分手该如何挽回？

俗话说，爱来自于吸引力。如果你能吸引一个人一次，你肯定会第二次吸引她。另一方面，恢复实际上是一个重新恋爱的过程。曾经的吸引力(如性格、天赋、家庭背景等)和情感基础是你赢得这场心理战的关键筹码。分手该怎么挽回？获胜的机会很大，否则她一开始就不会选择你。

　　那为什么还有很多人被拍死在沙滩上在回答这个问题之前，冷静下来，想想分手后你做了什么:

分手该怎么挽回 复合成功率倍增的5个方法　　1频频道歉请求原谅，什么再给我一次机会，我保证改变我错了，不分手等等;

　　2电话轰炸，\/信刷屏，差点当场玩自杀;

　　3到对方家门口蹲守，卖惨装可怜，纠缠不清;

　　4找熟人当说客;

　　5拿着私人照片威胁对方，如果分手，绝不让对方好过;

　　这是什么这是恢复吗我告诉你，这是一个赤裸裸的威胁。你们都威胁对方。他还能和你复合吗当然不是，因为你的行为触及了他的安全需求警戒线。

　　那么，为什么它会适得其反呢你显然很关心他，不想失去他，不想分手，只是拼命恢复啊，主要是因为你有太多的得失和恢复情绪认知偏差，导致对恢复的误解，所以很容易在海滩上被枪杀。

　　与其把希望寄托在别人身上，或者以错误的方式激怒对方，不如花更多的时间进行自我分析，仔细检查这段失败的关系，从分手的根本原因开始，跳出一些关于恢复爱情的误解，纠正对恢复的正确认识，然后最有可能逆风而行。

　　检查感情，找出分手的原因

　　一段关系的分离和破裂有成千上万的原因，比如三种观点。性格。父母的阻碍。作弊等等，无论什么原因，归根结底，让对方失去期望，换句话说，对方失去的远远大于得到，因为人们是为了寻求利益，避免伤害。

　　例如，如果你在情感上得不到认可，对方就无法获得安全感;频繁的麻烦消耗了他的时间和精力;你在事业上得不到任何支持，也不能给对方带来积极的引导;许多琐碎的事情让他心烦意乱，他的爱情经历很差;因此，找到分手的原因是恢复的关键。这就是所谓的有因必有果。

　　找一个安静的地方，仔细想想你的感受：对方什么时候开始不理你了你为什么吵架发生了什么矛盾，但没有得到解决这可能是你们分手的根本原因。

　　例如，你的前任不会因为你错过了一个重要的节日而与你分手。如果是因为这个，你应该仔细考虑你是否经常错过一个重要的节日，你是否很少陪伴对方，甚至礼物和祝福都不到位对方有没有说他感觉不到你的爱和关心还是你认为你是室友，兄弟

　　仔细盘点后，你会突然意识到，很久以前矛盾的鸿沟因为被忽视而被拉大，直到无法跨越。因此，为了恢复，我们必须填补矛盾的缺口，这样我们才能复合。

　　如果因为喜欢和异性搞暧昧而分手，那就停止这种行为，尽量给对方安全感;

　　假如你不浪漫，不关心对方，那就把她放在你未来的计划中，创造浪漫，多关心他;

　　假如没有上进心，资金不足，那就努力提高自己，学习更多的技能，提高赚钱能力。

　　总之，找出分手的原因，认真改正，解决问题，向对方道歉。

　　注意：道歉就好，不谈感情，不谈挽回。

　　因为在这个时候，对方对你的印象仍然停留在分手时的刻板印象中，这对你来说是一种强烈的负面情绪。如果你在这个时候谈论感情，说你已经纠正了，你就不会像以前那样了。向对方寻求机会。你认为她会相信你吗一点也不。

