老公在吵架时爱骂脏话，我该怎么办？

吵架的目的在于沟通，那么，吵架时需要做到某些事情，也需要避免某些事情。

　　

　　■□■ 要做到的事情之一：

　　

　　要澄清对方的想法，也要清晰的表达自己的想法。举例来说，对方说：“我觉得你真的很自私”。你千万别急着反击：“那你呢你又好到那边去”你应该静下心来，问一下对方：“为什么你这么觉得，我做了什么事情让你感觉这样子”这就是在澄清对方的想法。

　　

　　如果对方提出的证据，你觉得不合理，你也应该要讲出你为什么觉得不合理的理由。清晰的表达彼此的想法，两个人的争吵才有可能有焦点，不然，很容易流于瞎打乱撞，吵不出什么结果。

　　

　　■□■ 要做到的事情之二：

　　

　　要理清彼此的需求。问对方：“你要我怎么做我怎么做你才会满意”或者清晰的告诉对方，你要的是什么他要怎么做你才会满意

许多人吵架吵了半天，结果双方根本弄不清楚对方要的是什么。在这种情况之下，运用科学的定义是很重要的。举个例子来说，当对方说：“你每次都不会在意我的感受”。你可以问她：“我要怎么做，你才会觉得我在意你的感受”如果他说：“我希望你能够常常陪我。”那么你可以问她：“你觉得一星期要几天陪你，你才会觉得我有在陪你，而没有忽略你的感受呢”

　　

　　千万不要觉得厘清这些问题很愚蠢，许多人的吵架出现纠缠不清的情况就是在这一个问题上。试想，如果对方说：“我希望你有时间就陪我”，而你说：“我真的不可能每天都陪你。如果一个星期有三天陪你，你可以接受吗”你看，这不就是真正开始在沟通了吗当你这么说时，对方可能就了解到自己的要求不合理，而会愿意提出一个较合理可行的要求。这种协商的方式比起在她一开始抱怨不被关心，你就勃然大怒、互相大吼好多了吧　

　　

　　吵架的时候除了上述这两件重要的原则应该要做到之外，也要避免下列的这些事情：

　　

　　■□■ 一、不要谈一些不太可能改变的事情：

　　

　　例如：嫌对方的身高不够高、身材不好或者赚得钱不够多…等。如果你是被讲的一方，我建议你可以冷静的响应说：“我知道我的确是这样子。但是这就是我，我就是这样子。谈论这个问题对我们并不会有帮助。

　　

　　所以，我们要不要谈一些我可以改变的部分”如果你是讲的那个人，那么我建议你要想清楚，对方可能就是这样子，你能够接受的话就接受这样的他，不能接受的话就要考虑离开他。勉强要对方做一些不可能达成的改变，只不过在增加彼此的挫折而已。如果他的问题是需要精神医疗处理的(如：冲动、酗酒、悲观、逃避人群)，那么你应该协助他寻求专业的建议。

　■□■ 二、不要翻旧帐，要朝着未来的问题来争吵：

　　

　　在争吵的过程中，不要一直在挖过去的旧帐来算。这只不过是在激起双方的情绪而已，对于事情的解决一点帮助都没有。我建议你常常说一句话：“好，那我们以后如果遇到类似今天的问题，我们要怎么办”

　　

　　你可以讲出你会怎么处理未来类似的问题，看看对方可不可以接受、他希望你怎么改变。你也可以问看看对方会怎么处理问题，看看你可不可以接受，讲出你的期待。常讲“我们以后如果遇到同样的事情要怎么办”这样的一句话，可以帮你们把争论的重心从情绪的发泄转移到问题的解决。

　　

　　■□■ 三、不要打断对方：

　　

　　你如果频频打断对方，很容易激起对方的怒气，要做有效的沟通就很困难了。你应该冷静的听完对方讲的话，然后针对里面的内容做澄清。如果对方讲的内容很多很杂，你可以要求他一次谈一个核心问题就好了。

　　

　　然后在他讲完之后，你可以重述一遍他的想法，问看看他，你的理解是不是正确。通常盛怒中的对方会因为你准确的理解到他的感受而平静下来。所以，要让对方有机会顺畅的谈完自己的想法，这是很重要的。

　　

　　但是，如果你在讲话的时候，对方会一直打断你呢那么你可以直接跟他说：“你现在一直在打断我，这样子我没有办法讲我的想法。”当你已经提醒过两三次，对方依然会打断你的时候，那么你就可以说：“我觉得你一直在打断我，这样我们没办法沟通。

　　

　　如果你想要再谈的话，你就不要再打断我。如果你不能够做到这点的话，那么我们就明天再谈。”坚持你的立场，直到对方能够不再打断你，你才继续的沟通。

■□■ 四、不要在激动的时候争吵：

　　

