和老公生气的情绪会转移到公婆身上，控制不住该怎么办？

在婚姻关系中和公婆的关系也是比较重要的，特别是在照顾中国的情绪上，一定要有所注意，处理好自己跟公婆之间的关系，就可以让家庭的和睦发展往前迈一大步，有的女生跟自己的老公吵完架之后控制不住自己的情绪，会将这种情绪表现在与公共场合相处中，可能会不小心的把脾气撒到公婆的身上，总是觉得很苦恼，会让自己比较愧疚。

控制不住自己的情绪是非常正常的现象，因为在跟老公吵架的时候会将情绪搞得比较激烈，这个时候一旦公婆掺和进来或者是看到公婆之后，可能会情不自禁的发脾气，这种时候就要在事后很多的反思，与老公一起向公公婆婆道个歉，不要让公婆把这件事情放在心上，以免在心里有不高兴的情绪。

在家里如果跟老公吵架了，一定要当日事当日毕，不要有隔夜仇，这样会让内心的怨气越来越深，只有和老公之间的事情解决好之后，就不会再波及到公婆了。在和老公吵架的时候尽量在自己的房间里吵，吵完了再出去，不要搞得整个家里都知道两个人在吵架，这样也不太好。尽量不要在公婆面前和老公吵架，不管谁对谁错，公婆都会觉得两个人不成熟，不为家庭着想，以免公婆对自己有意见。

如果真的不小心，把情绪转移到了公婆身上，可以在事后跟公婆解释清楚原因，这样公婆就不会生气，而且要努力到解决这件事情，一定要将情绪做到有效的控制，就算控制不了，也不要在情绪爆发的时候走出房间，以免将情绪发泄到别人身上。也可以和老公提前设置一个暗号，在吵架的时候如果情绪都没有办法冷静下来，可以说出这个暗号，提醒对方要冷静，这样能够有效的避免情绪影响到他人。

首先，我要强调的是，家庭成员之间的暴力行为是不可接受的，无论是在什么情况下。这种行为不仅会对受害者造成身体和心理上的伤害，也会对整个家庭产生负面影响。

如果你和你的老公吵架，你应该尽可能地避免升级冲突，尤其是在有第三方介入的情况下。如果公公进来打你的老公，你应该立即采取行动，防止进一步的暴力行为。

以下是一些你可以采取的行动：

1 报警：如果你感到自己或其他人处于危险之中，你可以拨打当地的紧急电话，如110，向警方报告家庭暴力行为。警方将会采取必要的措施来保护你和你的家人。

2 寻求帮助：如果你和你的家人遭受了家庭暴力，你可以寻求当地的社会服务机构、家庭暴力援助中心或妇女援助组织的帮助。这些机构可以提供你需要的支持和资源。

3 与公公谈话：如果你认为公公的行为是不合适的，你可以与他进行一次谈话，表达你的观点并试图解决问题。你可以告诉他，家庭成员之间的暴力行为是不可接受的，并请求他尊重你的隐私和权利。

4 与你的丈夫谈话：你可以与你的丈夫谈话，告诉他你的感受和需要。你可以表达你的关心和支持，并一起探讨如何避免类似的情况再次发生。

无论你采取什么行动，都要记住自己的安全和健康是最重要的。如果你感到自己无法处理这个问题，不要犹豫寻求专业帮助。