职业态度是指我们对什么的认识以及由此产生的情感和意向

本质上看，良好的职业心态，就是把公司的事当成自己的事来干，就是要具有主人翁心态、老板心态。

我们常常说在公司工作要有良好的职业心态，那么怎样才算良好的职业心态呢？

这要看我们工作的目的了，如果仅仅是为了打工挣钱，找一个饭碗，那就是打工心态，给多少钱，干多少事。但即便这样，也要把公司交办的事情办好，所谓“拿人钱财，为人消灾”。

如果我们想借助公司这个平台，实现能力发展、职位提升，不断提升自己的职业价值，就要认同公司的价值观，与公司同呼吸共命运，关心公司发展，为老板分忧，把公司这个平台做大做强，从而与公司共同成长。

事不关己高高挂起，或者遇到公司面临困境幸灾乐祸、落井下石，这肯定不是良好的职业心态应有的表现。良好的职业心态，首先就表现为积极主动、责任意识。态度积极，工作主动，不以困难为借口，不推诿、不抱怨，专注于于解决问题，首先做好本职工作。

良好的职业心态，还要有专业心态。专业心态就是要提升专业能力，学以致用，精益求精，把事情做到最好。在工作的过程中，不仅仅耗费了我们的时间，消耗了我们的青春年华，更是我们积累专业能力，提升自我的一个很好的途径。因此，这既是在为公司做事，实际上也是在为自己做事。

良好的职业心态，还要有职业操守与道德底线。日常工作中，要从公司利益出发，而不仅仅从个人利益出发；严格自律，以身作则，不凭借职位之便谋取个人私利；信守承诺，说到做到，注重个人形象与个人品牌的培养。

良好的职业心态，就要致力于为公司创造价值，为公司做出贡献。不能为公司创造价值，个人也就逐渐失去了自己的职业价值。能够不断为公司创造更大的价值，实际也是在不断提升个人的职业价值。

这种双赢、共生的心态，就是良好的职业心态。秉持这样心态做事的人，就能获得公司的认同，老板的认可，就能相互信任、相互依赖、共同发展。

因此，从本质上看，良好的职业心态，就是把公司的事当成自己的事来干，就是要具有主人翁心态、老板心态。

职场应该具备的心态

　职场应该具备的心态，很多人步入职场也很久了，对于职场你们会是什么心态去面对呢，俗话说的好：心态决定一切，好的 心态并不是与生俱来的，如果哪天心态不好，我们又应该怎么去调整呢，下面分享职场应该具备的心态。

职场应该具备的心态1

　随着毕业季的临近，大批大学生面临着找工作的困境。他们不得不申请他们生活中的第一份正式工作。但他们必须做好进入工作场所的充分准备。毕竟，第一份工作是从"学校"到"工作场所"的重要转变，在此期间，他们必须为未来的职业发展奠定重要基础，因为建立良好的认知和思维可以帮助我们在未来的职业生涯中走得更远、更坚实。那么，作为职场新人，你应该如何面对生活中的第一份工作呢？

　职场新人在职场中要正确的心态？

　他说："刚毕业的大学生，不能像在大学一样，以同样的方式做事。你认为你不能做好工作，也不能完成一项糟糕的工作，你的老板会像个学校老师一样勉强过日子。但是在工作场所，不能用混乱的态度来面对工作和愚弄老板，工作是工作的原因，因为甲方需要给你一个合理的工资，支付你的个人劳动，双方之间有一种关系，注定不像过去校园里的人性。

　同时，面对上级的各种指责，他们要一个接一个地承受，努力面对工作中的各种压力和问题，找出解决办法，所以不要再用过去在学校里那种学生的思维把它放在错误的地方，只会表现出他们的幼稚和不成熟，我们必须纠正这种错误的心态。

　注意着装

　大方得体的着装是大学生在职场上做好工作的第一份工作。这不仅是面对上级和同事的好通行证，也是面对顾客的恰当语言。在工作场所尽量穿专业服装，或者简洁大方、胜任得体的衣服，避免马马虎虎、粗枝大叶等等，以免给人留下坏印象。

　没有人能拒绝一个积极主动的人。面对你在工作中不懂的事情，你可以向上司和同事寻求建议。但在提出问题之前，你也需要一些"技能"。如果你能在互联网上找到答案，就停止咨询他人。毕竟，每个人的时间都是宝贵的，你不想在这个无关紧要的小问题上浪费一点时间。

