有一个很矮的女朋友是一种什么样的体验?

总结一下吧，有以下几点可以分享一下:

1、和她在一起我颈椎总是有点痛。

2、背也总是驼的（我以前背挺直……）

3、总是完美的俯视视角，显得她本来就小的脸更可爱了嘻嘻嘻。

4、接吻我们如果是站着的话得九十度弯脖子……导致我们无法长时间进行。

5、拉手的话就像我把她提着走一样，在大街上回头率还蛮高的（四川土著，也许大家看见身高差这么多的两个人很少见，哈哈）。

6、我和她去爬山，我可以随便一跃而下的地方她胆子小不敢下，只有我抱着才能下来。

7、很好勾起我的保护欲，和她一起最爱的亲呢动作就是一把拉过来抱着，头正好靠在我的胸和胃之间的距离……

8、和她一起自拍我得叉腿，有次我姐看了我们的照片还很惊讶，说她这么高啊，我还一直解释。

9、经常坐一起的时候我会和她比腿长…… 我也纳闷，作为一个男生我手还比我那笨媳妇好看，还比她白，包括脸和身上，我和她牵手的时候对比很明显……其实不怪她，我确实是比较白那种啦～ 我说出后她会打我，但是会被我一只手制服。

10、反正出去砍价或者问路很多都是她去，看起来可爱的女孩子确实还是有好处啊。

一起出去玩的时候要好好抱着或牵着，好怕她丢了。还有就是……对她的撒娇毫无抵抗力(￣ー￣)撅着小嘴张开双臂要亲亲要抱抱，还要举高高，好好好，都给都给，然后我刚俯下身子，她立马躲开“不给~”真的超级爱她呀还没有跟父母说，不过我父母比较开明很尊重我的选择，想来他们也不会反对的，就算反对，我也绝对不会放弃。

因为职业的关系，我平常接触的妈妈和儿童比较多，每天都要要了解孩子的具体情况，所以要和妈妈们经常交流。

最近在跟轩轩妈妈聊天时，她跟我讲了最近令她头疼的事情。

轩轩今年6岁了，已经上一年级了，但是身高却比班里其他的孩子低一些，轩轩妈妈发愁的是，自己和轩轩爸爸的都不矮，爸爸的个子还挺高，有178cm，自己有165cm了，但是孩子的个子却不长。

轩轩妈妈听说春天是长个的最好时候，所以想问问我有什么办法让孩子身高长的更快一些。

我看着在一旁吃炸鸡腿的轩轩，就问她轩轩平常是不是爱吃油炸食品，轩轩妈妈说''爱吃的很，基本上一周就要去吃一次炸鸡之类的，平常还特别爱吃蛋糕这样甜的东西。

我当时还怕他吃的多长太胖''。她这样一说，我的心里大概就清楚了。

人的身高是由先天的遗传因素和后天因素（营养、运动…）决定的。

其中先天因素只是一部分，两个身高都很高的父母能生出一个同样高个子的孩子吗？

谁也不能说给确定的答案，如果孩子在吃的上面不注意的话，也会影响孩子的身高。

一、注意这几类食物是''身高杀手''，不要给孩子多吃。

1油炸膨化食品

油炸类的食品很受小朋友的喜欢，像是肯德基、麦当劳之类的快餐店，里面的炸鸡、炸薯条是最受小朋友喜欢的，有的家也会经常带自己的孩子去吃。

像油炸膨化食品，在制作过程中原材料的营养就已经损失了很多，再加上它会添加各种香精、防腐剂、色素等，这些物质长期使用的话就会导致孩子营养不良，身高上也会有影响。而且油炸食品的热量非人体每日摄入的营养都是从饮食里来的，所以，饮食对孩子的生长发育尤为重要。

在饮食常大，很容易造成肥胖，长期使用的话对孩子的健康非常不利。

2各类糖果和甜食

几乎没有一个孩子能抵抗的住糖果的诱惑，小孩子爱吃甜的似乎是天性。

但是注意糖果和甜食也不能吃多，因为吃过多的糖果和甜食会影响孩子的食欲，影响体内脂类的代谢和吸收，脂肪因此就会堆积。

除此之外，它还会影响体内钙质的吸收。一些专业的营养学家认为，吃糖量如果达到进食总量的16%-18%，就会使体内的钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，从而影响身高。

