和老婆冷战后怎么解决以下有几个方法告诉你

      和老婆冷战应该是属于一件尴尬的事情，把你们两个都互相不对互相说话了，平日里少了关心和交流，这样子下去是不行的，如果你想和老婆和好如初，他们和老婆冷战后应该怎么解决呢以下有几个方法可以帮得到你。

      和老婆冷战后怎么解决

      首先我们要给彼此一个台阶下，然后我们自己要冷静下来，平复自己的情绪。知道自己的错误在哪里，然后我们可以主动的跟老婆道歉，然后跟他谈一谈自己的想法。

      首先我们要给彼此一个台阶

      很多时候冷静彼此双方都拉不下面子，如果你想主动和你的老婆和好如初的话，那么我们就要主动的给老婆一个台阶让他下来，这样才能结束我们的冷战，可以是请他看一部**，或者是问他今天上班的时候要不要送她去上班，或者主动地跟老婆开口说话，也是一个给彼此一个台阶的方法，只要给彼此一个台阶，那么很多事情都迎刃而解了，夫妻双方千万不能太倔，可能你的妻子早就不生你的气了，但是因为他觉得这件事情真的是你做错了，所以一直在等待你的道歉和台阶，只要我们这个时候顺理成章的把台阶抛出去，那么你的妻子就会自然而然的下来。

      自己要冷静下来平复自己的情绪

      如果你跟你的老婆吵架了，发生了冷战，那么这个时候我们就要先管理好自己的情绪，我们可以跟兄弟出去好好的喝一杯来缓解一下自己的压力，听听兄弟是怎么讲的，更加客观的了解到整件事情的来龙去脉究竟是怎么样的，然后，我们可以好好的让自己冷静下来，反复的思考整件事情的开始和结束，为什么会让你们夫妻两个人进行冷战，只有自己把事情给想明白了，自己的情绪平复了下来，那么这个时候我们才能解决和妻子冷战的事情，只有自己的情绪冷静了下来，我们才可以好好的跟妻子表达自己的理解。

      主动跟老婆道歉

      当你的情绪平复了下来，其实很多在你生气的时候，我觉得令你生气的事情都是微不足道的，我们更加在意自己的妻子是否真正的生自己的气，和一个人相思到老位的足球，是两个人可以平平淡淡的一起生活在一起嘛，所以对比自己生气，我们更要哄好自己的老婆，我们可以主动地和自己的伴侣道歉，当你的伴侣看到你主动的跟他道歉，那么这个时候他也不会再继续得寸进尺，因为两个人吵架了不止你在想和老婆冷战后应该怎么办可能你的老婆也在想跟你冷战后他该怎么办所以这个时候我们只要主动的道歉，那么我们肯定会也收到妻子的道歉两个人事情。那么就这样的被愉快的解决了，然后我们再好好的谈一谈心知道双方是怎么想的，那么这样我们就可以打跟老婆冷战的这件事完美的解决了。

      和老婆冷战应该是属于一件尴尬的事情，把你们两个都互相不对互相说话了，平日里少了关心和交流，这样子下去是不行的，如果你想和老婆和好如初，他们和老婆冷战后应该怎么解决呢以下有几个方法可以帮得到你。

      和老婆冷战后怎么解决

      首先我们要给彼此一个台阶下，然后我们自己要冷静下来，平复自己的情绪。知道自己的错误在哪里，然后我们可以主动的跟老婆道歉，然后跟他谈一谈自己的想法。

      首先我们要给彼此一个台阶

      很多时候冷静彼此双方都拉不下面子，如果你想主动和你的老婆和好如初的话，那么我们就要主动的给老婆一个台阶让他下来，这样才能结束我们的冷战，可以是请他看一部**，或者是问他今天上班的时候要不要送她去上班，或者主动地跟老婆开口说话，也是一个给彼此一个台阶的方法，只要给彼此一个台阶，那么很多事情都迎刃而解了，夫妻双方千万不能太倔，可能你的妻子早就不生你的气了，但是因为他觉得这件事情真的是你做错了，所以一直在等待你的道歉和台阶，只要我们这个时候顺理成章的把台阶抛出去，那么你的妻子就会自然而然的下来。

