女人容易发脾气怎么办？

其实脾气不好，就是自己控制不了自己的情绪。

女人在婚后，通常会遇到一系列的问题，比如婆媳关系、夫妻磨合、养儿育女、工作与家庭的矛盾，身心上的压力，会逼着女人从一个女孩迅速蜕变为一个无所不能的女人，通常，大部分的女人都会选择忍耐，选择承受，选择接受生活赋予自己的好的或者不好的馈赠，但是当忍耐达到一定的极限，或者是心里的情绪积压到一定时候，就会因为某一件小事或者某一句话而顷刻爆发。

女人进入家庭后，承担了很多角色，要想让自己少发脾气，尽力做好以下几点：

1、首先要磨合好和老公的关系，不管做什么，最好都能得到对方的理解与支持，这样，不论遇到什么困难，最起码，你知道，有一个人一直与你并肩作战。

2、不要放弃自我成长，女人越大越需要从内到外的滋养，读书、旅行、瑜伽、烘培、插花，都是修身养性的好节目，闲暇时间，少去和别人聊八卦，自己做好自己的事。

3、如果家庭里有人帮忙带孩子，尽量给自己找份工作，有养得起自己的钱，不至于在夫妻吵架时，因为过于依赖对方而没有话语权；

4、条件允许的话，尽量和老人分开住，人多事多，自古以来，婆媳矛盾就没停息过，所以，可以时不时去看看老人，尽一个晚辈该尽的义务，但是在一起，老公往往就会在中间受夹板气，男人做得好，会来事还好，如果男人不会调和矛盾，真的会给生活带来诸多不便，也会挑起内心的怒火。

5、找到自己最喜欢的事情，不管是写作、画画、舞蹈还是其他，不能因为结婚生子就将梦想抛弃，梦想是我们绝望时的亮光，也是情绪不好时发泄的出口。

当生活中的鸡毛蒜皮少了，生活过的顺畅了，相信每一个脾气不好的人都没理由随便发脾气了。

女人脾气暴躁，易怒应该饮食调理、心理暗示、情境转移、想想美好、直接休息。

1、饮食调理

少吃含糖量高的食物经常食用甜食，机体会消耗大量维生素B1。一旦体内缺乏维生素B1，丙酮酸、乳酸等代谢产物就会在体内蓄积，从而刺激神经，使之出现情绪不稳、容易躁动等现象。因此，更年期女性应减少糖的摄入。

2、心理暗示

自我暗示有积极暗示与消极暗示之分，在心情不好，想要动怒的时候，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：别生气，这不值得发火、发火是愚蠢的，解决不了任何问题。

也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。

3、情境转移

当愤怒时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气。二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚。三是无意识地报复发泄。四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气。五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。

火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个三十六计走为上策，迅速离开使你发怒的场合，你会渐渐地平静下来。

4、想想美好

及时地安抚自己，暗示自己要平静心情，凡事看开一点，不要斤斤计较，像音乐之声中的玛利亚一样，想些美好的事情，想一下美好的情景或者让自己高兴的东西，或者看些美好的、幽默笑话、微博段子，就可以暂时缓解暴躁情绪。

5、直接休息

足够的睡眠时间一定是可以控制一个人的肉体精神状态和心理精神状态的。如果你晚上失眠，无法好好入睡，那么第二天上班的时候必然会觉得浑身无力，脾气容易变得暴躁，周围的同事甚至也会被你传染，变得情绪不佳。如果你生气的时候直接埋头大睡，也未尝不是一种好办法，既休息了，还可以避免口不择言出口伤人。

老婆强势不讲理脾气大怎么办

老婆强势不讲理脾气大怎么办呢？都说不要跟女人讲道理，因为你是不可能讲赢的，但是如果遇到蛮横不讲理的老婆，一个怎么做好呢？我给大家整理了老婆强势不讲理脾气大怎么办的文章，欢迎大家参考。

