怎么在跟人吵架中占上风？每次吵完架了，回想一下总觉得好多可以据理力争的都没有说，怎么办呢？

同感，因为吵架的时候头脑是没办法理智思考的，所以很多有道理的话只有在冷静的时候才能想起来，理清楚。最好是不要老跟人吵架啦，吵架有时候不一定是你厉害的表现，生气的时候越是淡定越让对方生气，所以心态一定要好，淡定一点，就会想到很多还击的话啦（如果你一定要当时跟他对峙的话）

说话也不敢是为什么呢？面对任何人都这样吗？生活又不是辩论场，不吵架依然可以选择平静生活，如果真的面临非吵不可的境地，也请保持优雅和淡定，话不在多，说在点子上即可掷地有声，关键是要对自己抱有信心，不伤害他人的前提下，坚持做自己认为对的事。

一个女性朋友向我抱怨:“你说我和他在一起十几年了，孩子都生了两个。现在觉得既没有爱情也没有文字，没有夫妻生活，也懒得去争。我们的经济是独立的。现在这段婚姻对我有什么意义？”婚姻已经到了中年，真的是一个很累的话题，既充满疑惑，又心事重重；它既是一股死水中的暗流，也是一个充斥着婆婆和婆婆的琐碎家庭伦理。婚姻一直是个难题。从青春的激烈碰撞到中年的身心疲惫，对千千成千上万的情侣来说有什么意义？

两人都是英俊的青少年和害羞的女孩。谁不是真的爱他们？恋爱的时候，觉得相拥就是全世界，即使世界上有精彩的地方，你也不想去；等我结婚了，我觉得我和对方深厚的感情可以延续到下个世纪。直到两人在共同的生活中展现出真实的自己，用几十年来的出身家庭所赋予的特性互相对抗，用家庭遗留下来的观念互相触动，自己坚持，每次都能磕个头。

那时候的我们，并不了解自己，不了解对方，也不了解爱情，只知道热血和爱情。没有爱情，没有沟通，没有噪音的中年婚姻有什么意义？我一直希望你成为我理想中的样子，不断改造你，最终让我满意；我一直很羡慕你跟你妈走得太近，把我孤立无援。你总是嫌弃我不够体贴，不够成熟，做不了你的右臂。

你总是说你和她没有关系，让我不要多疑多疑。我们歇斯底里地争吵，像疯子一样把生活砸得一塌糊涂，然后破涕为笑，因为心中温暖的爱而行动和珍惜。如此反复，这些年来，工作的压力，孩子的哭闹，老人的健康，一切都让人疲惫不堪，我们再也折腾不下去了，只想安安静静的活着。到了中年，随着身体新陈代谢的缓慢，我们的工作和生活只有一点点交集，没有人能提高兴趣去释放那份似乎已经远去的爱。

我不想说话，因为你说的时候总是在争论，我很少觉得不开心；我不想吵架。如果我有实力，不妨找个地方放松一下，钓钓鱼。中年夫妻有一种比普通朋友更好的革命友谊，但总觉得少了点什么，让生活不再幸福甜蜜。

    是否觉得每次跟人吵完架，有那种意犹未尽的感觉，总觉得自己没发挥好，没吵出水平来，恨不得再吵一次，然后把那些想说而未说的话说出来。在刚进入社会的时候，确实有这种感觉，有时候甚至做梦都在重复白天吵架没吵赢得场景，自己哪句话没说好，哪句话没说到点子上，若让我再来吵一次，我应该怎么说。

      哈哈，想来也是挺搞笑的。现在，工作十年之久了，却发现，现在跟人吵架的时候越来越少了，反而都是笑容满面，客客气气的。这是为什么呢？

       我的个人看法是这样的：本来吵架只是沟通的一种方式，而且还是比较消极的沟通方式，若能心平气和的有效沟通，何必去吵架呢？所以，若要吵架，首先得要想想，吵架的终极目的是什么？是为了证明自己的观点是正确的的？还是为了杀一下对方的嚣张气势？还是单纯的为了吵架而吵架？

      想清楚了吵架的终极目的，下面就可以定吵架方式了。比如，吵架是沟通的方式，那就先心平气和的沟通，以达到最终想要的结果为目的，而不要情绪跑偏，被人牵着鼻子走。但，若发现对方就是为了吵架而吵架，胡搅蛮缠的，说的话根本就不是奔着解决问题去的，那就先评估，这个架是否非吵不可，最坏的结果是怎么样？比如，是客户，那自己是否能承受失去这个客户的结果？若不能承受，那无论对方说什么，不跟对方吵，冷处理，一旦发现跑题了，就马上拉回正轨来，一切以解决问题为前提。若是另一种情况，本来就对这个客户积怨已久，这个客户也是可有可无的，那就不必客气了，怎么让对方生气怎么来吵，在吵架中，不能顺着对方的话来说，不能只针对点来说，而是看出她说话的背后的情绪，就朝心窝子上说，当然，不能做人身攻击，而是朝对方在意而又得不到的点来说。然后根据她说话的语气，评估她被气到的程度，若她都已经蔫蔫的说你不识好人心，明明是帮你还被当做驴肝肺了，这会，估计已经气得差不多了，那就得想好结束语了，结束语也可以自己说，也可以引导对方去说，若是吵架新手，有一个百用不爽的招，那就是骂一句傻逼，然后拉黑对方，一想到对方那个百爪挠心的感觉啊，就觉得莫名的爽。