      自己要冷静下来平复自己的情绪

      如果你跟你的老婆吵架了，发生了冷战，那么这个时候我们就要先管理好自己的情绪，我们可以跟兄弟出去好好的喝一杯来缓解一下自己的压力，听听兄弟是怎么讲的，更加客观的了解到整件事情的来龙去脉究竟是怎么样的，然后，我们可以好好的让自己冷静下来，反复的思考整件事情的开始和结束，为什么会让你们夫妻两个人进行冷战，只有自己把事情给想明白了，自己的情绪平复了下来，那么这个时候我们才能解决和妻子冷战的事情，只有自己的情绪冷静了下来，我们才可以好好的跟妻子表达自己的理解。

      主动跟老婆道歉

      当你的情绪平复了下来，其实很多在你生气的时候，我觉得令你生气的事情都是微不足道的，我们更加在意自己的妻子是否真正的生自己的气，和一个人相思到老位的足球，是两个人可以平平淡淡的一起生活在一起嘛，所以对比自己生气，我们更要哄好自己的老婆，我们可以主动地和自己的伴侣道歉，当你的伴侣看到你主动的跟他道歉，那么这个时候他也不会再继续得寸进尺，因为两个人吵架了不止你在想和老婆冷战后应该怎么办可能你的老婆也在想跟你冷战后他该怎么办所以这个时候我们只要主动的道歉，那么我们肯定会也收到妻子的道歉两个人事情。那么就这样的被愉快的解决了，然后我们再好好的谈一谈心知道双方是怎么想的，那么这样我们就可以打跟老婆冷战的这件事完美的解决了。

吵架了是有一定原因，我们也不好向你询问。

那是你自己私人的问题，我们不可以问。

控制自己的情绪很简单，不要像别人说的那样，玫瑰，餐厅，**。

那些东西都是肤浅的，就算控制了你和她的情绪，以后的情绪还不稳定。

一、需要两人找一个独自的地方好好谈谈，能退一步是一步

二、她让你做这个做那个你不一定要全部答应，因为人不是十全十美的

三、要你俩谈论好之后一起道歉

四、一切完毕之后要好好冷静冷静

五、如果不想道歉，就彼此冷静下来，不冷不热，那样会伤害感情

六、所以还是彼此谈谈的好。

希望对你有帮助

人们在日常生活中，难免会遇到很多的问题，也难免会发生争吵，当争吵后，要及时的去认识自己的错误，及时的去道歉，千万不要冷战，冷战带来的结果会使事情变得更加的严重，所以我们有的时候，一定要克制自己的情绪，不要去争吵，以免给生活带来不好的影响。当你跟刚结婚的妻子吵架，作为男人，你得学会低头，学会去哄自己的老婆。

作为男人，在很多时候，是要让着自己的老婆的，老婆娶回家就是用来哄，用来宠的，如果刚结婚就跟老婆吵架，这时候你的老婆心里肯定是很委屈的，她就会觉得，没结婚的时候是多么的好，可是结婚后，就不把自己当一回事了，觉得自己嫁错了人，从而情绪波动是很大的，作为丈夫的你，要及时的跟老婆认错，让对方觉得你是很在乎她的。

女人刚结婚的时候，情绪波动一般都是很大的，因为离开了生活很多年的父母，来到了一个新的环境，心里对自己父母的不舍，这时候，作为丈夫的你，更应该去学会哄自己的妻子，而不是跟妻子发生争吵，当你发现你妻子的情绪不稳定的时候，你可以选择沉默或者安慰她，但是千万不能跟妻子吵架，作为一个男人，要有担当，老婆娶回家了，那么就用心去呵护。

男人在老婆面前该低头的时候还是要低头的，毕竟也没人外人知道，尤其是刚结婚的妻子，要让对方觉得你是一个值得托付终生的人，让对方觉得自己没有嫁错人，所以有时候，老婆说什么就是什么。老婆永远是第一，那么你的婚姻将会很幸福。千万不要跟老婆吵架了，那么就不去搭理对方，俗话说，夫妻没有隔夜仇，说的就是有矛盾就得立即去解决，所以呢，该认错还是得去认错的。

