一气之下会提出分手，在这时，作为男生是不可以轻易放弃，需要进行一定的挽留。

男友要向女生主动认错。因为作为一个男生，不管自己有没有错误，在女朋友的面前就应该主动承认自己的错误，因为这样才能够体现出一个男生对女生的包容，而且两个人在谈恋爱的时候吵架是非常正常的情况，因为很多女生都会一气之下提出分手，但是提出分手时也是一时的计划，所以作为男生不能够去计较一些问题，而应该摆明自己的态度，主动的认错去使这件事情得到缓解，这样也能够有利于两个人的感情恢复。

男生也需要给女生一定的时间去冷静，因为很多女生在吵架之后会有很大的情绪。但是不管怎样都需要让对方冷静下来再去思考吵架的原因，因为两个人吵架不可能是一个人的问题，所以就需要等对方冷静下来一起去找到解决的方法，而且很多女生都是不能讲道理的，所以男生应该主动的去认错。而且女生的情绪也是需要进行安抚的，两个人也需要有一个正确的相处模式，和女朋友吵架之后闹分手一定要及时的挽回。

作为一个男生应该去包容自己的女朋友，不管女生是否是因为不理智而说出了分手，都需要去解决这个问题，在感情当中两个人是相互包容、相互尊重的，所以男生可以给予女生一些宽容，在女友提出分手时，可以去哄对方开心去找到吵架的原因并解决这个问题，这样才能够使感情更加长久的发展，所以一定要使感情有一个好的结果，那么在遇到问题的时候，不能够说放弃就放弃，毕竟感情是两个人的事情还是应该长久的发展。

　真爱一个人，能陪伴着对方，一起体会多彩的人生，这是生命之中，最开心，也是最幸福的一件事情;真心爱一个人，就会特别的珍惜对方，就会特别的在乎对方;两个人之间，就算出现了矛盾，也不会想着，要离开对方的世界;而你每一次，跟你的女朋友吵架，她都说要跟你分手;这其实说明了在你的女朋友心中，你并不是一个非有不可的人;在她的心里，你没有太多的地位;所以你对她好，她可能会陪你走下去，你对她不好，她可能就会离开你的世界里。

　一、说明你女朋友爱你，但是决对不是真爱

　并不是一个女人，跟着一个男人牵手走在一起，就一定会有真情和真爱的存在;有很多的时候，只有那么的一点感觉，于是两个人就走在一起;而有多少的感觉，生活中的行为表现，看得最清楚;你跟女朋友吵架，她会跟你说分手，这就可以说明了，在她的心中，并不是真心爱你;可是她说分手了以后，你挽留她，她又不离开你，是因为她对你，的确有那么一点爱，只是爱得不够深而也;你千万不要觉得，她和你吵架，是一时之气，才说要分手;这是因为她不是真爱你，所以说出来的真心话。

　二、说明了你在她的心中，并非一定要有

　爱情路上，非常的可悲，你的心中，真心爱着一个人，你把对方当成了一切;可是在对方的心里，你什么也不是，有你没有你，好像对方都无所谓，那么这样的爱情，就是最痛苦的爱情;而你的女朋友，吵架就说要分手;这就说明了在她的心中，并不是非得要跟你在一起，并不是她，真的离不开你;在她的心中，你其实并没有太多的地位，也没有太大的价值;所以有你没你，对于她来说，并不会那么的重要;有你也不多，当然没有你也不少;她不会那么的痛苦，更不会那么的难过。

　三、说明了她的心里，一定想过要离开你

　大部分的情况下，一个女人，如果不是真爱一个男人，那么就一定会把男人，有没有本事，有没有能力，有没有财富，看得至关重要;而如果自己的男人，能让自己过上最幸福的生活，那么女人肯定不舍得离开男人;可是你的女朋友，在她的心中，她和你在一起以后，她并没有享受到，她想要的生活，她想过的日子;于是在她的心里，一定有无数次想过，要离开你的世界，去寻找一个更优秀的男人;所以心中有了离开的想法以后，你和她吵架之时，她就会顺口而出。