　　因为在分手之前，她一定给了你很多机会，而且很可能你会承诺你每次都会改变，不会像以前那样，否则她不会灰心丧气，无情地分手。这不是狼来的故事吗

　　此外，道歉和谈论感情，并要求复合。在对方眼里，你只是强迫他和你复合，这让他很不舒服。同时，你没有给对方留下选择，那么他怎么能轻易同意复合呢

　　因为所有人都希望有一条出路，喜欢有选择的权利掌握在自己手中。如果一件事让他完全失去了选择的权利，他肯定会远离它。当然，恢复也是如此。因此，我们必须给我们的前任足够的选择，真诚地道歉，不强迫，不纠缠，不开空头支票。

　　那怎么做才能挽回前任的心呢

　　1高级技能1：三我坐庄，享乐原则辅助。

　　弗洛伊德，一位心理学家，他认为人类的欲望和冲动来自自我。

　　本我是天生的，是人格结构的基础，遵循享乐原则。

　　换句话说，人们倾向于追求快乐的人和事来摆脱痛苦的情绪。在爱情的早期，有新鲜感、激情和荷尔蒙的祝福，这使得各种矛盾很容易得到解决。然而，随着激情的消退，荷尔蒙的价值下降，亲密关系逐渐从快乐的事情转变为束缚，因此对方将不可避免地想要逃避，最终不得不分手。

　　因为这种关系让彼此无法享受幸福。因此，如果你想拯救你的前任，你必须让对方重新发现和你在一起更快乐。

　　那我们该怎么办

　　首先，你需要知道什么能激起对方的积极情绪。比如你的自信，多才多艺，对某些事情的高纬度看法，性格体贴，知冷知热等等。

　　其次，巧妙地利用自己的优势，始终为对方营造轻松愉快的氛围，引导对方发言。这样做的目的是消除他对你的负面情绪和他对你的防御堡垒。一旦堡垒还在，无论你说什么或做什么都无济于事，因为对于前任来说，他的潜意识仍然认为与你在一起将继续是一种约束。

　　最后，一步一步地展示你的积极能量，解锁更多她不知道的新技能，但你应该记住，这些变化应该自然地揭示出来。不要刻意，否则她会觉得你离不开她，无缘无故地增加她的优越感，这不利于恢复。

　　简而言之，当你康复时，你所有的行为都必须建立在让对方快乐的基础上，那么有了享乐主义原则的加持，他能拒绝你的康复吗

　　2高级技能二：以退为进，营造舒适距离。

　　许多救世主在分手后不久就大张旗鼓地促进了这段关系，并尽最大努力缩小与前任的距离，因为担心对方会在很长一段时间后完全忘记自己。这是真的吗让我给你一个答案。

　　根据两性吸引定律，一旦男女双方的吸引力建立起来，即使短暂分离一段时间，吸引力也不会立即消失。

　　同时，你必须记住，无论你现在是什么关系，你只是你，他只是他。即使你已经恋爱很多年了，你也不能完全改变一个人的想法，所以你只能引导他的想法。

　　因此，在恢复时，你必须清楚地意识到这一点。在分手的早期阶段，你不会急于促进这段关系，并试图改变她对你的认知思维，因为此时缩小距离对她来说是一种强迫，这会引起她前任的叛逆心理。

　　你要做的就是以退为进，建立一个全新的舒适距离，给对方一种离开你，我会过得更好的错觉，从而提升前任的好奇心。有了好奇心，会不会没有机会挽回

　　3高级技能三：沟通巧妙，小而宽

　　复合的前提必须是对方100%同意你的观点。这种身份不可能一蹴而就。它必须是一个从小到大的渐进过程。用经济学的一句话来说，小而宽可以使利益最大化。

　　那怎样才能从小认同中获得大认同呢这取决于特殊的沟通技巧，我们称之为留锚。

　　比如和对方聊天的时候，经常以疑问句结尾，比如你感觉怎么样你觉得怎么样等等。，把话题扔给对方，聊天频率会增加，更容易挽回破冰。

　　但有一件事你必须记住，聊天时你的每一句话都必须仔细考虑。不要低估语言的力量，因为你的感情经不起任何曲折。你的一句话很可能会给对方带来巨大的压力，或者踩到她的雷区，这对恢复来说更糟。

