身边的人吵架了要怎样去安慰呢

聆听聆听不是保持沉默，而是仔细听听对方说了什么、没说什么，以及真正的涵意。聆听也不是指说话或发问；通常我们会急于分享自己的故事，或询问对方问题，以为这样就是聆听该有的姿态。然而，所谓的聆听，应该是用我们的眼、耳和心去听对方的声音，同时不急着立刻知道事情的前因后果。我们必须愿意把自己的「内在对话」暂抛一边。所谓的「内在对话」，是指聆听的同时，在脑海中不自觉进行的对话，包括动脑筋想着该说什么、如何响应对方的话，或盘算着接下来的话题。

2 停顿

在对话之间，有时说，有时听；当听到自己心里响起「我不懂」的声音时，就是该暂时停顿一下问对方：「我是否错过了什么情节？」我们还必须提醒自己，放慢不自觉产生的机械式反应，例如，想快速解决对方的不安，因而没有正面思考问题，便直接跳到采取行动的阶段——说些或做些我们认为对对方有益的事。

从容不迫地停顿与思考，可让我们停止下判断、停止反应，并且产生好奇心。如此，有助于在重要的刹那间，发挥同理心，如果没有做这样的停顿，我们可能会在刹那间，说出稍后会反悔的话。停顿就像开车时，变换排挡时所需使用的离合器：先减速到某种程度，扣上齿轮之后，才能进行加速。

安慰的艺术，在于「在适当的时机，说适当的话」，以及「不在一时冲动下，说出不该说的话」。

3 当朋友不当英雄

帮助别人度过艰难岁月，不等同于将他们从痛苦的处境中「拯救」出来。人们有权利和责任，去承受他们行为的后果，和其所带来的困境。我们应该认同他们的痛苦，让他们去感觉痛苦，并且不试着快速驱散痛苦。我们仅试着提供让他们越过「恐惧之河」的桥梁。

当朋友、家人陷于情绪或身体的痛苦之中时，支持他们的最基本方法是：允许对方哭泣。面对哭泣的人，人们最自然的反应，即是希望对方停止哭泣，并跟他说：「别哭了，事情一定可以安然解决的！」其实这并不是最适当的反应。当对方啜泣或掉泪时，我们通常会对自己的无助而感到坐立难安。然而，哭泣是人体尝试将情绪毒素排出体外的一种方式，而掉泪则是疗伤的一种过程。所以，请别急着拿面纸给对方，只要让他知道你支持他的心意。

4 给予安慰

给予安慰并不是告诉别人：「你应该觉得」或是「你不应该觉得」。人们有权利保有其真正的感觉。安慰是指：不要对他们下判断，不要心想他们正在受苦、需要接受帮忙；安慰是指：给予他们空间去做自己、并认同自己的感觉。我们不需要透过「同意或反对」他们的选择或处理困境的方法，来表达关心。

5 感同身受

当我们忙着试图帮助他人时，可能会忘记人们会察觉到我们内心的波动——没有说出来的想法和感觉。尽管人们无法确知我们的想法，但通常可以察觉到我们是否惊慌、对他们下判断，或是为他们感到难过。面对面安慰别人，和我们内心真正的状态，有很大的关联。因为对他们的遭遇感同身受，我们不仅分担对方的痛苦，也需忍受自己内心的煎熬。不论面临的处境如何，善意的现身与安慰，即是给予对方的一项礼物。

6 长期守候

改变会带来许多混乱。没有人可以迅速整顿那样的混乱。人们需要时间去调适、检讨、改变和询问：「假如，会怎样？」的问题。在「疗效对话」中，我们学着接受以下事实：我们的家庭成员、同事或邻居，有时候仅需要我们当他们的「共鸣箱」，且能不厌其烦地供其反复使用。

