和男朋友吵架后适合做些什么平复情绪？

 答： 小元经常听身边的女盆友抱怨自己的男盆友哪里做的有问题啦，哪里不哄着自己啦，哪里互相生气拉。每次都是微微一笑，毕竟爱情这东西真的是说不清道不明，谁也别想评判出个你死我活。爱情里真的没有谁对谁错，也不是金科玉律，法律条文。我错了必须给我赔钱，三跪九拜。也许这就是双方彼此的小情趣也未可知。遂总结以条小建议，指点一二，各位看客也就一笑了之，看看就好。

梳理自己的情绪。明白是男友的行为让你生气，还是你自己的主观臆断让自己生气。当你彻底梳理好知道自己情绪不好的原因很大程度上是自己的二次加工，顿时就觉得生气也有些小题大做了。现实中，很多男孩子都反映自己女朋友生气十分的莫名其妙。女孩子确实在一定程度上对心爱的人的要求会多一些，明白自己有时确实无理取闹，相对就会情绪舒缓很多。

转移注意力。如果总是一直在男友惹自己生气的旋涡里出不来。最后的结果就是连败俱伤，男友不知道为什么你的生气点，你又气男友的反应迟钝。这样的话，只会越想越气，不利于自己情绪的平复。这时候，不如把自己的精力投放在工作和其他事情上，可以拼命的工作。也可以去跑步，遛弯儿，读书写字，琴棋书画擅长哪样来哪样，喜欢哪样做哪样。不再去二次加工情绪，把注意力迅速转移到自己喜欢的事情上，不仅可以平复吵架后的心情，还能让自己心情变得更加愉悦。

闺蜜par走起。这时候闺蜜和朋友就派上用场了啊。一起逛街遛弯，谈天说地，再不济，就一起买买买吗？网上曾有一个段子：心情不好怎么办？买一只口红啊，实在还是不好就买两只啊，没有什么事情是两只口红不能解决的。买买买在一定程度上确实可以治愈我们的悲伤心情，副作用就是钱包憋了，可能会心疼。吃吃吃，各种吃，把自己想吃怕胖的食物一股脑都吃了。管他什么身材发福，管他什么身体健美，老娘全都不在乎。 男人嘛~姑且也不在乎啦！我相信没有什么比吃买逛更能缓解人悲伤情绪的了。

吵架后必要的沟通。吵架后没有有效的沟通还会面临更多的吵架，更大的争执，爱和不爱不是一天堆积的。两个人的失望和彼此的放手也不是一时决定的，失望是一点一点累积的。所以吵架后的必要沟通，把问题掰开了揉碎了的剖析是有利于日后更好的生活的，当然这不是提倡我们的理不饶人，非要争辩处谁对谁错，只是我们需要更多的是彼此有效的沟通和更多的理解。让不必要的争吵少发生，避免感情内耗。

根源解决问题，少吵架，多包容。男友嘛，那是将来要当老公的主力后备人选，那是需要和我们共担风雨的主力担当。所以对男友好点，准没错。两个人的磨合和相处肯定会遇到很多的困难和挑战，更多的是需要彼此的包容和理解。小打小闹，无原则性的问题。必要的妥协和退让也没有关系，多爱对方多一点，自然幸福也就更多一点。

你好，两个人在一起经常吵架，闹别扭，感觉到很累。可是俩人分开以后又感觉舍不得，心里很难过。其实是俩人还不够相互包容。

情侣之间经常为了琐事争吵，一个觉得对方不可理喻，另一个心灰意冷。其实恋人之间本身就不是讲道理的，当你们的道理讲清楚了，感情也就淡了。

男人在吵架的过程中总是希望讲道理的方式来化解矛盾，但是他们发现女人根本不听那些道理，她们只是凭自己的感觉，道理她们都懂，她们更在意的是你的态度。吵架，男人吵理，女人吵情，最后男人觉得女人不讲理，女人觉得男人不爱自己。所以，和女人讲理其实是一件非常不明智的事情。与其等她们开始伤心落泪、翻旧账，不如试着妥协和包容。

她们和你谈恋爱不是为了听你喋喋不休的讲道理，她们只是希望你能够无原则地宠着自己、包容自己。这时候你的一个拥抱、一句“我错了”比什么都管用。

在成长的过程中，每个人都会拥有属于自己的爱情，可是在爱情里面，难免会有各种各样的矛盾，当出现问题的时候，我们应该的及时的去解决，那么我们的感情才会长久，如果出现问题不去解决，那么问题就会变得越来越严肃，严重的时候还会导致两个人分手，所以说，在恋爱中，一定要做到有问题解决问题，在冲动的时候不要讨论问题，这样我们的感情才会变得长久。