　　因此，你的沟通方式必须让对方感到舒适，并在她愿意与你沟通之前给她一个选择。相反，你的交流充满了消极情绪、不情愿和怨恨，以及你欠我几百万的态度。你的前任会怎么做一定要远离你。

　　最后，你应该明白，恢复是自然选择和适者生存之间的决斗。只有当你成为一个坚强的人，坚信你可以成为一个坚强的人，你才能与你的前任重新相处，获得一段幸福而亲密的关系。

　　因此，努力提高自己，成为更好的人，才是恢复的真谛。

　　当局者迷，旁观者清。很多时候，当我们深陷其中时，我们不能客观地看待问题。不确定的感情和情绪很容易伤害我们。

　　分手该怎么挽回？若能准确判断两个人的行为和状态，就能有效地避免一些问题。

　　不知道她的家吗当面说清楚吧。

　　太任性不好呀，不要轻易把分手放在嘴边。

　　要明确自己想要的是什么。真爱好好珍惜。有误会矛盾要及时化解呀。

　　很多时候，爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。别到来不及时才后悔。

　　怎么才算珍惜就是矛盾产生，要妥当理智的处理问题。别把矛盾扩大化，造成自己不想看到的结果。不任性，学会迁就容忍，学会受委曲，不能两个人都倔，他不让步你就让步。

　　婚恋就是相互了解的过程，当相处不好，没有共同语言彼此不适合，就没有必要勉强自己，继续维持也只能是累人累己。更不要过分纠结。

1 调整心态，排遣情绪

和恋人分手必定是一件十分令人痛苦、难受的事情。面对ta的离开，可能你会感到伤心、委屈，舍不得对方；也可能会觉得愤怒、不甘心，明明说好了要一直在一起，怎么对方说走就走呢；甚至可能会丧失信心，自怨自艾，怀疑是不是自己不够好对方才离开的。分手后有这些情绪都是正常的，首先你要允许自己有负面的情绪，并及时发泄出来。

但如果你想要挽回对方的话，这些负面的情绪会促使你带着个人的情绪和对对方的不满去看待你们的感情，你很容易采取一些错误的挽回方式，比如对对方死缠烂打，或者以自虐的方式博取同情，或者言语逼迫对方等等，这样的方式反而会把对方推得更远。

因此，挽回对方首先要做的就是调整好你的心态，排遣掉你的负面情绪，让自己冷静下来，客观的看待你们的感情，然后再去考虑怎么挽回对方。

2 重新审视这段感情，找到分手的根源

通常来说，分手提出的理由往往不是内心真正的想法，也不是分手的真正原因，很可能只是对方为了分手而找的托词。

因此，你想要复合的话，就不能只看对方所说的离开你的理由，还要仔细地回想一下你们在一起的时候感情有什么问题，比如对方在什么情况下表现出无可奈何，或者表现出不耐烦的状态，你们因为什么经常吵架，对方有哪些反常行为等等，通过反思这些找到分手的真正原因，再对症下药。

3 把握好挽回的最佳时间，掌握挽回的技巧

一般来说，分手的时间越短越容易挽回，因为感情会随着时间逐渐变淡。如果分手后过了很长一段时间才去挽回，对方很可能已经放下了，挽回的可能性就更低了。因此，你应该把握好分手的最佳时间，最好等到彼此冷静后就采取行动，不要犹豫不决。

实际上，每个不愿意分手的人都尝试过挽回，但是由于采取的挽回方法多数都是错误的，所以很少能挽回成功。挽回恋人不是光有心、有诚意就能打动对方的，挽回是需要技巧的。每个人的恋爱观念、性格、脾气秉性各不相同，所经历的爱情也不尽相同，因此并没有一套放之四海而皆准的挽回技巧，需要因情况、因人而异。你应该根据你们恋爱的情况、对方的性格、脾气采取相应的挽回措施，去满足对方的核心诉求，循序渐进推进两人关系。