如何挽回一段感情？

挽回一段感情并不是一件容易的事情，但以下是一些建议，可以帮助你更好地处理情感问题，为你的感情关系找到更好的出路：

1 坦诚地沟通。无论问题出在哪里，沟通是解决问题的一种最有效的方式。只有当你坦诚地表达自己的感受，并且试图了解对方的想法和感受时，你们之间的问题才能得到解决。

2 用行动证明你的爱。如果你想挽回一段感情，那么你需要用实际行动证明你对对方的爱。你可以通过小礼物或惊喜来表达你的感受和关心，让对方感受到你真正的用心。

3让过去的事情过去。如果在你们的感情历程中出现了一些问题或误解，那么你需要放下过去，让它过去。你要向前看，不要总是想着过去的事情会怎么样，而是考虑如何在未来改变。

4 改变自己的行为。你需要意识到自己的问题和不足，并努力改变。你必须理解对方的要求和期望，并尽力去做到。如果你能改变自己的不良行为，那么你就能更好地处理感情问题。

5 尊重和支持对方。你需要尊重对方的想法和意见，并支持他们的决定。当你们之间出现难题时，你需要坚定地支持对方，帮助他们度过感情危机。

不管你选择什么样的方法，挽回一段感情需要时间和努力，但如果你真正关心对方，就请坚持下去，一步一个脚印，让你的感情重新找回出路。

国内一个著名的情感女专家叫什么 名字两个字

两个字的专家有：情感作家苏芩、心理学博士黄菡、挽回爱情行业创始人康纳、主持人涂磊、

日本有一个著名的话剧团--两个字的叫什么？？

你要找的是宝冢吧？宝冢歌剧团

我是不太了解~~~但是在日本相当有名。。黑木瞳天海女王曾经都是宝冢歌剧团

介绍里很详细~~

:baikebaidu/view/230784htm

我国古代著名的女词人或是诗人，一个名字是两个字，一个名字是三个字

李清照 秋瑾

李四光是我国著名的地质学家著名这两个字改成别两个字

李四光是我家杰出的地质学家。

著名改为杰出

中国最著名的钱币鉴定专家叫什么名字？

钱币界最知名的当然是华光谱啦，他是当代钱币界的权威。至于鉴定嘛，找当地的专家就行了，

中国最著名的钱币鉴定专家可不是轻易请到的哦。（方便的话上上）

广什么州，填两个字，是杭州著名的风景区名，使前两个字为我国南方一省名，后两个字为浙江一地名

填西湖二字前为广西，后为湖州

有一位著名的盲人钢琴音乐家叫什么名字？名字是两个重复的字，但我忘了那两个字是什么，

郎朗？

两个字的情侣名，叫什么好

酒豹

厌遇

妄情

强硬

傲妄。

花客

沐音

请用两个字来概括那些著名的城市~

花城－－广州

水城－－苏州

江城－－武汉

泉城－－济南

榕城－－福州

蓉城－－成都

山城－－重庆

冰城－－哈尔滨

春城－－昆明

日光城－－拉萨

石头城－－南京

陶都－－宜兴

瓷都－－景德镇

中国城市别称

广州———花城,羊城

重庆———山城,雾都

湘潭———锰都,莲城

重庆———雾都,山城

长沙———星城,潭城

成都———蓉城,锦城

昆明———春城,花城

武汉———江城

上海———淞沪

金华———婺城

承德———热河

莆田———荔城

潮州———凤城

济宁———任城

徐州———彭城

大同———平城

嘉兴———禾城

安庆———宜城

西昌———月城

抚顺———煤都

扬州———芜城

宜兴———陶都

杭州———武林

温州———鹿城

衢州———柯城

蚌埠———珠城

泉州———鲤城

漳州———芗城

许昌———烟城

惠州———鹅城

柳州———龙城

泸州———酒城

内江———甜城

个旧———锡都

金昌———镍都

青岛———岛城

烟台———港城

曲阜———圣城

东营———油城

湘潭———莲城

衡阳———雁城

福州———榕城

大连———滨城

长春———车城

十堰———车城

苏州———水城

厦门———鹭城

鞍山———钢城

呼市———青城

