夫妻两个人之间，要怎样吵架才不伤感情呢？

第一，不要在外人面前争吵，更不要在外人面前羞辱自己的爱人。俗话都说嘛，家丑不可外扬，你想着以为别人可以给你评评理，但你别忘了，大部分人啊，就喜欢看个热闹，他们会把你的事情当个笑话讲给别人听。

第二，不要在孩子面前争吵。我见过太多的夫妻啊，在吵架的时候呢，当着孩子面直接吵，甚至大打出手，这种后果呢，轻则会导致孩子长大后啊，有样学样，以为这才是婚姻生活的日常，重则呢，会让孩子产生暴力倾向，甚至人格扭曲。现实生活中呢，很多这种家庭当中长大的孩子呀，结了婚以后啊，往往也很难从婚姻生活中获得幸福。

第三，不要在对方生病或者是失落的时候跟他吵架，你要知道，人在生病或者是遇到挫折的时候，心情肯定是非常低落的，如果这个时候你还跟对方吵，那就无异于落井下石。有些人呢，这个时候还跟对方说风凉话，说他活该，那就太让人寒心了。

第四，千万不要翻旧帐。谁都有些难堪的过往，谁也有一些不想被人揭开的伤疤，旧事重提啊，不仅不能解决当下的矛盾，甚至呢，还会火上浇油，让时代变得更加严重。争吵呢，没完没了，记住了，吵架一定是就事论事，有理讲理，不能胡搅蛮缠，更不可啊，老翻旧帐。

第五，吵架的时候呢，千万不要骂对方的家人，更不要说一些侮辱对方仙人的话，这是吵架的大忌，一旦突破了这个底线啊，对方失去理智，可能就要动手了，最终吃亏的也一定还是你。还有呢，对方生气的时候，可能一时头脑发热，说了一些你父母不好的话，这个时候啊，你也千万记住，不要转头就和父母说你说的这事儿呢，那就真的没法收场，夫妻两口过日子呀，磕磕碰碰本来就在所难免，天下呢，就没有不吵架的夫妻，但懂得把握分寸，注意方法，吵架也能成为有效的沟通方式，甚至呢还能改善夫妻关系，你能做到吗？