恋爱中如果两个人吵架，感情就会变淡，所以能不吵架就尽量不要去吵架，我个人觉得，两个人吵架和好，那么感情肯定不会像之前一样，在处理事情里面也会变得更加的小心翼翼，而且当遇到不开心的时候，心里也会想到之前的矛盾，那么这时候就会变得更加的委屈，所以说，吵架和好跟以前还是差那么点意思，如果两个人真的能够放下，那么还能像以前一样。

在经营感情里面，是需要两个人共同的去经营，感情是离不开夫妻中的任何一方，如果一方的不努力，那么这段感情注定就是不完美的，所以就需要双方一起的努力，而且遇到问题一定要及时的解决，千万不要在暴脾气的时候去解决问题，那么这时候就会发生争吵，只要发生了争吵，那么两个人之间的感情就会变淡，所以说，有问题就得及时的去解决。

每个人在恋爱中的时候，因为脾气等各方面的不同就会引发矛盾，当有矛盾的时候就的去解决，及时的去沟通，情侣之间最重要的就是沟通，只有沟通了，那么问题就会解决，长久下去也会变得更加的幸福，如果不去沟通，问题就会隔在两个人的中间，长久下去就会引发争吵，所以说沟通是很重要，也是解决问题的关键。

吵架后，男人的哪些行为，多半是在向你求和，别再看不出来了？01看男人认不认错

有一位作家曾经说：“便是两个人假如吵架以后先低头的此人，并不是因为害怕另一方，而是他们此人害怕失去另一方。”一个女人如果爱一个男人得话，两个人吵架以后就会为女人考虑，因此这个时候男人就会承认错误。由于爱一个人，所以很害怕失去另一方，假如男人不认错的话，男人很有可能就会感觉要自己丧失对方了，这个时候男人也会害怕。假如说一个男人与你吵架了之后，从来都不会低下头，也从来都不会向你承认错误，这种男人并不是因为自己是钢铁直男，而是他们心里没有女人才会这样。女人能够换位思考一下，如果自己爱一个男人得话，男人和自己吵架了之后要和自己分开，女人也会很担心，因此就会向对方致歉。

但如果女人内心从来都没有这一男人，也不害怕失去男人得话，很有可能女人就看着让男人表达出来一些绝情得话，造成两个人分开。情感都是相通的，仅有在乎你的男人，才会在与你吵架以后向女人生错了。一个心里有女人的男人，不论是自己做错了，或是女人做错了，在两个人吵架以后，第一时间里边想起的不是谁错了谁正确了，而是自己立刻向女人承认错误。

02看男人是不是照料你的心情

两个人吵架以后，男人可能会觉得并没有什么了，由于吵完架以后，男人感觉停止下来了，但是女人却把这件事情放在了心中。我们都知道，女人在吵完架以后情绪一直欠佳，在这个时候，假如男人还会继续照料女人的心情的话，男人是最爱女人的。拥有男人一点都不喜欢女人，所以和女人吵完架之后就觉得这个女人是蛮不讲理的女人，如今心情郁闷都是自作自受的。乃至觉得应该是本人气愤，女人不该气愤。

一个男人如果很爱一个女人，不管女人在什么样的情况下，只需女人心情不好了，男人第一时间就会去安慰自己的女人。我们都知道有些男人一点都不照料女人的心情，有时两个人吵完架，女人哭的昏天黑地的，这个时候男人还觉得女人好烦。男人总是觉得女人在哭，严重影响自己的情绪，可是男人从来都没有想要，女人的眼泪是由于难过才留下来的。

一个爱女人的男人能把女人的眼泪看作女人的伤心，女人的难过会宽慰女人。一个不喜欢女人的男人可能会觉得女人的哭全是给自己找麻烦。当一个男人可以看到谁的眼泪，心疼你的情况下，这一男人才算是爱你的，假如当一个男人看到了谁的眼泪以后，觉得你很不便，从来都不会去照顾你，这种男人居然爱女人。就像小时候爸爸妈妈看到我们痛哭，爸爸妈妈想起的不是小孩不对，反而是来哄娃。实际上情感都是相通的，如果一个男人爱女人得话，就会像一个父亲对待自己的闺女一样。

03男人是不是会记恨

如果一个男人和女人吵完架之后会给女人记恨，说明这个男人并不是爱女人。中国古代人常常说：“卧室床吵架，床尾和。”夫妻间是没有隔夜仇的，倘若夫妻间拥有隔夜仇，那么这两个人中间也是有芥蒂的。你就会发现有的夫妻在一起之后一天到晚吵架，有些情侣在一起之后也是一天到晚吵架，但是第二天两个人的爱情又是如此的好。这便说明不是这两个人感情不好吵架，反而是这两个人感情好，因此啥事话都会说出去，因此就会吵架。