3碳酸饮料

饮料也是孩子比较喜欢的，逢年过节，家里面会买各种饮品来喝，家长要注意的是，孩子就不要过多的去饮用了。

碳酸饮料尤其是可乐型的饮料，其中的含磷量特别高，如果过多食用的话就会导致体内钙磷比例失调，造成发育迟缓。

《中国儿童身高管理现状调研报告》显示，我国542%的儿童身高水平没有遗传到身高，仅有472的儿童身高处于中等水平。

除过去基因遗传因素，后天综合因素对于儿童的身高影响也是很大的。

二、那么家长要怎么做来让孩子个子长得更高呢？

1饮食搭配要合理

上，要多样化，水果、蔬菜、肉类都要有，光吃肉或者光吃蔬菜就比较单一，对于营养的吸收也不好，丰富的营养能够为身体提供各种维生素、蛋白质和微量元素，促进孩子生长发育。

2适当的运动

适当的运动也能促进孩子的身高发育。如果孩子经常运动的话，身体的代谢和素质也会更强，运动会加速人体的血液运行，为骨头输送更多的营养物质，促进骨骺的生长，同时对孩子的睡眠也有帮助。

3充足的睡眠

据研究表明，人体生长激素分泌的高峰是在睡眠时出现，这个时候生长激素的分泌会持续很长时间。

很多孩子都是自睡眠中不知不觉长高，所以，保证孩子充足的睡眠是促进孩子身高的一个因素之一。

除此之外，保持一个良好愉悦的心情也是非常重要的，孩子长期心情不佳或者父母经常吵架打架的，直接影响内分泌的失调，内分泌失调就会导致孩子发育不良。

孩子的身高是有规律的，家长也不要想着有什么快速的方法能让孩子长的更高，我觉得更多的是家长要遵循自然规律，在身高的管理上，注重孩子的饮食、运动和睡眠，这样孩子才会发育的更好，长的更高。

5岁的孩子身高不足1米，如何帮助孩子长高呢？

 1、多吃这些食物可以增加

酸奶和牛奶富含钙，易于摄入和吸收。补钙可以促进儿童骨骼发育，提高儿童免疫力。虽然鱼和贝类是肉，但大多数人不知道它们富含钙。

2、参加运动

除了先天原因外，喜欢运动的孩子通常会长高。专家提醒，建议每天锻炼20-30分钟，这样身体可以伸展，生长激素可以分泌。你可以选择跳绳、跳高、游泳、有氧慢跑、篮球和其他帮助孩子长高的运动。注意合理把握时间，过多的锻炼相当于做无用的工作。

3、早点睡觉

孩子们只有睡好了才能长得高。生长激素的分泌在夜间，尤其是从晚上10点到凌晨1点，会达到高峰。因此，建议孩子们在9:30之前上床睡觉。同时，注意早上5:00到7:00生长激素也会大量分泌，并尽量让孩子在这段时间睡得更多。

4、保持好心情

如果父母感情不和，经常在孩子面前吵架，孩子就会缺乏安全感。在很长一段时间里，孩子们会变得抑郁和矮小。这就是国外所说的心理侏儒症，主要是由于不安的睡眠和缺乏安全感，从而影响生长激素的分泌而导致侏儒症。因此，父母可以选择创造一个轻松的成长环境，让孩子快乐成长。

儿童有三个黄金生长期。父母应该好好照顾他们：

第一个黄金时期：婴儿期

婴儿期0-3岁是儿童长高的第一个高峰期。抓住母乳向辅食过渡的关键时期，正确引导孩子不要挑食，保证食物的多样性，形成良好的饮食习惯。

确保孩子有足够的睡眠，并且在晚上10点到凌晨2点之间处于深度睡眠状态。在白天，可以安排适当的午睡。一些父母的时间表不规律，睡得晚，起床晚，他们的孩子也受到影响。长期缺乏睡眠会影响体内生长激素的分泌，影响身高增长。

