两人吵架后如何缓解

1、当对方说狠话气你时，千万不要当真。因为专家说过，生气时的人说出的话都是不可信的，那是人们最无情的一面。可以先冷静下来，认真地听对方把话说完。然后，无论是否怨你，这时，都要承认他说的你的不对。

2、无论吵架吵得多么凶，一定要时时刻刻记着：对方是自己最爱的人，千万不能说出“分手”二字。如果说出了，那就是在折磨对方，也是在跟自己过不去。因为有很多情侣因为气不过，刚把分手提出来就后悔了。

　　

3、心情不管有多么不好，见到自己的爱人时，一定要面带微笑。不然，他（她）感觉到你心情不好时，一定会怀疑是不是他（她）自己哪点做错了。然后他们的好心情也会差下来。

　　

4、和对方吵架后，无论自己刚才有多么凶，也要好好向对方道歉。如果对方不答应，就一直道歉到对方原谅你为止。其实，很多情侣吵完架后，都会焦急不安地等对方来跟自己道歉。既然这样，何不放下任性的架子，提前向他（她）说好话，早点和好呢？我有位兄弟说过，“对待自己的恋人，就不能要面子。”现在想来，我兄弟的这话说得真是一点没错。值得一提的是，有些情侣，吵完架后。为了自己的一点面子，一直不肯搭理对方，然后自己难受，让对方也难受着。甚至有些傻瓜们，就是因为这样和对方分手，简直就是愚蠢至极。

　　

5、不要经常怀疑他（她）。有些人总是怀疑对方是否背叛了自己，这一点是可以理解的。但是，不要经常怀疑对方。不然那就真的是对他（她）的不信任。顺便也说明一下，如果你不想和对方吵架，那就别让他（她）吃醋。对方怀疑你是他（她）的不对，如果你让他（她）吃醋那就是你的不对了。所以，有了老婆（公）后，就少和异性朋友交往，不然，只要是个人就会吃醋的。（如果你以前和某位男生或者女生关系非常好，但是人家找到恋人时，就别和人家再来往了，不然，迟早有人会骂你“不要脸”的）

6、当双方吵架后，一方气走是常有的事情而留下的一方以为出走的一方不理自己了，是错误的。走的一方可能是出于气愤，也有的是暂时回避，不让对方生气。当时解释什么都没有用，一方回避也是缓解矛盾的很好的方法，实际走出去的一方冷静后会反思和担心、惦记对方的。如果走的那方回来跟你说好话了，你还是气汹汹的，那可就是你的不对了。因为对方不生气是不会走开的。

 答： 小元经常听身边的女盆友抱怨自己的男盆友哪里做的有问题啦，哪里不哄着自己啦，哪里互相生气拉。每次都是微微一笑，毕竟爱情这东西真的是说不清道不明，谁也别想评判出个你死我活。爱情里真的没有谁对谁错，也不是金科玉律，法律条文。我错了必须给我赔钱，三跪九拜。也许这就是双方彼此的小情趣也未可知。遂总结以条小建议，指点一二，各位看客也就一笑了之，看看就好。

梳理自己的情绪。明白是男友的行为让你生气，还是你自己的主观臆断让自己生气。当你彻底梳理好知道自己情绪不好的原因很大程度上是自己的二次加工，顿时就觉得生气也有些小题大做了。现实中，很多男孩子都反映自己女朋友生气十分的莫名其妙。女孩子确实在一定程度上对心爱的人的要求会多一些，明白自己有时确实无理取闹，相对就会情绪舒缓很多。

转移注意力。如果总是一直在男友惹自己生气的旋涡里出不来。最后的结果就是连败俱伤，男友不知道为什么你的生气点，你又气男友的反应迟钝。这样的话，只会越想越气，不利于自己情绪的平复。这时候，不如把自己的精力投放在工作和其他事情上，可以拼命的工作。也可以去跑步，遛弯儿，读书写字，琴棋书画擅长哪样来哪样，喜欢哪样做哪样。不再去二次加工情绪，把注意力迅速转移到自己喜欢的事情上，不仅可以平复吵架后的心情，还能让自己心情变得更加愉悦。