　主动的问题一定是困难的，这样被访者才能感受到你对他的尊重和认可，这是一种合适的咨询。咨询之后，一定要礼貌地互相感谢，感谢他人的帮助，让对方感受到你的礼貌和感激。

　严肃踏实的态度是老板和同事最好的印象。以踏实认真的态度面对工作，不仅可以得到老板的赞扬，也可以得到同事的认可。同时，我们可以更和谐地工作，也可以加快工作过程，从而形成一个良好的循环过程。

　作为职场新人，进入职场前必须有正确的心态，从"学生"转变为"职场专业人士"，注意工作场所的各种禁忌问题，注意避免，学会解决，言行谨慎，每一步。

职场应该具备的心态2

　心态决定命运，这句话说得一点都不假，一个人如何有着积极乐观的心态，做起事来都事半功倍，人缘好，帮助你的人越多，你功能的机率就越大。相反，如何你时刻保持着一个消极的心态，没有任何上进心，你将一事无成。因此要学会自我调整，拥有良好的心态。

　一、心态的自我调整

　人活在世上不可能事事尽如人意，遇到困难和烦心的事情，听听别人的奉劝，也有好处，俗话说，听人劝，吃饱饭;当事者迷，旁观者清。但是，化解矛盾主要靠自己。心烦时不妨多想想下面这些话，或许对调整心态有所帮助。

　 [别担心，一切都会好的]

　上天对每人都是公平的，它在关上一扇门的同时，必定会打开一扇窗。无论多么糟糕的东西，世界都为其预留了位置。相信雨点不会仅仅落在你一个人的屋顶之上。相信你自己，大千世界，总有属于你的角落。拥有积极乐观的态度，是解决和战胜任何困难的第一步。

　 [别害怕，天是不会塌的]

　只要下定决心克服恐惧，便几乎能克服任何恐惧。害怕时，把心思放在必须做的事情上，如果曾经彻底准备，便不会害怕。去做你害怕的事，害怕自然就会消失。人生就是碰钉子，碰一回钉子，长一分见识，增一分阅历。天塌下来，还有大汉撑着，冒一次险吧!人的整个生命就是一场冒险。

　 [别后悔，谁都会做错事]

　世界上没有永远不犯错误的人，做错事，千万别后悔，后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，要勇敢地去做，不要害怕出错，没什么大不了的。坦白地说，有许多人希望你会被自己的错误所击败。每一种创伤，都是一种成熟。

　 [别伤心，生活是美好的]

　在短暂的人生岁月中，谁都会碰到生离死别的揪心事。伤心和委屈的时候，要嚎啕大哭。哭完洗完脸，拍拍自己的脸，挤出一个微笑给自己看。不要揉，否则第二天早上会眼睛肿。好好生活，千万别干傻事，你的生命只有一次!

　 [别失望，机会还会有的]

　人之所以能，是相信能。一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。生活很多时候是会有很多不公平的，不要抱怨，要努力地去适应它。创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。如果天上会掉馅饼，那也会掉在把头昂起来的人咀里。人生充满了尝试与错误。一次失败不代表你就出局了。

　 [别放弃，坚持就有希望]

　人生最遗憾的,莫过于,轻易地放弃了不该放弃的。你可以不拥有任何东西，除了对生活的激情和对未来的希望。人生只有一条路不能选择—那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝—那就是成长的路。伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。希望总是出现在绝望之时。

　 [别勉强，顺其自然就好]

　人的一生就像在拉屎,有时你已经很努力了，可出来的只是一个屁。生活中有许多事，可能你经过再多的努力都无法达到，因为一个人的能力必定有限，要受各种条件的限制，只要自己努力过、争取过，其实结果已经不重要了。有些事，实在办不到，就算了吧，千万别为难自己。

　 [别生气，学会宽宏大量]

　生活中总会有伤害你的人，你千万别生气，生气是拿别人的错误来惩罚自己。忍一忍风平浪静、退一步海阔天空。好脾气是一个人在社交中所能穿着的最佳服饰。宽容是人与人相互理解和信任的桥梁。乐观的心态来自宽容，来自大度，来自善解人意，来自与世无争。

　二、心态调整的重要性

　有一位画家曾说过：人生在世不如意十之八九。没有人的一生中永远是顺风顺水，快乐与否，其关键在于一个人的心态，一个人有良好的心态就来表示这个人有强大的精神动力，无论是走与挫折还是痛苦，他都可以勇敢的面对，不断奋发，最终走向成功。

