发现老婆和前男友联系，我生气提了离婚，老婆把我的联系方式全部拉黑了，我该怎么办？

首先，我理解你发现老婆和前男友联系时的生气和不满。但是，提出离婚并让老婆拉黑你的****可能不是最好的解决方法。以下是一些建议，帮助你处理这种情况：

1 冷静下来：你现在可能很生气和情绪化，所以先冷静下来。不要在情绪的驱使下做出更多决定性的行动。

2 沟通：如果你还想挽救你的婚姻，你需要与你的妻子进行沟通。找到一个适当的时间和地点，平静地与她谈论你的感受和担忧。表达你的嫉妒和不安，但要保持冷静和尊重。

3 信任：在谈话中，你要表达出你对她的信任，但同时也要让她知道你和她的前男友之间没有可比性。你可以告诉她你的优点和优势，让她知道你比她的前男友更适合她。

4 寻求帮助：如果你们无法自行解决问题，可以考虑寻求专业帮助，如婚姻咨询师或心理医生。他们可以帮助你们更好地沟通和理解彼此的感受。

5 给彼此空间：如果你觉得你需要一些时间来冷静下来，可以和妻子商量给彼此一些空间。但是要确保在这个期间内你有其他的沟通方式，比如电话或邮件，以便保持联系。

最后，婚姻是一个长久的过程，其中会遇到各种问题和挑战。重要的是要保持沟通、理解和尊重，并努力找到解决问题的方法。

妻子总是拿自己的前女友说事动不动就要离婚，应该如何应对呢？

在你的角度，觉得媳妇总是斤斤计较，拿你的前任跟你吵架。从心理学角度，你的媳妇很在乎你，表现出对你所谓的斤斤计较；你的媳妇在你面前也很不自信，表现出拿你的前任跟你吵架；再者你媳妇因为在乎你，因为不自信，所以对你不放心！

在此前提下，你需要做的是：给予媳妇信心，学会欣赏她，鼓励她，让她安心生活；给予她爱的抚慰，爱恋的眼神，一个拥抱，一件美衣，一个吻……也就是说，她那个样子，你会心疼她，这才是一个男人对自己媳妇真心的爱！

作为男人，要让自己的媳妇安心放心，自己的生活才会舒心，你不检索自己的媳妇为什么有如此做法，是否与自己有很大的关系，反之埋怨，不应该了。让自己的媳妇对自己放心，是一个顶天立地男人对媳妇最大的爱！做到了么！

我觉得既然两个人已经结婚了，就没必要因为互不相干的人影响夫妻之间的感情，都是前男友前女友了，何必为了一个已经过去的人和自己爱的人吵架，感觉很不理智，我和我老公认识到现在，从来不提对方之前的事，之前的事已经过去，再说已经没有意义了。吵架也是每次吵架只针对当时的事情吵，不会再扯出上次吵架，上上次吵架，每次吵架都处理好，下次不再提。媳妇拿你前任和你吵架，说明她对你以前的恋爱知道的太多啦，也说明你媳妇很在意你，吃醋了。

首先，和媳妇好好谈谈，明确告诉她，你爱的是她，前任是过去时。指出她这种做法，会提醒你时时刻刻记起前任，让前任横亘在你们婚姻中。使你们的婚姻出现裂痕。其次，在媳妇面前，不要提起前任，她提起，你就避开不回答。并明确说明，你心里早已没有前任。最后，对这样的媳妇，要有耐心，要多说些甜言蜜语，让她感到，你的心里只有她，装不下别人。

以上是属于我 个人的一些建议和想法，如果你们有更好的想法，可以评论在文章的下方，如果我的回答可以让您满意，希望可以点赞收藏和评论哦 。

经常提离婚，真的会离婚！

经常提离婚的下场，基本上就两个，要么真的离婚，要么变成了"合约夫妻"，不离婚但彼此的情感需求很弱，没有了亲密感。

所以，为了避免你不再随便提"离婚"，我先帮你来复盘一下，为什么你会经常提离婚呢？

女人经常提离婚的三个主要动机

1 情绪发泄

2 为了逃避错误归因

3 为了凸显自己的价值高位

1 本能的情绪发泄和攻击。

情绪发泄最根本的一个道理就是，当我感受到伤害时，我本能地想要反击。可是女性天生比男性感性，并且情绪恢复能力没有男性强。所以往往你还在生气的时候，男人都已经懒得理你，直接去睡了。

这时候，你就忍不住拿出你的重磅武器，"离婚"，为的就是再次去刺激和攻击男性，这么做也许当下你并不是为了胁迫对方妥协，而是当对方表现出和你一样的挫败感时，你的内心才能达到一种平衡。

