和同事吵架了，怎么办？

当你和同事发生争吵时，以下是一些建议来处理这种情况：

冷静下来：在争吵的瞬间，保持冷静非常重要。试着控制自己的情绪，避免做出冲动的行为或说出伤人的话语。深呼吸几次，让自己冷静下来。

私下解决：如果可能的话，尽量在私下解决争吵。找一个安静的地方，与同事坐下来，诚实地表达你的观点和感受，并倾听对方的意见。试着寻找共同点，寻求妥协或解决方案。

寻求中立的第三方：如果你无法在私下解决争吵，可以考虑寻求一个中立的第三方来帮助调解。这可以是你们的上级、人力资源部门或者公司内部的调解人员。他们可以提供客观的观点和建议，帮助你们找到解决问题的方法。

尊重对方：无论争吵的原因是什么，都要尊重对方。避免使用攻击性的语言或行为，尽量保持礼貌和尊重。这有助于缓解紧张气氛，并为解决问题创造一个积极的环境。

学会妥协：在争吵中，学会妥协是非常重要的。尽量理解对方的观点和需求，并寻找一个双方都可以接受的解决方案。妥协并不意味着放弃自己的立场，而是为了达到一个双赢的结果。

寻求专业帮助：如果争吵无法得到解决，且对你的工作和情绪产生了负面影响，可以考虑寻求专业帮助，如人力资源部门或公司的咨询服务。他们可以提供更深入的指导和支持。

最重要的是，要记住职场争吵是常见的，但如何处理和解决它们才是关键。通过冷静、沟通和妥协，你可以帮助缓解紧张局势，并与同事建立更好的工作关系。

在职场中，我们难免会与同事为了工作发生争执，那么遇到这种问题的时候，我们应该怎么办？怎么去处理呢？一、首先我们要学会退步，双方只要有一方先让步，那么事情就不会进一步恶化发展，也不会变复杂化。 二、主动道歉，不管谁对谁错，要先主动道歉，争取对方原谅，相信对方会给你一个机会。三、让上司和同事协调，当双方都无法解决矛盾和争执的时候，可以请自己的上司和同事帮忙协调。同事一场，没有必要弄得那么僵的关系，每天低头不见抬头见，更何况同事之间就是要相互帮助，要有团队的精神。

在工作中会遇到很多的问题，尤其是职场的一些人际关系问题，在职场中有很多人都会遇到一些其他同事，这会让人感觉到非常的困扰，因为如果在工作中和同事的关系相处的不好的话，那么自己也会受到一些影响，进而会影响工作态度和工作效率等等，很多网友就表示自己在工作中就遇到过一种从事稍微说话不顺心思对方就会和自己吵架，并且觉得自己非常的厉害，那么遇到这种情况到底应该怎么办呢？下面就和小编一起来了解一下吧。

小编认为如果遇到了这样的情况，其实是需要去考虑一下核心矛盾，如果同事感觉自己稍微说话不顺，他的心思就会吵架，那么这个时候其实有可能是因为同事或者是自己有些地方做的并不是特别的好，有可能是在工作上出现了一些纰漏，所以说两个人之间会有一些摩擦，那如果出现这样的事情的话，其实是可以两个人正确的去协商解决，一定要做好沟通和交流，因为如果不沟通的话，只是去生闷气，不仅会让自己的关系变得更加的不好，而且也会影响整个办公室的同事。

在工作中如果真的不小心和同事闹别扭，并且吵架了的话，那么这个时候适当的服软其实是有好处的，如果是对方的错误，那么自己可以稍微给对方一个台阶，如果是自己的错误，那么可以去选择买一杯奶茶，或者是请对方吃一顿饭，这样的话，两个人之间的关系就会稍微的有一些缓和，在以后也会尽量避免发生这样的事情。

总的来说，和同事之间的相处确实是一个门道，如果同事说话不顺心就吵架的话，那么这个时候其实是需要去多做好沟通和交流，并且也要去了解一下同事的性格，这样的话才能够更好的沟通。

如果同事对我发火，我都的应对方法：在职场中，朋友与同事间是平等的合作伙伴关系，但工作中产生磨擦无可避免，这时候如果朋友脾气不太好，很有可能就会直接朝你闹脾气，倘若遇上你也是个爆脾气，可能战争再点起来。但同事关系并不是一时的，吵之后还是需要再次合作的，假如吵到太厉害了会严重影响后续的工作中，因而，好多人因此也感到了烦恼。