第二个黄金时期：童年

儿童期4-7岁的生长速度低于婴儿期，这是一个稳定的长期高增长期。这时，我们应该注意孩子的身高变化。我们应该每3-6个月测量一次身高。每年身高增加5-7厘米是正常的。如果低于正常值，我们需要带孩子去看医生并尽快干预。

如今，儿童发育相对较早。父母应注意不要给孩子含激素的食物，以避免性早熟。在此期间，我们应该培养孩子的运动能力，培养体育爱好。合理的运动是长高的助推器。

第三个黄金时期：青春期

婴儿期是儿童长高的第一个高峰期，青春期是儿童长高的第二个高峰期。生长快的孩子有时会说“腿痛”，实际上是生长痛。这是孩子们“跳起来”的表演。有些孩子一年可以长10厘米或更多。

在此期间，孩子们生长迅速，胃口好，喜欢运动，而且经常很瘦。父母应该为孩子做一些有营养的食物，关注他们青春期的心理变化，保证孩子的发展需要和健康成长。

我们先看下婴幼儿标准体重和身高，一岁4个月身高体重确实有些低了，家长要注意给孩子补充营养了。

在日常中应该如何注意哪些会影响孩子长个子的因素？

按时作息

晚上是生长激素分泌旺盛的时期，尽量在9点之前入睡，保证每天10个小时左右的睡眠。白天中午午休1小时左右。

营养供给

在营养上，应该多元化，动物肝脏、红肉、深海鱼类等都适合发育期的孩子，每周保证1~2次的供给，平时多吃新鲜蔬菜、水果等。

多晒太阳

晒太阳能促进身体维生素d的形成，促进钙的吸收，平时每天保证2小时左右的户外活动，让孩子多接触外界对身心发育都有很大帮助。

按时体检

一岁多孩子要按时体检，了解身体发育曲线，如果一直在增长，一般就是正常的，必要时咨询医生需要做哪些补充以及调整。

不可否认的是孩子的身高、体重也受遗传的影响，但是跟后天也有很大关系，家长不要大意，了解孩子的身高体重增长是日常所必需的。

孩子的身高，是家长们很重视的问题。前几天我发过一篇关于宝宝身高问题，如何科学长高的文章，可以看一下。也很想结合自己的经验，分享自己的看法。

孩子的身高体重表，有一张标准的参照表，如下：

如果孩子低于标准体重较大，一定要及时看医生，找出矮小的原因，及时对症治疗改善。

一般来讲，孩子出生后的第一年身高增长在25厘米左右，第二年10-12厘米，第三年8-10厘米，三岁以后，身高每年增长5-7厘米。

大部分新生儿出生一般50厘米，1周岁时身高标准在75厘米左右，体重9-11公斤左右。16个月的身高标准应该在79公分，体重10公斤。

题主家宝宝16个月，身高71厘米，体重175斤，肯定是比正常的身高体重偏小太多。身高低于正常体重超过8厘米，体重低于正常体重3斤。

建议今早看医生，去医院挂儿科门诊，及时查看矮小的原因。

如果排除是病理性的矮小症，那后续就应该在孩子身高上多做努力，主要有以下几点：

1、营养均衡。

一岁多的宝宝，只靠母乳或奶粉是满足不了身体生长发育的需求的，需要吃蔬菜、水果、面食、鱼肉蛋奶，搭配食用。

我家孩子也有些偏食，吃的不太好，身高体重也有点瘦，现在正在给他调理饮食。

2、睡眠。

睡眠对孩子的身高有至关重要的作用。拥有良好的睡眠习惯，把握住能分泌生长激素的时间点，对孩子的长高有很好的作用。

生长激素分泌一般在两个时间段最高，一是晚上10点-凌晨2点，另一个是早上5-7点。

所以尽量让孩子9点入睡，10点钟进入深度睡眠状态。早上7点以后起床，坚持一年试试。

3、合理的运动。

孩子不能只在家呆着，要多带到户外活动，合理的运动，对促进生长发育有很大的好处。

4、日常护理要好，使得孩子少生病。

孩子生病频繁，会影响生长发育， 健康 的身体是保证身高后天长高的重要因素。

5、孩子心情要好。良好的心情，对孩子的生长发育有利。

其实身高问题，先天性遗传因素占70%，后天30%。我们决定不了先天因素，只能从后天努力，让孩子有一个好的身高。

做家长的，为孩子做努力一定要做到点子上。把该注意的事项注意到，该去医院去医院，该早干预就早干预，孩子还小，一切还来得及。

一岁四个月男孩身高71cm，体重175斤，身高偏小于正常值的，体重受身高影响也偏轻一点点！！

孩子身高和体重几个方面有关！！

一、身高和遗传的关系。孩子的身高取决于谁？是爸爸还是妈妈呢？对于身高有小小遗憾的父母总希望自己的孩子能够摆脱身体阴影的噩梦，茁壮成长，那么孩子的身高有多大比例是取决于父母呢？

