异地恋吵架容易上头怎么办？

吵架是一件很伤害感情的事情，尤其是异地恋的情侣，面对冷冰冰的文字我们难以判断对方的态度和语气甚至容易误解，我自己也经历过异地恋，来谈谈异地恋吵架是怎样处理的。

冷静

异地恋吵架容易上头千万要让双方冷静下来，在双方都上头的情况下是很难解决问题的，首要的处理方式是冷静下来，让双方都停下吵架这件事，把吵架先放在一边，停下来去做别的事情，恢复自己的情绪，在这一过程中，我们很容易去释怀，意识到事情也没有这么严重，生气的情绪也会因此降低。

敢于检讨自己

在恋人面前没有谁高谁低之分，承认自己的错误并非一件丢脸的事情，即使是对方的错，也要反思刚刚自己吵架中的行为，怎么样做可以更好一点？检讨完后不必计较是谁先踏出那一步找对方说话，把自己的所想主动、及时告诉对方，说清楚自己的反思，并表达以后希望怎么做。

当两人的情绪都恢复平静，把问题都说清楚了，就会发现刚刚的吵架似乎是没必要的，我们都希望可以向彼此靠近一步。

降低期待值

有时候吵架往往是因为我们给对象的期待值太高，我在心里暗暗地希望他会怎么做，但他并没有达到我的期待，这时产生的落差就成为了我们吵架的源头。当我们把期待值降低，把注意力更多地放在自己的事情上，让自己专注、忙碌起来，就会发现收获到更多的惊喜。

沟通是情侣吵架最有效的解决方式，但前提是双方都处于一个平静的情绪当中，总结好每次你们吵架的点，双方都在意一下，慢慢磨合，相信大家的感情会更加亲密，吵架处理好了也是感情的粘合剂。

法律分析：夫妻之间吵架、打架一般不属于家庭暴力。家庭暴力简称是指发生在家庭成员之间的，以殴打、捆绑、禁闭、残害或者其它手段对家庭成员从身体、精神、性等方面进行伤害和摧残的行为。对夫妻打架互相动手的性质进行认定，主要还是看具体的细节情况才能判定。

法律依据：《中华人民共和国反家庭暴力法》 第十三条 家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。有关单位接到家庭暴力投诉、反映或者求助后，应当给予帮助、处理。家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属也可以向公安机关报案或者依法向人民法院起诉。单位、个人发现正在发生的家庭暴力行为，有权及时劝阻。

应该好好解决矛盾，有条件的话可以当面沟通，效果更好。和丈夫异地生活有矛盾时一定要注意以下几点：

1、不提旧事

异地和老公吵架怎么办，发生矛盾了，以前的陈芝麻烂谷子的事情千万不能提，男人呢很不喜欢女人提及男人过去的那些感情史，这势必会很难收场。要避免这一问题,夫妻应该"约法三章”，约定“一个月前出现的过错一律不再提”。

2、不要哭

吵架不是纯粹的情绪对抗,而是逻辑对抗,哭会让情绪影响决策。激烈争吵时应克制自己，暂时离开“现场" 比如上个厕所、去厨房洗碗、收拾收拾屋子，给彼此一个冷静的机会。吵完之后，开个玩笑、送个小礼物、邀请对方看场**等都是化解之道。

3、多考虑实际实况

很多人一吵架马上就想到离婚了，这是不对的,婚姻的确是自由的,过不下去自然是可以离婚的,但是你要知道离婚了你就真的开心吗一些有兄弟姐妹的家庭,就算你离婚了,你也不可能像从前那样回到父母身边。还有如果你已经有孩子了，你也要考虑到离婚了你的孩子应该怎么办。

现在夫妻之间异地生活，算是一件很正常的事情，这个时候，需要妻子多点耐心理解自己的丈夫，给丈夫一点时间努力打拼，相信他是想给你们未来的家一个更好的物质保证。一定要对丈夫有信心，当然丈夫还需要常回家看看，让女人不要多想。

