异地恋分手该如何挽回

1、坦然面对异地恋的痛苦

所谓异地恋，就意味着你们必须承受异地分离的相思之苦，不能时时刻刻陪伴在身边，不能随时随地的关心和照顾。

既然如此，那就学会坦然和接受，正面迎接这些困难，好好经营感情。

如果你既接受不了异地的痛苦，又无力改变异地的现状，那我劝你早点分手，切莫一边谈着恋爱，一边又抱怨哀叹，过不好眼下的生活。

2、给彼此留下空间

虽然异地恋的两个人只能靠手机来维持联系和情感交流，但也不必黏得太紧，保持双方都感到舒服的聊天频率，不要因为恋爱而影响对方正常生活，产生压力。

3、信任并且提供安全感

比如你需要公开你们的恋爱关系，划清和异性的暧昧，不做令对方误会的事情，给对方提供足够的安全感。

同时也需要学会信任对方，不疑神疑鬼，坚定彼此的真情。

4、制造共同记忆

虽然两个人每天的生活不太一样，但依然可以设定些共同目标一起完成，比如看同一部**、同一本书，拍摄异地恋创意照片等，主动创造一些共同记忆和话题，更好的维持感情。

此外，异地恋分手想要挽回对方，最重要的还是强大自己的内心，不要患得患失。

想办法揣摩出对方的心理想法，抓住合适的时机与对方恢复联系并升温感情，让对方看到你们美好的未来，看到你的真心和诚意，对感情重拾信心。

异地恋分手后要见面，只有见了面，才知道自己是不是真的想分手，是不是真的不爱地方了。

你会发现，当双方见到彼此的那一刻，熟悉感再度回溯，距离感瞬间消逝，曾经的朝思暮想，当下就得到了填补满足。

面对面的一霎那，你才知道那些在手机上说出的狠话、对未来的消极、对对方的淡漠，很有可能都只是因为见不到面，而产生的气话，并不是真的不爱了。

当双方都想冲着“和好”去努力，见了面固然就会默契地重新站在一起，有问题解决问题，有情绪安抚情绪，彼此觉得不舍得，还能继续走下去。

如果是这样，那这手分得冤不冤

但是双方见面之后，是另一个结果。

也就是仍旧不能达成一致，仍然觉得走不下去。这时你就要明白：导致两人分手的问题，并非见一面就能解决得了的。

那在这种时刻，你第一步要做的，不是问对方为什么，而是及时撤退，避免过度纠缠。

你可能要问：既然都见面了，为什么不能多一点互动

因为互动成功的前提，是对方愿意跟你互动——而当你确定对方的到来，并不是抱着“和好”的期待，而只是想给双方感情画上一个完整句号，那么你能做的，就是配合他，把这个句号划得尽可能完美。

你再做再闹再深情再纠缠，也无法在对方决心要跟你分手的瞬间，做出任何突破，反而只会让他对你最后的印象变得更差。

但这是不是就代表，双方没有复合可能，见过一面之后就彻底拜拜了

也不是。

你当然可以挽回，并且因为见过这一面，挽回难度更加降低——而挽回成功只取决于两个重点：

挽回的正确时间和挽回的正确方式

对于异地恋的挽回时间，你需要掌握一个火候。

太快不行，会让对方产生排斥心理;

太慢也不行，因为异地的属性，会让彼此更彻底在对方的世界中销声匿迹。

最佳挽回时间，应该是情绪已经稳定，但感情还没冷却的阶段。

这个阶段通常来说，在见面之后一周到一个月之内。

在这期间，即使名义上已经分手，但彼此的感情惯性仍然在。会时不时想起对方怎么样了;会怀疑自己分手的决定对不对;会不自觉想到对方最后一面的样子，和说出某些耐人寻味的话;尝试认识新人的时候，也会发现没那么容易，然后屡屡碰壁