我和老公是高中同学，读书时期就在一起了。后来，我读了七年大学，毕业后，我们一起来到南方小城市工作。他大学四年，比我毕业早。　09年我们结婚，11年生了女儿。15年他跟一个女同事好了一年，后来被女方老公发现，说要找我，他才和我坦白。　我的老公一开始不承认肉体出轨，后来在证据面前，他不得不承认了外遇，向我保证以后再也不会了。我选择了不离婚，给他一次机会。这是前情。　现在我没有发现他外面有人，也没有发现和那个女人有联系。只是这一年多，我们虽然吵架的次数比以前少了，但是每一次吵起来，感觉很伤感情。　而且，我觉得我没有以前那么爱他了。我会嫌弃他不好。不吵架的时候，我们感觉很好，吵起来，就什么都顾不上了。　我现在不知道该如何去经营这段婚姻，而且内心深处还是怕再一次被背叛吧。世上没有万无一失的事情，只能走一步算一步。附上昨天他出差我们的吵架记录。　 回答：　这是我过去最擅长处理案例的种类之一。　针对你的情况，也许身边会有很多人给你出各种各样的馊主意。比如，有人建议你以其人之道还治其人之身，先生出轨，你也出轨；有人会骂他是渣男，各种批 斗他；还有人说男人每一个是好东西，一次不忠，百次不用。　以上说的这些只能宣泄一时的情绪，却无法真正解决问题。在我看来，你目前只有两种可能性去解决问题：　第一，结束这段关系，同时你想复盘，就必须搞清楚自己出了什么问题，在这段关系充当了什么角色。找出自己存在的问题，然后你才能修正和改进犯过的错误。　第二，你可以留在这段关系里，修复这段关系给你留下的创伤。根据我过往学习家庭治疗的经验，学习家庭治疗里的几个学派的知识，对你很有帮助。比如情绪聚焦疗法，等等。　如果在条件上，你无法系统地学习课程，那么我可以推荐一本书给你——《幸福的婚姻》。这本书的内容很充实、很有针对性，你可以多加学习。　你现在无法相信你的丈夫，那是因为你经历过一次创伤，内心对他的'信任已经崩 盘。所以他现在无论做什么，都是错的。可以想象，你的老公每天都是在这种道歉的状态下度过。　如果你真想修复你们之间的关系，最好的态度就是不畏过去，不望将来，关注当下，过好现在。　我认为你们这段婚姻还有挽留的余地，只是明明两个人有机会在一起，却因为互相伤害而走不下去，那实在是最可惜的事情了。　我和老公总是吵架伤感情怎么办2　婚姻生活中，有甜蜜有苦涩，有快乐有痛苦，有缠绵也有争吵。　夫妻争吵比较常见，在家庭经济上遇到困难时，在自己事业陷入困境时，在子女学习成绩倒退时，这时，对方简单的一句话，都可能成为导火索引发夫妻大战。　夫妻争吵既然无法避免，我们能做的只是尽量避免争吵。　 怎样避免争吵？　争吵是婚姻的大忌，因为争吵费力伤神，会使人血压升高，极易诱发心血管病。　争吵也会伤感情，争吵时，会拼命揭对方的底，会把丑话说尽，甚至会恶语中伤对方，而这一切，会严重伤害夫妻感情。　所以，要竭力避免争吵。　 避免争吵的方法主要有：　 （1）好言相欢　一方情绪低落时，另一方应少说刺激性的话，因为这时一个小小的火星，足以引发大战。　相反，另一方应察颜欢色，加以抚慰，以引导对方走出低谷，有什么事，也要放到以后再谈，防止无意中激怒对方。　在对方心情不好时，避免做火上浇油的事情，这样能有效地回避争吵。　 （2）主动检讨　发现自己有做得不对的地方，应主动提出来，态度诚恳些，这样的话，对方会谅解你的。　有这么一种行为最易引发矛盾，就是做错了事情，却死活不承认，甚至把过错推给别人，这样的话，对方肯定不会善罢甘休的。　 （3）从善如流，谁正确就听谁的，不抬杠。　许多家庭，大男子主义盛行，总认为自己做得对，这样会让妻子服气吗？　在平等自由的家庭气氛中，夫妻遇事平等协商，这种情况下，夫妻发生争吵的可能性会降低许多。　 发生争吵后，该怎么办？　发生争吵，面红耳赤，互相埋怨，互相揭短，一阵发泄过后，谁也不理谁，这时，问题来了，饭怎么办？谁来做？孩子谁带？一系列不便接踵而至。　这时，谁来打破僵局，谁先低这个头，决定了这场争吵何时以何时方式结束。　一般女人自尊心比较强，不会轻易低这个头，这时，丈夫不妨委屈一下，低下头，主动哄妻子比较合适。　当然，气头上的妻子可不是好哄的，这时，需要丈夫的耐性和温柔了，精诚所至，金石为开，妻子在丈夫的努力下情绪会好转的，一场争吵就此结束。　如果双方都拿不下面子，谁也不愿低头，那么，争吵可能发展为长时间的冷战，这对婚姻伤害极大。　俗话说：“夫妻打架，床前打架床尾和”，又说：“夫妻没有隔夜仇”，讲的就是吵的太凶，一阵温存之后，会和好如初的。　所以，争吵不怕，怕的是打冷战，分床睡，这时，床尾和的机会就少了。　 结语　许多人相信爱情会天长地久，所以从不在意生活中的细枝末节，不在意平时对爱情的培育，更没有发现自己不知不觉中给了感情怎样的摧残。　直到双方由失望累积为绝望，矛盾终于彻底爆发时，我们才明白，感情原来是那样脆弱，那么不堪一击，只要稍不留神我们便会被彻底击溃。　因此，在平时，即使面临生活压力很大，我们也不能抱着负面情绪生活，对于最亲近的TA，即便TA做错了什么。　也不能冷言恶语相对，人生道路上，大家都在负重前行，人生不易，且行且珍惜，多些宽容，多些理解，少些争吵，爱情会更美好！

一、争吵时不要说狠话

人在生气的时候常常会口不择言，心理学家说人在生气时说的狠话，第一个目的是:为了在争吵中占主导地位；第二个目的就是宣泄自己的怨气。虽然说者无心，但是听着有意，在争吵中说狠话是非常伤人心的，因此夫妻之间，即使在争吵中，也不要为了想赢而恶语相逼，即使吵赢了，却会输了感情。

二、不要给对方下定义

你是一个什么什么样的人，不要在争吵中给对方下定义、贴标签，人在生气时是不能够理智的去思考的，怨气也会让你的认知有所改变，不能因为一件事情就片面的下定义，或许当你气消了，你会有不一样的看法了。

三、不要提起往事

往事是过去发生的事情，无论是好、是坏，它都过去了，一些让人想要忘记的往事，你再从新提起，会像揭伤疤一样，让对方疼痛，这样的争吵无疑会让两个人的心越走越远。

四、不要总是抱怨

抱怨是影响夫妻和谐的一个因素，谁也不是垃圾桶，都不愿意接受一些抱怨。一些消极的情绪，一味的抱怨，只会让两个人之间出现更大的矛盾，使得误会变深，彼此远离。

五、不要与金钱挂钩

夫妻之间更重要更值得珍惜的是感情，感情是非常纯粹的，不要因为感情的矛盾，升级为金钱的战争，夫妻之间在争吵中涉及到金钱时，两个人都会去考虑自己的利益是否受损，而使得矛盾升级。