其实，身高有70%的比例是和遗传有关的！！

下面是医学公式计算出孩子的遗传身高的身高：

儿子成年身高(cm)=(父亲身高+母亲身高)÷2+65

女儿成年身高(cm)=(父亲身高+母亲身高）÷2一65

所以，如果父母本身个子不高，孩子个子小一些是常见的，另外，身高还有30%靠后天，抓住这30%，逆转遗传身高也不是不可能的！！

二、喂养不当造成的营养不良型矮小。一岁多的小宝宝可能刚刚断奶，加之宝宝可能辅食喂养效果不好，会造成一岁多小宝宝营养不良型矮小。另外，一岁多小宝宝要养成订时订量辅食和吃奶的习惯！！

三、脾胃虚弱造成的消化不良。要多注意观察小宝宝的舌苔，口气，及排便情况，如果舌苔过厚，口气过重，排便异常，要及时就医调理！！

鉴于宝宝这种情况，身高不高，体重偏轻，如果伴有消化不良可以先去医院儿科就医，根据儿科医生建议调理肠胃！宝宝还很小，不太建议去做其他检查！！

特别提醒:①孩子的睡眠一定要重视，生长激素分泌在晚上10点左右一一凌晨2点左右最旺盛！！②要关注宝宝的生长曲线，了解宝宝不同时期的生长规律！！

本文纯属作者本人自己观点，如果有不同建议可留言评论，多谢！！

15个月男孩平均体重是1068公斤，身高798厘米，从发育情况来看，孩子有些发育迟缓了。要想去医院检查的话，可以咨询一下儿科。不过，也可以先自查找原因，如果这些问题没有注意，先重视起来，也许孩子就是晚长。

遗传

一般高的身高都是遗传来的，孩子的身高35%遗传自母亲，35%遗传自父亲，只有30%来自后天培养。首先看父母身高，是否存在偏矮的情况，如果是的话，孩子身高偏低也正常。如果父母身高都很高，那就要再往下找原因了。

饮食

一般高的体重都是吃出来的，检查孩子的饮食，是否合理搭配。孩子需要的营养有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水，平时要给孩子变着花样的吃饭，每天的食材不少于10种。肉、奶蛋、菜、水果、水产、菌类、主食全面丰富。注意补充维生素D，促进钙质吸收。

如果没有给孩子提供丰富的营养，孩子存在偏食、挑食的情况，很可能会偏矮。

睡眠

在睡眠状态，生长激素分泌是醒着时的3倍，1岁4个月的孩子每天应该睡眠12-13小时，睡眠不足将影响身体发育，父母自查做到了吗？

运动

户外运动可以消耗身体能量，增进食欲，促进新陈代谢，补充维生素D，拉伸骨骼生长。1岁多的孩子就是让他多走路，不要总抱着。长大后可以参加拉伸身体的运动。比如羽毛球运动，经常打羽毛球的孩子要比不锻炼的孩子高5-10厘米。