这种阶段，是对方感情比较脆弱，也比较容易攻破的时刻。

一、分手后认真分析原因　既然选择异地恋，就证明你们之间的感情要比寻常的情侣更加深厚，也就证明距离肯定不是你们分手的原因。你应该仔细认真的反省，彼此间是不是缺少了相互的关心，还是出现矛盾没有及时的做好沟通，是自己给对方的压力太大，还是彼此间产生了无谓的的猜疑。其实异地恋不可怕，可怕的是在面对感情失败，自己还不知原因是什么，最后导致这段来之不易的感情就此消逝。　撩妹是个技术活，小编我也是之前看到了一本教人撩妹的书籍-恋爱攻心操控术，认真践行里面的攻心聊天方案，现在身边妹子一个比一个正，夜夜笙歌。建议兄弟们都学习下，直接上网找下就能获取到，恋爱攻心操控术，这个秘籍牛逼之处就在于单纯靠聊天就能让你拿下妹子，让妹子彻底爱上你。　 二、 进一步完善自身　分手后重新审视自己，反省自己有哪些做得还不够的地方。爱情本就是相互吸引的过程，倘若是她提出的分手，也就表明你身上存在着她无法忍受的地方，而你要做的就是改正这些缺点。如果想要幸福，就要主动的去做改变，放下以前的顾虑，努力提升自己，当她看到你脱胎换骨的时候，自然就会重新唤醒你们之间的感情。　 三、建立共同的目标　许多异地恋分手，都是因为彼此缺少共同的目标，感情没有交集点，二人每天各忙各的，长此以往，感情肯定是会变淡的。假如你们之间的感情出现空洞，一定要及时的与对方建立起交集，比如你们之间各养一条对方喜欢的宠物，每天闲暇时间相互讨论怎么该怎么养，或是共同制定一个奋斗目标，二人一起为此努力，这样既能够增加二人对这份感情的投入，也增加了你们彼此间感情的厚度。　 四、调整好心态　无论做任何事，心态永远是最重要的，挽回爱情本身就是一场对自己的磨练，没有正确的心态，做什么都会是徒劳无功。所以分手后，假如你想挽回，就要立刻摆正心态，分手后只是原地黯自神伤才最愚蠢的行为。挽回成功，自然再好不过，假如挽回不成功，也不要过分的对她抱怨，倘若她真的不想在继续，但看到你的努力和改变，既然做不成情侣，她也依然愿意做你最好的朋友。　异地恋分手如何挽回2　 首先，找出分手的原因　每一段爱情结束的背后必有其中的原因，也许一方缺乏安全感、维护关系令一方压力大、相互怀疑等等。只有找出根本原因才能对症下药，才能从根本上做出改变。其实失恋并不可怕，可怕的是你把失恋的问题当做阻碍你前进的绊脚石而不是垫脚石。　 然后，自我提升　其实自我提升不仅只有挽回才需要做的事情，还是我们一辈子都需要做的事情。你需要把目光放在自己身上，重新审视自己的问题，如果你是一个女人，你需要把自己打扮得更漂亮，更吸引男人，如果你是一个男人，你需要建立起一个成熟男人该有的气质，更帅更有魅力。同时尽快把生活圈子丰富起来，多参加刺激有趣的活动，多交异性朋友等等。　 再然后，建立生活交集　异地恋的情侣，如果没有共同交集确实难以维持，你可以跟对方约定共同实现目标，制定计划共同努力达到理想，一起养一只宠物等等方法建立交集。建立生活交集不但令异地恋的情侣拥有共同话题，还能共同享受成果，增加彼此感情厚度，同时增加对方对这段关系的投入，提高分手成本。　 最后，摆正挽回心态　尤其是异地恋本身就令大部分人不看好，缺乏安全感等等缺点，很多人都感觉难以挽回。所以你必须坚定自己的信念，相信自己能够挽回，现在只是暂时分开而已。把需求感降低，令对方感觉你已经放弃挽回，才能更增加对方的好奇，慢慢为你投入。

异地恋不易，彼此之间的感情更为宝贵，假如异地恋分手应该怎么做？

来源于网络

一、分手之后具体分析缘故。

　　

因为挑选了异地恋，这表明了你们的感情比一般的恋人要深，这也证实了间距并不是你们分手的原因。你们要细心仔细地思索，是彼此之间欠缺了互相照顾，或是发生了分歧并没有立即搞好沟通交流，是自已给别人的压力大，或是彼此之间形成了不必要的猜忌。实际上，远距离恋爱并不恐怖，恐怖的是应对感情的不成功，自身还不知为什么，最终造成这一段得来不易的感情从此消失。

二、完善自我。

　　

失恋了以后新审视自己，反省自己还有什么做得不足。爱原本是一个相互之间引起的全过程，假如她想分手，那也表明她的身上有一处她无法容忍的地区，那麼针对异地恋分手后怎么挽回而言，你需要做的便是纠正这种缺陷。倘若要想开心，就需要积极地做些更改，学会放下之前的顾忌，勤奋提升自己，当她见到你洗心革面时，你们中间的觉得当然又再次勾起。

　三、建立一同总体目标。

　　