2为了逃避争吵的错误归因

每个人与生俱来的就是对自我自尊的保护，当两个人发生争吵的时候，一定是两个人都有一些问题，而此时，双方因为不想让自己背负"过错的内疚感"，而不断把错误归因给对方，因此来平衡自己的内在感受。

当女人在说离婚的时候，其实就是在说"这次吵架不是我的错"，我要离婚，因为是你伤害了我。而男人往往不会冲动地进行错误归因，更不会说出口，因此只能接受这样的负面情绪和设定。

3为了凸显自己的价值高位。

女性吵架呢，既注重过程，也注重结果。女人最想要的吵架结果，就是感觉到自己被尊重，被接纳，被疼爱，被包容。而男人最想要的吵架结果，单纯就是希望你能停止争吵。

所以，在两个人各执一词，吵不出结果的时候，女人往往会为了凸显自己的价值高位，即"我可以离开你，是你离不开我。"以此来获得最终的胜利。而男人会觉得，多大点事，至于嘛，于是不跟你继续吵，或者为了避免更大的争吵转而来安抚你。当这一招能很好的结束争吵，并且帮女人获得话语权的时候，女性的内心就会开始依赖于"提离婚"。

男人为什么会因此死心？

1 被"标签效应"影响潜意识

心理学研究发现，当你持续给一个人贴标签的时候，他的行为就会越来越朝着那个方向进行。比如当你持续夸一个人做菜好吃，他就会很有动力做菜，并且越做越好吃。当你经常说一个人很懒，他也会越来越懒。

所以，男人不傻，他们从意识层面知道你提离婚只是气话而已。但是在潜意识层面，慢慢积累了许多"离婚"的标签，于是终有一日，在他觉得问题难以解决的时候，就会印证这个标签的效应。

2 负面情绪长时间无法发泄

在真实的婚姻争吵现场中，往往在女人一说"离婚"之后，男人会有三个反应，最多的反应是"沉默"，其次是"离就离，但过一段时间俩人又心软复合"，然后就是"来哄你"。这三种表达其实都无法发泄男性的负面情绪，而负面情绪是真实存在的。

那怎么办呢？就只能在心里一直积压，找到最合适的时机，反击。

3消耗成本大于情感收益

最后这一点，其实跟负面情绪的积压也有一些关系。当女性提出离婚的时候，男人心里其实都在面临一个选择题。A不哄了，直接离婚。B花一些精力哄她，结束争吵。

就是当对方真正想要离婚的时候，往往是当对方觉得B的损失已经大于了A的损失，因为对方在过程中持续增加了消耗，而当这种消耗达到一个对方心理预期的临界值时，对方就会彻底偏向A那一侧。

不过，好在你们还没有真离婚，还在一个屋檐下生活，抬头不见低头见，说明对方并非不爱你了，只是对你们相处的模式感到疲惫了。

可以你势必要注意！如果这次你确定了要好好过日子，就得彻底消除你们之前的争吵问题，不要因为一时的激情复合，而积累了下次更严重的决裂。

五个步骤，仅供参考。（一定要按顺序来，不可急功近利）

a调整好自己的情绪，不要急于提复合

情绪的调整，我其实有分享过很多次。所以就不详细描述了，总之可以分为两大块：1找合适的方法发泄情绪，不再把对方当做唯一的发泄口。2重建积极情绪的内循环，发现生活的其他美好，把积极情绪用于更好的建设自己，陪伴家人。

你想想，对方是更希望看到一个满腹抱怨的你，还是看到一个积极向上，温柔和善的你呢？

b树立自我框架，打破对方期待

当你有了一个好的情绪时，你可以尝试着偶尔去跟对方聊天，或者打个招呼，但是切记，一定要控制次数和尺度。

你可以给自己定一个小目标，比如每天主动打招呼两次，每次对话不能超过10个回合。尽可能有意识地去控制自己跟他的聊天频率，不暴露需求感。对方原本觉得"你一定是想跟我复合"的预期就被打破了。

这时候，对方其实内心一定会好奇你现在到底是什么态度，你只要不骄不躁地把他当做普通朋友即可。直到你的情绪上能够比较好的接纳这种现状，不焦虑，不急躁，可以放松自在地跟对方对话。

c引导对方爆发负面情绪，修改争吵结局。

前面一个阶段持续10-20天左右（根据每个人不同的情况），一般最好是在对方能跟你聊天，但仍有一些犹疑的时候，你就可以引导对方爆发负面情绪，并且去接纳他的负面情绪，认同他的观点。根据近因效应，对方对你的认知也会重新刷新。