闺蜜par走起。这时候闺蜜和朋友就派上用场了啊。一起逛街遛弯，谈天说地，再不济，就一起买买买吗？网上曾有一个段子：心情不好怎么办？买一只口红啊，实在还是不好就买两只啊，没有什么事情是两只口红不能解决的。买买买在一定程度上确实可以治愈我们的悲伤心情，副作用就是钱包憋了，可能会心疼。吃吃吃，各种吃，把自己想吃怕胖的食物一股脑都吃了。管他什么身材发福，管他什么身体健美，老娘全都不在乎。 男人嘛~姑且也不在乎啦！我相信没有什么比吃买逛更能缓解人悲伤情绪的了。

吵架后必要的沟通。吵架后没有有效的沟通还会面临更多的吵架，更大的争执，爱和不爱不是一天堆积的。两个人的失望和彼此的放手也不是一时决定的，失望是一点一点累积的。所以吵架后的必要沟通，把问题掰开了揉碎了的剖析是有利于日后更好的生活的，当然这不是提倡我们的理不饶人，非要争辩处谁对谁错，只是我们需要更多的是彼此有效的沟通和更多的理解。让不必要的争吵少发生，避免感情内耗。

根源解决问题，少吵架，多包容。男友嘛，那是将来要当老公的主力后备人选，那是需要和我们共担风雨的主力担当。所以对男友好点，准没错。两个人的磨合和相处肯定会遇到很多的困难和挑战，更多的是需要彼此的包容和理解。小打小闹，无原则性的问题。必要的妥协和退让也没有关系，多爱对方多一点，自然幸福也就更多一点。

和女生吵架后，男人只需哪几个绝招，轻松哄回女生？

男孩子和女生的相处过程中，难免会有着一些摩擦力，当这些发生时，两人的关系也就会受到一些伤害了，但是作为男生的你，应该如何高效的减轻这种呢？即然你对她喜爱，那样也就要了解怎样去对她包容一些，因此在你们争吵之后，你应该学会怎样的形式和她相处呢？又该怎么让他变得打起精神呢？

仅有学会了这样的方法，才可以让两人之间的相处更加和睦，而最后你们之间也就会重归于好，越来越相恋也就只是一个时长问题。

一、在吵架的时候，你要学会控制好自己的情绪

当一个人逐渐激动的情况下，心态一直无法控制居住，因此在这个阶段，你所要学会的也就是控制自己的情绪，不要让自己变得很情绪不稳定，不然很多的事情都是会因而变得比较严重下去，你会因为这种而做一些后悔的事情。

如果你或是无法保持住，那么你要学会的也就是当争吵逐渐变得更加严重的时候，你可以尝试外出，或者让你们之间处在2个室内空间，那样也就可以让氛围获得些许的缓解。而且在出问题的情况下，你要学会从自身找寻一丝，这样才能让女生变得更开心。

二、不要冷落对方，但是要隔一段时间再接触

当你们吵架了，更为忌讳的也就是冷战了，若你开始了冷暴力，那样最终关联也就会这样变得冷下去，你的间距只会越来越远。可是你也不能很快的就去找寻她闲聊商议这件事，你要学会隔一段时间，但是这个时长一定不能是很久，不然也就类似冷战了。

情感之中，没有谁对谁错，更多仅仅谁愿意忍让一些，也就是那样两人之间相互的宽容一丝，情感当然也就可以变得好一些，尽管吵架了，但你这样的行为也能让她体会到情意，当然也就开心起来起来。

三、学会去多说上一些情话

对于感情之中的女生来讲，暖心情话是一个很好的激发剂，这可以使得两人之间气氛变得很好，那么一些不开心的事情也就非常容易被忘了，女生实际上一般很少会听见暖心情话的，若并没交往过不少男友，那样最终大家之间的相处接触当然也就是暖心情话多一些，那样也就可以随处撩拨她的心，大家之间的相处当然也就变得好起来了。

不论是出现什么样的问题，你要控住自己的心情，才可以保持住她的情绪，若你能搞好这种，女生还会变得更开心，分歧也就非常容易克服了。

情侣之间吵架实在是太常见了，不管是冷战，还是小吵，甚至大吵到想要分手，但是这些都会过去的。

至于吵架之后平复情绪，推荐几招。

第一招，心里默默地想，这货是我自己找的，我该！心里默念个百八十遍的，不管是男生还是女生，这招都受用，多想几遍就会觉得其实对方还是不错的。

第二招，道歉，不管吵架的原因是什么，不管当初谁先开始了吵架的头，不管最后谁赢了，但是终归要有一个人道歉的，在回复情绪之前主动道歉我觉得其实还不难，因为你的道歉会立刻得到对方的感谢，这样你的情绪就平复了，如果不能平复的话，让对方道歉。