六、不要冷战

合理的争吵是一个交流的过程，但许多夫妻之间却用冷战去解决两者之间的矛盾，这是非常不可取的，冷暴力是对感情最大的威胁，不妨在对方伤心时，给一个温暖的拥抱，说出自己的真心话，这才是解决矛盾最好的途径。

七、不要在孩子面前争吵

父母吵架一定不能在孩子面前，这不仅在孩子幼小的心灵中留下阴影，使他失去安全感，也会因为孩子由于害怕的种种行为，更加会激发对对方的怨气，使战争无休止下去。

能够走一辈子的感情，一定是有着某种让彼此着迷的因素的。在很多情况下，一段感情能走到哪一步，和彼此所处的时代以及周围人的影响，都是难以避免的。那些看似简单的争吵，很多情侣，很多夫妻，或许会因此而渐行渐远。

吵架要分清谁的责任

感情是需要经营的，如何去经营才能使感情变得更加长久，也许只有这三种状态的夫妻才能走更多长的时间。第一种：经常吵架的夫妻，感情是比较脆弱的，可能平时生活中偶然的小事，在吵架之后，彼此之间还会互相道歉，可是感情只有这样维持着，才能让这段感情走的更远，经济实力更加稳定。经常吵架的夫妻，不但感情不稳定，也让一段感情缺乏彼此的信任，更重要的是，一旦感情变质，最终会走向散伙的结局。

第二种：感情一般的夫妻，可能平时感情不怎么好，但是偶然的小事，最终还会相逢，或者不吵架，因为感情一般，彼此之间没有话题，因此不太容易产生矛盾冲突。两个人不容易感情变质，可是感情走久了，很多家庭就会因为矛盾冲突而分裂。

第三种：不吵架的夫妻平时偶尔吵架的夫妻，感情一直不太稳定，不少夫妻感情破裂可能就发生在这个阶段。感情如果都不稳定，最容易产生矛盾和冲突，但是感情如果稳定了，也会让彼此间更加重视彼此间的感受，感情变得更亲密，感情才能一直走下去。夫妻感情很好的夫妻，不吵架是一起生活的基础，也是彼此间感情维持很重要的条件。

不要依赖外在的因素，而忽略了内在的变化

有些夫妻在经营婚姻时，总喜欢依赖外在的因素，而忽略了内在的变化，以及夫妻之间的相处。这样会让婚姻离幸福越来越远。夫妻之间在一起本来就需要彼此理解体谅，才能使爱情的火花一直蔓延下去，才能让夫妻在婚姻的磨合中互相适应，互相包容，婚姻就不容易闹矛盾，感情也会有一个不错的持久度。

爱情中，总能有千万种相处方式和模式，而这些方式方式都会在无形之中影响夫妻之间的感情。婚姻就像两条长长的平行线，越过一座山，你们的感情也会越来越稳定。即便是过了山崖，你们的感情也不会因为一座山而改变。当你总是让一个人觉得烦或痛并且很疲惫时，对方却有不理解，也或者根本不关心你是怎么了，你是不是生病了，你是怎么了，他都不知道的情况下，你们之间的感情就会越来越淡了。夫妻之间经常闹矛盾，感情一直淡薄，这样的婚姻是很难很幸福的。

所有爱情之中，都会经历一个“甜蜜期”，爱情到了第二个阶段，就会进入“平淡期”的时期，这个时间越长感情越淡，两个人的感情也不会像最初激情四射，只会变得平淡，慢慢变得平淡，感情淡到一定程度的婚姻往往渐行渐远。

结婚就是柴米油盐洗衣做饭这些鸡毛蒜皮的小事，两个人在一起的时候难免会发生争吵，而聪明的夫妇则会把争吵当成一种动力，通过简单合理的情绪发泄，让他们的爱更加丰富。所以，吵架是一件很重要的事情，学会吵架，学会弥补，这是夫妻之间最基础的学习。

这世上没有不吵架的夫妻，再怎么默契，再怎么热情，在工作和生活中，也难免会发生争吵，这是解决问题、了解彼此的重要途径。所以，如何有效地表达自己的意见和保留空间？将向您介绍一些“科学的叫架方法”。

 