哈市———冰城

吐鲁番——火洲

哈尔滨——冰城

景德镇——瓷都

冷水江——锑都

齐齐哈尔—鹤城

潍坊———风筝城

拉萨———日光城

石狮———服装城

聊城———凤凰城

瑞丽———小香港

曲靖———麒麟城

拉萨———日光城

南京———宁,石头城，金陵

延安———革命圣地

绍兴———越,蠡城

太原———并，龙城

济南———泉城,历城

南昌———洪城,英雄城

包头———鹿城，草原钢城

中国城市别称

杭州--杭城

宁波--甬城

温州--鹿城

绍兴--越城

嘉兴--秀城

湖州--湖城

金华--婺城

衢州--柯城

丽水--莲城

舟山--岛城

济南--泉城

大庆/东营--油城

南京--石城

常州--龙城

徐州--彭城

上海--申城

成都--蓉城

平顶山--鹰城

蚌埠--珠城

福州--榕城

广州--羊城 花城

深圳--鹏城

佛山--禅城

潮州--凤城--瓷都

哈尔滨--冰城

长春--春城

吉林市--江城

樟城--南昌

十堰--车城

青岛—岛城

烟台—港城

重庆--山城

武汉--江城

长沙-星城

湘潭-莲城

洛阳-花城

郑州-绿城

安庆--宜城

太原--龙城

柳州--龙城

南昌--洪城

南宁 ——邕城

西安--古城 唐城 汉城

常德---柳城

北京--首都

鞍山-钢都

自贡-盐都

抚顺-煤都

重庆-雾都

衡阳--雁城

求国内著名的狂犬病专家

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以我的经验来看， 一般假性分手（不是真心想分手，而是一般因为赌气），一个月之内基本多数都可以复合；真性分手（酝酿思考过后决定离开），一般多数需要3-4个月甚至更久。

其实复合不难，但能正确地去行动去复合却太难。

明明现在是没机会的阶段，你非要去撞南墙；明明见到曙光了，你却袖子一甩：“去他的，我不干了。”

都快把嘴巴磨出老茧： “复合，从来不是你一个人使蛮力的事。”

接下来上干货：

正确复合的前提，是你要抓准以下四个点：

对方的态度

自己的心态

正确的契机

未来的展望

四者缺一不可，缺了哪一点，都不能让复合顺利进行。

一、对方的态度

简而言之，对方必须处于一个“不排斥”的态度，对你没有戒备和排斥。

刚分手，对方对你的负面情绪还热乎着呢，你非得上前装深情舔狗，你卑微到地底下去，对方不仅不会有丝毫感动，反而觉得只想逃离。

你吃撑到想吐，给你一桌满汉全席，你会很心动吗？就是这个道理， 这个时候他完全处于“情绪筑墙”的状态：

什么是情绪筑墙？

被分手，是一件非常痛苦的事情，失去掌控权、不甘心、不被认可、被抛弃感， 这些奔涌而来的负面情绪，会在很短的一段时间内迅速地击垮一个人的心理防御机制，导致情绪完全失控。

往往接下来被分手的一方会怎么做呢？

一个人被分手之后，最常见的一个行为就是，拼命地找对方，和对方道歉、保证、关心讨好等等，心急如焚的想尽一切办法找沟通渠道、见面机会，试图挽回，但是这样伴随而来的结果却不尽人意，对方要么回应冷淡，要么干脆避而不见，甚至恶语相向，完全删除拉黑。

从我的经验来看，一般采用这种方式试图去挽回的人大部分都失败了。

这是因为什么呢？为什么我们在被分手后明明自己醒悟了，想去修复两个人的关系，结果不但事情没有好转，相反，却变得越来越糟糕呢？

这一点在我们挽回中，必须要搞清楚，因为很多想挽回的人，都对此不够理解。由此可能心生怨恨，比如恨对方，可能会觉得自己诚意不够，继续纠缠。

今天告诉大家一个概念 —— “情绪筑墙”

原因很简单，因为对方已经对你的挽回行为产生了 “情绪筑墙” ，情绪筑墙一旦搭建起来，对方会条件反射性的对跟你的接触、挽回等行为产生排斥和抵触，从而自动屏蔽掉了你之后所向他传递的一些信息和情感。

