和爸爸吵架了，怎么挽回？

生活中难免会和家里发生争吵，在这种情况下我们要学会缓解自己的情绪，从吵架的氛围中走出来。

一、认错之后的沟通。和父亲认错后，你要继续和他沟通，分析当时为什么会吵架或者因为什么事和他吵起来，在你说出这些之他也会说出自己的感受，这样大家彼此沟通之后，就会变得更加理解对方，这时你会发现之前的吵架很多都是因为误会。所以认完错后的进一步和父亲沟通十分重要，因为你的父亲也希望自己的子女能够懂他。

二、用行动来道歉。自己不好意思主动开口认错的时候，你可以在他们有事情需要帮助时，主动去帮助，然后顺便道歉，会有很好的效果。也可以当父亲和自己说话的时候，你就有机会了，找个好的时机去道歉，因为毕竟都是家里人，所以他也不会太计较，道歉就会很容易。最后自己实在说不出口，就用短信息、微信等交流软件进行道歉也是不错的。

三、还有一种情况，而且很多，就是没几天对方就基本忘记了，其实也就是不想这件事了，你再道歉也是可以的，虽然对方不在意，但是道歉可以维持良好的关系。你要知道在这许许多多的家庭中，每天都会发生很多事，有时候家会很温馨，它让我们有归属感，家是每个人避风的港湾，家中有亲情，家中有亲人。所以一定要学会克制自己的情绪，和家人好好相处。

不哭，可不代表坚强，成熟的人也是懂得感动和流泪的。流泪是情感宣泄的一种方式，你现在正处在从少年向青年过度的时期，青春的力量正在你的内心成长，有自己的想法和处理问题的态度，可能和你的父母对问题的理解不一样，他们会错怪和误解你，这导致你们之间的冲突。当和自己的父母发生了争吵，感觉自己不被理解和感到委屈，所以你会难以控制地哭。这其实是很正常的，不要觉得自己有病了。

建议你好好与父母进行沟通，让他们理解你的想法。他们可能疏于和你交流，所以不了解你的想法。而且17岁正是学习的关键阶段，知识和心理都在增长和变化中，你要学会用平静、沟通的方法去处理你的问题。成长是一个过程，慢慢地你就会不那么激动地流泪了。