　在现代生活中，一个人若想很好地完成自己的本职工作，不仅仅需要专业知识技能，更需要较高的情商，一个人有什么样的思想就有什么样的工作和生活。由此可见，一个人的心态不仅关系到精神健康，与前途发展也是息息相关的。在生存压力不断变大的现代生活中，想要不断进步，不断发展，努力很重要，但一个人的心态与思维方式也起着决定性的作用。

　以后我们步入社会，开始工作，每个人都要面对巨大的挑战，在面对这些挑战的时候，心理态度决定你以后发展的方向与高度。良好的心理状态的拥有需要不断的调整自己，给自己正确的心理暗示，保持良好的生活习惯。在工作过程中，要积极与人沟通，懂得团队协作，每个人都有各自的习惯，要学会站在别人的角度看问题，不要以自我为中心，与他人沟通过程中，善于聆听，不把自己的思想与见解强加于他人身上，尽量与他人保持互相尊重互相帮助的良好关系。在与上级相处的过程中，明白自己的位置，保持自我，对领导保持真诚恳切的态度，对与上级交给的任务，通过自己的技术与努力，认真完成，可能上级不会看到你做的每一件事，但你做的每一件事都有可能影响你在上对你的印象。在遇到不公平待遇的时候，要懂得及时的调整自己，不要让自己沉浸在自怜自唉中无法自拔，要调正自己的心态，采取措施应对，以平和的心态与上级沟通。与同事交往的时候，不要太关注自己的得失，珍惜自己，关爱他人。每个人都希望与他人和谐相处，所以把笑容摆在脸上，让自己良好轻松的心态感染他人，把自己的心打开，用心与他人交往。

　在生活中，待人接物要保持热情，每个人都希望与对自己热情的人打交道，俗话说“伸手不打笑脸人”，如果你对别人客气热情别人自然会对你保持笑容，但同时也要记住凡事都有个度，不要过于热情，这样同样会让人感觉不自在，也不要贬低自己来迎合他人，他与他人出现小矛盾小分歧的时候，以和为贵，心态平和的与他人沟通。助人为乐是每个人得到快乐的一个方法，自私自利的人不会拥有太多的朋友，也不会得到友情的快乐。每个人在社会上都是独立的个体，有自己独特的思想，我们要从别人身上挖掘优点不断学习，改善自己，与自己周围的人共同进步。

　在面对人生中许多诱惑的时候，保持本心，不要被一时的利益迷惑眼睛，权利，金钱，爱情虽然重要但永远也比不上健康的生活与快乐的心态。不要事事要求完美，保持淡定平和的心，不要单为了名利而追逐，更重要的目标是实现自我价值，为亲人身边的人带来希望和幸福。

　合理适当的安排自己的生活，时间不等人，要想充实自己，必须抓住每一分钟。保持积极乐观的心态，不断克服自身的缺点，善待自己，关爱他人，知足常乐，调整自己的心态，这样我们自然会拥有一个快乐的人生。

　三、职场心态调整的九种方法

　在职场中拼斗当然要有好的心态，您知道职场心态如何调整吗下面就为大家介绍下职场心态调整九种方法：

　职场中，迈出的每一步都是未来的铺垫。在巨大的职业压力下，调整自己的职场心态，从容面对一切，那么你才能一步一步登上事业的'巅峰。

　 职场心态调整方法1：自我调整

　法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”你不能样样顺利，但可以事事尽心;你不能左右天气，但可以改变心情;你不能选择容貌，但可以展现笑容;你不能预知明天，但你可以用好今天。你不能改变别人，你只能改变自己。所有这些的关键就是积极主动地调整自己的心态。

　因此，遇到危机时我们要看到危机后面的转机;遇到压力时要看到压力后面的动力;遇到挫折时要看到挫折后面的成长，遇到成功时要看到成功后面的失败。总之，任何事情都有两个以上的选择，我们要做的是选择积极的应对心态。有专家研究，一个乐观系数高的人，在处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由环境压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向积极正面的结果。

　 职场心态调整方法2：精神超越

　卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一—要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。”人为什么会产生痛苦、不安和犹豫、彷徨归根到底是因为不清楚自己到底要什么，也就是说，自己没有清晰的价值观和人生定位。

　所以，心态调整的第一步就是要彻底弄清自己的真正需要。我是一个什么样的人我想做一个什么样的人我的人生目标是什么什么才是我的最爱什么才是我最为珍贵的东西什么才是我真正追求的东西我如何定义成功、快乐和幸福——这些问题问清楚了，给自己一个确定不疑的答案，给自己一个生活与工作的理由，每当遇到疑难问题就用这些标准去解释、去衡量，我们自然就会心安理得，自然就会找到生命的阳光和快乐的源泉。