这个时候，我们做再多挽回行为，都没用，你做什么都他会觉得你是为了挽回他而做的，不但没用，而且他会反感。

出现最常见的一种情况： 你做了很多感人的事情，可你只能感动你自己，恶心了别人。

所以在进行挽回操作之前，你必须要打破对方的“情绪筑墙“，才能有挽回的机会。

这也是挽回的第一步。

那么，到底什么是“情绪筑墙”呢？

你自己也会有“情绪筑墙”的时候，举个简单的例子。

假如你有一个朋友，只要一联系你就跟你借钱，三番五次之后，哪怕他某一次联系你，不是为了跟你借钱，但是你一看到是他，就会觉得很烦，很有压力，心里带着防备，“他是不是又要跟我借钱了？”导致你会觉得他说的每一句话，都是为了之后跟你借钱所做的铺垫，自然他说什么，你都会因为这样的既定想法而不会认真听他到底想传递什么信息。

所以， 我们在做挽回时，对方的“情绪筑墙”，也是带着这样的防备心态。

“她又来找我了，肯定还是那些事情，还是要挽回我的套路，会不停地跟我唠叨过去的事情，传递她痛苦难过的负面情绪，为了复合，纠缠不休，真的很烦，不想理她，和她分手是真对了。”

因为害怕受到纠缠，和负面情绪的冲击，对方在你想要沟通和行动之前， 心里就筑起了一道墙来防御你，你说，你的任何行为在这道墙外，怎么会产生作用，实现目的呢？

接下来我们分析一下，什么行为会让对方对你产生情绪筑墙？

频繁的联系、求复合

频繁的联系和求复合是被分手之后女孩子们大概率会犯的一个错误，不停地发微信、打电话。

威胁、极端行为

这一条挽回方式其实是最不明智的 ，也是给两个人感情伤害最大的一种方式，比如人身威胁，要么威胁对方不复合就自残，要么威胁对方不复合就伤害他，甚至去对方的家里、公司楼下进行堵截行为。

这种非常不理智的方式往往都是在极端的情绪状态中做出来的，一旦这么做了，只会让对方觉得你确实是一个异常极端恐怖的人，他只会庆幸和你分手是太对的选择了！

而且这种情况下搭建起来的“情绪筑墙“，基本上想要打破，是更加的困难了，他会害怕你，更会害怕万一复合了，不合适再分手你又这样要死要活他可怎么办？

更加不敢尝试。

道德绑架

道德绑架也是比较常见的错误挽回方式，女孩子在分手后心中十分不甘，于是便不停地跟对方控诉：

“我为你付出了多少多少，我为你做过什么，你跟我分手，你负责任吗，有良心吗。”

感情是两厢情愿的事情，你付出了，对方肯定也有付出了，再分手之后讨论谁付出多谁少没有任何意义，只会让自己看起来很不成熟。

单方面的道德绑架，双重标准，是大部分男人最厌恶的行为，他会觉得在你说出这些话之后，他曾经为你付出的感情都白白浪费了，两个人的距离感也会一下子增加，情绪筑墙也在一瞬间拔地而起。

所以，这种语言沟通与其说是挽回，倒不如说，你想把对方推得更远，他会觉得： 嗯，果然，你就是一个只知道从自己角度考虑问题，不理解他考虑他感受的人，分手，分对了。

持续输出负面情绪

负面情绪的持续传递，同样也是常见的让对方产生情绪筑墙的主要原因之一。

分手后的眼泪攻势，不停的告诉对方分手后你有多么痛苦，没有他了之后你的生活多么灰暗，寸步难行，每天夜不能寐，食不下咽。

一般用这样方式的女孩子的心理，大部分是想利用对方的同情和愧疚来挽回感情，但是在对方看来，其实就是想要挽回他。

从心理学角度来讲，这样的方法也许一开始会有点作用，会有一部分人真的产生愧疚，去做一些补偿行为，但是，你必须明白，爱情不是靠可怜得到的，靠这种扮可怜，即使暂时复合，多数也会很快再次被分手。

爱情不是靠怜悯换来的。

而且一旦这样的方式用多了，人为了保护自我的情绪， 会条件反射性的抵触这种外界向他传递的“你有错、你对不起我“这样的负面信息，他会建立起心理防御机制、开启情绪筑墙。

所以，你的扮可怜、博同情的招数，多数非但不会增加他的愧疚感，相反，他会觉得对你更厌恶，分手了搞这些样子， 他会觉得都是你想挽回他的套路，同时，也会更看不起你。

从一开始的认同，到最后的厌恶，排斥，到那个时候，也许你的眼泪对他来说就是毒药，他只想要避而远之。

试问，谁会喜欢一个负面能量慢慢，分手了就一蹶不振要死要活的人呢？这样的人，你敢和他生活一辈子么？

你自己想想，你和一个男人分手了，他一天天要死要活，可怜兮兮，你会想和他复合么？还是他看起来坚强、精彩，你会想在一起尝试呢？

信任感丧失

信任感丧失则很容易去理解，也许你们两个人在相处的过程中，对方不止一次的对你的缺点和错误有所不满，指出过很多次你的问题，你也有过保证说你会去改，但是错误反复出现，不见好转，对方不再信任你，也无法继续容忍，于是选择分手。