不让婚姻输给距离

感情与距离是存在天然冲突的，有时候一个拥抱就能搞定的事，却因为距离和表达障碍，导致误会和不满再加上不同的生活环境和朋友圈，时间长了，也许一条暖昧的信息、一条不能及时回复的消息、一张与其他异性的合影、一个隐瞒行踪的谎言，都能让这段婚姻崩塌。

应该如何克服异地的困扰？给正在经历的朋友3个建议。

1、学会深度沟通，共筑信任

异地最难处理的是沟通，很多人都认为沟通主要靠语言，但实际沟通中，语言的影响很小，而语气、表情和身体才是重点，当你们异地沟通，是没有办法完全了解对方情绪的。

所以，提高沟通的深度和效率很重要！我建议是每天汇报，学会分享，切勿冷战。

大家都有自己的工作，要做到时时汇报并不现实，反而会变成负担，但每天简短的汇报是非常必要的，尤其是男同胞，睡前简单说下自己一天的状况和第二天的安排，语音信息也好，简短通话也好，有了这样的习惯，就会增强彼此信任，通过分享自己的生活，让对方了解你的生活环境和动态，可以增强安全感。

同时，冲突是难免的，吵架并不可怕，但是切勿冷战，这是异地的大忌，应该学会表达，比如对什么事情，自己感受如何，是什么原因（在乎或者需要理解），并说出自己的需求。

2、加强仪式感，小别胜新婚

你们可以制定一些相处的规则，确保经常互动，这也会让我们在潜意识里珍惜这段感情：

一每天通话，互道晚安，定期视频。

二有矛盾一定要说，别憋在心里，争取吵架不过夜

三无论多忙都要提前交代，有突发情况事后要解释

同时学会制造浪漫，可以给写几句情话，录一段有意思的语音，或者唱首情歌，如果经常出差，可以在外地为重逢准备小礼物，比如是TA和你提起过的东西，让TA知道你随时想着TA。

3、营造浪漫预期，学会承诺

承诺，是让异地夫妻克服困难的重要动力。如果对未来没有了期待，两个人是很难抗住寂寞的。

所以，异地时一定要尽可能增加见面机会，并且每次分开前，都要营造下一次见面的预期，列出详细计划，两个人一起实现它，让对方有期待，比如一个月我给你做一顿大餐，一起旅行、一起购物、一起爬山、一起看**等。

当然，这些都是缓兵之计，好办法还是早点解决异地！

远距离恋爱吵架我该怎么办？夫妻吵架是很正常的，更不用说远距离恋爱了，因为如果他们没有看到，他们肯定会想太多。

1、多一些沟通。

越来越多的异地恋情侣，内心都很孤独。他们生活在不同的城市，只能依靠电话和互联网来维持他们的关系。女孩们可能会生气，因为她们没有得到应有的照顾，这说明女孩们缺乏安全感。这个时候，你需要等女孩冷静下来，平静地说话，男孩子需要建立女孩的安全感。多和女孩子交流和沟通，可以让双方感受到对方的生活，建立联系，让女孩子觉得你关心她。我相信你们的关系会变得更好。

2、有矛盾及时化解。

异地恋本身很少有机会见面，一旦出现尴尬的情况，首先要做的就是不要冷战。异地恋不同于其他恋情。一旦双方发生冲突，如果不及时解决，只会积累。当失望不断累积，分手就不可避免了，当然，分手是我们不想看到的，所以当有冲突的时候，我们应该多想想对方，放下面孔，寻找对方。这个男孩会主动出击，降低他的态度，把冲突说清楚。异地恋的女孩很少。一种安全感，所以有时候忏悔和爱的话语可以让你们的关系持续下去。

3、搞清为什么吵架。

在不同的地方发生争吵有很多原因。可能是因为心情不好，不能见面，不能感受对方的爱，对方不关心你等等，这些都是生活中经常发生的问题。这些争吵使许多人认为对方不理解他们，但是女孩们争吵的原因是什么呢？我想大多数都是为了让你们的关系更好，所以我们必须学会在异地恋中更放松，多为对方着想，我相信一个眼神和一个拥抱可以像以前一样和解。