7 勇敢挺身而出

不论身处任何状况，对自己不知该说什么而感到困窘，是无妨的；让我们想帮助的人知道我们的感觉，也是无妨的。甚至可以老实地说：「我不知道你的感觉，也不知道自己该说什么，但是我真的很关心你。」即使自己对这样的表达觉得可笑，还是可以让对方知道，你不急着「现在」和他交谈。你或许可以选择用书写的方式，来表达感觉和想法。除了言语的表达之外，「疗效对话」尚有许多不同的形式。

8 提供实用资源

不需帮别人找到所有问题的答案，但可以尽力提供可用资源——别的朋友、专家、朋友的朋友，来帮忙他们找到答案。可以为对方打几通电话，连结人脉；也可以找相关的书籍给他们阅读；或是干脆提供一个躲避的空间，让他们得以平静地寻找自己的答案。

9 设身处地、主动帮忙

当我们问：「有没有我可以帮忙的地方？」有时候有答案，有时候他们也不知道需要什么样的帮忙。然而，人们有时会对自己真正的需要开不了口。设身处地去考量人们可能需要的协助，是有效助人的第一步。

10 善用同理心

即使我们遭遇过类似的经验，也无法百分之百了解别人的感受，但是我们可以善用同理心去关怀对方。切记需先耐心听完别人的故事，再考虑有没有必要分享自已的故事？而分享的结果是否对对方有益？

尽量和好沟通，对于我们居住在城市的绝大多数人而言，在日常生活中都或多或少会受到一些噪音的影响，而这些噪音绝大多数是来源于楼上邻居家所产生的，那么，当邻居家的噪音影响到了自己的生活，我往往会采取以下的方式和方法与楼上邻居进行沟通，或者采取以下的手段来进行处理。

首先，如果是楼上邻居家的噪音并不是很大，并且这种噪音只是偶尔出现的话，那么在这种情况下，我还是会比较理解和包容的，毕竟在日常生活中，谁都无法避免制造出各种各样的声响，既然选择在城市住楼的生活这方面就应该有更多的包容态度，对方或许只是无心之举而已，没有必要因为这样的小事而计较，为此影响了邻居家的关系。就是更加的得不偿失了。

但是如果楼上邻居家的噪音特别大，那么在这种情况下，我会主动的找到楼上邻居，以和缓的语气向楼上邻居提出自己的建议，希望楼上邻居能够尽可能的控制一下噪音，如果在这种礼貌的沟通下，对方仍是置若罔闻，那么在这种情况下，我会打电话给自己小区的物业，由物业方面来进行沟通和调解，如果物业无法解决或者是小区没有物业的话，那么在这种情况下，我会求助社区居委会出面，如果连社区居委会都很难真正解决这个问题，那么对于我来说，我只能做出两个选择，要么就是通过法院起诉的途径收集好相关证据和楼上邻居死磕到底，要么就是自己实在无法忍受的话，彻底更换一个居住环境。

俗话说远亲不如近邻，但是楼上楼下的住着的时候总会有各种各样的困扰，比如说楼上的总是用特别大的声音去做事情，用各种嗡嗡声来骚扰你，你该怎么办呢？

楼上吵闹厉害怎么办

轻度型：这种情况在可以忍受的范围内的时候，就不要去打扰别人了，反正忍忍就过去了。如果你去找他们，人家没准会抓住你的这个弱点，使劲的整你。

中度型：每天忍受这种声音已经影响了你的正常生活和作息，你开始寻求另外的一种方法来试图阻止他们。其一是直接去楼上和他们交流，一定要心平气和，记住自己不是去吵架的哦。其二沟通无果的情况下去找物业另外再报警。但是一般就是调解，也是没有什么特别大的效果的哦。当下他们肯定会不承认，或者是答应不弄出声音，但是生活中还是会我行我素，不管你们怎么样的居多，人的作息是很难改变的。

重度型：当在外界寻求帮助之后解决不了，你又开始自己解决，比如他震我我也让他感受这种美妙的声音怎么样。就这样，你从某宝上拍了镇楼神器，想要以此以暴制暴。好的结果是也许声音从此就没了，楼上找你和解。坏的影响是你对别人产生噪音的时候，自己也在忍受这种噪音的。