很多朋友会说：“刻哥，我都保证了为什么他不信？ ”

那么在他已经对你的信任感极低的情况下，你还去跟他像从前那样去保证，我一定会改，我不会再犯了，你觉得他会相信吗？

换位思考一下，如果你是他，你也不会去相信只有保证，但是没有行动的另一半。

像这种情况的情绪筑墙，其实在分手之前就已经出现了，在打破之前，你去做的每一次保证，都会让这堵墙更高一些。

这种情况下，你需要的不是反复的保证和让他先给你机会，而是你要先赶紧去改正，让他真的看见你的改变再说。

你又会问，可我改变他看不见啊？放心，他肯定会看见的，别给自己找借口。

如何判断对方对你“不排斥”或者没有“情绪筑墙”了呢？

可以从以下几个方面推测：

时间线的长短

通常来说， 刚分手后的一段时间，都不是复合的最佳阶段（假性分手除外）。

毕竟，双方只要觉得对对方有一丝留恋，就不可能走到分手这一步。分手，等于当时的感情已经决裂，任何伤口的愈合都需要时间。

大概分手后的至少一个月，从生物学上来说，21天习惯养成，才是一个人忘记那个不被喜欢的你的最佳时机。

所以，别太早，别急于一时。太早出现只会对你不利，毕竟好饭不怕晚。

对方主动释放信号

比如在朋友圈明里暗里地表达对你的思念，心照不宣地分享了两人曾经听过的歌等等。

对你有所回应

还有一种情况，就是对方压根就没经历“过渡排斥”的阶段，而是一直留有缝隙，给你改正的机会。

对你的问候或信号，都有所回应；并从中看不出对你的排斥。

二、自己的心态

心态属于地基，属于整个挽回过程中最重要的。 如果你没有建立好正确的心态，那么即便复合，分开也是早晚的。

以下，我给出一个 《复合心态对照表》，你要确定自己有一半及以上的对应，再谈复合。

你认为复合是为了挽回爱情，而不是因为离开对方活不了。

你并不打算用卑微祈求的低位方式，利用他的同情逼他复合。

你能客观看待此次分手，不会过于神化对方。

你能找到分手的根源，并有信心调整好。

能对自己进行客观认知，不刻意贬低自身价值。

能接受彻底分手，认为努力过了，实在不合适，也毫无遗憾。

以上几条， 才是你打算挽回前应该建立的正确心态 。

其精髓在于： 当你能冷静地看待分手这件事，自然就会摆正自己的位置。最切忌以卑微的人设祈求同情。建立自信，心态自然会往好的方向发展，不卑不亢。

调整好心态，才有复合机会。

三、正确的契机

好的契机可以降低复合难度。

这种契机包括：

降低对方心里防线：

比如夜晚提复合就比白天提复合成功率高；被欣赏时提复合就比被讨厌时提复合成功率高；灵光一现就比死缠烂打成功率高；有回忆加持就比没回忆加持成功率高。

双方皆有复合倾向：

当你能明显感觉到对方已经逐渐接受你，甚至跟你毫无顾忌地聊到双方的曾经回忆，像正常情侣一样分享日常生活等。

四、未来的展望

总结起来就一点： 你要确定这次复合，已经修复好了上次分手的病根 。

起码双方不会在复合第二天，又因为类似的事情而吵到崩溃。

建议复合前就跟对方敞开天窗说亮话，两人好好沟通，约定好一起往更好的方向前行。

很多人， 这一点没做好，结果没有对未来的展望和承诺，结果虽然复合了，可惜是假性复合！

分开了，肯定是因为不够爱了；

解铃还须系铃人，复合的根本，也一定是因为他又被你吸引 ——除了这一点，其它的方式，都算歪门邪道，即便在一起，也不会长远的。

我是深刻，国家二级心理咨询师，书籍《非暴力沟通两性篇》译者，大连市心理协会会员，34岁，已婚已育，愿意和大家分享我自己的态度。

挽回感情需要依靠挽回的时机、现阶段的主要需求、如何打破僵局、怎样跟对方聊天、掌握主动权、有效沟通、提升自身魅力、营造相处舒适感、主动邀请见面、给他准备惊喜等技巧方法。