多夸赞对方，多为对方考虑，有问题先反省自己。

夫妻吵架太正常了，我们谁都不敢保证不会与对方发生争执，三观尽数相同的人也不例外。只要之间还有爱，没有伤及原则，都不是大事。

我们这一代的人成长环境基本都是比较幸福的，总会有那么点小情绪小脾气。女孩子娇气，男孩子大男子主义等很常见。但是如果说两个人天天吵架就真的是不合适吗？除非无爱，就没有解决不了的事儿。

首先一场争吵避免不了，那就吵。但是吵架途中不要牵扯他人（如父母，邻居，朋友啥的。他们根本帮不上忙）吵累了就歇歇，这也是冷静期。然后冷静半小时后基本也就消气了，这个时候就别在意什么面子啊之类的，沟通吧。千万别冷战，冷战只是逃避，解决不了任何问题！

情侣夫妻之间，最重要的是坦诚相待，将心比心。没什么不能说的不敢说的，也没啥不能面对的。这个时候吐露心声，有什么委屈啊，意见啊，建议啊，自己的不对，对方的不对，都要开诚公布！千万别赌气，别说反话，别口是心非！

因为对方是你爱人，为了你俩的将来也要说！但是，情绪一定要稳定，不然又是再次争吵。基本讲开以后就解决了，除非一个想沟通另一个不理，那么夫妻问题就比较危险了，冷战（冷淡）啥的，比吵架还可怕（实在不行也别将就，人生苦短，别做忍者神龟）。

除非你有把握对方可以向你低头认错，冷那么一小会儿也是可以的，有矛盾就说出来，毕竟日子开心过不好吗，还有一点，既然都结婚了，凡事考虑都要成熟稳重一些了，你既然是男人就多让着她一些。毕竟夫妻间的付出都是相互的，你一来我一往也就把日子过好了。

在日常的生活中夫妻之间吵架也是一件非常正常的事情，但是在吵完架之后我们一定要维护好两人之间的感情千万不能够不管不顾，这样只会导致两人之间的感情变得越来越糟糕。那么夫妻吵完架之后身为丈夫应该怎样快速缓和妻子的情绪呢？

因此我有以下几个看法，今天就以个人的经验和大家详细的分析分析，相信会对您有所一定的帮助：

一、多给对方一些关爱呵护。

对于每一个女性朋友们来说其实她们在吵完架之后都会拥有一点后悔之情，这时候只要丈夫多给妻子一些关爱呵护相信两人之间的感情很快就会恢复到最初的状态。女性吵完架之后都会呈现一个非常伤心的状态，这时候也正是需要人在他身旁照顾他的时候，想要快速缓和妻子的情绪也需要自己抓准时机这样才能够得到自己想要的结果。

二、自己真诚的向对方道歉。

夫妻之间吵完架之后身为丈夫也的确需要“退一步海阔天空”，这时候就需要自己真诚的向对方道歉，相信自己的妻子也一定会很快的原谅自己。这时候自己也不妨准备一些意外和惊喜，给自己的妻子准备一份精美的礼物，相信这样也能够让妻子变得更加的开心快乐，两人之间的感情也一定会得到很大幅度的升温。其实当夫妻两人吵完架之后妻子也特别希望丈夫能够向自己真诚的道歉，相信道完歉之后一定会迎来更加幸福完美的生活。

道路上出现一些坎坎坷坷这也是一件难免的事情，但是身为男人我们在日常生活中也需要多一点忍耐，多一点理解，这样才能够让婚姻生活变得更加幸福，才能够更好的维护两人之间的感情。

首先需要认识到这只是你和老婆两个人的生活环境不同引起的。

每个人都有自己独特的生长环境和生活方式，因为机缘巧合，走到一起，肯定需要长时间的磨合。那么存在矛盾也不奇怪，所以也不要太苦恼。做到“战略上重视，战术上轻视”。

女人是感性动物，男人是理性动物

在女人想和你吵架的时候，千万不要拿着我们所认为的事实、道理去和她们争辩，她们此时此刻需要的仅仅是存在感，只要不是太过火，超越你的原则或底限，你只要安静地听着，时不时地上去给她们一个拥抱。很多时候，问题就烟消云散了。