邻居之间，有一些小的摩擦、矛盾和纠纷，属于正常不过的事情。两家争吵之后，如果自己心里一直窝着火，就是跟自己过不去啦，可能你这里，还生着气呢，人家邻居已经翻篇啦，自己在这生气着实有些不值当，况且邻里之间哪有不吵架的。所以为了自己心情着想，找到你们之间的问题，找机会好好去沟通。

故意求助于对方

和对方吵架之后，不好意思开口和解，找一个恰当的借口，故意的去求助对方，接近对方。

我的一位朋友的夫人，与邻居的太太发生争吵，朋友的夫人后来感到很懊悔，在跟我的交谈中，流露出想与对方和解之意，但又不好意思直接接触。于是，我给她出了个点子，说家里来了客人，鸡蛋用完了，打发孩子去邻居家借几个鸡蛋急用；几天之后，再由你亲自去还，感谢她给了个方便。实际上朋友的冰箱里鸡蛋还有好几十，不过故意找个借口罢了。朋友的夫人照计行事，轻而易举地达到了目的，一些人担心这样做会被对方拒绝，弄得尴尬不已，实际上你想要和对方和解的时候，对方的想法也是一样的，你给他个台阶他顺道就下来啦。

消除思想顾虑

与人争吵后，想起来又感到后悔，但又不好意思去和解，认为这样显得懦弱，自己吃了亏。人与人之间交往，不是比高低，赌豪兴，更不是大敌当前，贵在以诚相见，无所谓懦弱不懦弱。再者，主动向人家和解，就算这是“吃亏"，如果因此能赢得生活的宁静，心情的愉快，又何乐而不为呢？俗话说，远亲不如近邻。清楚的认识到这些，你会很开心的相处的。

冷静后再解释

如果双方怨气未消，余怒未息，暂时不要去解释，进行“冷处理"，否则，不但解释不清，可能火上浇油，或战火再起，使争吵升级。所以，最好等双方心情冷静下来之后，再去致歉。

如果不是一个蛮不讲理的人，争吵冷却后，多少会从内心里反省反省自己，甚至认识到这次争吵实不应该，从而萌生一种和好的愿望，只不过不轻易表露出来罢了。这好比土里的笋芽，春风一到，就会破土而出。

邻里之间没有不产生分歧的，只要找机会好好的沟通问题就会解决的。不要自己在一旁生闷气。自己生气也是气自己，对方也许已经心平气和了。所以要找机会解决你们之间的问题

夫妻吵完架之后，我认为没有必要把这件事情告诉各自的父母。

第一：夫妻之间有吵架，有矛盾，有误会，甚至于会吵架，这是在所难免的，也是合乎情理的，哪对夫妻之间不会有一些或大或小的问题呢？但是吵架也是一种独特的沟通方式，起码说明两个人仅仅是在某一些事情上观点不一致，但并不代表夫妻两个人没有了感情，另外夫妻两个人有自己的小家庭，在遇到问题的时候，最好是自己去解决，不要告诉自己的父母。

因为告诉了父母之后，父母就会很担心自己的子女，认为你们夫妻两个的婚姻亮红灯了，他们把问题会想的比较严重，再加上夫妻之间吵完架之后，大家都处于情绪状态不稳定的时候，那么在和双方父母阐述这件事情的时候就容易夸大其词，父母有的时候会担心自己的孩子，他们反而可能会让你们夫妻之间的感情产生隔阂，毕竟平日里你们两个人是什么样的状态，双方的父母不是完全了解的，自然他们也没有更好的方法给你们处理，你们把吵架的事情告诉各自的父母，也容易引起双方父母之间的矛盾。

第二：另外夫妻两个人要正确的看待吵架这件事情，因为这不是什么大不了的事情，有时候吵架过后，慢慢的平复了心情之后的两个人也会和好如初的，如果你们把吵架的这一件事情都告诉了各自的父母，那么就相当于把这件事情闹大了，双方父母彼此心里边都会有怨言，另外也会认为你们夫妻两个之间感情不和，他们一方面会很担心，会焦虑，另外也可能会给你们提供一些不太恰当的主意，你们吵架本来是一件很小的事情，结果在双方父母的参与之下就可能会演变成另一种状况了。

有人说谈恋爱是为了幸福，不幸福就分手。然而，夫妻之间的冲突就像是家常便饭。两个人相处久了是必然的。吵架后，有的人喜欢砸东西，有的人喜欢到处宣传，有的人喜欢试图自杀，有的人喜欢分手……吵架不可怕，冷战最可怕。情侣吵架冷战，双方都不道歉，可以直接分手吗？现在的人自尊心很强，吵架后不愿意低头，希望对方先道歉。好像先低头的人会更在乎你，两个人都想这样试探对方的感受。两个人不愿意道歉，只会陷入冷战，会把对方越推越远。