1挽回的时机：

3天以内挽回，受负面情绪影响过大，很多人还不知道自己到底要的是什么。3到10天还在情绪缓冲期，10到30天问题处理不及时，对方心中可能已经以为你也不想挽回，30天以后可能彻底凉凉。

总的来说，挽回根本没有最好的时机。任何一个阶段都会碰到那个阶段的问题，因人而异，有的人不喜欢矛盾过夜，有的人则需要空间，从时间上我们没办法判断到了哪一天挽回效率最高，换个角度来看，挽回最好的时机，其实是情绪准备好的时机。自己的情绪准备好应该是走过刚分手悲伤和愤怒的阶段，一定程度上宣泄了自身的负面情绪，能够客观地看待双方分手的原因。

有一些情况可以判断对方可挽回，比如保留****、社交动态正常、习惯性的假分手、从第三方等途径了解到对方已经走出分手情绪，还可以协商好当朋友。

对方情绪较难判断一些，但可以肯定的是，情绪是挽回进场时机的指向标，可以进行试探再来判断。

2现阶段的主要需求：

（1）25岁以下的主要恋爱需求：成熟强大的异性

在这个阶段，爱情充满理想主义，对爱的认知尚浅，不管男女，都重视性价值，慕强，渴望一个比自己能力高的人，能够让自己依附的人。这样侧面反映了对于自我变强大的渴望。所以他们需要被适度的依赖，被肯定，需要主动向他示好，必要的时候给出强势的建议。

（2）25-35岁的情感需求：认同感和陪伴

在进入社会一段时间以后，恋人的存在很大程度上是自我认同感的来源。在工作和生活中经常遭受否定和质疑，年轻人是需要认同和陪伴的。这阶段互相的价值观碰撞最激烈，比如有的人爱奋斗，有的人知足常乐；有的人对未来有详细规划，有的人今朝有酒今朝醉，互相无法认同对方的生活方式就容易矛盾无法调解。

(3）35岁以上的主要需求：包容度，舒适度，价值需求

35岁以上对感情的需求分为两种，一种是婚姻当中的生存价值需求，双方家庭的匹配，性格的匹配，物质条件的匹配等决定以后安稳生活的要素，另一种就是精神方面的需求，这时候对感情的要求变得更深入，尊重和更大限度地包容才会让对方感到舒适。比如尊重女性不生孩子的权利，允许男人对父母亲偶尔的私心等等。

简单说，不同年龄段同一个人的主要需求会不断进化，在不同阶段，了解对方的普遍需求，是挽回的一个重要前提。

3如何打破僵局：

（1）传递正向的情绪：试想你的前任哭哭啼啼满身怨气来找你，你愿意跟他聊吗肯定不愿意，我们都喜欢美的事物、积极向上的情绪，这种情绪可以软化对方的态度。说得简单点，你分享自己生活中的幸福快乐、奋进的、励志的、感恩生活的瞬间，对方才会慢慢对你改观。重要的是你一直传递的是一种正向的情绪，但不是去刻意演出一种积极的状态，而是真正改变自己的生活状态，让对方从字里行间感受到你是一个正能量的人。

（2）传递稳定的情绪：很多人挽回的时候自己的精神都很分裂，一会开心一会又觉得全无希望，对方不回复的时候就追着问，把这种状态传递过去了。挽回时要避得最大的雷就是情绪反复。一定要记住，在没有打破僵局之前，对方的情绪只能全盘接纳，这样可以展示出自己情绪的一个稳定性。比如说对方不回复了，不回复就不回复，对方当然有不回复的自由，你能接受他反反复复，他才能感受到你那种稳定的可以依靠的能量。无论他是否回复，你的这个情绪传递过去他感受到就够了。

（3）传递一致的情绪：破冰阶段考验的就说一个心态，心态是什么呢？就是你始终在传递前后一致的情绪。刚开始你稳住了，才能带领对方跟着你的节奏走。如果对方给你糟糕的反馈，比如拒绝跟你聊天、冷淡的回应或者跟你强调分手事实，那么这只是一种对方的废物测试，对方在测试你是否是一个情绪一致的稳定的人。从生物学的角度来看，男女之间的测试从未停止，因为基因在驱使我们去寻找情绪价值和生存价值更高的目标，那些通过测试的人才能被筛选出来留下。