许多异地恋分手，都是由于彼此之间欠缺一同的总体目标，感情并没有联系，两个人每日各忙各的，久而久之，感情毫无疑问会变浅。假如你们中间的感情有间隙，一定要立即的和他人创建好关联，例如，你们俩各养一条另一方感兴趣的小宠物，每日空闲的情况下相互之间探讨怎么养，或是一同制订一个长远目标，一起为这些目的而勤奋。

　　

四、维持乐观的心态。

　

　异地恋分手后怎么挽回？无论做什么事情，心理状态一直第一位的，挽回爱情自身是一场自身的磨炼，并没有准确的心理状态，干什么都是会徒劳无功。因而分手之后，倘若你要想挽留，就立刻摆正心态，分手之后仅仅一种愧疚自责的个人行为。抢回取得成功，当然最好不过，假如挽留失败，也不能太过向她抱怨，假如她确实不愿再次，可是看你的勤奋和更改，她也是想要做你好朋友。

异地恋大多数时候都是用打字发信息的方式来沟通。

所以当面对彼此在争吵的情况下，手机发信息的方式并不能完全的表达清楚自己的意思，也无法准确的传递自己的情绪，根本没办法用简单的几个文字来安抚对方的情绪，还会让情况越来越糟糕。

因此这也是导致异地恋情侣分手后无法真正解决问题的原因。

异地恋情侣分手后想要挽回还是很有必要见一面的。

很多事情还是需要当面说清楚，见面也是解决问题最好的方式。

因为只有见面才能够让对方看到你最真实的态度，同时也能够通过见面去感受对方的情绪和对方对你的态度。

如果只有打电话和发信息，那就一定会错过很多关键信息。

那么应该如何挽回异地恋分手呢？

一、在你还没有去对方的城市找对方之前，一定要保持联系，可以是短信的方式也可以是打电话，如果对方愿意的话视频也是可以的，最重要的就是要增加你们之间的联系，目的就是延续你们之前的情感羁绊。

不要因为分手两个人变得陌生了，毕竟你们是存在一定的距离问题的。

如果说完全不联系了，那时间长了就很难再复合了。

再一个因为长时间异地的问题平时本来就很难时刻陪伴在对方身边，相比起同城的关系来说感情的粘性也没有那么的好，所以这个时候一定要保持联系，通过联系来增加你们之间的感情粘合度，才能够有效的去挽回对方。

二、想要解决你们之间存在的问题，当然首先就是要了解你们是因为什么样的原因导致的分手。

例如：

1 因为长时间的不见面导致的。

2 在一起的时候让对方没有安全感。

3 对方感受不到你的存在和你的关心。

包括你描述中提到“最重要的还是自己没有做出改变。”

这个改变是指的哪方面呢，对方曾经有多次跟你提到的需求的是哪方面你没有满足和调整呢。

总结你们在一起经历的过往，观察你们分手的原因，然后再朝着这个方向去解决。

其实对于异地恋的关系来说，导致分手的最大原因就是距离，两个人长时间不见面形成的问题，还有异地的关系没有办法在对方需要的时候及时出现形成的问题。

所以你改变的方向应该是给对方更多的安全感，尽快的安排见面。

三、那么见面以后就要懂得把握好机会好好哄哄对方了。

拥抱和口头上的表达都是很重要的，如果有小礼物和惊喜那就更加分了。

因为长时间没有见面又加上吵架分手，那这个时候就是见面最好的时机，见面即能满足对方对你的想念也能够冲淡你们之间的矛盾，所以对于异地恋的挽回来说行动比你说任何话都重要，单一的表达也对于对方的感受来说冲击力也不是很大。

挽回就是修复两个人感情的最好时机，但一定要用对方法。

异地恋最忌讳的就是长时间不见面，光聊天。

满足了见面的条件就会减少很多不必要的矛盾，所以还是建议在后期多见面，不然你们的感情是很脆弱的，也会让对方内心产生很多的抱怨，即使没有什么大问题感情也很难长久。

情侣吵架是很常见的事情，但是有很多情侣吵架之后都会认为是对方的问题，双方不愿意主动相对方和好，就会造成吵架后冷战的局面，这样不仅不会增强彼此的感情，反而对双方的感情来讲都是非常不利、非常伤人的。特别是异地恋的情侣，本来相隔两地，彼此之间就只能在手机 上进行沟通和情感交流，如果吵架冷战，会对彼此的关系造成很大的不良影响，一不注意可能会走向分手的结果。那么，如果异地恋情侣在交往过程中真的遇到吵架之后冷战的情况应该怎么办呢？要解决这一难题，要注意以下几点：