心情

良好的心情保证身体各项机能正常，是吃好、睡好、玩好的前提，所以一定注意呵护孩子的心理 健康 。

疾病

如果孩子存在脾胃虚弱、消化不良等疾病，自然也影响身体发育。所以要给孩子做一下体检，看消化功能是否正常。

总之，一岁四个月的男孩身高71厘米，体重175斤，是有些发育滞后了，除了带孩子看医生外，一定注意在家给他调理。

题主的男宝宝体重偏轻，身高也偏低。1岁4个月也就是16个月了，标准体重为26斤，身高为85㎝。

影响孩子的身高与体重有内在因素与外在因素，内在因素有遗传、荷尔蒙、代谢、神经系统等，外在因素有营养、感染、药剂、情绪、精神环境、运动、睡眠、文化、经济水平等。

内在因素虽然我们无法改变，但我们通常外在因素着手帮助孩子提高身高。

①想孩子长个子？吃这些食物：

影响0-4岁的孩子的身高的关键因素是营养，所以这个阶段家长在吃方面不得马虎，要做些营养富足的食物给孩子吃 。

钙、优质蛋白质、锌、镁、维生素D是促进骨骼发育的主要营养物质。

富含钙的食物有奶酪、牛奶等的乳制品、小鱼、油菜等。

富含优质蛋白质的食物有肉类、鱼类、鸡蛋、豆类等。

富含维生素D的食物有香菇、沙丁鱼、鲑鱼、蛋类等，除此之外，还要多晒太阳，促进钙与磷的吸收。

富含锌的食物有牡蛎、纳豆、猪腿肉等 富含镁的食物有大豆，杏仁，牡蛎等。

②早睡早起

1岁半左右的小孩都睡眠时间为每天11～14小时。有规律的生活节奏与婴幼儿的 健康 发育息息相关。熬夜会营 养生 长激素的分泌，造成自律神经混乱，所以从幼儿期就要开始养成早睡早起的生活习惯。

1岁半左右，午睡每天一次就好，到了晚上8点左右就把房间调暗，9点前入睡是最理想。到了早上7 ~ 8点前就要叫醒孩子，打开窗帘让房间变明亮，这样宝宝更容易醒过来。

③创造良好的成长环境

上面提高了，精神也会影响宝宝的身高与体重，家庭不和睦，父母或婆媳经常吵架，对孩子的成长对心理对身高对体重多增长都有深远的影响。所以，为了孩子，要创造一个欢乐温馨的成长环境。

对照前一位网友发的标准身高体重表，是和标准有些偏差，但是如果父母本身比较矮小，孩子的吃喝拉撒没有什么不正常，应该就没有什么问题。具体应该询问儿科医生，让他们给出一些专业的建议。

大家好！我是福爸，执业医师。希望我的回答对您有用。

宝宝都是父母的心头肉，都希望宝宝长得高高壮壮健 健康 康的。如果发现宝宝的身高比同龄儿矮，就会各种担心。今天福爸讲讲儿童身高的问题。

这是一张10岁以内儿童的身高体重表，对照一下，就会知道自家宝宝的身高体重是否正常了。

如果发现宝宝身高不足，就要分析一下原因了。身高受遗传影响非常大，但是在将个子小归咎于遗传之前，还是要排除营养和养育的因素。尤其是小宝宝，新陈代谢旺盛，生长发育快，这一阶段营养不良，养育方法不对，会对身高喝 健康 产生终身的影响。

一说到身高，很多家长就想到补钙和鱼肝油。其实均衡的营养才是孩子长高的基础。所谓均衡就是指的营养素要齐全，数量刚刚好，各种营养素之间的比例合适。尽量不要喝太多的含糖饮料，吃太多加糖食品，过多的糖和脂肪会引起肥胖和提前发育，反而影响身高。维生素D也不要补充的过多，过多的维生素D会促进骨垢端过早闭合，影响身高发育。钙的需求根据儿童不同年龄阶段的需求，适量补充。对于幼儿来说，如果有充足的母乳和配方奶，一般不会发生缺钙的情况。对大一些的孩子来说，牛奶仍然是最好的钙来源，同时要鼓励孩子多吃一些蔬菜和豆制品，逐渐加量，蔬菜和豆制品也是非常好的钙来源。

养育过程中，宝宝的睡眠和休息对身高影响比较大。晚上电灯的亮度，以及电视手机平板等屏幕冷光刺激，会干扰宝宝正常的睡眠节律。所以晚上最好不要让宝宝，尤其是小宝宝，看电视手机。灯光调暗，按时入睡，保证睡眠时间。

运动对身高有促进作用。从幼儿爬行开始，就要适度运动。根据不同年龄段的特点，鼓励宝宝进行足量当然运动，可以促进长高。

当然，遗传的影响是最大的。在排除了营养和养育的问题后，就只能看基因发挥作用了。