那么如何引导对方发泄负面情绪呢？你可以对他说"反正我们早晚要离婚了，你跟我说说我有哪些问题吧，我以后可以注意一下。"如果对方不太愿意跟你说，或者是担心说了之后又引发争吵，你就可以刺激他一下"都打算离婚了，有什么不好说的，你不会是根本不想离婚吧。"

一般情况下对方这时候就会说一些对你不好的认知，不必反驳，全盘接受，适时肯定对方，把对方的话重复一遍。最后可以告诉他"最了解我的果然还是你啊。"但是除此之外不要有任何表态

d消除复合顾虑，持续展示高情绪价值。

e寻找最佳时机，引导对方改变认知。

最后，利用好你们的身份，你们有孩子，有共同的亲人，你就可以用一些看父母或者给孩子过生日的机会，引导他用恩爱夫妻的形象出场。一般人的认知会去迁就自己的行为。也就是先引导他这么做，他自己就会往那方面想，久而久之，他的潜意识就会认为，自己跟你从没有分开过了。

说了这么多，就是希望你明白两件事，一是婚姻里，太需要有效沟通了，不管出什么事，没有到真的决定离婚的那步，都不要把离婚轻易说出口。二是在婚姻即将破裂的时候，我们要有一定的觉察能力，尽量在这个过程中能够去接纳他人，提升自己，从而获得更美满的生活。

别再把离婚挂嘴边了，说多了，就成真了。

▲：一个小型心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

现在你的手机里是否还存着前任的****？

是 5分

否，全部删除了 0分

你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

你应该摆正自己的位置，一个人错误的行为和方向，是需要付出代价的，当你不去善待感情和生活时，生活和感情同样不会给予你幸福。对于你现在的行为，本身就是一个不尊重感情和婚姻的行为，盲目和匆忙因为赌气去选择的婚姻，必然会给自己的生活带来很多麻烦和痛苦，也会让你丧失很多东西

对于你再重新回到男友身边，他会怎么想你，其实，很简单的想法就是你们之间的感情信任已经丧失，你对他而言，已经没有了安全感，他对你的感情也认为是一种不成熟的反复

尽管还可能残留感情，却不会顺利推动你们步入婚姻和幸福，这就是你应该付出的代价，你现在能做的就是把自己调整好，能够摆正好自己的心态，当作重新一次的开始，重新建立感情和信任，不然，你只能一步步碰壁

幸福菩提园，幸福的迷途指引

“一日夫妻百日恩。”对于不少离婚的夫妻来说，最能体会这句话的含义。可，有些夫妻离婚后，会把彼此当成“仇人”，之后就不会再来往了。

其实，私以为不管如何，毕竟曾经爱过，有过美好的幸福。即便是离婚了，也不该走到这一步。也没有必要走到这一步。

当然，离婚以后，我们都需要去过自己的日子。而多数人比较推崇的是“各自安好”。

诚然，若彼此以后没有继续有交集的必要，那各自安好也是不错的选择。但多数夫妻，并不能做到这一点。很多夫妻离婚后，因为有孩子这个纽带，是不可能就此不联系的。

可见，离婚后如何和自己的前任相处，也是一个需要去解决的问题。

离婚后，自己会过得如何。从某种程度上来说，和自己的选择以及努力是有很大关系的。

这个过程中，或许不少离婚夫妻会遇到这样一个问题。那就是当对方过得不好的时候，自己该怎么办？

在讨论这个问题之前，先给大家分享一个读者的故事。

朋友给我分享过他帮助自己前妻的故事。

他和前妻离婚后，儿子是跟着前妻的。他离婚半年后就选择了再婚。自己的日子过得也算不错。

可他的前妻，一个人带着孩子，这日子的确过得有些紧。虽然离婚的时候，他把大部分的财产都分给了前妻。但毕竟，他们只是一个普通的家庭，也没有多少财产。

而他们走到离婚这一步，也是自己的错。他在事业上取得了一点小成绩，结果就有点自大。在这个时候，背叛了家庭。

虽然最后他并没有和那个女人再婚，而是选择了别的女人再婚。但他的婚姻走到这一步，他是有很大责任的。

或许也是出于内疚吧。离婚后，他其实一直都很照顾前妻。他的前妻并没有太大的能力。自己的工作能养活自己和孩子。但随着开销的增加，也有点力不从心了。

他自己的生活和前妻相比较，他是要过得好一些。

在这种情况下，他选择了帮助前妻。其实，也不算是帮助。除开为自己的儿子考虑外，或许也有点想要弥补的韵味吧。

但不管出于什么样的目的，他选择了帮助。