　 职场心态调整方法3：提升能力

　既然压力和郁闷的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心，或是担心自己被淘汰。那么，缓解压力和减少不安的最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过读书、读人、读事，通过自学、参加培训等途径，提升自己的职业能力和职业竞争力，一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”，能力提高了，你的自信心自然会增强，成就感自然会增加，你的快乐与阳光指数自然会上升。

　 职场心态调整方法4：理性反思

　理性反思就是积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言，面对压力和不良情绪时可以自问，“如果没做成又如何”“如果真的像别人说的那样又如何”“我真的是一个粗心的人吗”“我真的是责任心不强吗”等等。这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式，并且，在不断的自我追问中，我们会找到问题的真正症结所在。

　同时，养成记心情日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力和心情不好，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的，结果怎么样，又该如何应对外界环境对自己的影响，如何塑造自己阳光的心情。

　 职场心态调整方法5：建立平衡

　首先，我们的人生目标体系不能太单一，也不应该单一。我们不能一辈子活着只为了工作、事业、金钱、权力、名誉，我们还有更队多的比这些更重要的东西，比如：健康、家庭、孩子、兴趣、学习、朋友、服务他人、精神愉悦等。我们不能成为世俗成功标准的奴隶。其次，我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力和不良的情绪带回家。第三，留出休整的空间，与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。

　 职场心态调整方法6：管理时间

　现代职场人士时间总是不够用，原因在于没有很好地养成管理时间的习惯。而且误认为忙就是效率，甚至以“工作狂”为荣。时间管理的关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，比如做计划、学习、锻炼身体、授权等，运用PDCA循环的方法管理自己，管理工作，防患于未然。如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中，也不会常有阳光快乐的心情。

　 职场心态调整方法7：加强沟通

　平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，注意与配偶、孩子、父母的情感交流。在压力过大或情绪不佳时，要坦诚地寻求上级、同事、朋友或家人的协助，不要试图一个人就把所有压力与痛苦都承担下来。要筹建自己心情的蓄水池和支持系统，成功时有人分享，挫折时有人倾诉。

　 职场心态调整方法8：保持健康

　健康的身心是我们塑造阳光心态的基础。学会肌肉放松、深呼吸，加强锻炼，充足完整的睡眠，保持健康和营养等，这些都应该纳入我们平时工作与生活的计划之中。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你抵抗压力与消极情绪的侵袭。

　 职场心态调整方法9：把握今天

　压力与消极情绪的产生都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，减少消极不安情绪，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。“昨天是张作废的支票，明天是张信用卡，只有今天才是现金，要善加利用。

工作对于大部分人而言都是必不可少的，无论是为了谋生还是为了个人成长。但是，在工作场所中，我们很容易感到焦虑、沮丧和疲倦，这些心理状态都给我们的身体和心理健康带来很大的压力。然而，有些人总是在工作中保持快乐的状态，这是因为他们懂得了如何让自己在工作中更加快乐。在本文中，我们将探讨为什么有些人能够保持工作愉悦的状态，并且还将分享一些实现工作愉悦状态的具体方法。

为什么有些人能够在工作中保持快乐

1流畅感

当人们处于工作流程中时，他们会感到一种流畅感。这种感觉源于人的大脑感知到了此时此刻的重要性并且有目的地聚焦在任务上。 当人们输入的精力与任务的难度相符时，他们便会体验到流畅感。“流畅感”背后的科学原理是，“心流”（Flow）理论。心流是指一种在全神贯注的状态下，人充分利用自己的技能去完成任务的心理状态。这种心理状态被描述为“五感丧失”，因为人们变得完全投入到正在进行的活动中，没有感觉时间或周围环境的存在。流畅感的体验是充满愉悦感的，因为它让我们感到我们正处于发挥自己能力的最佳状态中。

2自我塑造

工作可以成为一个自我塑造的机会。自我塑造发生在人们尝试发展他们自己的技能、体面和自信心时。当人们完成一项工作时，他们可能会感到一种自我价值和成就感，他们也许会认为自己是一个有足够能力的人，能够在工作场所和生活中更好地发挥自己的技能。这种自我肯定让人感觉快乐和充实。

