夫妻老吵架怎么解决

夫妻经常吵架往往是夫妻的观点不同出现了冲突导致的，此时应该进行有效的换位思考，这是非常关键的。

换位思考的目的是让双方去体味对方的感受，因为夫妻吵架这种行为往往是有一些想法所决定的，其想法往往是认为对方不合理，而通过换位思考的方式来体验对方的想法，最终起到有效的改善作用。

另外，对于想法的不合理性进行挑战，也是夫妻关系治疗的非常重要的内容。要认识到自身的问题，通过改变自身来调和夫妻之间的关系，最终来应对经常吵架的问题，这在临床上是非常重要的一种方法。

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两个人刚刚争吵完，尽量不要待在一起。给彼此一点时间冷静一下，反省一下。

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作为丈夫，必须大度，不管怎样先服软，不管在大事还是小事上面，不管是不是自己的错，都要像个男人一样，懂得去呵护你的妻子。

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作为妻子，大方一点，接受丈夫的道歉，也许这次的争吵是丈夫的原因，你可以不马上原谅他，但是你可以适当的笑，因为你的笑就一切表明了一切。

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夫妻吵架，床头吵，床尾和，跟经典的一句话，心平气和的把恋爱期间彼此发生的遇到的事一起说出来，你会发现讲着讲着气也都消了，脸上都是笑容，也能加深彼此的感情

一、主动认错

如果你们吵架，是因为女生无理取闹。请你不要说出实话，因为女生本来就是这个样子的。如果她不爱你的话，她压根不会这么做。所以，你也不要觉得你主动认错是委屈了自己。吵完架之后，马上认错。这样你的女朋友就不会再生气了，就算嘴里说不原谅你，到时心里早就已经原谅你了。你只要跟她说你不应该这么做的，不应该吵架的。把事情说清楚就好了，相信你的女朋友肯定是一个善解人意的好女孩。

二、逗她

两个人发生争吵肯定是非常生气的，相信你的女朋友肯定也非常生你的气。只有觉得开心的时候，才能忘掉不开心的事情。那么，你就要逗逗你的女朋友了。如果你是一个比较幽默的人，逗她应该是一件非常简单的事情。但是不是所有的人都幽默风趣，该怎么办呢这个就只能你自己去想了，你可以故意做一些比较滑稽的事情。她看到了一定会笑的，在做的时候不要忘记了她的表情。有一点点微笑的话就证明你做的事情是有效的，如果没有那你就不要再做。不然只会让她越来越生气，更加要分手，弄巧成拙。

三、买她喜欢吃的东西

买女朋友喜欢吃的东西给她，不管对什么类型的女生都有用。如果你的女朋友是一个吃货的话，那就非常管用了。生完气之后你肯定是出走的了，但是回去的话当然不可以两手空空。想一想你的女朋友喜欢吃什么，买回去。尽量买多一点，她看到你买的东西肯定会消气。因为在这种情况下，你还能考虑到她。想给她买吃的，她怎么会不感动呢虽然她的嘴巴硬了些，心里还是很高兴的。用这种办法完全可以把女朋友哄她，前提是要用心。

四、吻她

吵架之后想要哄女朋友，啥都不用做。你可以用简单粗暴的办法，那就是直接吻上去。这个办法可以说成功率非常大，你深情地吻你的女朋友。再大的火气也会消下去，不过你很有可能会得到一巴掌。如果能哄好女朋友，一巴掌又算得了什么呢女朋友打你一巴掌很多是想跟你撒娇，而并非是你吻了她。建议大家可以先采取这个办法，看行不行得通。如果不行的话，你再另外想办法，只要让女朋友没有了想分手的念头就可以了。

怎么控制吵架时情绪的爆发？

一旦对方进入了高度情绪化的状态，对方是不讲道理的。这时候，你首要的任务不是摆事实讲道理，而是把他的情绪稳定下来，只有稳定了对方情绪之后，你才可以和他讲道理。

比如夫妻吵架的这时候，不妨试试裸露的皮肤接触，矛盾便会迎刃而解。在争吵不休时，你可以主动给对方一个拥抱，把脸贴过去，亲一下对方的额头，轻轻地说：老婆，别生气了哈，我会心疼的。这往往能消除大部分的情绪，从而让对方逐渐冷静下来。

另外反馈式倾听会让对方感到被重视，从而减弱情绪。在现实生活中，很多男人应对妻子喋喋不休争吵的办法就是不为所动。在他们看来，一个巴掌拍不响，让妻子自己唠叨，没趣了累了自然就会自己停下来了。殊不知，男人这么做不仅没能让妻子消停，反而会二次激怒妻子，让她变得更加恼火，然后加大火力不停地指责、批评甚至谩骂，直至男人有所反应为止。因为在妻子看来，不回应就是冷暴力，就是不屑一顾，就是不尊重自己，最终只会越想越来气，导致矛盾不断升级。这时候，丈夫明智的做法是适时地在表情和言语上不断地做出反馈和回应。丈夫可以是点头回应，也可以说些简单的话语，比如：“老婆，这样啊”“这么辛苦啊”“真没想到”“啊？还有这种事情？”“你说什么？刚才没听清楚”“真是不容易，辛苦老婆了”……当丈夫适时地做出以上这些反馈式倾听和回应时，让妻子觉得自己受到了尊重和理解，很多不必要的矛盾和冲突便得以化解了。

除了工作与学术外，生活中人与人之间的事情，只有小是小非，没有大是大非。小事情没有约定俗成的对错标准。

夫妻之间在一起生活难免会有不愉快的事情发生，那么，夫妻关系中如何处理愤怒情绪呢？

冷静下来

事出必定有因，好好的整理一下你们吵架的记忆，想想都是因为什么事情而吵架吧，这样追本溯源的，才好对症下药。如果是因为一些生活细碎的事情吵，那么是不可避免的，只要注意吵架的方法那就无伤大雅；如果是因为一些心事影响情绪，继而引发看对方不顺眼吵架的话，那就做好沟通，把心事化解了，那自然就不会吵架了。

及时处理

当天的愤怒当天处理好，学会睡觉前原谅对方，不要让你的愤怒过夜。愤怒是随时发生随时消失的，假如你总把它放在心上舍舍不得，它将在你的心上变质。可能会变质为怨恨也可能会会变质为对生活的负性情绪。

不怨恨，不报复

心里那本帐只记喜事乐事，只记得别人的优点与可爱，拒绝记录别人的坏与自己的怒。让自己的心胸更加开阔，让自己的个性更加开朗，不要让自己胸怀狭窄，更不能让自己的心里有着任何的仇恨，让自己坦荡些简单些，也许我们更会快乐无忧。

要学会包容

一旦吵起架来，男人总是不肯包容。其实，大可不必这样。在家庭里，夫妻生活在一起，谁都不容易，要为各自想一想，说白了，吵来吵去，都是为了这个家的好。所以，夫妻间要平等对待，不要用异样的眼光和心态来对待，如果有这样的心态，就难以维持婚姻的继续。