首先，要正视异地吵架这件事情，不要因为吵架对对方产生猜忌和疑虑，情人吵架很正常，几乎都是因为太在乎对方，所以变得没有那么理智，也想对方先说对不起。但是这样的话，两个人都不会主动的打开心扉，也会造成一个恶性循环。所以在吵架之后一定要主动挽留这份感情。如果对方真的是你在乎的人，即使是对方的错，也不能自己怄气，尽量先道歉，毕竟吵架起来也是两个人的事情。

其次，不管是哪方的过错，或者双方都没有过错，都要主动道歉，道歉之后哄哄对方，劝劝对方，稳住双方的情绪，然后在进行讲道理，双方进行反思，避免以后再出现同样的问题。接触对方心中的芥蒂，这样才能很快的找回之前的亲密感。

另外，要弄清楚为什么吵架，是因为异地两个人作息或者空闲时间不同，或者不能理解对方吵架，还是因为其他什么原因吵架，然后要双方进行很好的沟通，异地恋吵架之后，只要双方是真心在一起的，一般误会解除之后就会和好，冷战时间不要过长，会影响双方的感情。

最后，如果实在是在手机上无法沟通，或者被拉黑删除无法联系，就选择一个方便恰当的时间主动去找对方，一是当面说清楚比手机上的表达更生动直白，二是说不定会让对方觉得是惊喜哦。

 

1找出分手的原因，每一段爱情结束的背后必有其中的原因，也许一方缺乏安全感、维护关系令一方压力大、相互怀疑等等。只有找出根本原因才能对症下药，才能从根本上做出改变。其实失恋并不可怕，可怕的是你把失恋的问题当做阻碍你前进的绊脚石而不是垫脚石。

2、换个角度思考，社会上，很多人把爱情想得过于美好和伟大了，以为爱情是轰轰烈烈感天动地，但对异地恋来说，能够守望相助却是很多身处其中的女生最平淡的一个希望。男人想要挽回女友，应该学会换位思考站在女友的立场去想问题。比如，两人异地相隔，时间久了之后女孩会感觉孤单无助，尤其是在某些特殊的时刻，异地恋的女友会很希望自己的男友能够立即出现在她身边，给她安慰和鼓励的。异地恋中，女人会陷入到希望有个人甜蜜相伴但是男友无法满足的不可调和矛盾，这对于渴望过正常恋人生活的女孩来说是非常焦灼的事情，所以她也许才会那么无奈的提出分手，结束这段感情了。

3、让自己用实际行动挽回，自己的女友和自己分手，自己不要光嘴上说挽回，那是没有用的，要让自己付出行动，尤其是异地恋的情侣。当自己的女朋友和自己提出分手的时候，为什么不让自己坐飞机或者做火车来到她的城市呢让自己用行动去挽回比什么都有用。

4、建立生活交集，异地恋的情侣，如果没有共同交集确实难以维持，你可以跟对方约定共同实现目标，制定计划共同努力达到理想，一起养一只宠物等等方法建立交集。建立生活交集不但令异地恋的情侣拥有共同话题，还能共同享受成果，增加彼此感情厚度，同时增加对方对这段关系的投入，提高分手成本。

5、既然爱她，就让自己放手吧，有一种爱叫做放手，如果上述所有想到没想到的方法都用过了之后，还是难以挽回女友的心的话，还不如就选择放手吧。我们都应该明白人与人之间的缘分是件很奇妙的事情，可能是由于个性，也可能是价值观的不同，有些人只会在人生路上陪你走过短暂的一程。她爱你的时间也许只有这么长，不要试图去问为什么，倘若你硬要打破沙锅问到底，可能会伤得更深更痛，不如不问的好。真正聪明的人，不是懂得什么时候去爱，而是明白什么时候该放手了。