3社交

工作中的社交环境有助于维持人们的情感健康。当人们与同事交流时，他们能够建立良好的人际关系。而这种良好的人际关系有助于人们的身心健康。此外，人们的社交生活经常与工作紧密相关，因此同事可以成为人们生活的一部分。他们在工作中获得的支持和友谊，有助于他们缓解工作场所带来的压力。

工作时如何让自己的心情更愉悦

1设置目标

在工作中设置目标可以帮助我们获得流畅感。要在工作中保持这种流畅感，我们需要确保我们的任务或目标是恰当的，即具有挑战性，并与我们的能力水平匹配。如果任务太难，我们就会感到沮丧；如果任务太容易，我们就会感到无聊。所以, 在工作中为自己设定目标，确定一个挑战性适当的目标，然后为实现这个目标做出计划安排，让自己更容易地达到这个目标。

2工作与休闲的平衡

工作与休闲的平衡，对于心理健康十分重要。如果我们花全部的时间在工作上，我们会感到疲惫不堪，失去动力和热情。下班后，尽量把工作从大脑中清除出去，使自己能够得到充分的休息和放松，为身心恢复能量。 创建一个健康的工作/生活平衡，确保我们抽出足够的时间来做自己的兴趣爱好，与家人社交，做运动等等。

3保持正能量

所谓“心态决定一切”，保持积极的态度和心态对我们的工作愉悦起着极其重要的作用。除了让自己避免消极情绪、主动释放自己的压力之外，还有一些能够帮助你保持正能量的方法。在工作中，关注于进步和成功，学会表达自己的想法和表现在工作中的成就，这些都是能够帮助我们保持正能量的关键。

4良好的人际关系

工作环境需要良好的人际关系来减轻压力，增强对工作及职责的认同。建立人际关系的重点是倾听和尊重别人的意见。即便与同事共事时间较短或者需要合作时间较长的项目，都应及时沟通，认真解决，掌握自己的情绪，保持良好的态度，避免源于沟通不畅惹起的负面情感。

5合理安排时间

时间管理是提高工作效率和让工作愉悦的重要策略。在工作中，我们需要为自己制定一个可行的工作计划，以便在指定的截止日期前完成所有的任务和工作。这样不仅可以增强你的成就感和自信心，还可以减轻工作压力和焦虑。

感谢您的耐心阅读，如果您想要在工作中保持愉悦的状态，可以尝试以上这些方法。无论您的工作是什么，保持快乐的态度和积极的心态会使你的生活更加充实、快乐和有成就感。

个人认为良好的工作心态要从下面几方面入手：

1。要热爱生活、热爱工作：热爱生活。往往情绪稳定，充满乐观主义精神。富有事业心、热爱工作的人，在完成一件有意义的工作后，就会体验到满足感与成功感。这种情感有益于身心健康。　

2。要正确处理人与人之间的关系：人与人之间关系友好，引起满意的愉快的情绪反应，使人心情舒畅，有利于身心健康。人与人之间关系紧张，起不满意、不愉快的情绪反应，使人心情抑郁不快，不利于身心健康。　　

3。要善于把心中的积郁倾吐出来，使情绪获得适当表现的机会。如果心理上的冲突引起情绪变化，长期压抑在心中，就可能影响神经系统的功能而引起疾病。

4。要善于控制自己的情绪。人的情绪是受人的意识和意志控制的。因此，人都要主动地控制自己的情绪，善于驾驭自己的情绪。

5。要培劳幽默感：幽默感是调剂入的情绪紧张、适应环境的有力工具。幽默感能减低愤怒和不安情绪，使情绪变得轻松。　　

6。积极锻炼体魄：一个人身体健康，往往表现精力充沛、心情开朗。一个人长期疾病缠身，容易引起忧郁的心情。因此，积极锻炼身体，合理安排生活，适当睡眠是情绪饱满与安定的基础。

在职场中，我们经常会遇到各种各样的人和事情，有些人可能会对我们产生负面影响，或者有些事情会让我们感到不舒服或者沮丧。如何不被别人影响心态呢？以下是一些具体的建议：

