我和我老公结婚已经二十多年了,但是,他只要一吵架就睡在床上不起来，班也不上，老是这样，我已经受不

很抱歉听到您遇到这样的情况。在长期的婚姻生活中，难免会有争吵和矛盾，但是您老公的行为显然已经超出了正常的范围。

首先，建议您和您的老公坐下来好好谈一谈。告诉他您对他的行为感到不满和困扰，并让他知道这种行为对您的生活和心理健康造成了负面影响。尝试与他沟通，了解他的内心感受和需求，并一起探讨解决问题的方法。

如果沟通无效，您可以考虑寻求专业帮助，比如婚姻咨询师或心理医生。他们可以帮助您和您的老公理解彼此的需求和情感，并找到解决问题的方法。

同时，您可以尝试在自己的生活中寻找一些支持，比如与亲友交流，参加社交活动或者加入一些兴趣小组等等。这些可以减轻您的心理负担，增强您的自信心和生活满足感。

最后，记得不要让这种情况持续下去，因为长期的负面情绪和压力会对您的身体和心理健康造成很大的损害。希望您能够找到解决问题的方法，让您的婚姻生活更加健康和美满。

这说明你们一直都没有找到最合适的相处方式，一直习惯用吵架对待，并且形成了固定的交流相处模式，两个人都变得极端敏感，都不愿意听取对方的意见，都没有思考如何解决分歧和问题，遇到这样的情况，已经超出正常的吵架范畴，应该算糟糕的相处习惯，要想改善这样的习惯，除非有一方愿意停止攻击，并且调整自己的心态和方式，重新建立两个人的关系。

结婚20年还吵架不是好兆头，如果说性格不合、观念不合，早就应该暴露了，这么多年过去了现在才吵，一定是感情已经到了很危险的地步，也不要光说他不像以前那么爱你，你可能也不像以前那么爱他，有时候需要不等于爱。赌博是很恶劣的习惯，如果你不想离婚而希望他改正，那么恰恰应该给他更多温柔的爱和理解，不然本身赌博带给人就是刺激有趣，家庭是相对平淡无趣的，你还和他吵架，家庭就变得更加不舒服，不舒服的地方谁会想回去？

我觉得你并不了解你老公，他心里究竟怎么想，他对你对家庭有什么感觉，即便是心平气和的交流，很多人也不能一下子就吐露心声，需要你首先给他安全感，就是无论他说什么，你都不会生气并以此为证据责备他。换位思考下，如果你对别人说了真话，结果别人更生气了，天天骂你，你下次你还会说真话吗，干脆就不说了行动上对抗。

20年婚姻不易，老了还需要有个伴的话，一定要找到你们感情的结症，才能对症下药。