　四、说明了在她的心中，根本就不在乎你

　两个人相爱在一起，在乎与不在乎，其实从一言一行之中，就可以看得一清二楚;你的女朋友，她如果在乎你，那么不管她做什么事情，说什么话的时候，她一定会考虑，你的心里会是什么想法，你的心里会是什么感受;可是她只要吵架，就提分手的事情，可以肯定地说，她不怕你疼，不怕你痛，更不怕你会不会因此，真的跟她分开;这就是她不在乎你，一个最明显的行为表现;在乎你的人，总会为你而考虑;不在乎你的人，说话做事，都会伤害到你。

　五、说明了你想留住她，一定要加倍的宠爱她

　真爱一个人，都一定会想着，要陪伴着对方，走过生命中的每一步，走过世界里的每一天，一起看日出，一起去看大海，那是多么惬意的人生;而你如果真心爱你的女朋友，而且想留住她，陪你一辈子;那么你一定不能，继续跟她争吵，而要加倍对她好;在生活之中，把她当成宝一样，捧着护着爱着;发生矛盾的时候，让着她，理解她，包容她;只有这样，她可能才会陪你走一辈子;如果你总是跟她争吵，那么总有一天，她一定会真的跟你分手，离开你的世界。

1、和女朋友吵架她说分手，如果你还喜欢她，那还犹豫什么，快去道歉啊!人都有冲动的时候，因为吵架说出了过分的话也是情理之中的，正常来说，如果你平日里很喜欢她，肯定是宠着她，不忍心说狠话的，可是如果你们之间有一些激烈的矛盾。

　　2、和女朋友吵架就要分手，双方互不相让的时候一时冲动说出了过分的话也不是没有可能，这个时候肯定是伤透了女方的心。时候你要是发现了事情的严重性，就赶紧去向她道歉认错，我想只要她也喜欢你，是会理解原谅你的。

　　3、如果你们经常吵架，你时不时的说一些过分的话，女朋友实在忍无可忍提出了分手，你就要想想自身的问题了，你到底是不是还喜欢她，能不能珍惜她，若是你觉得两个人在一起没有意义了，乏味了，两个人和平分手就好了，但是在这之前你还是要去道歉，为自己所说的过分的话道歉。

　　4、和女朋友吵架就要分手怎么办毕竟你是一个男人，不应该对女生说一些过激的言语。可是你如果突然意识到你不能失去她，内心深处还是喜欢她的话，就用自己的真心去打动他，并且反思自己的情绪，保证以后不会再对她说一些过分的话。

　　5、其实两个人在一起需要的就是包容和理解，有什么矛盾慢慢说，没有必要争吵，甚至说出了一些过分的话，以致于伤透了女朋友的心，一个人的心被伤害了是很难治愈的，它就像一道伤疤永远留在那里，每当看到都会难过，所以如果你是真心喜欢女朋友的话，就不要说一些过分的话，如果说了，就要去认错，好好安抚她，保证没有下次。

     和女朋友吵架，她一气之下提出分手，这个时候肯定不要轻易地放弃，一定要像一块牛皮糖一样的黏在对方的身上，投其所好取得对方的原来。

一、主动认错

      作为男人永远都要记住不管什么时候都是自己错误，即使自己的女朋友错了，但是也不能承认对方的错误，需要自己去承担这件事情。在恋爱的时候吵架很正常，对方提出分手很可能是一时气话，作为男人不应该去计较这件事情，只需要拿出态度就会得到缓解。

二、不要轻易放弃

        人的一辈子遇到一个真心喜欢的人不容易，因为吵架对方提出分手这样的行为肯定不要去介意，很多时候只要女朋友想通了机会恢复如初。女朋友提出分手很有可能就是发泄自己的不满，自己作为一个男人肯定不能与对方计较，不然就有失风度，更不能因此失去自己最爱的那个人，女朋友就应该拿出来自己宠爱，这样才会更好的维持好这段感情。