换位思考很重要

其实女人作为家族主妇，长期面对着小孩，特别是年纪小的时候，她们其实也是很辛苦的。偶尔让她们发泄下情绪，也无可厚非，未必每件事情都要分出个是非黑白。

尽量不要让婆媳经常待在一起

可能的情况下，应该尽量让丈母娘来帮忙带小孩，而不是你的妈妈。因为婆媳经常待一起了，从心理上看，她们就好像是为了抢同一个男人的两个女人，你夹在中间，会左右为难。

夫妻频繁争吵最好的解决办法只有这一个

01缺乏相互理解

夫妻之间会不会相爱，其实在吵架时，最能看出来。

不得不承认一个事实，那些真正相爱的夫妻，在吵架时大多懂得如何应对矛盾，而不是逃避、指责或攻击对方。

那些渐渐不再相爱的夫妻，感情之所以越吵越没了，不过是因为不会吵架。特别是丈夫，面对妻子抛给他的问题，容易被消极情绪淹没。

其实，夫妻发生争吵，最好的解决办法只有一个，那就是“理解”

丈夫理解妻子为什么如此愤怒理解妻子的情绪来源是什么而不是只想着解决问题，避免争吵

正如美国心理学家约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里所写的：

当冲突发生时，女人唯一需要的是一个优秀的倾听者。

在冲突面前，女人的目标就是希望伴侣，也就是你，可以更好地理解她，解决问题是次要的，而对于男人而言，解决问题才是首要目标。

02导致争吵的根源

许多吵着吵着把感情吵没了的夫妻，原因也在于此，妻子希望得到理解，丈夫希望解决问题，夫妻之间需求不统一，久而久之小矛盾堆积成大矛盾，感情的瓦解不过是朝夕之间。

《爱的沟通》里，约翰·戈特曼一直在教男人如何理解女人，特别是如何理解女人的愤怒，学会夫妻之间的相处之道

·女人愤怒的导火索是什么

约翰·戈特曼告诉我们，再相爱的夫妻，都无法避免冲突。

心理学家保罗·埃克曼认为，冲突是“令人遗憾的事件”

在解决争吵问题之前，男人必须明白，女人为何会愤怒。

《爱的沟通》一书里讲过，田纳西大学的研究人员做了一个关于女人日常愤怒的研究

研究表明，女人的愤怒来源可以分为三类：感到无能为力、感到不公，以及感到他人的不负责任

03情境导入

举个例子：

妻子忙完一天的工作回到家里，想跟你聊聊天，而你只顾着打游戏，不认真听她说话，她可能就会变得愤怒

面对不倾听的伴侣，你的回应，让她有一种无能为力的感觉。

当面对家庭决策时，你一个人拍板决定，没有和妻子商量，他感受到不公，感觉自己在婚姻里不被尊重，也许愤怒的情绪就来了。

你不参与家务劳动，不承担起育儿的责任，把这些都交给妻子，认为自己每个月往家里拿一点钱就够了，你的做法给妻子一种不负责任的感觉，她也会因此感到愤怒

根据心理学家的研究，男女在面对愤怒时的感受和表达愤怒的情绪上有所差别。

男人在面对愤怒时，极有可能采用身体攻击、被动攻击和报复等方式来处理

女人处理愤怒的时间则比较长，她可能会生很久的气，在冲你大声嚷嚷之后。你若只是一味逃避或者是想着解决问题，她的气并没有完全消极，反而会用沉默表达对你的不满，直到你正面对你们之间的冲突为止。

04面对冲突的处理方式

当你的伴侣突然不理你，你问她怎么了，她说没事儿，你间她是不是生气了，她说没有。这时，她极有可能就是生气了。

·面对生气的妻子，丈夫应该怎么做

前文提到约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里的一个观点，当夫妻之间发生矛盾时，男人只想要解决问题。