老婆强势不讲理脾气大怎么办1

老婆强势不讲理脾气大怎么办

我们需要从自身找问题，为什么你的老婆脾气会那么暴躁，为什么好好地她会生气，是不是你自己做错了什么，你却不自知。这就需要你平时多注意自身有哪些小毛病，或者干脆多问问其他人，看看你有哪些毛病让人觉得无法相处了，及时改正。比如说你是不是做事拖拖拉拉的，而你老婆是个急性子，那你跟她墨迹，她肯定要跟你发脾气喽。或许你老婆经常发脾气是在引起你的注意，希望你能多陪陪她，这只是她表达情绪的一种方式。所以，你平时需要多抽空陪陪你老婆，没事多夸夸老婆，不要各种各样的借口没时间，你总不能连跟你过一辈子你最爱的人都不愿花时间陪吧，都不愿跟她说几句好话吧。

强势的吻

再强势的女人也会有一颗小女人心，渴望被呵护，在她有不良情绪的苗头时，给她一个强势的吻，一定会让她的火苗难以升起。对女人而言，男人若是将自己的行动视为理所当然之举，那么即使女人心里仍然有些抗拒感，结果也会很自然地产生“服从他是理所当然”的想法。按照最新版的女性心理报告，女人本质上仍然存留着她们祖母那样的心理依赖，她们可能不再说“都听你的”之类小鸟依人的话，却无法摆脱她们在一些事情上对于男人决定一切的渴望。

提供新鲜感觉

女人总是喜欢新鲜的感觉，而不是一成不变，生活的`疲乏也会让一个温柔美女变成一个脾气大的黄脸婆，所以要学会带给婚姻一些新鲜感，让生活变得丰富起来，自然怨气也就很难滋生。

小礼物大惊喜

也许你们已经交往多年，但不要忘了适时用小礼物给予老婆惊喜，别说什么都老夫老妻了不要在乎那些形式。不管你们了解得多么透彻，都不能否定女人喜欢小浪漫的事实，爱情没有捷径，聪明的男人才能懂得抓住时机事半功倍。

老婆强势不讲理脾气大怎么办2

老婆不讲道理怎么治

一、认清自己的问题 。所谓无风不起浪，女人发飙一定是有原因的，除开她自身的原因，当然还有另一半做得令他不如意的地方。另一半处理事情的能力不行，反应迟钝，总是磨磨蹭蹭的，没有一点男人样，这样女人会感到很心累的。谁摊上这样的老公都会心累。

二、多关心夸奖自己的老婆 。老婆脾气暴躁易怒，很可能是积攒的郁闷太久。想想自己平时是否疏于对她的关心，记得多抽空陪陪老婆，夸夸老婆，不要总以工作忙为借口。女人将一辈耔托付给一个男人，当然是希望感受满满的幸福。

所以女人往往撒娇也好，蛮不讲理也好，都是希望自己的老公能在乎她多一点。

老婆不讲理乱发脾气怎么办

多站在老婆的角度考虑。男人在自己的女人面前多放下虚无的面子，让着点自己老婆。在很多事情面前，不要和老婆争个输赢，争赢了又能怎样。不管对错与否，作为男人要站在老婆的角度来考虑，哪怕自己的老婆做错了事情,我们不能把老婆推在一边，要学会打圆场。

让老婆看到，有一个自己心爱的老公在支持着她。她也就不会对您大发脾气了。当然如果老婆有不对的地方,我们可以找个合适的机会的慢慢给她讲。

一个模范丈夫必备的两大原则：

1、老婆永远是对的，不要和她讲道理。

2、老婆如果错了，请参照第一条。

不跟爱的人讲道理，论输赢，就是给她最大的安全感。两个人从恋爱、同居，到结婚，可以吵架的地方太多了，小到牙膏应该从中间挤还是尾端挤、晚上谁洗碗、能否查看对方的手机，大到工资怎么花、婆媳怎么相处、孩子怎么教育，都可能产生分歧和矛盾。如果双方不是建设性地协商问题，而非要讲道理，争高下，随便一件都可能在家里掀起腥风血雨。