　　当两个人情绪激动的时候，彼此越吼越大声，想到什么可以刺伤对方的话，脱口就说出来。这时候已经没有所谓的沟通，两个人的吵架就只是想要发泄愤怒而已。所以，聪明的人应该要避开这些情绪激动的时候，闭紧双唇不吵架，等到心平气和的时候再来。　

　　

　　在下列的情况下，我会建议你不要吵架：

　　

　　(1)开车时

　　

　　(2)凌晨12：00以后

　　

　　(3)喝酒之后

　　

　　(4)身体不舒服或疲惫时

　　

　　在上述这些情况之下，你的生理容易处在激动的状态，就像汽油一样易燃。一旦吵架，很容易演变成没有焦点的彼此吼叫。这样的架吵起来只有害处，没有好处。如果对方一直要找你吵架时，你可以跟他说：“现在你的情绪太激动了，我们谈起来不会有结果。我明天一定会找时间跟你谈这个问题。”这一点要坚持。

　　

　　人与人的亲密关系中，没有不吵架的。有建设性的吵架会让彼此可以相互谅解，两个人的感情会因此更紧密。因此，只要吵架的方法对了，对彼此的关系是好处很多的。

我们都知道婚姻需要经营，而经营婚姻需要智慧。即使再有智慧，也并不是说整个家庭一点问题都没有，而是有了问题不慌不忙，理性的去面对解决，及时的给婚姻这棵大树，浇水，除虫，施肥，如此这棵大树才能够茁壮成长，为彼此遮风挡雨。

即使再幸福的家庭，吵架也是在所难免的，两个人朝夕相处过日子，磕磕碰碰少不了，但是吵架真的不可怕，聪明的人可以在吵架中发现问题，而有的人却是制造问题，彼此的感情也是越吵越淡薄。

吵架也能够看出一个人的人品和心意，一个真正爱你的男人，即使和你吵架，也会克制自己，舍不得对你说狠话，如果说了，说明很可能他的温柔给了另外一个人。

“你给我滚”

现在男人和女人结婚，基本上都是住在男方买的房子里，但是两个人已经结婚了，就是一家人了，就不该分的那么清楚，真正爱你的男人，即使和你吵架，也不会说出让你滚这样的话，在他看来，无论何时，你都是自己家的人。

要是一个男人和你吵架，动不动就仗着是自己的房子，开始命令你，让你滚，说明这样的男人真心刻薄，而且他的心中也没有你，始终把你当成外人，才会这般的伤害你。

“矫情个什么劲啊”

结婚后的生活对于女人来说真的是挑战，不仅自己需要上班挣钱，还要料理家务，打理这个小家，生了孩子之后，更是忙得跟陀螺一样，半点没有结婚前的潇洒自在，甚至连出门逛街都变成了奢侈，这时候的女人难免会有情绪，希望自己的老公能够体贴自己。

要是你的男人每次在你有情绪时，都不以为然，照样和你吵架，甚至讽刺你觉得你矫情，说出这样的话，说明这样的男人完全无视你的付出，不顾及你的感受，他对你没有一点点的温柔和体贴。

“不想过，就离婚”

其实夫妻吵架最忌讳的就是提离婚，提多了感情就变淡了，彼此也就慢慢做好了散伙的准备，一般来说女人非常的情绪化，容易在气头之下，提出离婚，但这话从女人嘴里说出来，十有八九都是赌气，为了吸引男人的注意力。

要是你的男人和你吵架时，经常不耐烦的提出离婚，或许他的心目中真的是这么想的，男人一向非常的理性，他要是心目中有你，离婚二字是坚决不会说出口的，要是你的男人和你吵架时，一点也不克制，动不动就提离婚，很可能他早就动了离婚的念头。

“你都不让着我妈，我要你何用”

婆媳问题自始至终是历史难题，这其中男人的态度也是至关重要的，真正爱你的男人，即使在婆媳问题上也会站在你这边，替你抵挡住他妈妈的一切刁难和指责，他深知在这个家中，要是连他都不帮你，那你真的是孤立无援，会心寒。

要是你的男人在婆媳问题上，一直不分青红皂白的站在他妈妈那一边，只看到你的不好，甚至帮着他妈妈来欺负你，认为家里的事情就该你多担当，那这样的男人心中对你半点心疼都没有的，吵架时能够说出这样话的男人，对你是真的不在乎，你也该清醒了。

“娶了你，真是我眼瞎”

男人和女人在吵架时，最忌讳揪着对方的一点点错误不放，拼命的攻击，甚至全盘否定对方，这种真的非常消耗感情，爱你的男人，即便和你吵的再凶，也说不出来这样的话，他非常清楚这句话的重量，不舍得也不会这样伤害你。

要是一个男人，和你吵架时，动不动就说这样的话，是对你最大的否定，说明他真的后悔娶了你，他的心中对你早就没有爱了。

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