有的男生肯定会说为什么，是她的错，为什么总是道歉，从来不道歉。首先，男生要知道女生是爱面子的。如果女生先道歉，男生会觉得自己是对的，所以还是坚持自己，越来越差。女生不想看到这个，所以基本不先低头。所以，如果你还爱她，就哄她。其实女生的脾气来得快去得也快，一松口气就会反省自己做错了什么。但如果男生不哄她，她会觉得你不爱她，然后生闷气。这时候你生气不是因为吵架，而是因为你不在乎她。所以要么不吵架，要么及时认错。女生解脱后，可以一起解决问题。男生不及时道歉，只会无限期陷入冷战，导致情绪崩溃。

很多时候，我不想道歉，因为我觉得我没有错，所以希望对方承认。先想想自己是怎么了？很多时候，因为冲动，我们无法客观的判断对方的行为，但可以分析自己的行为，恢复平静。如果是自己的错，想想怎么改正；如果是对方的错，可以想想怎么包容；如果一切都是对的，那就想想关系怎么了，然后一起解决。大部分的争吵都是因为男生和女生思维方式的差异。男生觉得女生的建议太任性，女生觉得男生的决定不在乎她的感受。这个时候，站在对方的角度想一想，如果你是ta，发生这种情况你会生气吗？在爱情中，我们不要期待对方去做，要互相包容，互相理解。

情侣之间的矛盾是常见的，但问题一定要用积极的方式解决，千万不要冷战。两个人要想更进一步，一定要有磨合的过程。如果两个人一次抛出自己的问题，问题不解决只会像雪球一样越来越大。不要因为一件小事去伤害一个爱你的人。与其专注于争论对错，不如尝试解决。这样两个人才能一起成长。爱情不需要对错，只需要理解和表达。

“该不该先低头”我其实取决于以下几个要素的影响，您看了后本人剖析剖析应该会有答案了。

1、对这份感情的珍爱成度。大家都晓得“情人眼里出西施”，很多时分当面对的是本人深爱着的人，即便是生气、即便是对方有错，那也会在恰当的时分解除两人的对峙，也有甚者本人对了都会说“我错了”。当然不低头、不原谅对方也不代表你并不是深爱对方，常常有些准绳性错误或对方打破了你的接受底线的时分，也会成心强势，其实目的也是希望对方有所知晓、认识到本身的错误从而矫正，成心而为之，目的也是让两人能更持久的在一同。毕竟在一同生活是需求相互磨合相互改动的。

2、吵架的原由、对错。既然是两人吵架，必定是有缘由的，当两人静下来的时分，就需求好好考虑到底是什么缘由惹起的矛盾。大是大非、准绳性错误，必要坚持准绳的问题那就不能低头。其实生活中很多矛盾与问题并没有绝对的对错，两人吵架常常是由于一些琐事，而当两人心情冲动的时分就会口无遮拦，两个人都有可能说出气话而伤到对方。假如是这样，在双方都过了气头之后，心平气和地再好好沟通，即便是本人先主动跟对方沟通，也并不代表示弱。两人在一同最主要的是能相互了解。

3、人的性格脾气要素

一个人的性格脾气还是会影响到做事处事的态度。当两个人在一同久了，你就会晓得对方是个什么样的性格脾气，能否会在吵完架后拉下面子主动供认错误。有些男人会觉得本人主意向女朋友示好就没面子，其真实他心里也晓得吵架是本人的错。这种状况下，你只需能给他一个台阶，他也就能主动供认本人的错误，两个人又能马上言归和好。当然也会碰到那种木讷的男朋友，给台阶也不顺坡下驴的，那要怪也还能怪你的目光太好了（偷笑）。

4、其他要素，如：疾病、工作、压力、睡眠等等。比方人在身体有疾病的时分也会影响到他的心情，或许一个小事都能引爆，或者愤慨会让对方疾病复发，这种时分你就需求思索是不是主动退让了。同样人在工作不顺、压力大、睡眠缺乏的时分都会突发各种心情，不论男女都会呈现，所以只需不是大问题和准绳错误，在吵完架发完小脾气后，还是能够相互试着沟通，目的还是在于解除两人的慌张的氛围。决不能动不动就两个人冷战，不论哪一方有错，冷战的伤害绝对是双杀，既毁坏两个人的感情，又不能解释分明问题，误解也会越来越深，而且有可能引出根深的误解，最终两个人一拍两散。

其实不管是男女朋友还是夫妻，互相了解、互相信任是最重要的。两人不共戴天，磕磕碰碰在所难免，看重两人的感情，安然面对解除误解，可以愈加持久的陪伴对方走完人生才是最重要的。