生气爱砸东西心理学（婚后一吵架就疯狂砸东西）

在感情生活中，你和你的另一伴吵过架吗？

人与人之间的交往，难免会有磕磕碰碰，产生争执；

一个人在生气的时候，是最容易暴露本性的时候。

你是否发现，两个人许多的矛盾，以至于后来的吵架常常是由一件很小的事引起的。

在吵架的时候，女生的想法往往是，“他一点都不懂我，竟然看不出我为什么生气。”；

而男生想的却是，“她怎么这么无理取闹，我明明已经跟他道歉了啊。”

彼此放大了对方的认知。

很多情侣都浪费了太多时间在这无谓的吵架上。

在争吵当中，控制情绪多数人是选择忍耐，忍耐就是增加水库的水，水越多，危险的力量就越大。

当失去理智爆发时，常吼叫到“我已经忍耐很久了”！

当情绪到极点爆发时：则更像山洪，像泥石流，有一种似乎可以摧毁一切的力量，这就是情绪失控。

很多情侣刚开始的时候，都觉得对方温柔善良善解人意，或者帅气潇洒风度翩翩，等真正在一起时间长了，才发现男朋友（女朋友）吵架的时候喜欢砸东西，怎么办？

看到一个故事：

说俩人逛街，看上一个小挂饰想买下来，女朋友嫌贵不让买，他坚持掏钱买了。

结果，女朋友一下子把挂饰抢过去，当着许多人的面把挂饰砸得粉碎。

他一下子吓懵了。

回去的路上，他试图跟她沟通，没想到女朋友大发雷霆还打了他的脸。

后来每次吵架女朋友都会摔东西，不管是锅碗瓢盆还是手机电脑，不管是桌子沙发还是书桌宠物，拿到什么摔什么。

他们的关系也是吵架-打架-分手-道歉-复合-吵架，往复循环，竟然也在一起了几年，最后分手的时候，彼此都伤的很深，最初的那一点点美好早已消磨殆尽了。

一切的发生，没有没有原因的行为（这句话细品）

对方这种方式的背后是想要什么？

心理学上说，没有一种行为会无缘无故的，行为背后都是有它的动机的。

就像小孩子哭闹一样，他一哭准是想要什么东西，或者是想要通过哭达到某个想法。

有句俗话：有粉谁不涂在脸上，非要擦涂屁股上。

就是这么个理，如果一个人内心有需要，当然是先用正常的诉求方式来获得，只有尝试多次未果之后，才可能采取非正常的方式。

吵架时核心的能量是攻击，只是攻击的方式不一样。

有的人是火力全开的炮轰对方，而有的人采用的方法是默不出声的发出攻击，一般而言火力全开的炮轰对方是我们比较会看得出来他的攻击模式。

但其实我们在生活里的给对方脸色看，不答腔，冷漠，抽离都算是一种攻击的模式。

有的人会用“主动攻击”的形式来表达，包括指责、怪罪、贬低、肢体攻击等等。

这种表达形式是很明显的，同时，还能一股脑地将错误归咎在对方身上。

有的人会通过“沉默”的方式来表达。

比如争吵时，面对对方的大喊大叫，摆出很委屈的样子，用冷战来回应对方。

还有的人会通过“被动攻击”的行为来表达，比如看起来好像毫不介意，但是言语中却满是讽刺、嘲笑、批评或指责。

这种人自己本身厌恶暴怒和暴力，但暴怒和暴力却令自己兴奋。

只要摔破几个盘子或者花瓶，他就觉得好过些。

因威胁恐吓而获胜，对手则因害怕而屈服，然后就得逞了。

努力像英雄一样，想在争执中获得自尊和自信，可是，想证明自己是正确的欲望却使他表现得像个婴儿。

犯罪心理学时候讲犯罪的「原始冲动」，也就是「动物属性」。

任何一个人气急了，都有可能杀人，不管他是大学教授，还是高中毕业生。

因为那一瞬间，他已经不是原来的那个他了。

这和狗急了跳墙没有多大的区别。

弗洛伊德老爷子提过，人格是由「本我」、「自我」、「超我」共同作用的。

用通俗点的话理解，就是每个人在现实世界里显示出的样子（自我），都是经过恶魔（本我）和天使（超我）博弈的产物。

恶魔（本我）就是「动物属性」，是生物性冲动和欲望。

想想原始社会里的愤怒状态，暴力解决，直接动手揍你的！

上热搜那位重庆保时捷女车主，因为违规在斑马线上掉头与另一位车主发生争执，情绪爆发，冲上前掌掴另一位车主，没想到却被反扇耳光。

生气可以推开两个人的距离，两个人的距离一拉大，碰触到心碎的机会就下降，就像我们跟陌生人生气的机会比跟伴侣生气的机会少非常多。

这也是为什么很多的关系会逐渐变得疏离，表面上好像是因为我们无法沟通，因为对方让自己很生气，事实上是因为我们利用这些距离和生气，让我们不再碰触过去那些心碎的体验，但这却是一个非常可惜的方法。

婚姻对于现在的年轻人来说已经不再是拘束，而是一种表达感情的形式。

吵架为什么会越来越升级呢？

经常是翻旧帐，而且贴标签“你总是这样”。

吵架的时候要做到一点：

要澄清对方的想法，也要清晰的表达自己的想法。

举例来说，对方说：“我觉得你真的很自私”。

你千万别急着反击：“那你呢？你又好到那边去？”