要么不停地追问妻子到底怎么了，仿佛问出原因，理性分析，把事说清楚了，妻子便不会再生气。

要么什么都不间，直接哄，仿佛把妻子哄笑了，问题就解决了。

夫妻发生争吵时，这种解决办法是大错特错的。

因为女人在极度愤怒的情况下，情绪没有得到纾解，是不会和你理性分析问题的，更不会听你哄两句就不生气了

丈夫若是发现自己解决问题的办法不奏效，极容易被情绪所淹没

05男女思维差异

约翰·戈特曼在《爱的沟通》一书里如此分析道：

如果女人在表达愤怒时告诉丈夫，你不听我说话，大部分男人听到这句话，可能会认为妻子在责怪自己，而不会意识到是妻子内心需要丈夫的关心和想跟丈夫建立心理上的联结

因为无法接收到妻子的信号，丈夫可能会忽视妻子真正的需求，那么妻子接下来便会说，你从来不听我说话，这就是批评了。

丈夫也许意识不到自己正处于情绪淹没中，面对妻子的批评，常会选择用沉默来抵制。又或者受到批评后启动防御机制，反过来责怪妻子。说自己不想听妻子讲话，是因为妻子太爱抱怨，并且毫无理智，让他觉得很烦。

上面的场景你熟悉吗经历过吗这就是约翰·戈特曼所说的，人在陷入情绪淹没时，极容易被“末日四骑士”也就是批评、污蔑、防卫和沉默抵制所打败。

如此，夫妻之间只会产生更大的冲突。

女人在争吵中需要的只是理解，丈夫可以倾听她、同情她的经历，并且可以很好地和她进行情绪协调。

06面对冲突的三个策略

具体应该怎么做呢约翰·戈特曼在《爱的沟通》里给出了三个策略。

·第一，深呼吸

人在被情绪淹没时，肾上腺素容易飙升，失去理智，并且开启防御机制，深呼吸可以有效降低心率，处理情绪

·第二，从1数到10

数数和深呼吸具有同样的效果，都是抑制中枢神经反应或者进行自我舒缓的手段。

·第三，停下来休息一下

当深呼吸和数数都不管用时，或许你该停下来休息一下休息和躲避不同，你可以告诉伴侣，我需要休息，20分钟之后回来，我们可以继续聊

需要注意的是，约翰·戈特曼告诉我们，在休息的时候不要去想，如何才能和伴侣扯平，不要觉得自己完全无辜，不要带着任何诸如此类的念头。

07争吵无法避免

当双方都处于冷静状态下时，女人才能学会倾诉，男人才能学会倾听。

如果夫妻双方能够进行正常的倾诉和倾听，矛盾也就自然消解了。

·婚姻的真相是：争吵无法避免

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里告诉我们一个关于婚姻的真相：那就是问题总会发生，争吵无法避免。

戈特曼在他的爱情实验室里发现了有趣的一点，那就是当女人在谈论一个话题的时候，在大约40%的时间里，男人根本不知道女人在说什么，或者是想表达什么。

听不懂女人说什么，自然也就无法探知她的需求。

聪明男人在察觉到女人的情绪时，会问以下三个问题，你需要什么你担心什么你的感受如何以此找出女人痛苦的根源。

婚姻里当丈夫直面妻子的痛苦和需求，给她安全感和信任感，也就降低了冲突发生的频率。

08学会经营感情账户

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里提醒男人：你要始终牢记，女人对男人的最大的需求就是信任

最好的信任就是倾听，倾听她话里的意思，和没有说出口的潜台词。

当男人真正学会倾听和理解，你会发现，妻子比从前更爱你更有安全感。

若想保持亲密关系的质量，约翰·戈特曼还告诉我们一个关于夫妻相处的小秘密：

在没有冲突的时候，好好经营你们的婚姻，这就像在银行里存钱，你的钱存的越多，平时的感情越好，那么在发生冲突时的激烈程度也就越低。

真正好的婚姻，不是不会出问题，而是不怕出问题

考验的是一个人包容异己，重新认识自我及建立自信的过程。

一段真正好的婚姻，也是最能带给人幸福的亲密关系。这样的幸福，希望你也能品尝到。

做一些可以让自己开心或是平静的事情。如果一直陷在愤怒的情绪和充满对抗的思维里，我们就无法理智地思考。而要想缓解我们的愤怒情绪，一种有效的方式就是利用其它正性情绪来冲淡它。任何能够使你感到愉悦和放松的行为都可以作为止痛剂，比如有些人喜欢听听音乐、有些人喜欢给朋友打个电话抱怨一番，还有些人可能会通过往购物车里放各种东西来进行发泄。找到适合自己的方式，尝试一下，你会发现其实你的心里并不是只有愤怒。