忍无可忍型：自己的房子就租出去吧，别人的房子就搬出去，总归就是他不走你走，换一个清新干净的环境比留在这里继续纠缠强一百倍。

俗话说的好，远亲不如近邻，邻居好赛金宝。邻居之间如果发生矛盾，一定要相互好好的沟通。沟通也是一门学问，我觉得我会和他好好说。

第一，多学会理解他人。当你和别人交流的时候最好是要学会理解他人，如果对方个性是比较阳光开朗。

那么我们也不必太严肃，而如果对方是比较认真的性格，那么我们和别人沟通的时候，就要充分理解和尊重他们，要认真仔细的交流。

如果对方是不太认识的朋友，最好是保持尊重适当的交流日常话题。

第二适当的保持沉默和尊重他人在我们遇到不懂的问题的时候，要多向他人请教，交流时要尊重他人不要滔滔不绝，而是要学会保持沉默，让对方多表述他们的意见，在遇到自己不懂的事情，不要急于表达更应该学会认真去倾听，给人一种谦虚认真学习的态度。

第三多交流对方感兴趣积极话题与人交流时，每个人都喜欢交流自己感兴趣的话题，喜欢向别人表述自己擅长的知识，所以我们首先要学会了解和倾听他人意见，这样才能让对方感觉到你的真诚，感觉到与你交流是一个很愉快的过程。

因为每个人都希望自己能被别人多理解和尊重，而多交流对方的专长知识，恰恰就是在了解对方，与对方有共同语言。

第四学会谦虚而认真的倾听与人交流，很有必要学会认真仔细的倾听，不要去打断他人说话，多一些耐心去倾听，这样做到理解他人和尊重他人，也只有这样的交流方式才能体现出我们的真诚和谦虚有礼，从而才会收获到真正的友谊。

第五要学会赞美他人。

赞美是一种尊重，也是一种认可对方的表现，当与他人交流的时候，别人表达的意见我们如果可以适当的表示赞美，这无疑是给对方一种尊重和认可的感受，对方也会非常赞同我们的理解与尊重，同时对方也会对我们有一个新的认识，有效促进交流的愉快和顺畅。

第六，要相互包容对方。人与人之间相处，一定要相互之间包容。千万不要斤斤计较，大事化小，小事化了。这样社会才能和谐。

在生活中我们总会遇到一些没有素质的邻居，明明已经生硬了，大多数人都要休息，但是在晚上发出吵闹的声音，非常影响其他人的睡觉，如果遇到这样的邻居，不要选择容忍，那么对方以后可能会一直这样，甚至让人睡觉都睡不好。可以直接在微信群进行提醒，现在一个小区的业主基本都会建一个微信群，就是方便大家的交流，可以直接在业主大群里面将晚上不要发出吵闹的声音，会影响他人的休息，这样直接提醒可能会起到更好的效果。

选择直接敲门进行提醒。例如发现自己旁边的邻居晚上总是发生吵闹的声音，甚至在家里面大吵大闹非常影响其他的休息，就直接敲对方的门，当面告诉对方，不要再发出这么吵闹的声音，这样可能会起到更好的效果，有时候面对面的交流，更能达成一致意见，但是在提醒的过程中也不要过于的愤怒，要进行善意的提醒，这样对方才更容易接受，而不至于引发邻居之间的矛盾。

可以选择告诉物业，让物业来处理。毕竟物业有管理小区公共秩序的权利，有时候有当事人直接讲会，让邻居觉得没有面子，可能会影响双方的关系，如果由物业出面，这样邻居也不知道是谁在投诉，而且有物业去提醒可能会取得一个更好的效果，业主每个月都要交许多的物业费用。

在晚上的时候一定要注意自己的言行举止，不要在家里面发出太大的声音，这样非常影响其他人的休息，现在大家工作都非常的忙碌，都希望晚上能好好的休息一下，第2天还要早起，如果制造出的噪音影响了别人，容易引发大家矛盾，让双方都非常的不舒适。