你应该静下心来，问一下对方：“为什么你这么觉得，我做了什么事情让你感觉这样子？”

这就是在澄清对方的想法。

在吵架的过程中有一个沟通艺术就是不以“你”来开头，不说你，而说“我”，说自己的情绪不会让对方抗拒的，多说感受，少说认识，我们好多人往往自己的感觉已经麻木了，经常一说就是自己的想法。

表达你的感受再加上“你觉得呢？”

指责别人，永远都是一件很容易的事，看清自己，也很容易，只是不给自己机会。

征询的口气，这是一种开方的语气不是绝对的，要给人一种回应感，等待对方的回应，给对方辩解的机会，所以不用你开头，而是以我而开头说“我觉得……”

“我认为……”其实这是一种探询的一种方式，是澄清问题，你到底吵半天是为了什么？

需要澄清问题。

赶伴侣出门，你在撮合他们吗？

要知道，赶伴侣出门，那就是给了他们更多的相处时机，本来还没什么大事，也很少会选择放弃婚姻的，但是只要你这个时候给伴侣添柴加火，那就是赶伴侣选择离婚。

你想一想，你赶伴侣出门，那么离开家还能去哪？

那就是找TA的“红颜”，深夜还能发生点什么呢？

东西摔完了可以再买，感情破裂了就很难补救了。

有一句话是这么说的：

没有收拾残局的能力，就别放纵自己的情绪。

关于吵架这件事，我觉得吧，要吵就吵得专业一点，别一言不合就开砸，动嘴就好，动手动脚就算了。

一旦因为吵架等原因，感情出现了一时的裂痕，就会想到要离婚，这一点与老一辈人的观念是不同的。

两个人在一起，意见不一致吵架是在所难免的，不是有这么一句话么，再恩爱的夫妻，一生中也至少有100次离婚的念头和50次掐死对方的冲动。

人的行为，尽管错综复杂，但却是可以解释、可以预测、可以调整的。

愿所有的苦难，都是虚惊一场。

愿所有的生命，都被温柔以待。

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我认为尽量避免跟女朋友吵架，如果说和女朋友有吵架苗头的话，尽量要先作出道歉，千万不要让女友一吵架就喜欢摔手机，手机毕竟价格不便宜，摔坏了还要买。还有一个方法，给你女朋友的手机装上防摔手机壳。

男人在家里面可以说是一家之主，有些时候他们说什么你这个女人要多迁就他们，一般男人跟女人进来少吵架 有的男人脾气大，一生气了就要砸东西 那么作为一个女人可以劝住他们吵，吵架是正常的现象，他砸东西，这是不正常的一个现象，我希望你一定要好好的好好弹一弹，以后不要这样了 因为炸东西 是金钱的损坏，现在咋了，我们以后还得过日子，还得买家里面负担不起，所以说我希望你把这个砸东西，这个坏毛病跟他讲一讲，另外你好好分析一下，为什么你们经常吵架 是不是感情不和还是中间存在一个神马的沟壑，只要把这个沟壑解决了，感情进一步不吵架了，太多把把这东西了，所以说感情需要两个人功课才能升级，还能发展 不要永远停步在那个吵架砸东西的基础上，感情 一定要两个人互相忍让，互相迁就，互相交流才能达到才能解决这个砸东西

首先，由于可以产生“喜欢”一词，这意味着她有多次使手机崩溃的记录。我假设每次休息时，我都会每天放下电话一次。 （我不排除她会摔倒，摔倒和蹲下，但是太自卑了……），然后解释一下你经常吵架。然后，您怎么知道她喜欢挂断电话？如果吵架时手里拿着一个碗，她会放下碗拿起电话摔下来吗？或者，手机遗忘在您自己的家里，为了让手机掉落去乘出租车回家，然后回到出租车，站在您的面前，认真地将手机放在地上，以证明她是喜欢放下电话，否则，只有得出结论，她只喜欢扔东西，手机就在手边。

但是即使这样，也不能证明她是否因为争吵而喜欢猛摔电话。她因为其他事情而感到不高兴，并且她渴望扔东西。这时，她拿着手机。她没有摔倒，但是改变了一切，证明她喜欢吵架，喜欢掉电话。否则，我只能得出结论，她生气是因为她喜欢扔东西，而不是因为争吵，而不是因为对你的威胁。

因此，总的来说，我认为应该观察到在争吵期间，女友反复猛摔电话，从而总结了一个不规则的经验结论，同时，我认为如果我是女人，我会觉得我的男朋友喜欢吵架。因此，如果您不喜欢吵架，就无法断定您的女朋友在吵架时喜欢摔掉电话。因此，可以推断出您的女朋友在吵架时喜欢摔掉电话，因为您喜欢吵架。请学会控制自己的情绪，避免激烈的争执。不吵架是解决手机的关键因素。

想一想。我们许多人分手的原因实际上并不是不适当的。这不是我们不喜欢的东西。实际上，这是很多争吵造成的。吵架越吵，吵闹越严重，两个人说话会越认真，听的越难，他们彼此之间的伤害就越大。即使背部很好，但在吵架时说的丑陋的话，受伤的话仍会刻在彼此的心中，然后再酝酿下一场吵架。争吵结束时，两个人都会爆炸，有可能发生战斗。最后，它被耗尽直到破裂。确实，如果您可以不吵架而争论，那么您今天不会分手。由于争吵已经发生并且已经造成了损害，因此背部的修理和处理自然很困难。我们要做的是在开始时尽量不要吵架或吵架。