1、使用第一人称

在争吵中，用第一人称的方式来表达自己的看法，例如：“我觉得你伤了我”，“我想你是想说”等等。

2、说话直截了当

冷嘲热讽、指桑骂槐，很难让对方了解你到底哪里不满意、想要做什么。要想解决争议，最好直接切入重点，明确说出你的想法。

3、不拿隐私说事

即使是吵架，也要尽量不要谈论别人的私事，或者是个人的事情。违反了这个原则，你就会失去并付出他人的信任，从而使自己变得更加渺小。

4、给TA说话机会

解铃还需系铃人，让对方有机会解释和理论，再仔细聆听，就能找到矛盾的根源，慢慢解决问题。

5、互留缓冲时间

吵架归根结底是要解决问题的，不是嘴上说说而已。让他们有足够的时间去考虑并对对方的观点和观点做出反应，这样就会有更多的争论。

6、避免中伤对方

指名道姓的辱骂和诽谤，是一种非常愚蠢的争吵方法，它会给彼此造成长期的创伤，让单纯的问题变得更加复杂。

7、不要分出对错

在吵架的时候要记住：不同的观点不是对的，也不是错误的，而是不同的观点。认识到这个问题，解决争议就会变得简单许多。

经常惹老婆生气，处理夫妻吵架冷战不伤感情，首先，我们要学会道歉，为自己的态度认错。其次，要学会沟通，就事论事。另外，学会用行动去安抚对方。

夫妻之间可能会经常吵架，男生可能会经常惹老婆生气，在处理夫妻关系上，很多人都会选择冷战，其实冷战是很伤感情的。如果想要不伤感情，处理夫妻吵架需要通过以下这几种方式。

首先，我们要学会道歉，为自己的态度认错。之所以替他道歉，是因为有时候我们道歉并不是为这件事做错了而道歉，而是为自己的态度不好而道歉。夫妻之间是讲道理都没错，但更多时候是讲情理。我们不是为了赢对方，有时候你赢了对方，但是却输了感情，那么你究竟是胜利还是失败了呢。学会道歉，为自己刚才的态度认错，就不会那么伤感情了。

其次，要学会沟通，就事论事。沟通是夫妻之间的必备技能，一定要学会用正确的方式沟通，千万不要大吵大闹，更不要冷战，沟通的时候是就事论事。两个人心平气和地在一起商量，聊天，不要参杂太多情绪。注意自己说话的方式，这样更有利于解决问题。只有把这个问题解决了，下次你们才不会因为同样的问题再发生争吵。

另外，学会用行动去安抚对方。和爱人吵架，我们千万不要像和陌生人吵架一样，我们要学会用自己的行动去安抚对方。有时候对方的情绪可能很激动，但是我们只要去抱一抱对方，往往就能收获到不一样的反馈。我们在争吵的时候，往往忘记了温柔，用温柔的行动去暖化对方，去融化对方，才能够让你们的感情在一次又一次的争吵当中只会加深，而不会被消耗。

以上就是我对于夫妻之间争吵不伤感情的一些建议。

以下是一些夫妻矛盾的实际化解技巧，可以帮助你们在争吵中不伤感情：

1 保持冷静：当你们发生争吵时，要保持冷静，不要过于激动或情绪化。尝试控制自己的情绪，避免说出会让你后悔的话。

2 倾听对方：尊重对方的观点和感受，认真倾听他们的声音。尝试理解他们的想法和立场，不要打断或反驳对方。

3 表达自己：用自己的语言和方式表达自己的观点和感受。避免使用攻击性语言或责备对方的语言。

4 寻找共同点：在争吵中寻找共同点，即双方都认可的问题或目标。通过找到共同点，你们可以建立共识，找到解决问题的办法。

5 学会妥协：在解决问题时，学会妥协和让步。不要一直坚持自己的意见，而是尝试理解对方的想法，寻找双方都可以接受的解决方案。

6 积极沟通：将争吵视为一次机会，让你们可以更好地了解对方的想法和感受。通过积极的沟通，你们可以建立更深层次的联系。

7 学会原谅：如果你们在争吵中出现了错误或伤害，要学会道歉和原谅。承认自己的错误，接受对方的道歉，并向前看，寻找更好的解决方案。

8 寻求外部帮助：如果你们的争吵超出了你们的控制，可以考虑寻求外部帮助，例如家庭治疗或婚姻咨询。这些专业人士可以帮助你们更好地理解和解决矛盾。

记住，夫妻之间的争吵是不可避免的，但你们可以通过良好的沟通、理解和尊重来减轻争吵对你们感情的影响。

大哥：怎么吵架都会伤感情，这是肯定的。

解决方案：在吵架前，转化为玩笑式。当对方生气时，你可以在笑，但是，有个缺点，别人总以为你是神经病，我就捞这么个下场。或者她/他生气时，一声不吭。。。。