一、忠诚　一段感情中最重要的就是忠诚，长期的异地恋，会导致生理需求得不到解决，必须把持住自己，这是对这一段感情，对彼此的尊重。　 二、少向对方传递负面情绪　每当一对情侣确定恋爱关系，那么在漫长的相处过程中彼此就会放松警惕，不像刚刚在一起的时候那么的拘谨，言语上都想把自己最好的一面展示出来。到了这一阶段，大家都会习惯性的向自己的男/女朋友倾诉在自己的生活中遇到的不如意，因为大家想的都是你是我的男/女朋友，做我的树洞听我的抱怨这是你应该做的事。　我遇到过一个女孩子，每天都会跟男朋友视频，每次听得多的都是她对她男朋友抱怨生活中遇到的各式各样的不如意，慢慢的，她的男友就表现出了许多的不耐烦，她还会因为男友的不耐烦而生气导致两人不断的争执。两个人的相处最重要的就是保持良好的互相吸引，两个只能通过手机沟通的人，你对他所传递的讯息就是他所能了解到的你。　 三、给予安全感　因为异地恋的缘故，情侣之间的联系本就不频繁，安全感不是女孩子的专属，男孩子也会没有安全感。如果长时间的不回讯息、不沟通，很容易让人产生不好的遐想，很容易对两人之间的信任造成损伤。虽然不可能每天都无时无刻的交流，但是至少做到向对方汇报一声要去做什么，出门、回家都说一声，将自己的信息传递给他给予他一定的安全感。　 四、一起规划未来　只有奋斗的目标是一致的，才能够到达同一个终点，才能够结束异地的状况。有同样的规划才会有长期坚持的动力。不管是什么恋爱模式都不可缺失对未来的规划，只有看得到未来，才能走的更加长远。　异地恋虽然很艰难，但是距离一定不是阻碍两个相爱的人的理由，只要坚持，并用正确的方式沟通。一定会有一个美好的结果。　异地恋频繁吵架你该怎么挽回爱情2　 01、不要冷战，千万不要向对方说出“分手”这两个字　在异地恋中，1~2个月为热度期，2~3个月为吵架期，3~6个月为无话题期，6~10个月为高度分手期。　所以说在一起的前10个月两个人也难免会因为小事而吵架，爱情不就是这样，不管是否是异地恋，都需要一段过程来增加彼此的感情。　在一起1~2年是依赖期，熬过3年的时间，彼此的心里也就会装着对方，所以说感情的事情真的不能急，也不要因为一些琐事而失去自己最爱的'人。　首先千万不要冷战，因为当两个人吵完架以后，不管是谁的错，彼此的心里难免都会有所愤怒，冷战也只会火上浇油。　异地恋中冷战永远都不能解决问题，只能损伤两个人之间的感情，甚至会因为冷战而走向分手。　异地恋真的不容易，但只要你确定对方是真的爱你，吵架时就一定不要说“分手”，因为错过了就真的是错过了一辈子。　 02、聊天的时候，注意语言用词，不要给对方一种不耐烦的感觉　异地恋之间，因为距离的原因，手机也不得不成为两个人之间沟通的必要工具。　很多时候，我想当我们在和自己爱的人聊天的时候，最不想遇到的情况莫过于，自己发了一大堆字，可是对方只回复了一个字。　越是越在乎对方，在聊天的过程中就会越在乎对方的每一句话，所以有时候在常人看来很普通的一句话，可是在情侣之间就会被认为是很伤人的一句话。　爱情本就是两个人之间的事情，正因为喜欢才愿意给对方分享自己的事情，所以说，聊天的时候一定不要觉得不耐烦。　要学会热情，珍惜那个愿意长篇大论与你聊天的人，当吵架的时候，更应该注重自己聊天时的语言，只有这样，才不会让彼此更生气。　 03、学会理解，学会换位思考，站在对方角度看待问题，找到吵架的原因所在　两个再相爱的人都很难避免不回去吵架，所以说千万不要因为一次吵架就分手，这样只会错过自己最爱的人。　科学调查两个越相爱的人，越是容易吵架，因为爱情永远都是自私的，不可能会大度，因此，两个相爱的人吵架很正常。　你越爱TA就会越在意TA爱不爱你，在乎TA对你好不好，对方的表现有时候或许会让你很失望，难免导致两个人会生气。　没有人会做得十全十美，也没有谁从开始就很优秀，人难免会犯错，当两个人之间的感情出现问题的时候，首先做的就是冷静。　冷静的同时要学会站在对方角度去想想，找到原因所在，当你想通之后，你真的不会也不会那么生气了。　爱情中的两个人最需要的就是彼此理解，学会理解、体谅对方也是一种爱，当两个人真正学会了理解之后，两人之间也不会经常性的吵架。　说实话，异地恋之间真的不要经常去吵架，因为异地恋本就忍受着时间和距离的考验，如果再加上总是闹矛盾，那这段感情真的很难走下去。　我相信只要真心相爱的两个人，哪怕是异地恋，也终究会熬过异地，真正地生活在一起，永远都不会分离。　只希望每一对情侣之间少一点争吵，多一点默契，学会珍惜那个愿意等待你的人，因为TA真的很爱你。