4怎样跟对方聊天：

聊天的方式和内容，取决于对方的喜好，你们才能产生互动。

男女在沟通上的差异是不同的。男人在情感中在意结果，男人聊天的目的性和导向性很明确。比如说大部分男生喜欢展示自己的优势，喜欢在异性面前吹牛，或者在游戏当中带妹，因为能获得在现实生活中无法轻易得到的认同感，他喜欢的聊天方式就是对方的一种崇拜、示弱的方式，他不喜欢你哭啊闹啊的。跟男性沟通你不要抬杠，他在聊天中有潜在的主导意识，你跟他争论他会有一种被胁迫的感觉。

而女人更在意的是感受。女人常常会忽略事实，只表达自己的情绪感受，安全感、舒适感和归属感是一个女人必要的情感需求。她跟你讲对错的时候，不是为了证明自己是错的你是错的，只是为了抒发自己的负面情绪，告诉对方我受委屈了，我需要被安慰。

所以女生聊天她最在意对方认错的态度，哄她的态度。女人的情绪感受是需要被认同的，跟她沟通需要以理解为前提，我理解你的感受，我懂你的痛苦，我心疼你过去的不易，而且我想要弥补你。

5掌握主动权：

在复合的过程中千万不要一味地迎合对方，不管什么时候，每个人都应有自己的思想，我所说的掌握主导权，并不单指掌握感情的主导权，我更想让每个人分手的人，都能在分手后有一个思想上的成长，掌握自己人生的主导权。我们都知道求来的爱情难以长久，长久的是互相吸引的爱，如果面对对方过于卑微，那么似乎自我的妥协成了自己唯一的吸引力，这是很可怕的，你可以一辈子爱对方，但是对方不可能一辈子爱这样的你。无论何种情感的修复，最后修复的终将是自我。一个人对自我的了解、理解和认同，才是你在爱情当中掌握主导权的底气，也是你自信和自愈力的来源。

所谓高效率的挽回，只是一种透视了亲密关系本质的挽回，一边避雷，一边深入的探讨自我需求，先打破自己的结界，才能去打破他人的结界。

你们每个想要挽回的人，不要想着走捷径让对方快速接受自己，脚踏实地的爱一个人，才能获得爱的救赎。

6有效沟通：

感情出现危机可能是因为已经触犯到了对方的底线，那么此时对方对你的抵触正处在一个前所未有的峰值，无论你说什么做什么，对方都会选择屏蔽，而且你这样的做法还可能会逼迫对方尽快从你身边逃离。所以在这种时候你唯一可以做的就是尽最大可能降低对方的抵触和防备。不过断开联系并不是断绝联系，只是给对方一个缓冲的时间空间，等到情绪平复和冷静下来之后再进行有效沟通。

7提升魅力：

曾经对方会因为你身上的某一个闪光点而沦陷于你，现在也会因为你暴露出来的一个缺点而心生厌烦，有些爱不经意间就消失了。挽回爱情的核心就是挽回曾经那个不够好的自己，找出自己身上的缺点加以改正，通过其他途径方式提升个人魅力，你所做的这一切，最关键的是创造出一个可以展示自我价值的形式，让对方可以真实地感受到你做出的改变并给予认可。

8营造相处舒适感：

挽回爱情的路上难免会有碰壁的时刻，想要挽回爱情切记不能操之过急。重新建立联系之后，在聊天的过程中可以多多分享自己的生活点滴，多一点关心对方的心情和状态，慢慢降低对方对你的抵触感。多一点互动，也能增添几分舒适感，让对方越来越享受和你聊天的状态，对你的接纳度不断上升。切记一定要根据具体情况的变化控制好聊天的节奏和频率，不能表达出太强烈的需求感和目的性。

9主动邀请见面：

面对面的交流永远是最直接有效的方法，既然你已经做出了改变，不再是以前那副令人讨厌的模样，那就大胆地走到对方的面前表现出来。见面的过程中要做到胆大心细，通过一些自然的肢体接触来让感情升温。亲密、激情、承诺，是爱情中必不可少的三要素。在恰当的时间节点表达出对方想要的承诺，表达出你真的可以读懂并且做到对方的内心渴求，打动对方并且让他心甘情愿再次沦陷于你，此时也就成功挽回了爱情。    