其实，女人不需要男人讲道理，她只是需要爱和温暖。非要给女人讲道理的男人，都是情商低。据某权威机构调查发现，人在沟通过程中，对方接受的肢体动作占52%，声音表达占38%，剩下的，才是内容。由此可见，讲道理是沟通里面最忌讳的，每个人都有自己的一套逻辑，这套逻辑在自己成长的路上不断加密，根深蒂固到只愿意讲自己的道理。产生分歧时，如果双方都纠结于“理”， 争执到底谁对谁错，似乎证明自己更有道理，就能建立起婚姻中更高的地位，在好胜心的驱使下，争吵中难免语中带刺，难免情绪激动，就算争吵完问题也并没有解决。

怎么正确看待老婆不讲理

很多时候，女人的苦闷与不满，并不在于自己干了多少活，而在于男人没有让她开心，在于情绪的压抑。女人不需要男人讲道理，她只是需要爱和温暖。因为家，从来不是讲道理的地方，而是讲感情，讲爱的地方。真正爱你的男人往往更懂得：一段感情里，道理不重要，老婆才重要。

我觉得，你应该忍，但是不是一直忍，你要在她发泄的差不多的时候，跟她讲道理，就是论事，把她说得心服口服，你要慢慢的改成她的这种情绪，她发火的初期不辩解不打岔，忍耐到她发泄到一定程度再开口，因为中间辩解打岔会激起冲突，延长发泄时间，而且亲身经历：你越心平气和。

我觉得，你应该在她安静下来，或者说他发完火了之后再跟她讲理，不要她一火，你就要火起来，她的怒火不知不觉也越容易平静下来，就事论事，这可能很难，因为你的妻子这种类型，骂起人来都没什么底线，尽拣能激怒对方的话骂。一般人很难做到不怒火冲天地骂回去。

而且，你在跟她说的时候，你要表达你自己的情绪，你要告诉她你很生气，表达你的愤怒或其他情绪，但是尽量以平静克制的语气。男人要发怒，有时候一个阴鸷的眼神就能达到效果。不要像她那样大吼大叫，你要坚信自己比她更强大，你要坚信表达愤怒的方式不应该是大吼大叫、提高音量，你要坚信你处理愤怒的方式能够影响到她。

你一定要克制住自己，你要默默的告诉自己，你不能够愤怒，你要克制，如果你再发火，时态会升级的，要克制住自己模仿这种攻击方式的冲动。你必须要让她明确，夫妻应该是战友而不是敌人；吵架是要解决问题而不是发泄火气；吵架必须要有底线，包括“不要从一件事情上扩大攻击一个人的人品”“不要从一个人扩大攻击到一个人的家族”。

我觉得，你要让她感受到你是非常爱她的，你要让她内疚，让她认识到自己的错误，这样你们才能够过得更好，她会

既然是你自己选择的，怎么现在觉得老婆丑脾气不好了。婚姻中有问题还是要及时沟通，共同面对解决问题的好，光吵架不但解决不了问题，还伤感情。你要是想好好过，就和她好好沟通，看问题在哪，能改你们尽量改，不能改也要相互包容，不要光吵架。

那就多陪伴她，多理解她，多抱抱她就好了。要和自己的老婆不吵架的秘诀就是：花足够多的时间在她身上，另外可能的话就花足够多的钱在她身上谁说女人是不讲道理的，只是和她们讲道理是需要多次的。

哪里是讲一次就可以了，不是说什么话，对方一遍就能全方位听到的，所以有时候需要说很多遍，甚至少数情况下还要翻来覆去的说，还要变着花样从若干的角度阐述，直到对方和自己形成了足够完善的共识，才不可能产生误会，才不可能出现某一方茫然不知所措。