首先，保持冷静。

在遇到一些不愉快的事情或者遇到让自己不舒服的人时，我们需要保持冷静。有时候，我们会感到情绪化，但是冷静的头脑能够让我们更好地思考和应对问题。

其次，不要过于在意他人的看法。

在职场中，每个人都有自己的想法和看法，不要过于在意他人的看法。我们需要相信自己的能力和价值，不要被别人的评价左右自己的心态。

第三，建立自信心。

建立自信心是不被别人影响心态的重要因素。我们需要相信自己的能力和素质，不要过于自卑或自大。建立自信心需要不断地提高自己的能力和素质，增强自己的信心和实力。

第四，看问题要客观。

看问题要客观，不要带有个人情感和偏见。我们需要从多个角度去思考问题，不要因为自己的主观想法而忽视事实和客观情况。客观的思考方式可以让我们更好地分析和解决问题。

第五，调整心态。

在职场中，遇到挫折和失败是很常见的。我们需要学会调整自己的心态，从失败中吸取经验和教训，不要因为失败而灰心丧气。我们需要保持积极的心态，勇敢地面对挑战和困难。

总之，在职场中不被别人影响心态需要保持冷静、不要过于在意他人的看法、建立自信心、看问题要客观、调整心态。这些建议能够帮助我们保持良好的心态，更好地适应职场环境，实现个人职业生涯的成功。同时，我们也需要不断地提高自己的能力和素质，增强自己的竞争力，才能在职场中取得更好的发展。

在职场上，应该在合适的情况下鼓励情绪自由，但也需要注意合适的方式和时机，并避免过度表露情绪，以维护专业和良好的职场氛围。

以下是关于职场情绪的一些考虑：

情绪自由：人类是情感动物，情绪在工作环境中难以完全控制，因此允许员工在合适的情况下表达情绪，可以帮助员工真实地表达自己，增强员工的情感认同和情绪健康。

情绪管理：虽然情绪自由是重要的，但在职场上也需要进行情绪管理，避免情绪对工作和团队产生负面影响。员工应该学会在合适的时候、地点和方式下表达情绪，避免情绪失控、冲动行为或情绪传染。

文化和行业差异：职场中的情绪表达也可能受到不同文化和行业的影响。有些文化和行业可能更注重情感的表达和沟通，而有些则更注重职业的专业和冷静。因此，应根据具体情况和环境来判断何时以及如何表达情绪。

领导者的角色：领导者在职场中发挥着重要的示范和引领作用。领导者应该积极管理和表达自己的情绪，树立积极的情绪表达和管理的榜样，同时也应该鼓励员工在合适的情况下表达情绪，建立开放、包容和支持性的职场文化。

在职场中，平衡情绪自由和情绪管理是重要的。员工应该学会适度地表达情绪，尊重他人的情绪，并在合适的时候寻求支持和解决情绪问题。同时，领导者应起到积极引导和管理情绪的作用，创造积极的职场氛围，促进员工的情感认同和工作满意度。

有的人上班很快乐，主要是因为他们能够找到一份与自己兴趣、价值和能力相符合的工作，同时也能够在工作中获得满足感、成就感和社交支持。此外，这些人还能够有效地管理自己的情绪和压力，保持积极的态度和开放的心态，从而更好地应对工作中的挑战和难题。

以下是一些工作时如何让自己的心情更愉悦的方法：

1找到自己的兴趣和优势。

如果你能够找到一份与自己兴趣、价值和能力相符合的工作，你就可能更容易在工作中获得满足感和成就感，从而更加快乐和满意。此外，你还可以尝试发掘自己的优势和特长，并将它们应用到工作中，从而提高工作效率和质量。

2保持积极的态度和开放的心态。

在工作中，你可能会遇到各种挑战和难题，但你可以保持积极的态度和开放的心态，从而更好地应对这些挑战和难题。你可以尝试寻找解决问题的方法和策略，同时也可以通过与同事和领导的交流来获取支持和建议。

3管理情绪和压力。

在工作中，你可能会面临各种情绪和压力，但你可以通过有效的情绪管理和压力管理来应对这些挑战。你可以尝试使用深呼吸、冥想、运动等方法来缓解压力和焦虑，同时也可以尝试与同事和朋友聊天、分享心情，从而获得情感支持和安慰。

4保持良好的工作和生活平衡。

在工作和生活中，你需要保持良好的平衡，从而更好地管理时间和精力，减少压力和疲劳。你可以尝试规划和安排自己的工作和生活，同时也可以尝试寻找和培养自己的兴趣爱好和社交网络，从而获得更多的愉悦和满足感。

综上所述，工作时如何让自己的心情更愉悦，主要是通过找到自己的兴趣和优势、保持积极的态度和开放的心态、管理情绪和压力以及保持良好的工作和生活平衡等方面来实现。如果能够在这些方面做得更好，就可以更加快乐和满意地工作和生活。