10给他制造惊喜：

让他找回当初恋爱时的感觉。首先既然想要挽回感情，说明两人的感情已经不是很稳固，也就是丧失了一些重要的对彼此的感觉，那么就要从重新制造出这种感觉上着手，也就是你们当初是如何恋爱的，现在就可以试着从这方面找到对彼此的吸引力 ，从而重新坠入爱河 。

情感挽回的十大秘诀：

1首先我们需要做的就是要有一个强大的内心，因为在挽回的这条道路上一定不会很顺畅的。

2去努力的改变自己，而且也要让对方看得到你的改变。

3即使现在你与对方联系，他对你爱答不理，但是我们也不要放弃，每天的问候是必须的。

4在你们分开的这段时间内，有他的生日，也精心地去为他准备礼物。

5如果你们分开的原因是因为他嫌弃你不够浪漫，那么我们为他准备一些浪漫的惊喜也是很有必要的。

6想要挽回情感，最重要的就是要正视你们之间的问题，找到你们分手的原因。

7在你的挽回之路上，一定要懂得多去倾听一下对方的心思。

8如果你为你们的这段感情作出了很多努力，但是他对你总是爱搭不理的，那么我们也没有必要继续纠缠了。

9断联挽留。

10你给另一方的心态是欲情故纵的，让另一方内心也不断的去猜疑，另一方对你的心态将会较为猛烈。

如何挽回失去的感情：不要提及感情问题　挽回复联怎么升温？注意不要去主动提及感情的问题，即使你们现在是朋友，但毕竟曾经在一起，主动提及感情或许会让对方感到尴尬或者会想到你曾经不好的一面，这样就会把你们目前的关心再次弄僵。　如何挽回失去的感情：改变固有形象，高价值属性再次吸引对方　如果此时面对分手的你，只会伤心流泪、放弃尊严地哀求对方，那么我可以告诉你，他不会再回头了。因为你没有意识到问题的根本，你在失恋后还在持续地做一个低价值的女人。你还想挽回爱情的话，那么请你首先收起你的泪水，改变自己，成为一个高价值的女人。　 如何挽回失去的感情：弄清原因　分手之后如何挽回男人如果是两个人闹矛盾了，男朋友不理你，那么就自己就得主动道歉，软硬兼施，想办法消除两个人的隔阂。比如，你就厚着脸皮，跟着他，发微信，发消息骚扰他，时间久了他自己也会消消气的，两个自然就和好了。不同担心太多，大部分男生都是很善良的，你一个女生，为他一个男生厚着脸皮，找他。他也心里知足。　最后我向情感挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己。如果，你和自己的另一半也闹了矛盾，而你又无力挽回的时候，不要灰心，不妨加下情一老师的助理，让她帮你安排擅长解决情感问题的顾问老师，先分析下感情出现的问题，给你专业的建议。　教你如何挽回感情2　 挽回女友一、做好长期备战的心理准备　挽回爱情并非朝夕所能促成的事情，想要得到对方的重新认可，说不定会比之前你追求对方时花费更多的时间和精力。前期有可能你会毫无进展，这个时候千万不能气馁，这很有可能是对方在考验你，由于你们之前所发生的矛盾和误会，此时对方一定会更加谨慎，而你要做的就是坚持做自己，不可半途而废。只有量的积累才会有质的飞跃！　 挽回女友二、照顾好自己　重新找回快乐，做任何能让自己积极面对生活的事情，可以做个发型，学习瑜伽，或者去旅游。当你感觉到沮丧时，用最快的速度去做让你兴奋的事情，这个效果是很惊人的，当你一直享受快乐的时候会吸引到很多人。　 挽回女友三、态度诚恳　这个时候你的态度一定要显得非常真诚双手握住她的双肩，然后眼睛看着她的眼睛，发自内心地真诚向对方道歉，千万不要觉得自己一个男人又没做错什么，就随便敷衍一句，“好了好了，都是我的错，我跟你道歉行了吧”。如果你这样跟女朋友说的话，她不仅不会原谅你，反而会更加生气，更加坚定她要跟你分手的决心。因为她感觉你根本没有认识到自己的错误，她要跟你分手了你却还在敷衍她，根本不在乎她。　当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。如果你一直不知道如何去修复这段感情，为挽回苦无他法，不妨加下我的助理为好友，把你的情况告诉他，他会反馈给我，我会抽时间在二十四小时之内给你回复。