三、投其所好

      想要挽回自己的女朋友，在对方生气的情况下自己唯一可以做到的就是投其所好，做一些对方开心的事情。送上女朋友想要的礼物，为女朋友做出相应的改变，让对方感受到自己的态度，如果对方只是一时的发泄就会让两个人的感情和好如初。

      作为一个男人应该包容自己的女朋友，分手的时候如果是不理智的情况下提出来的，肯定是需要去解决的。爱一个人就应该无限的包容对方，这样才会让人觉得受到了重视，女朋友因为吵架提出分手肯定是需要哄对方的欢心，这样才会让这段感情得到好的结果，不能遇到问题就真的放弃。

看你明白了，这确实是你的问题，可是你又没法改，因为你就是这样一个人，也看得出你对她上心，她也对你上心，但要想相处好是需要换位思考的，你都不懂她心里怎么想的，又如何换位思考？

所以你跟她如果还想继续处下去，唯一的办法就是，在她需要你的时候，你不要想怎么安慰她，而是想怎么帮助她。

比如她那次大年初一跟家里吵架了，你跟她通电话，她向你诉说，你不能对她说想开点过去就好了，你要说“媳妇，你就明说吧，我该怎么做，你让我怎么做我就怎么做，只要你心里不难受就行。”

再比如过年你朋友来你家喝酒，按你的道理来讲，朋友来了确实挂了媳妇电话陪朋友这是很正常的事情。但是她生气了，原因也很简单，说明她的世界就你一个人，你不搭理她去搭理别人，那她就没人搭理了！你如果想做到你去陪朋友，她不生气，那就得建立在她的世界里，你不是唯一，你不陪她聊，有的是老爷们儿陪她，这样你乐意吗兄弟？

别的我们就不说了，你毛病不是不爱她，也不是不对她上心，你就是琢磨不通这里头的事。你说这怎么办吧？你琢磨不通，谁拿你有办法？

      和女朋友吵架分开了怎么挽回应该怎么做她能原谅我呢怎样做才能挽回她呢这想必是每个还爱着自己前任的男人都想知道和了解的事情。那么你们分开了，女朋友是否还喜欢着你呢是否还是爱着你的，是否还是想跟你在一起的呢那么请看下面这篇文章四个方法教你轻松挽回。

      和女朋友吵架分开了怎么挽回

      第一送她礼物;第二用你的真心去感动她;第三先低头认错;第四伤得太深，无法挽回。想要挽回自己的女朋友，送一个让她开心让她欣喜的礼物，是必不可少的关键。其次，女生都是感性动物，只要你用真心去感动她，去感化她。总有一天可以挽回的，所以不要怕困难。不要因为他第一次拒绝了你，你第二次就不去做。而且你要先低头认错，其实有时候女朋友说分手只是想听到你跟她低头认错，而不是让你跟她杠。还有一种就是伤得太深，无法挽回。

      送她礼物

      要想挽回女朋友。一定要送一个她喜欢的，你们之间有纪念意义的礼物。那么就可以唤醒她和你，还有你们之前在一起的回忆。只要他回忆起来，而且你送的礼物到位的话，想挽回就很容易了，事半功倍了。你可以送一些花，手镯，给他写一封信，请他吃一顿烛光晚餐。浪漫一点的和她心意一点的。女生都是抵不住浪漫的，所以你的烛光的晚餐，或者你送的礼物够浪漫，那么就很容易挽回了。所以要想挽回被你伤了心的女朋友一定要送她礼物，送她礼物是必不可少的。要记住，女生都是喜欢浪漫的，所以要送一些有纪念意义的浪漫的礼物给她。这样的话挽回计划就事半功倍了。

      用你的真心去感动她

      你可以坚持的做一件事，比如坚持每天给她带早餐。坚持跟她道歉，坚持跟她说早安。只要你坚持不懈，他总有一天会给你感动到的感化到的。女生都是会心软的，只要你坚持不懈，用你的真心去感化她。她总有你总有一天会挽回他的。