用赞美诱导老婆宽心。女人不但喜欢甜言蜜语，也喜欢赞美，哪怕她知道老公的赞美并不符合实际也会乐此不疲。女人在某件事情上获得的赞美越多，就更乐意去做好这件事。

男人哄老婆应充分利用这个特点，通过赞美而不是批评去宽慰女人心，调动女人支持老公事业的积极性。这种长时间的引导是给女人自我暗示：与其抱怨惹老公不高兴，不如自我宽心赚几句赞美更实惠。男人纠正老婆不修边幅或不善理家务，也可以通过赞美她的点滴进步而获得事半功倍的纠正效果。

用关爱告诉老婆安心。女人的内心比男人脆弱，需要有足够的婚姻安全感，没有安全感的女人不自信也不幸福。随着社会发展和婚恋观的不断更新，滥情出轨的男人越来越多，女人需要花不少心思防范男人沾花惹草，自然会觉得身心俱疲，导致脸色差，心情糟，脾气暴。

实践证明，对婚姻充满自信的女人会尽心尽力支持男人的事业，男人要想让女人死心塌地辅佐自己，就必须用关心换老婆安心。

男人关心老婆的方式很多，小恩小惠和重要日子有所表示都是爱的传递，这种关心会女人觉得老公时刻把自己装在心里。

比如：老婆生病时陪在床前嘘寒问暖、老婆开心或不开心时给个拥抱、做饭时给老婆递杯水或打打下手、出差时给老婆买件喜欢的小礼物、情人节给老婆送束花、过生日邀请朋友给老婆庆生等，这些关爱都会让女人觉得无比幸福。

女孩易怒发脾气怎么办

女孩易怒发脾气怎么办？女孩子易怒发脾气是很正常的事情，这时候家长一定要做好孩子的心理疏导，把孩子引向正途。我已经为大家搜集了女孩易怒发脾气怎么办的相关信息，一起来看看吧。

女孩易怒发脾气怎么办1

一、女孩为什么会脾气暴躁易怒

1、发泄情绪

有些女人情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决，面对生活中的挫折，就只会发泄，一发火就骂人、砸东西，甚至打人。

2、心胸狭窄

心胸狭窄的女人往往会因为芝麻绿豆的小事而动怒，对很小的事也沉不住气，脾气一点就着，只要别人稍微得罪了或者触犯到他，甚至进入他的安全范围之内，就会让她变得不自然，脾气逐渐变得暴躁，什么事都干得出来，情绪激动，听不进任何人的劝说，不能自控。

3、没达目的

有些女人对别人过于高要求，别人如果没有达到自己的目的和要求，就会很生气，觉得别人不够重视自己的任务，为发泄不满，就会变得脾气暴躁。

4、虚荣心过强

一些高层领导或者是年长的女长辈，可能会以“长者”、“老者”、“过来人”自居，在生活上时常想法子来维护自己的尊严与权威，一旦有人冒犯了她，或者是伤了她的面子，她就会暴躁起来。

5、经痛反应

经期是所有女性朋友们共同的脾气暴躁阶段，在月经来前的3-5天，总是觉得有一把无名的怒火，随时会爆发火星，燃烧起来，一点小事就心烦暴躁，很想揍别人一顿。尽管部分女性平日里性格温和，但是到了经期的前夕，都会心情脾气暴躁容易动怒，此时的女人完全处于“别惹我”的防御状态。

二、女孩脾气暴躁易怒怎么办

1、饮食调理

少吃含糖量高的食物经常食用甜食，机体会消耗大量维生素B1。一旦体内缺乏维生素B1，酸、乳酸等代谢产物就会在体内蓄积，从而刺激神经，使之出现情绪不稳、容易躁动等现象。因此，更年期女性应减少糖的摄入。

2、心理暗示

自我暗示有积极暗示与消极暗示之分，在心情不好，想要动怒的时候，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：别生气，这不值得发火、发火是愚蠢的，解决不了任何问题。也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火!坚持一分钟!一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟!二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢

3、情境转移

当愤怒时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气。二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚。三是无意识地发泄。四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气。五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个三十六计走为上策，迅速离开使你发怒的场合，你会渐渐地平静下来。