第三招，找身边最好的朋友吐槽以下，对于任何朋友，在自己的朋友吐槽他对象的时候，作为朋友既可以一起吐槽，也可以安慰，都没关系，但是不管对方如何回复，你会发现吐槽过后心情立马就好了。

不管我还是希望能够锻炼自己坚毅的心智，那种泰山崩于前而面不改色的心智，这样的话不管最后吵架的结果是什么，都可以理性的去判断，并且让自己很快的回复情绪，因为在吵架的过程中男生更多的是争一个道理，女生最多的是争一份感情，但是看透了之后就容易多了。

而且不管男生女生都换位思考一下，会觉得其实对方也没错，自己也没错，就是两个人太在乎了，只有在乎才会吵架，不在乎只能冷战，一想想其实还挺幸福的。

我们在谈恋爱的时候就很容易吵架，吵架也是感情的一种表现形式而已，如果两个人在一起的时候完全不吵架，这是不可能的，因为没有谁的感情是一帆风顺的，也没有完全合适的两个人，肯定会因为一些事吵架，吵架的时候，有的人就会有这样的疑问，吵架时，该如何平复自己的情绪？吵架的时候，我们首先在心里面让自己冷静下来，也许这很难，但是控制自己的情绪非常重要，等两个人都完全冷静下来的时候再去讨论这件事情，但是千万不要逃避，因为逃避只会让这些矛盾积累。

一保持冷静

在我们的日常生活中，我们很容易和自己的对象吵架，他们吵架的时候该如何保持冷静呢？首先我们不要总是往生气的方面想，多想一想对方的好，或者是把问题先听引到自己的身上，让自己反思一下，到底问题出在了哪里？不要一开始就硬碰硬，因为这样吵架，说出一些伤人的话，都会让对方伤心，也许不经意间说出的一句话，就伤了对方的心，大家都听过这样一句话“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，所以我们一定不要说出一些伤透对方的话。

二双方都冷静下来，再去面对面的说这件事情

其实有时候吵架就是因为点小事，控制表自己的情绪，当情绪上头的时候就容易说出一些冲动的话，如果遇到了这样的情况，两个人先冷静下来，然后在面对面的去讨论这件事情，吵架这边普遍的，但是一定要学会解决问题，而不是让这些负面情绪导致两个人的感情恶化。以上只是小编个人的看法，那么，在生活中，如果两个人吵架，该如何去调节自己的情绪呢？

跟女朋友吵架后，怎样就能快速和好？

首先要在第一时间去哄她开心，哄她的时候注意你的语气，多说一些甜言蜜语，准备一些糖衣炮弹，然后死皮赖脸地恳求她的原谅，相信你的女朋友一定会原谅你。当你和女朋友相处时，小打小闹是不可避免的，但是争吵归争吵，关键是要知道如何哄女朋友，如果你不哄她，你那么的女朋友会更生气的。事实上，哄女朋友并不难，只要有点耐心，等到她的愤怒消失，就大功告成了。 

1当女朋友生气的时候，第一时间哄女朋友。女朋友生气后，许多男人喜欢用冷战来解决问题，因为这样做的目的是让双方平静下来，在情绪稳定后解决问题。事实上，冷战不会改变现状，但可能会让事情变得更糟。一开始，你气得说不出话来，所以你的反应是沉默。如果你不说话，你女朋友会越来越生气。这时，如果你不知道如何哄她，她很容易陷入更生气的状态，你拖延的时间越长，你对她的伤害就越大。

事实上，女人是口是心非的。当女朋友生气时，她会说些赌气的话，千万别当真，及时向她承认你的错误，并哄她改正。因此，当女朋友生气时，必须毫不犹豫地请求原谅。

2女朋友生气时，记得拥抱和甜言蜜语。只要不涉及原则和底线，你和女朋友的关系就会像以前一样好。一个女人对她的男朋友吵架时，她并不是真的生气，这样做只是为了让她的男朋友关心她，因此，当你的女朋友生气时，不管她是哭还是不理你，你都可以站出来抱抱她。她越不让你抱她，你就越要用男人的力量紧紧地抱着她。

3 当女朋友生气的时候，记住带上糖衣炮弹。在女朋友和你生气的时候，带她去吃饭，或者给她做美味的食物，买她一直想买的化妆品或她最喜欢的包。

女人是水做的，她们的心是柔软的。如果你在她面前表现得很可怜，也许她会原谅你。