      先低头认错

      男人如果想和女朋友好好过下去，不管两个人是因为什么而吵架，也不管是谁对谁错，男人要做的，就是低头认错。“人非圣贤孰能无过”，如果你要一味的去辩个是非，那说句抱歉的话，你就不适合有女朋友。虽然这显得太偏激，但在男女的交往中就是如此，既然在乎，不想失去这个女朋友，你就得先认错。如果你非要跟女人解释，你为什么会犯错，或者直接推卸责任，亦或者觉得明明是女朋友的错，不该你低头，那你们只会争吵个没完，而且伤了彼此的心。所以，与其这样，不如先低头认个错，你又不会缺胳膊少腿的，还能激发女友的愧疚心理，让她主动意识到自己的错误。

      伤得太深无法挽回

      如果你们在分手，那一次争吵中把他伤的太深，那么是无法挽回的。怎样才是伤的太深呢就是他看见你像仇人那样不想理你。而且完全不看你一眼。那么就无法挽回了，那么我就建议你先放下这一段感情。去旅游，散散心，然后开始新一段感情。

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      和女朋友吵架分开了怎么挽回

      第一送她礼物;第二用你的真心去感动她;第三先低头认错;第四伤得太深，无法挽回。想要挽回自己的女朋友，送一个让她开心让她欣喜的礼物，是必不可少的关键。其次，女生都是感性动物，只要你用真心去感动她，去感化她。总有一天可以挽回的，所以不要怕困难。不要因为他第一次拒绝了你，你第二次就不去做。而且你要先低头认错，其实有时候女朋友说分手只是想听到你跟她低头认错，而不是让你跟她杠。还有一种就是伤得太深，无法挽回。

      送她礼物

      要想挽回女朋友。一定要送一个她喜欢的，你们之间有纪念意义的礼物。那么就可以唤醒她和你，还有你们之前在一起的回忆。只要他回忆起来，而且你送的礼物到位的话，想挽回就很容易了，事半功倍了。你可以送一些花，手镯，给他写一封信，请他吃一顿烛光晚餐。浪漫一点的和她心意一点的。女生都是抵不住浪漫的，所以你的烛光的晚餐，或者你送的礼物够浪漫，那么就很容易挽回了。所以要想挽回被你伤了心的女朋友一定要送她礼物，送她礼物是必不可少的。要记住，女生都是喜欢浪漫的，所以要送一些有纪念意义的浪漫的礼物给她。这样的话挽回计划就事半功倍了。

      用你的真心去感动她

      你可以坚持的做一件事，比如坚持每天给她带早餐。坚持跟她道歉，坚持跟她说早安。只要你坚持不懈，他总有一天会给你感动到的感化到的。女生都是会心软的，只要你坚持不懈，用你的真心去感化她。她总有你总有一天会挽回他的。

      先低头认错

      男人如果想和女朋友好好过下去，不管两个人是因为什么而吵架，也不管是谁对谁错，男人要做的，就是低头认错。“人非圣贤孰能无过”，如果你要一味的去辩个是非，那说句抱歉的话，你就不适合有女朋友。虽然这显得太偏激，但在男女的交往中就是如此，既然在乎，不想失去这个女朋友，你就得先认错。如果你非要跟女人解释，你为什么会犯错，或者直接推卸责任，亦或者觉得明明是女朋友的错，不该你低头，那你们只会争吵个没完，而且伤了彼此的心。所以，与其这样，不如先低头认个错，你又不会缺胳膊少腿的，还能激发女友的愧疚心理，让她主动意识到自己的错误。

      伤得太深无法挽回

      如果你们在分手，那一次争吵中把他伤的太深，那么是无法挽回的。怎样才是伤的太深呢就是他看见你像仇人那样不想理你。而且完全不看你一眼。那么就无法挽回了，那么我就建议你先放下这一段感情。去旅游，散散心，然后开始新一段感情。