4、想想美好

及时地安抚自己，暗示自己要平静心情，凡事看开一点，不要斤斤计较，像音乐之声中的玛利亚一样，想些美好的事情，想一下美好的情景或者让自己高兴的东西，或者看些美好的、幽默笑话、微博段子，就可以暂时缓解暴躁情绪。

5、直接休息

足够的睡眠时间一定是可以控制一个人的肉体精神状态和心理精神状态的。如果你晚上失眠，无法好好入睡，那么第二天上班的时候必然会觉得浑身无力，脾气容易变得暴躁，周围的同事甚至也会被你传染，变得情绪不佳。如果你生气的时候直接埋头大睡，也未尝不是一种好办法，既休息了，还可以避免口不择言出口伤人。

三、几种食物专治女人脾气暴躁

1、多吃蔬菜和粗粮

许多富含纤维的蔬菜，如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等，有助于消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄。

另外，洋葱、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能补气强身，益气助食。并应多吃富含硫胺素和烟酸的食物，如杂粮、糙米及豆类食品。硫胺素有一定的镇静作用，烟酸可扩张血管，对降低血压有利。

2、多吃富含铁质的食物

有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果、糕点，这种偏食习惯造成铁摄入不足，导致女性情绪急躁易怒。所以，建议女性应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等。一方面可以缓解女性更年期脾气暴躁，另一方面有助于大脑提高注意力，并保持精力充沛的状态。

3、多吃富含维生素的食物

研究发现维生素摄入不足，特别是维生素B6、维生素B12缺乏，容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节，可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等果蔬含大量维生素。

4、多吃富含钙质的食物

钙有抑制脑神经兴奋的作用，当大脑中没有充足的钙时就会情绪不安，容易激动。摄取富含钙质的食物，使人情绪容易保持稳定，同时钙质可坚固牙齿及骨骼，预防骨质疏松症。钙质食物主要来源如牛奶、骨汤、各种豆类及豆制品。特别注意的是，大豆中含有异黄酮，是一种类似雌激素的物质，除补钙外，还可弥补女性雌激素的不足。建议女性每天喝500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品，对内分泌系统有良好的调节作用。

四、女性更年期脾气暴躁怎么办

1、不妨找人倾诉

物色一个自己比较信赖，能帮助自己解决心理问题的人，如领导、同事、朋友、亲属，或者心理医生等。女人更年期一旦心中发生恼怒时就找他(她)去谈心，寻求解决问题的办法。容易出现暴躁脾气的女人往往存在着自身的夸张，这常是她发生“小刺激大反应”这种情绪障碍的来源。当这位比较被信任的人把女人更年期对自身的夸张这种非理性思维进行分析后，常能帮助这些女人转入冷静。

2、克服消极的自我暗示

自我暗示是一种心因性症状，在女人各个年龄阶段都可发生，而在更年期则更加明显。消极的自我暗示往往把一些并不严重，甚至是并不存在的情况变成心中的忐忑不安，越想越严重、越想越害怕，越怕越紧张，越紧张就越容易上火、发脾气。因此，女人更年期防止“小刺激大反应”的重要一条就是克服消极的自我暗示，进行积极的自我暗示，要“静”、“制怒”、“莫生气”，即使自己身体不舒服或有什么疾病，也鼓励暗示自己“一定能克服和战胜”，自己的身体“一定要能很快恢复”，同时也可找医生检查一下身体，当得到自己确实没有什么大问题的肯定结论后，就更可增强自己积极自我暗示的信心。

3、正确的情绪传导方法

情绪传导有自然传导和人工传导两种。自然传导又可分自身传导(哭、闹、笑、咬牙切齿、自伤身体)、对人传导(打人、骂人)、对物传导(毁物、踢打小动物)以及麻醉传导(性发泄、借酒浇愁、猛抽烟)。它们都属低级传导方法，都不足取，都不是解决火爆脾气的`办法。女人更年期应提倡人工传导，即通过努力工作、学习或通过看书、看**、电视、散步、听音乐、跳舞等去宣泄不良情绪，达到消除火爆脾气的目的。