      吵架也是一种沟通，吵架本身也并不可怕，沟通是每天都在进行的事，但同时，沟通也是一件说起来容易，做起来很难得事，多领悟，好好沟通，掌握技巧，百吵不败。

出现这种感觉，是因为人生处处失败，对心理造成的负面影响太大，就会觉得人没有气场，自然也没有气势。人生道路缕缕失败有各种各样的原因，有主观的，也有客观的，主要还是主观因素造成的。同在蓝天下有的人成功了，有的人失败了，就说明了这个问题。也许有人会说，成功者有背景，但是不要忘了，即便是有背景，这种背景也是当初通过努力得来的，仍然离不开个人主观因素。

1、平心静气

　　美国经营心理学家欧廉-尤里斯教授，提出了能使人平心静气的三法则：“首先降低声音;继而放慢语速;最后胸部向前挺直。”降低声音，因为声音对自身的感情将产生催化作用，从而使已经冲动起来的表现更为强烈，造成不应有的后果;放慢语速，因为个人感情一旦掺入，语速就会随之变快，带来与说话声音高，容易引起冲动;胸部向挺直，因为情绪激动、语调激烈的人通常都是胸前倾，一旦胸部挺直，就会淡化冲动紧张的气氛，而当身体前倾时，就会使自己的脸接近对方，这种讲话姿态将人为地造成紧张局面，这样会更增加怒气。这三点是颇有见地的经验之谈。

　　2、闭口倾听

　　英国著名的政治家、历史学家帕金森和英国知名的管理学家拉斯托姆吉，在合著的《知人善任》一书中谈到：“如果发生了争吵，切记、免开尊口。先听听别人的，让别人把话说完。要尽量做到虚心诚恳，通情达理。靠争吵绝对难以赢得人心，立竿见影的办法是彼此交心，这在吵架中绝对得不到。”愤怒情绪发生的特点在于短暂，“气头”过后，矛盾就较为容易解决。当别人的想法你不能苟同，而一时又觉得自己很难说服对方时，闭口倾听，会使对方意识到，听话的人对他的观点感兴趣，这样不仅压住了自己“气头”，同时有利于削弱和避开对方的“气头”。“风平而后浪静，浪静而后水清，水清而后游鱼可数”，待“风平浪静”后，再来论理，可以避免双方大伤感情，往往能收到理想的结果。

　　3、转移注意

　　传说春秋时期有个蓝田侯叫王述，性格本来十分暴烈。针对这个弱点，他在与人相处时就很注意自控，轻易不为旁人所激怒。有一次，谢无奕气势汹汹地骂上门来，大吵大闹，当着王述的部下说了很多难听的话。王述始终强压性子，默默面壁而立，一声不吭，直到谢无奕离去很久，他才回头问部下“他走了吗”部下回答：“走了好一大会儿。”他长吁一口气，转过身来，继续办自己的事情。王述这种方法是强迫自己在不离开现场的情况下，转移自己的注意力以免听对方激烈言辞，防止自己被进一步“激化”。心理学知识告诉我们：人在愤怒时，往往在大脑皮层中出现强烈的兴奋点，以致造成一时间的“意识狭窄”现象，而且这种有害的兴奋会进一步扩散升级，甚至造成激烈冲突的不堪设想的后果。转移注意的作用是理智地转移兴奋点，主动降温，防止冲突的恶化。

　　4、交换角色

　　卡内基-梅伦大学的商学教授罗伯特-凯利，在加利福尼亚州某电脑公司遇到一位程序设计员和他上司就某一个软件的价值问题发生争执时，建设他们互相站在对方的立场来争辩，结果五分钟后，双方便认清了彼此的表现多么可笑，大家都笑了起来，很快找出了解决办法。在人与人之间的意见沟通过程中，心理因素起着重要的作用，人们都希望只有自己是对的，对方必须接受自己的意见才行。然而，由于人们在组织内和生活中所处的角色不同，在处理问题时，往往由于考虑的角度和立场不同而意见各一。如果双方都坚持已见而不能理智地考虑对方意见时，很容易引起冲突。如果双方在意见交流时，能够交换角色而设身处地的想一想，就会在比较中了解彼此的动机和目的，就会意识到自己的意见是否正确，是否应该被对方接受，就能避免双方大动肝火。

　　5、理性升化

　　电视剧《继母》中，当年轻的继母看到孩子有意与她为难而恶作剧时，一时气愤难忍，摔碎了玻璃杯。但她马上意识到了进一步冲突的恶果，想到了当妈妈的责任和应有的理智，便顿然消除了怒气，扫掉玻璃渣片并主动向孩子道歉，和解了关系。当冲突发生时，在内心估计一个后果，想一下自己的责任，将自己升华到是一个有理智、有豁达气度的人，就一定能控制住自己的心境，缓解紧张的气氛。“忍得一时气，免得百日忧”，合理的让步不仅对事情有大有益处，也会赢得别人的爱戴，退后一步，天地自宽。