在工作的过程当中，在所难免与同事造成不同的观点，两个人在探讨时，就可能变为争执。这时我们要做的，便是保持理性，防止把矛盾升级。与此同时换位思考一下，想一下自己的行为和说话方式，是否有过分的地区。心平气和和对方交谈，把事情的来龙去脉理清，随后两人前去探讨。人情绪传染迅速，孩子在学校之中，一个孩子哭闹，一堆孩子都会逐渐又哭又闹。成人亦是如此，当朋友情绪过激时，自身很有可能会被传染。这时我们要做的，便是保持自己的宁静。防止与同事对着干，让他的情绪变得越来越猛烈。

应对暴躁的人，最好的方法就是以不变应万变。争吵是两个人的事情，闹脾气同样也是这般，只要自己维持平静的生活，另一方渐渐地也会变得宁静。下面处理问题，就会变得简易。把事情说开，寻找争执的主要原因，难题当然得到解决。大家当面对闹脾气的同事时，要确保每一句话全是有效有效沟通。毕竟人在生气时，大脑的思维能力比较低，若不能把握关键点，那自己说的话，就会被另一方自动屏蔽。

这儿需要注意的问题，便是换位思考一下，沿着对方的想法向下探讨，渐渐地能让对方静下心来。实质上，我们要做的就是让双方保持理性，人只有在理智的情形下，才能进行恰当的思考。同事间互相调侃，是很常见的，但是在吐槽的与此同时，要警惕另一方推卸责任。日常生活中有许多这种人，看上去是闹脾气，实际上是要借着闹脾气，把自己的一些不正确，扔到你的身上。应对这样的人，我们要做的是保持理智。

当然是寻求对方的谅解。

一是在生活中要学会避免争吵，要学会为人处世，一个人的力量是有限的，如果懂得把自己的有效的精力，投入到一个强大的团队中，就更加能体现一个人的价值。而前提是要懂得和同事、和团队有一个良好的交流和默契。这就告诉我们，在平时的工作中，要懂得积极主动和同事交流、打交道，和同事相互交流的东西多了，自己也会收获到平时收获不到的经验，于此同时同事自而然的记得。

二是在职场上，不仅每天都要和不同的人打交道，还要处理大大小小不同的事，所以，这就要我们做事的时候要懂得灵活变通。一个不懂得变通的人，在做事和做人上多少都会有点困难。因为他们不善于和他人周旋，思想也比较僵硬，而这样的人，很难和同事友好相处。所以，在职场中，学会灵活做事，善于转换多个角度去看问题；和同事相处时，要懂得将心比心。

三是与同事相处需要宽广的胸怀，宽容的智慧和良好的沟通能力，还需要感恩的心。在工作场所，没有人能避免遇到各种各样的困难。今天，我们可能遇到的仅仅是我们同事的经历，但这也可能是我们将来自己遇到的其中一种情况的早期排练。

当同事遇到困难时，我们应该积极帮助，并用自己的行动给同事们温暖和帮助。我们相信，我们最终得到的必须是同事的

彼此冷静下来，谁都不要说话。不论你们因为什么而吵架，当时肯定都在气头上，对方说什么你都会顶下去的，所以根本就不知道对方在说什么，这个时候最好的办法就是选择沉默，冷静下来，让自己深呼吸一句话也不要说，如此可避免继续的争吵。

忍一时风平浪静，退一步海阔天空。吵架不可避免的话，那就在语言上少说一句，退让一句，不要因为语言上得意，人情上失意。凡是不要太较真，脾气也不要太倔强，从长想想同事之间的友谊而不是不顾一切的去无休止的争吵甚至会动起手来。

让自己忙碌起来，省的生气。和同事吵架后不要坐在那里一动不动的去生气，那是无谓的生气，根本就改变不了现实问题，既然这样的话还不如让自己忙起来，尽量找点事情做，省得自己有空闲时间在那里越想越来气，你说是不。这样过了这一时，气也就自然消失了。

有理讲不通，不如大哭一场。倘若碰到那种不是很讲道理的同事，大吵一架后还是无果的话，我们不如选择回家大哭一场，省得自己憋屈委屈自己生气自己，这样会气坏了自己的身体的，还不如回家大哭一场发泄发泄内心的感情，如此对身体也是有好处的。

给自己放个小假，放松一下。与同事吵架后心里特别烦躁的慌，更加不愿意工作，毕竟工作的地方会是不是见到同事，如此会更加生气，我们倒不如请个假，给自己放个小假，出去呼吸呼吸新鲜空气，放松放松，抛去了工作的事情和烦恼，一身轻松的去大自然中享受。脾气自然也就没有了。