4、注意饮食健康

日常饮食中女性朋友可以多吃些豆类食品。大豆食品由于含有丰富的植物雌激素，对于女性延迟更年期的到来具有很大帮助。因此，女性在保证饮食多样化的同时，多吃大豆食品，以延迟更年期，减轻更年期症状。另一方面，也要适当补充一些新鲜蔬果。

女孩易怒发脾气怎么办2

孩子发脾气怎么办

1、制止孩子的不良行为

比如砸东西、打人，要控制住孩子的小手，告诉他这是不对的，这样会把妈妈弄痛，但不要给孩子贴标签，比如“怎么这么不讲道理？怎么这么不懂事！没有礼貌！”之类。

2、告诉孩子你很理解他

比如“你现在是不是很生气？妈妈理解你，因为你想要的那个玩具没能得到，但无论如何，妈妈都爱你。”切记，这个时候，别着急解释你的理由，孩子的情绪没有平息，你越解释只会越刺激孩子，让他越激动。

3、引导孩子用更合理的方式去发泄情绪

比如“如果你还是很生气，你可以试试去打枕头、撕报纸，或者找个没人的地方大喊几声‘我很生气’，这样你就会觉得好多了，妈妈生气时也经常用这个办法。”同时最好能把这些可供发泄的材料递到孩子手里，甚至不妨做一些示范，总之，发泄的基本原则是“不伤身不伤财”（既包括自己也包括他人的“身”和“财”)。

4、教会孩子用语言来表达需求和感受

比如“妈妈，我很喜欢这个玩具，你不给我买，我真的很生气！” 告诉孩子发脾气哭闹并不能产生任何作用和效果，而好好说话、合理谈判、讲出自己的想法和理由却能得到更多的回应与帮助。

总之，能满足的需求可以尽量满足，不能满足的一定要坚持原则，比如不合理的甚至危险的要求决不能答应。有的家长经不住孩子发脾气哭闹就随意满足，这就相当于变相对孩子的行为给予奖励。久而久之，孩子就会把哭闹当成要挟与控制大人的手段。

其实两个人之间呢，刚开始的时候相处很融洽，因为都没有暴露出自己的缺点，把优点留给了对方，相处时间长以后，慢慢的自己的缺点就会暴露出来。这样的话会出现很多的矛盾，其实两个人呢最重要就是相互理解，相互包容，即使对方有缺点，慢慢的改正。虽然说你朋友脾气比较倔一点，而且经常吵架，可以将这人事情啊拿出来弹一弹，比如说让她改一改，如果是鸡毛蒜皮的小事的话，我觉得哄一哄就没事儿了。

以下是关于养生的一些常识。仅供参考。

别抱怨，当你面对困难或者挑战时，要想着如何更好的去应对和解决，而不是一味的抱怨生活和工作的不如意。心理学家圣路易斯也指出“如 果你时刻保持积极的状态迎接挑战，那么你自身就会充满力量。而如果你一味抱怨和自暴自弃，那么那些其实并不可怕的挑战反而会变成巨大的压力，让你无法喘 息。”

提高耐性，折叠衣服、洗完、拖地以及其他的家务工作看起来很乏味，而且经常需要不断的重复。但是这些重复的家务活动，正是磨练性格的好帮手。这些不用 思考的劳动，可以有舒缓紧张思维的作用，让你远离头脑飞速运转的状态。这个过程关键是要集中精神，而不要一边做家务一边思绪万千，那么做多久家务都是无济 于事的。

记日记，我们都知道压力大了就需要来发泄一下，但是如果拿身边的人来撒气，会让无辜的人受到伤害，那么最好的办法就是向纸张来倾诉。纽约州立大学最 近的一项研究发现，人们只要将自己的不快在纸上书写20分钟，就可以减少很多的压力。来吧，用笔和纸来宣泄出你所有的不愉快和不满吧。

其实两个人最重要的就是开心，如果经常吵架的话也会影响感情的。